Feller Adrienne és Tobai Ágota

Adrienne és Ágota ff vágott.jpg


"Az illóolajok iránti szenvedélyünk több, mint két évtizede tart és ennél már csak a barátságunk kezdete nyúlik messzebbre. Karöltve járunk az élet és az illatok   útján. Együtt tanítunk és tanulunk, nevetünk és sírunk. Különbözőségünk és hasonlóságunk erősíti a barátságunkat.  Mások vagyunk és mégis egyformák. Ebben a blogban nem csak aromaterápiáról olvashatsz, hanem az életről szőtt gondolatainkról, élményeinkről és érzéseinkről."

 

A blogban leírt receptek elkészítésére kizárólag a Panarom terápiás célra alkalmas, ellenőrzött illóolajait ajánljuk!

Friss topikok

Címkék

allergia (1) altatás (1) Ambiance Provance (3) arcolaj (1) Aromaterapeuta (3) Aromaterapeuták (5) aromavíz (4) atlasz cédrus (1) babér illóolaj (1) Bébelle balzsam (1) beöntés (1) Bergamott illóolaj (2) böjt (9) bőrnyugtatás (1) boróka (1) borsmenta (2) borsmenta illóolaj (2) Boswellia carterii (1) bronchitisz (1) budapesti fürdő (1) Calendula officinalis (1) cédrus illóolaj (3) Cellulit elleni masszázsolaj (1) Cellulit masszázsolaj (1) Chamaemelum nobile (1) ciprus illóolaj (2) citromcirok (1) citrom illóolaj (3) Citrom illóolaj (2) Damaszkuszi Rózsa aromavíz (3) depresszió (1) DetoxEnne (1) dohányzásról leszokás (1) édesnarancs illóolaj (1) égési sérülés (2) Egészség balzsam (1) egészség megőrzés (1) ehető virágok (1) ekcéma (1) elengedés (2) Eucalyptus deglupta (1) Eucalyptus radiata (1) Eukaliptusz (1) fagyasztott virágok (1) fáradtság (2) Fehér esszencia (2) feketebors illóolaj (1) Fény esszencia (4) fertőzések megelőzése (1) geránium (1) gyerek (2) gyerek aromaterápia (1) gyömbér illóolaj (1) hajápolás (1) harag (1) harmonizálás (1) hegek gyógyítása (1) hidrolát (1) illóolaj (3) illóolaj-keverék (2) illóolajok a tanulásban (1) illóolajos fürdő (1) Illóolaj párologtatás (1) illóolaj párologtatás (1) immunerősítés (4) influenza (1) inhalálás (1) iskola kezdés (1) JAM olaj (1) jégkocka (1) jojobaolaj (1) Jóni olaj (1) kamilla illóolaj (1) Kék Esszencia (1) kendermag olaj (1) kenyérsütés (1) keserűnarancsvirág (1) kókuszolaj (1) koncentráció (2) koriander (1) körömvirágolaj (2) Kötőhártya-gyulladás (1) krém (1) lavandula angustifolia illóolaj (2) Lavandula latifolia spica (1) Lavandula spica (1) lavandula stoechas illóolaj (1) lázcsillapítás (2) leböjt (1) Leó varázsolaj (2) levendulavíz (1) mandarin illóolaj (2) masszázs (2) masszőr (1) medúza csípés (1) megtisztulás (2) memória (1) memorizálás (1) méregtelenítés (1) méregtelenítő tea (1) mesélő hold (1) mezei kakukkfű (1) mirha illóolaj (1) muskotályzsálya illóolaj (1) napégés (1) Napsugár (1) narancsvirág (1) nárd illóolaj (1) nehezen alvó gyerek (1) nyákoldás (1) nyaralás (2) Nyugalom masszázsolaj (1) nyugodt alvás (1) olíva olaj (1) orrcsepp (1) orvosi levendula illóolaj (4) ősz (1) Pacsuli illóolaj (1) Panarom (9) párologtatás (1) pikkelysömör (1) Piper nigrum illóolaj (1) POUR HOMME (1) ránctalanítás (1) Római kamilla aromavíz (1) Rosa damascena hydrolat (1) Rosa rubiginosa (1) rozmaring ct. cineol (1) rozmaring ct. cineol illóolaj (1) rozmaring illóolaj (1) rózsavíz (2) sárgabarackmag olaj (1) sebgyógyítás (1) stressz (1) szantál illóolaj (2) szauna (1) szegfűszeg (1) Szent Iván éjjele (1) szezámolaj (3) szivárvány eukaliptusz (1) szubtilis aromaterápia (1) szúnyogcsípés (1) szúnyogriasztás (1) Tavasz (1) Tavaszi szél illóolajkeverék (1) tea (1) térharmonizálás (1) testradír (1) Thymus serpyllum (1) Tisztító esszencia (1) tömjén illóolaj (2) torokfájás (1) Útitárs szett (1) vadkakukkfű (1) vadlevendula illóolaj (1) vietnámi eukaliptusz illóolaj (1) virginiai boróka illóolaj (1) vírusölő (1) Ylang-ylang illóolaj (1) Címkefelhő

Készülj az ünnepre illatos fürdővel!

2017.12.17. 14:34 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Advent harmadik gyertyáját gyújtottuk ma meg. A karácsonyi ünnephez kapcsolódó teendők között hajlamosak vagyunk elfelejtkezni önmagunkról. Pedig az ünnepet alapvetően meghatározza, hogy milyen lelkülettel vagyunk jelen advent idején. Szánjunk időt az önmagunkkal való találkozásra is. Ehhez egy illatos fürdő könnyedén hozzásegíthet. Az illóolajok fürdővízben való alkalmazásával aromás molekuláik éppúgy felszívódnak a bőrön keresztül, mint a vízgőzzel keveredve a légzés útján. A meleg vízben elnyújtózva, elengedve az időt, testet-lelket pihentető illatok ölelésében, megteremtődik az a csendes békesség, ami az ünnep megéléséhez segít.

furdo_1.jpg

Az illóolajok hidrofób vagyis víztaszító vegyületek, ezért fürdővízben kizárólag úgy alkalmazhatók, ha olyan vízoldékony hordozóanyagba tesszük, melyben az illóolaj is oldódni képes. Egy relaxáló fürdőhöz a legjobb választás, ha tejszínnel elegyítjük a választott illóolajokat.

Ünnepi illóolajkeverék fürdővízhez

  • Édesnarancs (Citrus sinensis ze.)   5 csepp
  • Tömjén (Boswelia carterii)              4 csepp
  • Kubeba (Litsea citrata)                    2 csepp

A narancs illóolaja magában hordozza az öröm energiáit, az elégedettségre való hajlandóságot és az élet szeretetét. A tömjén által a lelki harmónia, és a tiszta gondolatok formát öltenek, a kubeba pedig segíti, hogy megbocsátók legyünk önmagunkkal. A recept szerinti mennyiségben tegyük ezeket az illóolajokat egy evőkanál tejszínbe, és adjuk a fürdővízhez. Gyújtsunk meg egy gyertyát vagy mécsest, és pihenjünk meg az illatokban.

Közeledik az ünnep. Készülődünk. Csinosítjuk, díszítjük az otthonunkat, varázsolunk. Ám fontos, hogy ne csak külsőségeiben teremtsük meg az ünnepi fényeket, de a szívünk legmélyéből varázsoljuk elő azt a fényt, ami képes beragyogni az otthont és a velünk együtt ünneplők szívét is. Lépjünk ki a feladatok szorításából, és engedjünk időt magunknak arra, hogy lélekben is képesek legyünk megérkezni az ünnephez. Hangolódjunk csendes gondolatokkal, illatokkal, jó szándékkal. Az adventi gyertyákat meggyújtva, időzzünk el fényük mellett, és lélekben is legyünk jelen a várakozás szépségében, derűsen átölelve a pillanatot.

Esti rituálék gyermekkorban, illatokkal

2017.12.09. 19:34 | aromaterapia | 2 komment

Szerző: Tobai Ágota

Az illóolajok már egészen kisgyermekkortól beépíthetők a hétköznapokba. Az egyik legkönnyebben alkalmazható lehetőség az illatok párologtatása, amivel akár egy-egy könnyes jelenet is gyorsan orvosolható, de nagy segítséget jelenthet az esti lefekvés megkönnyítésében is egy álomba ringató illat az aromadiffúzorban.

baba.png

A mandarin, az orvosi levendula, a majoranna vagy éppen a római kamilla illóolaja csitítja a nyugtalanságot, a feszültséget, a félelmeket. Ezeknek az illatoknak a párologtatása az esti lefekvéskor megkönnyíti a gyerekek elalvását, és segíti őket, hogy a napközben felgyülemlett feszültséget elengedjék. Az idegrendszerre gyakorolt lazító hatásuk szinte azonnali. Lefekvés előtt 15-20 perccel érdemes a gyerekszobában elhelyezett diffúzorba 5-8 csepp illóolajat tenni, és ahogy a szoba levegőjét az illat átjárja, nyomában békesség és nyugalom érkezik.

Mivel a tapasztalat azt mutatja, hogy jellemzően intenzívebb hatás érhető el egy jól megkomponált illóolajkeverékkel, mint ha csak egyetlen illóolajat használunk, ezért kifejezetten a gyerekek elalvását megkönnyítendő, született egy párologtatóba való illóolajkeverék, a Mesélő Hold. Bársonyos, kedves illata álomba szenderíti az aprónépet, de ne gondoljuk, hogy a felnőttekre nincs ugyanilyen hatása. Nehezen elalvó, rosszul alvó, éjszaka gyakran felébredő felnőttek is bátran fordulhatnak az illatos nyugalmat hozó Mesélő Holdhoz.

A gyerekek számára különösen megnyugtató a lefekvés rituáléjához tartozó esti fürdés. A vízzel való kapcsolódás, lubickolás az ellazulás legtökéletesebb eszköze. Soha ne kapkodjunk és regulázzunk a fürdetés során, inkább hagyjuk, hogy a víz kimosson, kioldjon minden görcsösséget a gyermekből. Ha a fürdetéshez még aromaterápiát is kapcsolunk, tovább fokozhatjuk a nyugtató, lazító hatást. Egy éves kor fölötti gyermeknek tegyünk 5 csepp orvosi levendula illóolajat egy evőkanál tejszínbe, majd adjuk a fürdővízhez. Kisebb gyerekeknek aromavizet használhatunk, akár a levendulavizet, rózsavizet vagy kamillavizet választjuk, egy evőkanállal adjunk a választott aromavízből a fürdetővízhez.

Ha már esti rituáléról van szó, szánjunk egy kis időt a lefekvés előtti masszázsra. Igazi varázslat. Lehet ez akár csak néhány perc, de bizony felülmúlhatatlan kincset ér. A Táltos Paripa masszázsolaj néhány cseppjével gyengéden masszírozzuk át a kis talpakat, kezeket, vagy cirógassuk át a hátacskát. A törődő, gyengéd, puha érintéssel olyan fénymagokat ültetünk el a gyermek lelkében, ami hatalmas, égig érő fává növekszik majd benne, melyet semmilyen vihar nem lesz képes kifordítani a helyéről.

Az illatokkal körbeölelt minőségi idő teret nyit a szívben. Örömöt ébreszt, biztonságot teremt. A gyerekek elmondhatatlan örömmel kapcsolódnak az aromaterápiás élményekhez. Ragyogó lelkesedéssel és oly magától értetődő természetességgel fogadják az illóolajokat, mintha már régről ismernék őket. Talán így is van...

A lélek sötét éjszakáján illatok bűvkörébe lépj!

2017.12.02. 23:23 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Szeretem a gyertyafényt. Advent idején különösen. Nézem, ahogy a táncoló, nyújtózkodó gyertyaláng fényburkot terít önmaga köré, és arra gondolok, hogy milyen egyszerűen győzi le a sötétséget a fény. Hiszen valójában a sötétség nem létezik. Csak fény van, vagy annak hiánya.

fenyek.jpg
Amikor az élet nehéz, sajog és fáj a szív, vihar dúlja szét és megszaggatja mindazt, ami szép, eljön a sötét éjszaka és a lélek fölé hajol, hogy elnyelje benne a fényt. A csüggedés, a szomorúság, a szorongás, az aggodalom, az irigység és harag, és minden borús gondolat magányossá és elszigeteltté, erőtlenné és fénytelenné teszi az emberi szívet. Ez a lélek sötét éjszakája, amit csakis a fény űzhet el. Egy-egy ilyen nehéz, kétségbeeséssel és reménytelenséggel teli időszak mély szellemi átalakulást hozhat magával, amikor megleljük a saját erőnket és az átalakulásra való képességünket benne. Az illóolajok csodás kísérőink lehetnek ebben a folyamatban.

Teremts fényt az illóolajokkal! A növényekből nyert természetes illatok az emberi energiarendszerre kivételes támogató erővel képesek hatni. Az illóolajok mágikus védelmi kört vonnak a sebzett lélek köré, balzsamként gyógyítva a fájó, sajgó sebeket. Sokszor írtam már a Fény-esszenciáról, de nem szűnök meg dicsérő szavakat zengeni róla, mert mindenkinek tudnia kellene, hogy létezik. Ez egy olyan illatkompozíció, amely finoman kódolt üzenetként a szaglás bonyolult mechanizmusán keresztül közvetlenül a hipofízisre hat. Oldja az érzelmi nehézségeket, traumákat, felragyogtatja a lélek fényét. Használható párologtatóba 8 cseppet téve, vagy a solar-plexus területére (köldök felett két ujjnyival) 1 cseppet, majd a tenyéren maradt illatot mélyen lélegezzük be.

Advent idejébe léptünk, ez a várakozás ideje, várakozás az eljövendőre, ami majdan megszületik. Ez az időszak egyben a rövidülő nappalokkal a megfogyatkozó fényt is hozza, úgy kint, mint ahogy sokszor a lélekben is. A Fény-esszencia mellett szívből ajánlom az Adventi időszak alatt az Advent illóolajkeverék párologtatását. Csodás illata van! Az illatkompozíció segíti az Ünnepre hangolódást, illóolajai melegséggel, jókedvvel töltik meg a szívet. A gyömbér, a narancs, a fahéj, a kardamom és a vetiver örömillattá olvadnak össze egymással, és a térbe terülve harmóniát teremtenek. Aki pedig kifejezetten a karácsony illatára vágyik, a Boldog Karácsonyt illóolajkeverékben megtalálja azt. A fahéj, a narancs és a szegfűszeg édes egymásba fonódása maga a szívjóság és szeretet. Odakint bár nő a sötétség, de hogy a lélekben ne kopjon meg a ragyogás, párologtassatok illóolajokat, és tapasztaljátok meg az illatok fényteremtő erejét!

Avokádóolaj a szépségápolásban

2017.11.18. 21:35 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A babérfélék családjába tartozó örökzöld trópusi fa, az avokádófa ősi haszonnövény, melyet Közép-Amerika indiánjai évezredek óta termesztenek. Azték neve „ahuacacuaha”, azaz herefa, mely nevet azért kapta, mert a gyümölcsök párosával csüngnek a fán, de nevezik aligátorkörtének is. Fő termőhelyei az USA, Mexikó, a karib-tengeri szigetek, Brazília, Indonézia, Új-Zéland, Izrael és Dél-Afrika.

avokado_olaj.jpg

Az avokádó magas energia- és fehérjetartalmú, lúgosító hatású, tápanyagokban, vitaminokban gazdag: E-, K-, B1-, B2-, B3-, B5- vitamin, biotin (H- vitamin), folsav, kálium, cink, karotinoid egyaránt megtalálható benne.

A gyümölcs gazdag olajtartalommal is bír. A hidegen sajtolással előállított avokádóolaj hatóanyagokban gazdag bőrszépítő olaj. Aktív összetevői között szterinek, tokoferolok és tokotrienolok, karotinoidok, fitoszterolok találhatók, melyeknek köszönhetően az avokádóolaj csodálatosan használható a bőrápolásban.

A szterineknek köszönhetően gyulladáscsökkentő tulajdonságú, ezért aknés és zsíros bőrök kezelésében kaphat kiemelkedő szerepet.

A tokoferolok és tokotrienolok (E-vitamin) természetes antioxidánsok, melyek késleltetik a bőr öregedését. A természetben 8 E-vitamin fordul elő: alfa-, béta-, gamma-, delta tokoferol és -tokotrienol. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a tokotrienolok erőteljesebb antioxidáns hatással bírnak a tokoferoloknál.

A karotinoid tartalma, mint például a béta-karotin bőrszépítő, antioxidáns és fényvédő tulajdonsággal ruházza fel.

A fitoszterolok közül a béta-szitoszterol tartalma kiemelkedő, ezáltal gátolja a koleszterin bélből történő felszívódását, és csökkenti a jóindulatú prosztata megnagyobbodás tüneteit. Naponta egy teáskanállal javasolt fogyasztani.

Az avokádóolaj tehát kiválóan használható a dehidratált, száraz, öregedő, és érett bőrök ránctalanító kezelésére. Regenerál, serkenti a kollagén termelést, ily módon késlelteti a bőr öregedését, javítja a bőr barrier funkcióját, és a mikrokeringést. Az egyik legjobb növényi olaj zsíros bőrök ápolására is. Striák és hegek gyógyító és megelőző terápiájában is szerepet kaphat, mivel puhítja, védi a bőrt, és helyreállítja a rugalmasságát.

Fontos! Ha növényi olajat használunk a bőrszépítésben, az optimális hatás érdekében, mindig nedves bőrre simítsuk fel! A megtisztított bőrfelületet aromavízzel nedvesítsük, például rózsavízzel, majd néhány csepp avokádóolajat masszírozzunk a bőrbe.

Száraz, töredezett hajra hajpakolásként használható, a nedves hajvégekbe simítva az olajat, majd 20-30 perc hatóidő után természetes samponnal le kell mosni.

Illóolajok párologtatása a fertőzések megelőzésére

2017.11.04. 17:26 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Franciaországban végeztek egy egyszerű kísérletet. Kórokozókkal telített levegővel megtöltöttek egy lombikot, majd néhány csepp illóolajat tettek bele. Az eredmény: a patogén mikrobák 40%-a elpusztult mindössze 20 perc alatt, 80% egy órán belül, és 100% 9 óra múlva.

Egy másik, szintén francia kísérletben egy toxikológiai laboratórium igazgatója, Griffon professzor azt vizsgálta, hogy az illóolajok képesek-e megtisztítani a levegőt a patogén kórokozóktól. Griffon professzor több Petri-csészét helyezett el egy szobában, és 24 órán át állni hagyta a nyitott edényeket. Miután a csészékben megtelepedtek a levegőben található mikroorganizmusok, elemezte a csészék tartalmát. Megállapította, hogy 210 különféle mikroba került az edényekbe, köztük staphylococcusok és penészgombák. Ezt követően a levegőbe illóolajat (fenyő, kakukkfű, citrom, rozmaring, szegfűszeg, fahéj) permetezett, és újabb méréseket végzett, melynek során a következő eredmény született: az illóolajok levegőbe kerülését követően alig 15 perc múlva mindössze 14 mikroorganizmus maradt életben a Petri-csészében az eredetileg mért 210-ből, 30 perc után pedig mindössze 4. Ez a kísérlet bizonyítja, hogy a levegőben található potenciálisan veszélyes, betegséget okozó penészgombák és staphylococcus baktériumok illóolajokkal rendkívül gyorsan elpusztíthatók. (Valnet 1982)

pink_diffuzor.jpg

A citrom héjából sajtolt illóolajról már 1926-ban közzéadtak egy olyan kutatási eredményt, ami erős antibiotikus hatását bizonyítja. A tanulmány a következőket írja: a citrom (Citrus limonum ze.) illóolaja semlegesíti az Eberth-féle baktériumot és a Staphylococcust 5 perc alatt, a Loefler baktériumot 20 perc alatt (Morel és Rochaix 1926). Ezek a baktériumok igen komoly megbetegedések okozói. A staphylococcusok a leggyakoribb gennykeltő baktériumok, kórházi járványok kialakulásában gyakran játszanak szerepet, az Eberth-féle baktérium a tífusz egyik kórokozója, a Loefler baktérium pedig a diftéria vagyis a torokgyík kórokozója.

A fenti kutatások alátámasztják, hogy illóolajok párologtatásával sokat tehetünk az egészség megőrzéséért. Kulcsfontosságúnak tartom, hogy minél többen ismerkedjenek meg ezzel az egyszerű és mégis hatékony lehetőséggel. Fontos! A kívánt hatást kizárólag kémiai típus szerint bevizsgált, kiváló minőségű illóolajjal érhetjük el, hiszen a hatékonyság alapfeltétele az illóolaj szerkezetében megtalálható természetes kémiai vegyületek jelenléte. A nem jó minőségű illóolaj nem csak hatástalan marad, de esetleges káros vegyületei mellékhatásokat, rosszullétet is okozhatnak.

Aromavizek a szépségápolásban

2017.10.21. 23:23 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Az illóolaj lepárlás során keletkező aromavizek, más néven hidrolátok kiválóan alkalmazhatók a szépségápolásban. De mi is az aromavíz? A vízgőzdesztillációs eljárás során az illóolajtartalmú növényi részen áteresztett gőz, a desztillációs folyamat végén zajló hűtés eredményeként újra folyékony vízzé alakul. Ez a víz azonban már nem ugyanaz a víz, mint amit a kinyerési folyamat kezdetén gőzzé alakítottak. A változás abban rejlik, hogy a víz miközben gőz formájában segíti az illóolaj kiszabadulását az illóolajat rejtő tokocskákból, egyidejűleg felveszi az adott növény vízoldékony hatóanyagait. Így a desztilláció végén nem csak az illóolaj születik meg, de az aromavíz is. Az aromavízben meglepő intenzitással mutatja meg magát annak a növénynek az illata, amelynek a lepárlása során született.

Az aromavizek kiemelkedő, sőt nélkülözhetetlen szerepet kapnak az aromakozmetikában, és a natúrkozmetikumokat előnyben részesítők számára a mindennapi szépségápolásban is. Az aromavizek jól alkalmazhatók a bőr frissítésére, tonizálására, fiatalítására.

essential-oils-for-beautiful-skin.jpg

A bőr letisztítását követően a bőrnek leginkább megfelelő aromavíz arctonikként használható. Ehhez semmi mást nem kell tenni, mint egy aromavízzel átnedvesített vattakoronggal áttörölni az arcot. Az is jó alternatíva, ha egy szórófejjel ellátott üvegből finom permetet fújunk a bőrre, és így tonizáljuk azt. 

Melyik aromavizet válasszam?

Narancsvirágvíz:

Zsíros, aknés, érzékeny és öregedő bőrökre ajánlott. Önmagában szárító hatású, ezért érdemes más aromavizekkel keverni, jól harmonizál például a levendulavízzel vagy a rózsavízzel.

Olasz szalmagyopár aromavíz:

Aknés, gyulladt, rozáceás, irritált bőrökre ajánlott. Jól keverhető a levendulavízzel és a római kamilla aromavízzel, melyek szintén nyugtatóan hatnak a bőrre.

Levendulavíz:

Minden bőrtípusra kiváló. A levendula összetéveszhetetlen aromája az aromavízben is intenzíven megjelenik, és nagyon szerethetővé teszi azt.

Damaszkuszi rózsavíz:

Királynő az aromavizek között. Varázslatos illata derűs gondolatokat ébreszt, miközben harmonizálja a bőrsejtek működését, és feszesíti a bőrt. Minden bőrtípusra ajánlott, minden bőrállapotba pozitív változást hoz.

A tonizálás után az arcápolás utolsó lépése a bőr táplálása arckrémmel és/vagy arcolajjal. A hideg idő érkeztével az arcbőr intenzívebb táplálást igényel, ezért érdemes arcolajat és arckrémet egyaránt használni. Soha ne felejtsük el, hogy az arcolajat mindig nedves bőrre vigyük fel a tökéletes hatás érdekében. És mi lehetne a legjobb választás az arc nedvesítésére, mint egy kellemes illatú és hatóanyagban gazdag aromavíz. Az arcolaj és az aromavíz együttes alkalmazása elixírként hat a bőrre, megújítja, energiával és fénnyel tölti fel. 

Aromavizek a Panarom webshopban és aromaterapeutáknál, kimagasló minőségű arcolajok az Adrienne Feller webshopban és Adrienne Feller okleveles szépségterapeutáknál vásárolhatók. 

Légy boldog!

2017.10.15. 00:12 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Nem kell túl sok minden a  boldogsághoz. Néha csak észre kell venni. Felkelsz, kinyitod a szemed, és látod, süt a nap. A napfénytől ragyogó arany ruhába öltözik a szobád, az ablakba tett üvegprizma színes szivárványt fest mindenhova. De az is lehet, hogy nem süt a nap, csak a szél hajlítja a fák lombjait, és erejétől felhők sodródnak az égen tova. Micsoda pompás látvány ez, ahogy a felhők iramlanak, alakot és színt váltanak. Csak ki kell nyitnod rá a szíved, hogy be tudd fogadni a szépséget, ami körbevesz.

Az illatos olajok fogékonnyá tesznek, hogy képesek legyünk meglátni az életet átszövő apró csodákat. Ha előveszed az édesnarancs olaját és megszagolod, illatában a szikrázó napfény üzen, és a szív megtelik általa az élet iránti lelkesedéssel. A virágillatok mindegyike gyógyítja a szívet. Így a rózsa, a jázmin és a narancsvirág illata könnyít a szív terhein, és lágyan balzsamozva boldogságra hangolja azt. A vetiver illatában a földbe kapaszkodó gyökérzet ereje mutatja meg magát, mely a biztonság meleg energiáival széttöri a félelem szorító láncait, hogy újra átöleljen a létöröm. És ha öröm, hát itt van még a mandarin illata is, mely a gyermekkor önfeledtségét idézi fel, mikor még egy színesen szálló szappanbuborék is ámulatba ejt. 

csom_maritol_mentett.jpg

Illóolajokkal élni könnyebb, mint nélkülük. Varázslatos esszenciák, fényhozó, fényben tartó illatok. Mindegyik élni segít. Hogy soha ne feledjük, életünk egy villanásnyi idő csupán. Annyi csak, mint egy ellobbanó gyertyaláng, mi gyorsan elég a Mindenség örök forgószínpadán. Ne áldozz hát időt bosszúságra, morcosságra, ne fecséreld életed soha vissza nem térő perceit. Hidd el, kár mérgelődni-mérgeződni, miközben a végtelenbe futó idő szekerén másodpercnyi létünk egy sóhajtás csupán.

Lazíts! Szeress! Örülj! Élj bátran, nevess önfeledten!

És mindig csak az Égre nézz! 

Útitárs, az illóolajos házipatika

2017.10.07. 19:50 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Van egy csodálatos illóolaj készlet, amely számtalan problémára kínál megoldást. Használata egyszerű, és könnyen megtanulható. Az Útitárs nevet kapta, mert nem csak otthoni házipatikaként használható, de méreténél fogva könnyedén magunkkal vihetjük akkor is, ha elutazunk. Gyönyörű színekben pompázó bőrneszeszer rejti magában az illatos kincseket, pontosan 7 db üvegcsét: Fehér esszencia (10ml), Fény esszencia (10 ml), Kék esszencia (10 ml), Narancs esszencia (20 ml), Zöld esszencia (20 ml), Vörös esszencia (30 ml), Sárgabarackmag olaj (30 ml). A praktikus méretű és elrendezésű neszeszerben az üvegek sértetlenségét gumírozott tartó részek biztosítják, és ez a belső beosztás segíti, hogy a törékeny üvegek ne ütődjenek egymáshoz. A készletet így biztonsággal magunkkal vihetjük utazáskor is.

utitars_2.jpg

Az Útitárs szett kincseiből talán a legaktuálisabb ez idő tájt, a Fehér esszencia. Főbb összetevői: madagaszkári kámforfa-, saro-, eukaliptusz radiata-, niaouli-, mirtusz cineol illóolaj. (Cinnamomum camphora ct. cineol, Cinnamosma fragrans, Eucalyptusz radiata, Melaleuca quinquenervia ct. cineol, Myrtus communis ct. cineol)

Ebben a 100 % tisztaságú, kémiai profil szerint bevizsgált illóolajokból összeállított keverékben olyan illóolajok kaptak helyet, melyek mindegyike vírusölő, energetizáló, immunerősítő és nyákoldó hatású. A tökéletes szinergiában megalkotott illóolajkeverék erőssége nem csak a sokoldalúan kiaknázható felhasználási lehetőség, de az is fontos szempont, hogy kisgyermekeknél is alkalmazható illóolajokból áll. Alkalmazása a felnőttek és a gyerekek részére az adagolásban tér el.

Megelőzés, immunerősítés

Gyermekeknek 4 cseppet, felnőtteknek 6-8 cseppet tegyünk egy mokkáskanál sárgabarackmag olajba és dörzsöljük be a mellkast és a hátat minden reggel 21 napon át!

Influenza, nyákoldás, hörghurut

Gyermekeknek 4 cseppet, felnőtteknek 8 cseppet keverjünk el egy mokkáskanál sárgabarackmag olajban, és a mellkas és a hát területét dörzsöljük át vele, naponta 4 alkalommal, 1 héten keresztül. Inhaláláshoz 2-3 cseppet tegyünk a meleg vízzel töltött edénybe, és mélyen lélegezzük be az aromás illatot.

Levegőfertőtlenítés

Tegyünk a párologtatóba 8-10 cseppet, így a légtérbe kerülő illóolajok elpusztítják a patogén kórokozókat.

Szemölcs, ajakherpesz

Naponta 3 x 1 csepp helyileg alkalmazva. A tapasztalat azt mutatja, hogy bár minden esetben felgyorsítja a gyógyulás folyamatát, a kezelés sikerét nagy mértékben elősegíti, ha a tünetek észlelésekor minél hamarabb elkezdjük az ecsetelést.

Fáradtság, energiahiány

3-5 cseppet dörzsöljünk be a gerincvonal mentén, 2-2 cseppet pedig a talpakra, és az energiaszint perceken belül rendeződik.

Immunerősítés

Alkalmazása megegyezik az energiahiánynál leírtakkal, kiegészítve azzal, hogy érdemes párologtatóban is alkalmazni 8-10 cseppet.

+ 1 tipp: Próbáld ki a szaunában is!

A Fehér esszencia, vagy akár a teljes Útitárs szett megvásárolható a Panarom webshopban és Okleveles Panarom Aromaterapeutáknál.

Őszi illatkeverék a párologtatóba

2017.09.30. 23:54 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Az őszi évszakkal csendesebbé válik a világ, és ahogy kint, úgy bennünk is megnő a csend. A nyár szerteáradó, zabolátlan energiái megszelídülnek, és a kiterjedésből a visszahúzódás fázisába érkezünk. A befelé fordulás kezdetének ideje ez, amikor a tapasztalatok beérnek, és belső figyelmünk által bölcsességgé nemesednek. Ez a csendes, gondolatokat érlelő időszak a zenitjét majdan a tél évszakában éri el.

Csendesedjünk illatokkal. Jól esik már meggyújtani egy-egy mécsest, gyertyát az egyre korábban érkező esték idején, és aromalámpába vagy diffúzorba téve, az illóolajok aromájával pihenni egy hosszú nap után.

jazmin_diffuzor.jpg

Szeretem ilyenkor már a meleg illatokat, az édesnarancsot gyömbér ágyba tenni, a szantált a bergamottal keverni.

Őszi illatkeverék a párologtatóba:

  • 3 csepp gyömbér (Zingiber officinalis)
  • 5 csepp édesnarancs (Citrus sinensis ze.)

vagy

  • 4 csepp szantál (Santalum album)
  • 4 csepp bergamott (Citrus bergamia ze.)

Mindkét illatkeverék örömteli, meleg hangulatot teremt, békességgel és nyugalommal töltve meg a teret. 

Különösképp kedvelem ilyentájt a "Zen" és a " Meditation" illóolajkeverékeket, mert úgy érzem, mintha illatuk finom dallamként áramlana, melynek nyomában minden zaj elcsitul. Nem körülöttem, hanem bennem. Mert egy jó illatban meg lehet pihenni.

A természetes illóolajok finoman hangolnak át az örömteli létezésre való hajlandóságra. Aromás molekuláik olyan kémiai szignálokat küldenek, melyek az önjutalmazó, úgynevezett boldogsághormonok felszabadulását segítik, de a kémián túl, in vitro nem vizsgálható szubtilis tartalommal is bírnak. Éteri, láthatatlan kapcsolódásuk az emberi energiarendszerhez tapasztalati úton érzékelhető. Az illóolajok harmonizáló hatása a szaglás útján csodálatosan működik. Ezért nem csak a szoba levegőjének fertőtlenítéséért, vagy éppen illatosításáért párologtatunk illóolajokat, de a jó közérzetért, a harmónia, a belső egyensúly megteremtéséért is.

Ősz van, csendességbe hívó ősz. Odalépek hát a ládikámhoz, nézem a szépen sorban álló üvegcséket, és tudom, mindegyikben kincs pihen. Ismerős és ismeretlen, felfedett s még felfedni váró titok. És bevallom, illatos meséjüket évek óta megunhatatlanul hallgatom.

Olajozd a tested!

2017.09.24. 11:01 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Nem is történhet jobb dolog a bőrrel, mint ha hidegen sajtolt, illatos növényi olajokkal ápolod. A növényi olajok gazdagon tartalmazzák az egészséges bőr számára nélkülözhetetlen zsírsavakat, antioxidánsokat, vitaminokat. Akár a zuhanyozást vagy éppen a kádban fürdést követően nincs más dolgod, mint a még nedves bőrön felsimítani a választott olajat, és még ennél is jobb, ha illóolajokat is használsz.

testapolas.jpg

Ha szereted a marcipán illatát, akkor a meggymagolajat válaszd, mennyei illata önmagában is varázslatos. Illóolajok hozzáadásával még tovább fűszerezheted: adj 2 csepp ylang-ylang és 4 csepp citrom illóolajat 5 ml meggymagolajhoz, és bőröd az ezeregyéjszaka illatában fürdik majd. A tested illatos lesz, a bőröd elmondhatatlanul puha és bársonyos. Ez az illatkeverék kifejezetten érzéki, édes, vagányságot és fesztelenséget teremtő, „szeretem, hogy nő vagyok” illat.

Természetesen több növényi olaj és illóolaj közül is választhatsz, a lehetőségek tárháza kifogyhatatlanul gazdag. Testolajként a szezámolaj mellett is dönthetsz, melyet az ayurvédikus gyógyászat évezredek óta használ úgy külsőleg mint belsőleg, megelőzésre, gyógyításra, szépítésre egyaránt. A szezámolaj különösen akkor lehet jó választás a test beolajozására, ha méregtelenítő folyamatokat kívánunk serkenteni. Ebben az esetben olyan illóolajokat keverünk hozzá, melyek segítségével a nyirokáramlásra hatva, fokozható a toxikus anyagok kiválasztása és eltávolítása a szervezetből. Ilyen céllal tegyünk 5 ml szezámolajhoz 3 csepp citrom, 3 csepp virginiai boróka és 3 csepp atlaszcédrus illóolajat, és naponta egyszer dörzsöljük át a keverékkel a nedves bőrt három héten keresztül. Ez idő alatt törekedjünk a célhoz illeszkedő táplálkozásra is, és természetesen valamilyen mozgásformát is iktassunk a napirendbe.

A kínai öt elem tanának szimbólumrendszere szerint az ősz évszakához a Fém elem tartozik. Az ősz a befelé fordulás fázisa, a tapasztalatok leszűrődésének ideje, a belső figyelemé. A kínai gyógyászat úgy tartja, hogy a Fém energiák erősítésének az idejét éljük ősszel. A test átolajozásához választhatunk olyan keveréket is, ami a Hagyományos Kínai Orvoslás mentén megalkotva, a Fém elemet erősíti. Ilyen, már készen megvásárolható olajkeverék az Adrienne Feller Salvia testolaj, melyben napraforgó-, sáfrányos szeklice- és jojobaolajba tett dél-amerikai sárgafenyő-, kakukkfű-, bársonyvirág- és mirtusz illóolajok segítik a Fém elem harmonizálását. Az AF Salvia testolaj tökéletesen illeszkedik az őszi évszakhoz, fizikailag bőrmegújító és bőrfeszesítő hatású, energetikailag a tüdő és a vastagbél működését tonizálja, és segíti a belső figyelem megteremtését.

A növényi hatóanyagok valami egészen különleges, semmihez nem hasonlítható, varázslatos átlényegülést nyújtanak a bőr és a lélek számára. Használj testolajokat, és meglátod, egy új világ nyílik meg előtted. Örömteli "énidő" egyszerűen és illatosan.

A Salvia testolaj az Adrienne Feller webshopban valamint Adrienne Feller szépségterapeutáknál, az illóolajok és növényi olajok a Panarom webshopban és Panarom okleveles aromaterapeutáknál szerezhetők be.