Bejegyezte: Tobai Ágota
Elengedni annyi, mint a megrekedésből az áramlásba simulni. Megengedni magadnak és a másiknak, hogy olyan legyen, amilyen lenni tud, mégis dolgozni azon, hogy Te magad és a világ is jobb legyen. Elengedni annyi, mint repülni, szabaddá válni, a szívedre nehezedő súlyokat, fájdalmakat és szorongásokat LÉLEK-zetre váltani. Lélegezni. Szabadon. Minden nap tökéletes arra, hogy gyakorold az elengedést, és a befogadást. Fogalmazd meg, mik azok az érzések, gondolatok, ragaszkodások, melyek fejlődésed útját állják. A fókuszt önmagadra helyezve szemlélődj, és őszintén vizsgáld meg, milyen gondolati, érzelmi sémák rabja vagy, mik azok az elöregedett minták, melyek béklyóba kötik a szabadságodat, az örömödet, az életedet. Önzés, nagyra nőtt ego, bizalmatlanság, gyávaság, önteltség, ragaszkodás, a múlt vagy a jövő delejes igézete, félelem, sok mindenre bukkanhatsz, ha magadba tekintesz. A megoldás kulcsa a kendőzetlen őszinteség. Ha tudod, mi az, amit már nem kívánsz a magadénak, ki kell nyilvánítanod az elengedési szándékodat, mert változni akarsz, mert váltani akarsz, mert meg akarod váltani magad. Mondd ki hangosan, így emelve a tudat szintjére az elhatározásodat. Hívd segítségül a tömjén illóolaját: tégy a csuklód belső felére 1 cseppet, dörzsöld össze a két csuklódat, majd kilencszer mélyen lélegezd be az illatot. Koncentrálj arra, amin dolgozni kívánsz. Figyeld csak meg, hogy a légzés pont olyan, mint az élet. Minden lélegzetvétellel megtöltöd a tüdődet, minden egyes sejtedhez eljut az éltető oxigén, és mikor már nincs több dolga veled, kifújod, elengeded. Befogadás és elengedés örökös lüktetése adja az életet.
Mindazt, amitől most búcsúzol, valamikor „megengedted” magadnak, hellyel kínáltad, és energiával tápláltad. Sokáig volt a Tiéd, ne várd azt, hogy csak úgy eltűnik, ha ajtót mutatsz neki, de kezdd el most, és minden nap éberen figyelj! Tudod, a kertet is rendre gyomlálni kell. Az elengedéssel egyidejűleg lehetőséged nyílik arra, hogy új, inspiráló gondolatokat fogadj magadba, ezért azt is fogalmazd meg, mi az, amit beemelni kívánsz az életedbe. Bátran mondd ki a teremtő szavakat, idézd meg a jóságot, a reményt, az örömöt és az elégedettséget. Teremts jól, és engedd, hogy betöltsön, átöleljen a végtelen szeretet és az Univerzum ritmusára szabadon lélegezz!