Feller Adrienne és Tobai Ágota

Adrienne és Ágota ff vágott.jpg


"Az illóolajok iránti szenvedélyünk több, mint két évtizede tart és ennél már csak a barátságunk kezdete nyúlik messzebbre. Karöltve járunk az élet és az illatok   útján. Együtt tanítunk és tanulunk, nevetünk és sírunk. Különbözőségünk és hasonlóságunk erősíti a barátságunkat.  Mások vagyunk és mégis egyformák. Ebben a blogban nem csak aromaterápiáról olvashatsz, hanem az életről szőtt gondolatainkról, élményeinkről és érzéseinkről."

 

A blogban leírt receptek elkészítésére kizárólag a Panarom terápiás célra alkalmas, ellenőrzött illóolajait ajánljuk!

Friss topikok

Címkék

allergia (1) altatás (1) Ambiance Provance (3) arcolaj (1) Aromaterapeuta (3) Aromaterapeuták (5) aromavíz (4) atlasz cédrus (1) babér illóolaj (1) Bébelle balzsam (1) beöntés (1) Bergamott illóolaj (2) böjt (9) bőrnyugtatás (1) boróka (1) borsmenta (2) borsmenta illóolaj (2) Boswellia carterii (1) bronchitisz (1) budapesti fürdő (1) Calendula officinalis (1) cédrus illóolaj (3) Cellulit elleni masszázsolaj (1) Cellulit masszázsolaj (1) Chamaemelum nobile (1) ciprus illóolaj (2) citromcirok (1) citrom illóolaj (3) Citrom illóolaj (2) Damaszkuszi Rózsa aromavíz (3) depresszió (1) DetoxEnne (1) dohányzásról leszokás (1) édesnarancs illóolaj (1) égési sérülés (2) Egészség balzsam (1) egészség megőrzés (1) ehető virágok (1) ekcéma (1) elengedés (2) Eucalyptus deglupta (1) Eucalyptus radiata (1) Eukaliptusz (1) fagyasztott virágok (1) fáradtság (2) Fehér esszencia (2) feketebors illóolaj (1) Fény esszencia (4) fertőzések megelőzése (1) geránium (1) gyerek (2) gyerek aromaterápia (1) gyömbér illóolaj (1) hajápolás (1) harag (1) harmonizálás (1) hegek gyógyítása (1) hidrolát (1) illóolaj (3) illóolaj-keverék (2) illóolajok a tanulásban (1) illóolajos fürdő (1) illóolaj párologtatás (1) Illóolaj párologtatás (1) immunerősítés (4) influenza (1) inhalálás (1) iskola kezdés (1) JAM olaj (1) jégkocka (1) jojobaolaj (1) Jóni olaj (1) kamilla illóolaj (1) Kék Esszencia (1) kendermag olaj (1) kenyérsütés (1) keserűnarancsvirág (1) kókuszolaj (1) koncentráció (2) koriander (1) körömvirágolaj (2) Kötőhártya-gyulladás (1) krém (1) lavandula angustifolia illóolaj (2) Lavandula latifolia spica (1) Lavandula spica (1) lavandula stoechas illóolaj (1) lázcsillapítás (2) leböjt (1) Leó varázsolaj (2) levendulavíz (1) mandarin illóolaj (2) masszázs (2) masszőr (1) medúza csípés (1) megtisztulás (2) memória (1) memorizálás (1) méregtelenítés (1) méregtelenítő tea (1) mesélő hold (1) mezei kakukkfű (1) mirha illóolaj (1) muskotályzsálya illóolaj (1) napégés (1) Napsugár (1) narancsvirág (1) nárd illóolaj (1) nehezen alvó gyerek (1) nyákoldás (1) nyaralás (2) Nyugalom masszázsolaj (1) nyugodt alvás (1) olíva olaj (1) orrcsepp (1) orvosi levendula illóolaj (4) ősz (1) Pacsuli illóolaj (1) Panarom (9) párologtatás (1) pikkelysömör (1) Piper nigrum illóolaj (1) POUR HOMME (1) ránctalanítás (1) Római kamilla aromavíz (1) Rosa damascena hydrolat (1) Rosa rubiginosa (1) rozmaring ct. cineol (1) rozmaring ct. cineol illóolaj (1) rozmaring illóolaj (1) rózsavíz (2) sárgabarackmag olaj (1) sebgyógyítás (1) stressz (1) szantál illóolaj (2) szauna (1) szegfűszeg (1) Szent Iván éjjele (1) szezámolaj (3) szivárvány eukaliptusz (1) szubtilis aromaterápia (1) szúnyogcsípés (1) szúnyogriasztás (1) Tavasz (1) Tavaszi szél illóolajkeverék (1) tea (1) térharmonizálás (1) testradír (1) Thymus serpyllum (1) Tisztító esszencia (1) tömjén illóolaj (2) torokfájás (1) Útitárs szett (1) vadkakukkfű (1) vadlevendula illóolaj (1) vietnámi eukaliptusz illóolaj (1) virginiai boróka illóolaj (1) vírusölő (1) Ylang-ylang illóolaj (1) Címkefelhő

Bazsalikom illóolaj a konyhában

2016.09.25. 11:28 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A fűszernövények mindig elvarázsolnak, és nem csak az illóolajuk miatt, de szeretem a látványukat, ahogy zöldellnek a kertben vagy cserépben, és szeretem, ahogy az ujjaim között eldörzsölt levélkék illatot lehelnek a bőrömre. A legkedvesebbek között van mind közül a bazsalikom. A mediterrán konyha gazdagon használja zamatos leveleit, mely jellegzetes ízt kölcsönöz a vele társított ételnek. Fenséges élvezet az olasz caprese saláta, mely a paradicsom, a mozzarella, és a bőséges bazsalikom elegyéből születik extra szűz olívaolaj és némi balzsamecet koronával, és a bazsalikomos pesto is csodás ízharmónia. A többnyire paradicsomhoz, paradicsomszószhoz aprított fűszer csodákat művel egy egyszerű sajtos bagettel is, és merészebb konyhaművészek még édességekhez is társítják.

bazsalikom_3.jpg

Érdemes megpróbálni a konyhai felhasználását a bazsalikomból nyert illóolajnak is. Akár azért, mert éppen nincs otthon friss vagy szárított fűszerünk, vagy azért, mert kíváncsiságtól vezérelve valami újat szeretnénk kipróbálni. Az illóolajok főzésnél való használatában mindig ügyelni kell az adagolásra, mivel nagyon intenzív ízhatást hoznak, hiszen az illóolajok extra erős koncentrátumok. Különösen felhívnám a figyelmet arra, hogy kizárólag jó minőségű, tiszta, bevizsgált, kémiai adalékanyagoktól mentes illóolajat használjunk, ami minden esetben fontos, még akkor is, ha párologtatunk, de az ételek ízesítésénél még inkább gondosan kell választanunk. A Panarom illóolajai kiválóan alkalmazhatók ilyen céllal is.

Bazsalikom illóolajos olívaolaj

200 ml extra szűz olívaolajhoz adjunk 20 csepp bazsalikom (Ocimum basilicum) illóolajat. Rázzuk össze, és máris használható. Salátákat, tésztákat ízesíthetünk vele. A bazsalikomos olívaolaj húspácnak is tökéletesen használható, ha sóval, borssal, és zúzott fokhagymával keverjük el.

Bazsalikom illóolajos fűszervaj

Keverjünk ki 10 dkg puha vajat 1 gerezd zúzott fokhagymával, ízlés szerint sózzuk, adjunk hozzá 1-2 csepp bazsalikom illóolajat, néhány csepp citromlevet. A fűszervajhoz – már csak a látvány miatt is – aprítsunk tetszés szerint választott fűszernövényt, pl. snidlinget, petrezselymet, rozmaringot, és természetesen akár bazsalikomot. A bazsalikomos fűszervajjal nem csak szendvicset készíthetünk, de sült húsokra, tepsiben sült krumplira, tésztákra is tehetjük.

Az ízhatáson túl a bazsalikom illóolaja serkenti az emésztést, fokozza az epeürítést, tonizálja a májműködést, és fertőtleníti az emésztőtraktust. Egy szó mint száz csodás vagy bazsalikom! Ha érdekel, milyen lelki hatásai vannak a bazsalikom illóolajának, olvasd el a következő heti blogbejegyzést!

Pihentető, átaludt éjszakák

2016.09.23. 10:33 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Ahhoz, hogy a reggel jól induljon, és fizikailag valamint pszichésen is megújultan tudjunk szembenézni egy új nap kihívásaival, fontos a nyugodt, pihentető éjszaka. Azok, akik forgolódva, nehezen alszanak el, vagy éppen többször is felébrednek éjszaka, a pihenés hiánya miatt nehézkesen tudnak helytállni a napi feladatokban, csökken az energiaszint és ezzel együtt a teljesítmény, gyengül az immunrendszer működése, tompaság és rossz közérzet jelentkezik, és általában nehezebben birkóznak meg a stresszes helyzetekkel. Akik rendszeresen nehéz éjszakáktól szenvednek, jól tudják, hogy egy átaludt, nyugodt éjszaka milyen kincset ér. Az alvás a szervezet egészére jótékony hatást gyakorol, az egészség egyik fontos alapkövét lelhetjük meg benne.

alvas_3.jpg

A könnyű alvás érdekében néhány egyszerű lépést iktassunk be a mindennapokba:

1. A jó alváshoz fontos, hogy kellő aktivitás is jelen legyen az életünkben, ezért a mozgás valamilyen formáját érdemes beépíteni a mindennapokba. Elegendő lehet akár egy könnyed esti séta is, de igény szerint bármilyen aktív mozgásforma kipróbálható.

2. Lefekvés előtt mindig szellőztessük ki a szobát, ahol álomra hajtjuk a fejünket. Ha van rá mód, akár a nyitott ablaknál is aludhatunk.

3. Egy kellemes meleg fürdő segít ráhangolódni a pihenésre, használjunk a fürdővízbe nyugtató, relaxáló illóolajokat, melyek csillapítják a feszültséget, és a központi idegrendszerre gyakorolt harmonizáló hatásuknál fogva, megkönnyítik az elalvást. Jó választás lehet az orvosi levendula, a kubeba, a mandarin, a majoranna, a római kamilla illóolaja. A választott illóolajból 10 cseppet keverjünk el egy evőkanál tejszínben, és adjuk a fürdővízhez. A felsorolt illóolajok mindegyike gyerekeknél is alkalmazható, de a cseppszámot esetükben csökkenteni kell, így számukra elegendő az 5 csepp illóolaj is. Soha ne tegyünk illóolajat közvetlenül a fürdővízbe!

4. Lefekvés előtt egy csésze meleg herba tea is csodákra képes. Készítsünk orbáncfű vagy citromfű teát.

5. Hallgassunk lágy, megnyugtató, relaxáló zenét.

6. Törekedjünk arra, hogy a napi gondokat ne az esti pihenés ideje alatt akarjuk megoldani. Gondoljunk arra, hogyha ki tudjuk pihenni magunkat, ezzel megalapozzuk az elme frissességét, a gondolkodás tisztaságát, és így a problémamegoldásunk is javulni fog.

7. Párologtassunk illóolajokat, hiszen az illóolajok idegrendszerre gyakorolt pozitív hatásuknak köszönhetően kiválóan alkalmazhatók az álmatlanság kezelésében. Csodálatos párost alkot a mandarin és a majoranna, de akinek a levendula illata kedves, párologtasson orvosi levendulát. Tegyünk 5-8 csepp illóolajat lefekvés előtt 15 perccel a párologtatóba. Nehezen elalvó, rosszul alvó gyerekek mellett párologtassuk a Mesélő Hold illóolaj-keveréket, mely már évek óta sok-sok gyerekszobában biztosított könnyed elalvást szülők és gyerekek nagy örömére.

Illóolajok a könnyű ébredésért

2016.09.11. 01:23 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Megkezdődött a tanév, a kisebb gyerekek bölcsődébe és óvodába, a nagyobbak iskolába mennek. Némelyikőjüknek nehéz a felkelés, és az álomittas kis manócskák szemei nehezen nyílnak a reggelre. Könnyítsük meg a reggeli ébresztés pillanatait „ jó reggelt” illatokkal! Tegyünk a párologtatóba a citrom frissítő, üde illatából 8-10 cseppet! Ezzel a csodálatos illóolajjal nem csak a felkelést segíthetjük, de ugyanakkor kiváló immunerősítő hatása miatt, a közösségbe induló gyerekeknek tökéletes napindító illat is. Hasonlóképpen alkalmazható, és szintén frissítő, energetizáló, immunaktiváló illóolaj az eukaliptusz radiata, a rozmaring ct. cineol, vagy éppen az Immunarom illóolaj-keverék. Akár önmagában is használhatjuk bármelyik illóolajat ízlésünk és tetszésünk szerint, de keveréket is készíthetünk:

Jó reggelt illóolajkeverék párologtatóba

  • 3 ml citrom
  • 1 ml rozmaring ct. cineol
  • 1 ml eukaliptusz radiata

Az említett illóolajok mindegyike biztonságosan alkalmazható gyerekek mellett is. Ha az óvodában vagy éppen az iskolában van lehetőség párologtatásra, elsősorban gondoljunk a citrom illóolajára. Még soha nem találkoztam senkivel, akinek a citrom illóolaj ne nyerte volna el a tetszését. Külön érdeme, hogy segíti a koncentrációt, fertőtleníti a levegőt, és igazi jókedvre hangoló illata van. Ha közösségben szeretnénk párologtatni, érdemes elektromos párologtatót választani a gyerekek biztonsága érdekében. Elegendő reggel egy alkalommal a párologtatóba tenni az illóolajat, és máris sokat tettünk a gyerekek egészségéért és jóllétéért. Ma már több óvoda és iskola is használja a Panarom citrom illóolajat ilyen céllal, és a párologtatás hatására ezekben a közösségekben a gyerekek jóval kevesebbszer lettek betegek, és a figyelmük is koncenráltabbá vált. 

ebresztoora1.jpg

Fény-esszencia, a napfény illata

2016.08.30. 08:28 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A mesékben a sárkány legyőzésére induló legényt – legyen bár királyfi vagy a szegény ember legkisebb fia – gyakran segítik varázslatos tárgyak, mint a hétmérföldes csizma vagy épp egy láthatatlanná tevő köpeny. De vajon lehet-e mágikus eszköze a hétköznapok vándorának, az anyagba zuhant embernek? Mivel a változást vágyó, fejlődni törekvő ember hasonlatos a mesék győzni induló hőseihez, ezért ahogy a mesékben, úgy a való életben is a segítség mindig megérkezik. Kinek így, kinek úgy, kinek a köpeny, kinek a csizma, de biztos, hogy minden útrakelő útkeresőnek jut valami. Van, akinek az illatok, az illóolajok.

A Földön ma ismert mintegy 800.000 növényfaj 5 %-a képes csak illóolajat termelni. Mind a mai napig nincs tudományos válasz arra, hogy egyes növények miért képesek illóolajat produkálni, míg mások nem. Az illóolajat tartalmazó aromás növényekkel kapcsolatos kutatások mentén nem csak a fizikai hatások feltérképezése zajlik, de az emóciós hatások leírása is.

Az már teljesen egyértelmű, hogy e páratlan esszenciák mindig a pozitivitás irányába formálják az érzelmeket, a gondolatokat, és a haladást gátló, rejtett blokkokat oldva, a személyiség fejlődését segítik. Az illóolajok a szív erőterében hatva, elfogadásra és engedékenységre tanítanak, hogy a szív könnyű legyen. És ahogy a nehezéket kidobják a hőlégballonból, és az könnyedén emelkedik a magasba, a lélek is szárnyalni tud, ha megszabadul fullasztó terheitől.

A hétköznapok vándorainak mágikus eszköze lehet a hatvannégy illóolaj csodás kompozíciójából született illóolaj-keverék. A megfáradt, megtört, csüggedő szívet fénnyel tölti meg, hiszen a szív illatai vannak benne. A neve is árulkodó: Fény-esszencia.feny_esszencia.jpgBármilyen negatív érzelem esetén többször mélyen belélegezve ezt az illatot, a szervezetben lezajló biokémiai folyamatok eredményeként a közérzet javulni fog, és a perspektíva megváltozik. Ahogy a hétmérföldes csizma sem terem minden bokorban, úgy a Fény-esszencia is igazi unicum az illóolaj-keverékek palettáján, semmihez nem hasonlítható, és nem is utánozható. A Fény-esszencia maga a napfény illata, minden egyes cseppje élni hív, és élni segít.

Álmatlanság esetén: Elalvás előtt tegyél 2 cseppet a tenyérbe, majd mélyen lélegezd be az illatot!

Depresszió, levertség: Naponta 5-ször 1 cseppet kenj a Solar plexusra, és 1 cseppet a tenyérbe téve mélyen lélegezd be az illatot!

Feszültségoldó fürdő: Gyermeknél 10 cseppet, felnőttnél 15 cseppet tegyél egy evőkanál tejszínbe és ezt a keveréket add a fürdővízhez!

Szorongást, feszültséget oldó masszázsolaj: 12 csepp Fény-esszenciát keverj el 15 ml sárgabarackmag-olajban!

Figyelem! A termék tartalmaz olyan illóolajat, amelynek fényérzékenyítő hatása lehet. Nem javasolt közvetlen UV sugárzásnak (napfény, szolárium)  kitenni a kezelt területet az alkalmazást követő 8 órában.

Bármilyen felmerülő kérdés esetén a Panarom okleveles aromaterapeutái készséggel állnak rendelkezésre. A Fény-esszencia megvásárolható a Panarom webshopban, és aromaterapeutáinknál. 

Damaszkuszi rózsa, avagy a NŐ illata

2016.08.20. 21:15 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Egy Nő szépsége éppoly megfoghatatlan, mint egy rózsa szirmainak bársonyos egymásba hajlása, és a szirmok labirintusából felbukkanó illatszimfónia. A szépség mindenkit elvarázsol, a szem gyönyörködik benne, és a lélek megigéződik általa. Milyen a Nő, ha szép? Olyan, mint a rózsa. A jelenléte megtölti a teret, felvidítja a szívet, vigasztal, és érintés nélkül is megsimogat. Mert a Nő szépsége – épp, mint a rózsáé – megfoghatatlan.

A damaszkuszi rózsát évezredek óta számos kultúra nagy becsben tartja, nem csak varázslatos illata és elbűvölő szépsége, de testi és lelki szinten ható gyógyító ereje miatt is. A rózsavíz és a rózsaolaj a tradicionális medicina része volt Kína, India, Asszíria, Egyiptom, Róma és Görögország történelmi évszázadaiban. Kleopátra, egyiptomi királynőről több olyan legenda is fennmaradt, miszerint különösen vonzódott a rózsához. Az egyik ilyen történet szerint hajója vitorláit rózsaolajba mártatta, hogy a szél sodorta illat már messziről jelezze közeledését. A rómaiak úgy vélték, hogy a rózsa Vénusz könnyeiből és Ámor nevetéséből született. Rózsakultuszuk hihetetlen méreteket öltött, a rózsaszirmokat beletették a fürdők vizébe, boraikba, ételeikbe és szépítőszereikbe egyaránt.

rozsa.jpg

A Perzsiában őshonos damaszkuszi rózsa azon 8 ősi rózsafaj egyike, melyektől a ma létező valamennyi rózsafajt eredeztetik. A legillatosabb rózsaként tartják számon, és szirmaiból nyert illóolaja királynői helyet foglal el az aromaterápiában. Bár széleskörű, átfogó megoldást kínál a legkülönfélébb fizikai problémák kezelésére, mégis elsősorban a szépségápolásban, valamint a szubtilis (lélekre ható) aromaterápiában alkalmazzuk. Ennek oka, hogy a hajnali napsütésben kézzel szedett virágok, erőteljes illatuk ellenére csak kevés illóolajat tartalmaznak: kb. 5 tonna rózsaszirmot dolgoznak fel 1 kg illóolaj előállításához. Ezért a valódi Rosa damascena illóolaj igen drága. Gyakran hamisítják, többnyire szintén virágillatú, ám jóval olcsóbb illóolajokkal, pl. gerániummal és pálmarózsával hígítják. Az ily módon pancsolt keverék hatásában meg sem közelíti a valódi damaszkuszi rózsa illóolajat. Több mint 400 kémiai összetevője lehetetlenné teszi kémiai úton való előállítását.

A 100 % tisztaságú, hamisítatlan damaszkuszi rózsa illóolaj a bőrszépítés mestere. Antioxidáns, sejtmegújító hatásánál fogva megfiatalítja az öregedő bőrt, csökkenti a már meglévő ráncokat, gátolja az újabbak kialakulását. Harmonizálja a bőrsejtek működését, és elősegíti azok regenerálását. Szépítő, fiatalító erejének azonban van még egy csodás titka is. Kutatások bizonyítják, hogy a damaszkuszi rózsa illóolaja dopamint, vagyis boldogsághormont szabadít fel. Aki rózsaolajjal, rózsaolajos krémmel rendszeresen ápolja az arcát, nem csak a bőrét kényezteti, de az idegi feszültséget, lelki terheket is leemeli magáról. A lelki harmónia, a belső egyensúly által a szépség felragyog. 

A damaszkuszi rózsa illóolaja a női energiákat harmonizálja, növeli a lelkierőt, erősíti az empátiát, az elfogadást, legyen szó akár mások, akár önmagunk elfogadásáról. A női minőség teljes és bátor megélését segítve, a szubtilis illóolajok között ékkőként tündököl.

Ha a damaszkuszi rózsa szépítő erejére vágysz, az Adrienne Feller Rose de Luxe termékekben megtalálod ezt a varázslatos illatot, csodás növényi olajok, és növényi kivonatok mellett, melyek tökéletes szinergiában hatva kívül-belül szépítenek. A természet illatos kincseit krémekbe és olajokba álmodva, új fejezet nyílt a szépségápolásban. Harmónia a bőrön, fény a lélekben. Ez a damaszkuszi rózsa, és ez a Rose de Luxe.

Milyen illóolajokat párologtassunk a lelki harmóniáért?

2016.08.12. 15:06 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A párologtatás az egyik legnagyszerűbb alkalmazási mód az illóolajok használatának. A párologtatás során a levegőbe kerülő illóolajat belélegezve, az illóolaj egyrészt a tüdőbe kerül, ahol a tüdőt átszövő érhálózaton keresztül bejut a vérkeringésbe. Fontos, hogy tudatosítsuk magunkban, mikor illóolajat vásárolunk, nincs olyan, hogy "csak" párologtatóba lesz az illóolaj, hiszen amit belélegzünk, az a szervezetbe jutva hatást gyakorol ránk. Mindig helyezzünk hangsúlyt a minőségre, az illóolaj tisztaságára! A légzéssel ugyanakkor az illóolaj egy másik útvonalon is hatást gyakorol az emberi szervezetre, mégpedig a limbikus rendszeren keresztül. Az illóolajok az orrban található szaglóhagymán át idegi impulzusként kerülnek az agy ezen területére, ahol elsősorban az érzelmekre, a viselkedésre és a memóriára fejtik ki hatásukat. Ugyanakkor párologtatással az illóolajokkal körbeölelt tér energetikai struktúrája is átrendeződik. A párologtatóba 8-10 csepp illóolajat tegyünk. Soha ne feledkezzünk meg arról, hogy ha mécsessel működő illatlámpát használunk, mindig gondoskodni kell az égő mécses felügyeletéről. Az elektromos diffúzorok használatában nincs ilyen megkötés. 

parologtatas.jpg

Milyen illóolajokat párologtassunk?

Alvászavar:

Azoknak, akik nehezen alszanak el, vagy gyakran felriadnak éjszakai pihenésük során, csodás álomhozó lehet a mandarin, az orvosi levendula, a majoranna és a kubeba illóolaj.

Koncentráció

Ha a figyelem összpontosítása van a fókuszban, kiválóan frissít és fokozza a koncentrációt a citrom, a borsmenta, a bazsalikom vagy éppen a rozmaring cineol illóolaj.

Feszültség

Ha a frusztráció, görcsösség, szorongás uralja a napokat, érdemes a bergamott, az édesnarancs, a brazíliai eukaliptusz és az orvosi levendula illóolajok közül választani a párologtatóba.

Térharmonizálás: 

Térharmonizálásra lehet szükség például egy veszekedés után. Ilyenkor mintha megállna a levegő, és megmagyarázhatatlanul nehéz benne lenni a térben, mintha az elhangzott szavak láthatatlan, sűrű fátylat terítenének a levegőbe. Szellőztessük ki alaposan a szobát, majd párologtassunk eukaliptusz radiata, tömjén, vagy kanadai csapfenyő illóolajat.

Okleveles Panarom Aromaterapeuták bármilyen egyéb felmerülő kérdésben szívesen állnak az érdeklődők rendelkezésére. Elérhetőségük a Panarom.hu oldalon megtalálható. 

A csodálatos türkiz

2016.07.31. 02:12 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Valahányszor ránézek a Panarom szimbólumára, mindig elidőzik a tekintetem rajta, és nem csak a forma szépsége, de az a csodás türkiz is maradásra készteti a pillantásomat.

panarom.png

Biztosan érezted már Te is, hogy a színek milyen különös hatást gyakorolnak a közérzetre. Van, amelyikhez vonzódunk, és olyan is, amit inkább kerülünk. A színek sajátos hatással bírnak az emberi pszichére. Például a vörös szín tüzes dinamikája impulzust és lendületet ad, de ha relaxálni szeretnénk, a zöld szépséges árnyalatai csendesítenek, míg a sárga szín a napfényt és a vidámságot idézve jókedvre derít. Csodálatos dolog, hogy színes világban élhetünk. A színek oly természetességgel vannak jelen az életünkben, hogy nem is gondolunk arra, milyen jó, hogy színesek a napjaink.

Különös színvarázs a színek között a türkiz. Egy kicsit zöld, egy kicsit kék. Benne van a füvek zizegő zöldje, a fák szikrázó lombkorona-zöldje, az égbolt lágy kéksége és az óceán mélykékje.

557432_459525310754286_1686155061_n.jpg

A türkiz szín, mivel magába oltva hordozza a kéket, intenzíven hat a torokcsakrára, és ezáltal a kommunikációra, segítségével az önkifejezés árnyaltabbá válik. De a szívcsakra zöldjét is megleljük benne, ezért nyitottságra és elfogadásra is ösztönöz. Segítségével az alkotóerő, a kreativitás is lendületet kap. A türkiz tisztító, friss fuvallatként űzi el a nyugtalanságot, mintha az a mélységes nyugalom, ami a színéből árad, bizakodással töltené el a kishitűt és a kétkedőt. Mintha csak azt mondaná, ugyan már, ne aggódj! Ha most még nem is látod, hidd el, minden rendbe jön. Ez a pszichére gyakorolt nyugtató hatása lenyűgöző. Ezért, ha úgy érzed, hogy kibillentél a középpontból, nem találod a jó irányt, vagy netán megrekedésben érzed magad, keresd a türkiz szín társaságát, mely maga az egyensúly, a harmónia, a lelki-szellemi tisztaság. 

Édes semmittevés és egy kis limonádé

2016.07.25. 23:28 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A hétvégén születésnapot ünnepelve, egy fantasztikus szülinapi reggeli után, a város egyik csodás panorámával bíró teraszán limonádét szürcsölgettünk. És én megint ráébredtem arra – nem is értem, hogy felejthetem el –, hogy mennyire fontos teret adni az együtt töltött idő örömének, a kacsintó nevetésnek, de akár igazgyöngy könnyeknek is, mert oldó varázs rejlik a szívbéli együttlétben. Amikor ugyanarra a dallamra hangolva feloldódsz a másik jelenlétében, és mellette úgy érzed a szivárványon ülsz. Ilyenkor újra felismerésként ragyog fel bennem, hogy az életet élni kell. Milyen közhelyes, igaz? És mégis. ÉLNI KELL! Nem csak átlépni egyik napból a másikba, feladatok sorát görgetve magunk előtt. Élni, igazán élni annyi, mint szerelmesen tekinteni a pillanatra. A barátommal való együttlét engem mindig idevezet, mert ilyenkor puhán belesimulok a létezésbe, engedékenyen, oldottan, és ellazultan, vidáman és önfeledten. Dolce far niente, tanították az olaszok Julia Robertsnek az Ízek, imák, szerelmek c. filmben, vagyis „édes semmittevés”. Kell egy kis édes semmittevés, amikor csak önmagáért a létezésért, a létörömért vagyunk. A dolce far niente-ben megszűnik az idő, kitágul a tér, és minden kényszer elmarad.

E csodás nap része volt egy kis kacér, szomjoltó limonádé is, melynek szinte már a látványa is csillapította a kínzó szomjúságot.

fullsizerender-9.jpg

Igazi klasszikus a nyári italok között a limonádé, mely annyira egyszerű, és könnyen kivitelezhető vendégváró, vagy akár csak a magunk örömét szolgáló hűsítő nedű, hogy érdemes gyakran elkészíteni a nyári forróságok idején. Nézzétek csak, milyen csodás! Tálald Te is így a limonádét, és meglátod, milyen sikered lesz. Nem kell hozzá más, mint egy csinoska befőttes üveg, melybe frissítő gyümölcsdarabokat teszel, citrom, lime, ananász, meggy, bármi jöhet, amihez kedvet érzel, most épp az áfonyától is roskadoznak a piacok pultjai, de nézd milyen hívogató a képen az a néhány pöttynyi ribizliszem....

fullsizerender-10.jpg

Sok-sok jégkocka társaságában a gyümölcsöket felöntöd hideg vízzel, belecsavarod ízlés szerint egy citrom levét, és végül még feldobhatod egy teáskanálnyi rózsavízzel is. Nekem édesítés nélkül a legjobb, de ha Neked úgy esik jobban, hát egy kis mézzel is ízesítheted. A gyümölcsök többször is felönthetők, és a végén természetesen el is fogyaszthatók. Elő tehát a befőttes üvegekkel, és kreatívan, bátran alkosd meg a saját limonádédat! Majd ülj le, és egy kicsit lóbáld a lábadat, hiszen: dolce far niente! Neked is jár.

Fényérzékenyítő illóolajok

2016.07.13. 23:55 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Az aromaterápia alkalmazásában mindig körültekintően kell eljárni. A legfontosabb alaptétel, hogy kizárólag jó minőségű, tiszta, bevizsgált illóolajat használjunk, ezzel elkerülve a szervezetre gyakorolt esetleges toxicitást, és egyben a használat eredményességét segítve. Emellett pedig szükséges az illóolajok kellő ismerete is, mivel az illóolajok kémiai összetevői nem csak a terápiás felhasználást határozzák meg, de az ellenjavallatokat is. A nyár közepén járunk, ezért fontos figyelemmel lenni arra a tényre, hogy némely illóolaj bőrön való alkalmazásánál fototoxikus hatással kell számolni.

A fototoxikus tulajdonság, vagy más néven fényérzékenyítő hatás miatt, ha az illóolajjal bekent bőrfelületet UV sugárzás éri, az illóolajban lévő fototoxikus vegyületek megsokszorozzák a fény biológiai erejét, és ez a bőr hiperpigmentációját okozza. Az érintett területen bőrpír, majd sötét elszíneződés alakul ki, de akár fájdalmas hólyagok is keletkezhetnek. Ez a tulajdonság elsősorban a citrusfélék héjából sajtolt illóolajokra jellemző, mint például a citrom, mandarin, édesnarancs, grapefruit, keserűnarancshéj, bergamott, de fényérzékenyít a zeller, az angyalgyökér, a fogpiszkálófű és a bársonyvirág is, és az egyik legnépszerűbb illóolaj-keverék a Fény esszencia is. A nyári, napsütötte hónapokban tehát ne feledkezzünk meg arról, hogy kellő óvatossággal használjunk illóolajokat a bőrön, törekedjünk inkább az esti órákban való alkalmazásukra, vagy a ruhával fedett testrészekre kerüljön csak illóolaj. Az illóolajos bedörzsölést követően legalább 8 óra teljen el, mielőtt UV sugárzásnak tennénk ki a bekent területet. Extra tipp: ha nyáridőben sem szeretnénk lemondani a citrusok illatáról, a tenyérbe cseppentve finoman oszlassunk el néhány cseppet a hajon, és így akár egy narancsligetet is megidézhet a jelenlétünk. 

sun.jpg

Szúnyogok ellen aromaterápiával

2016.07.08. 00:38 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A nyári esték vállat simogató langyossága hívogatóan csábít a szabadba. Csillagnézőbe ülni, hintaágyban ringatózni, egy pohár cabernet sauvignont kortyolgatni... csodás dolog a nyárban lenni! Élvezzük ki minden ragyogó másodpercét, és töltsünk minél több időt a falakon kívül, időzzünk a természet viruló színei és illatai között amennyit csak lehet. A szabadban töltött időt – különösen az esti órákban – a szúnyogok is kedvelik, és a csillaglesőket lakomának tekintve, zümmögve kerülgetik. Na jó, nem mindegyik zümmög. De mindegyik éhes. Az aromaterápia ebben az esetben is hatékonyan működik. Párologtatóba a Panarom Citrella keverékét javaslom, ez elsősorban a szobai diffúzorba éjszakára alkalmazható, de szabadtéri párologtatásban is jó lehet, ha nem távolodunk el túlságosan az illatot kibocsátó párologtatótól. Másik lehetőség, ha a Züm-züm gélt használjuk a szúnyogok távoltartására. Ez egy olyan – gyerekek számára is biztonsággal használható – aromaterápiás keverék, melyben a szúnyogokat taszító illóolajok találhatók, mint például a vietnámi eukaliptusz, a citronella és a geránium. Ezt a könnyen kenhető gélt a szabadon hagyott testrészekre, de leginkább a pulzuspontokra vékony rétegben felkenve használhatjuk, és segítségével elkerülhető a szúnyogok támadása. Kellemes illata szerethetővé teszi a használatát felnőttnek és gyereknek egyaránt. A Züm-züm gél akkor is jó szolgálatot tesz, ha a szúnyogcsípés okozta duzzanatot és viszketést kívánjuk csillapítani, helyileg a csípésre kenve gyorsan enyhíti a kellemetlen tüneteket. Idén nyáron Züm-züm nélkül senki ne induljon sehová!zum_zum_szunyogriaszto_gel.png