Mivel a böjtöt hét napra terveztük, ezért a hatodik nap a búcsú napja. Ezt a napot tedd különlegessé azzal, hogy magad vagy. A gondolataiddal. Fontos momentum ez a böjti héten. Bármit is teszel ezen a napon, tedd egyedül. Fontos gondolatok érhetnek el Hozzád így a csöndben. Mivel fürdő párti vagyok, különösen böjt idején, ezért a mai napra is javaslom, hogy a reggeli beöntés után, a száraz átdörzsölést és a beolajozást végezzük el a fürdőben. Készíts be teát, illetve zöldség vagy gyümölcslevet és irány a fürdő.
A fürdőt kezd száraz átdörzsöléssel, három percig dörzsöld a tested szárazon. Szauna helyett inkább gőzfürdőt használj, mely nem melegebb 50 foknál - böjt alatt megterhelő a szervezetnek a forró szauna, sokkal jobb az enyhe stimulálás, mint a túl erős. Lassan, nyugodtan lélegezd be a gőzt és próbálj lazítani. Ha megengedik használhatsz illóolajat bent, például Cédrust, vagy az Ambiance Provencale keveréket. Mindkettő kiváló alternatíva. Addig légy bent, míg jól esik, aztán végy egy jó hideg zuhanyt. Ezt követően pihenj le és próbálj ellazulni, meditálni amíg csak jól esik. Hagyd, hogy a gondolatok megtaláljanak, majd engedd el őket. Amikor úgy érzed, újra menj be gőzbe és ezt az egészet csináld végig háromszor, ha jól esik! Csak, ha jól esik! Ha olyan fürdőbe mész, melynek van kinti része, úgy menj ki és engedd, hogy a levegő is átjárja a tested és addig tartózkodj kint, amíg csak bírod.
Ezt követően jöhet a meleg fürdő. Végig légy jelen. Amikor zuhanyzol, arra gondolj, hogy a víz tisztára mos, amikor gőzben ülsz, arra gondolj, hogy minden méreganyag elhagyja a tested, amikor a levegőn sétálsz arra gondolj, hogy a levegő megtisztítja a tested és az egész energia burkot körülötted. Amikor a vízbe merülsz, arra gondolj, hogy a víz lemossa rólad az összes merevséget és megajándékoz a víz hajlékonyságával. Hagyd megtörténni a dolgokat és légy jelen. 
A fürdő után olajozd be a tested bőven. Erre kiváló a Nyugalom masszázsolaj, melyben a Bergamott, Ylang-ylang, Citrom, Pacsuli kap fő szerepet.
Az illóolajokat, növényi olajokat Aromaterapetuáktól, illetve a Panarom Webshopról tudjátok beszerezni: www.panaromwebshop.hu
Okleveles Aromaterapeuták listája: www.panaromwebshop.hu/aromaterapeutak
Csak a Panarom által forgalmazott illóolajokért, növényi olajokért tudunk felelősséget vállalni!
