Az ötödik napra már a szervezet minden ízében felmérte lehetőségeit és teljes erőbedobással elindította a méregtelenítési folyamatokat. Sajnos a méregtelenítésnek testi és lelki melléktünetei lehetnek, melyek nem túl kellemesek. Ilyen például az erőteljes szájszag, amit igazából senki nem kedvel. Ez a gyomor-bél traktusban és a tüdőben történő nagytakarításnak, a régi maradványok eltávolításának a következményei. Ha így gondolunk rá, akkor megértővé válunk és örülnünk kell a jelenségnek, de ez nem jelenti azt, hogy ne enyhítsünk rajta. Ilyenkor még fontosabb, hogy többet és még annál is többet igyunk. Vizet, teákat, zöldségleveket, gyümölcsleveket (ebből óvatosan, mert savasító hatású lehet).
Máj- és epevédő tea: gyermekláncfű, libapimpó, máriatövis, rebarbaragyökér, cickafark
Vese- és hólyag védő tea: csalán, zsurló, lándzsás útifű, aranyvessző, kerek repkény, málnalevél, cickafark
Vértisztító tea: cickafark, zsálya, csipkebogyó, nyírfalevél, koriander, medvehagyma, édeskömény, csalán
Légzéskönnyítő tea: izlandi zuzmó, ánizs, édeskömény, fekete nadálytő, lándzsás útifű, gyömbér, ökörfarkkóró
Bőrtisztító tea: csalán, veronika, nyírfalevél, bodzavirág, hársfavirág, cickafark, ánizs,
Gyomorvédő tea: palástfű, cickafark, kukoricabajusz, gyömbér
Keringés fokozó tea: gyömbér, hársfa- és bodzavirág, rozmaring
Zöldségleveket az alábbi zöldségekből készíthetsz - a teljesség igénye nélkül: fehér répa, sárgarépa, spenót, sóska, zeller, zellerlevél, petrezselyem, burgonya (csipet), csicsóka, paradicsom
A kellemetlen szájszagon sok ivással és beöntéssel enyhíthetünk, illetve többszöri fogmosással. A magam részéről böjt idején szódabikarbónával mosok fogat naponta két alkalommal és rózsavízzel öblögetek naponta többször. Egyszerűen csak egy korty rózsavizet átgörgetek a szájüregemen.
A szájszag az első böjtök alkalmával lép fel elég kellemetlen mértékben, később a további években már, ha az ember a böjtök közötti időszakban is ügyel arra, hogy mit eszik és miképpen él, akkor már ez sokkal enyhébb mértékben jelentkezik. Ahogy tisztul ki a szervezet, úgy enyhülnek a kellemetlen tünetek is.
A napi rutin nem változik. Reggel felkelés után egy finom, meleg herba tea, nyugodtan fogyaszd el, adj időt magadnak. Aztán jöhet a beöntés. Ha felmerül a parazita jelenléte, akkor tanácsos a szezámolajhoz 4-5 csepp erre megfelelő illóolajat keverni, mint Cédrus, Kardamom,(ez egy nagyon speciális keverék, ezért itt inkább ajánlom a Panarom Tisztító esszenciáját) és a napi beöntéseknél alkalmazni. A beöntés során gondolattal is segítsük a megtisztulást. Gondoljuk végig, hogy mi az az életünkben, amitől már ideje lenne megválni. Én valahogy így szoktam csinálni: "magamba fogadom a megtisztulást és elengedem a .... függőségemet, elengedem a haragomat, a félelmemet, a ragaszkodásomat, a gyanakvásomat. Befogadom a megtisztulás erejét." Amikor magadból kiengeded a Téged megtisztító vizet, akkor is gondolj arra, hogy mit engedsz el és mondd ki hangosan. Tapasztalatom szerint sokaknak jól működik ez a technika.
A beöntést a száraz kefével történő átdörzsölés, majd a beolajozás követi.
A nagy beolajozás :)))) - egyszer a böjt alatt érdemes egy olyan napot tartani, amikor a testet tetőtől talpig beolajozzuk. A lábaktól egészen a fejtetőig. A hajat is beleértve, és még a nemi szerveket is. Minden kis apró gödröt, kanyart. Ne sajnáld az olajat, csak kend bőven jó kedvvel. Miután a netivel átmostuk az orrunkat, utána langyos szezámolajat teszünk bele és 1 csepp Orvosi levendula illóolajat és a füljáratba csorgatjuk a meleg olajat, A felesleges olajat persze kicsorgatjuk, papírral felitatjuk. Elmondhatatlan csodálatos érzés, az ember nem is gondolná. Ezután vegyünk fel egy köntöst és pihenjünk le. A májunkra tegyünk egy melegvizes palackot, vagy más egyéb meleget és próbáljunk meg szundítani kicsit :)))). Meditációs zenét is betehetsz, vagy bármit, ami segíti az ellazulást. De akár a csenddel is kooperálhatsz, ha az kedvesebb számodra. Egyszerűen csak élvezd és érezd a tested.
Pár éve úgy gondolok a testemre, mint egy szentélyre, ami véd engem és segít, hogy kifejezhessem magam ebben a világban. Nagyszerű dolog, hogy van, és hálás vagyok neki mindenért. Igyekszem ezt számára ki is fejezni azzal, hogy törődöm vele és nem bántom soha. Nem mondom, hogy ez vagy az csúnya, hanem mindenben megtalálom a harmóniát. A Te tested is pont ilyen. Egy igazi szentély. Lelked szentélye. Milyen jó, hogy a testünkön keresztül megnyilvánulhatunk és lehetőségek sorával élhetünk. :)))
Az illóolajokat, növényi olajokat Aromaterapetuáktól, illetve a Panarom Webshopról tudjátok beszerezni: www.panaromwebshop.hu
Okleveles Aromaterapeuták listája: www.panaromwebshop.hu/aromaterapeutak
Csak a Panarom által forgalmazott illóolajokért, növényi olajokért tudunk felelősséget vállalni!
