Feller Adrienne és Tobai Ágota

Adrienne és Ágota ff vágott.jpg


"Az illóolajok iránti szenvedélyünk több, mint két évtizede tart és ennél már csak a barátságunk kezdete nyúlik messzebbre. Karöltve járunk az élet és az illatok   útján. Együtt tanítunk és tanulunk, nevetünk és sírunk. Különbözőségünk és hasonlóságunk erősíti a barátságunkat.  Mások vagyunk és mégis egyformák. Ebben a blogban nem csak aromaterápiáról olvashatsz, hanem az életről szőtt gondolatainkról, élményeinkről és érzéseinkről."

 

A blogban leírt receptek elkészítésére kizárólag a Panarom terápiás célra alkalmas, ellenőrzött illóolajait ajánljuk!

Friss topikok

Címkék

allergia (1) altatás (1) Ambiance Provance (3) arcolaj (1) Aromaterapeuta (3) Aromaterapeuták (5) aromavíz (4) atlasz cédrus (1) babér illóolaj (1) Bébelle balzsam (1) beöntés (1) Bergamott illóolaj (2) böjt (9) bőrnyugtatás (1) boróka (1) borsmenta (2) borsmenta illóolaj (2) Boswellia carterii (1) bronchitisz (1) budapesti fürdő (1) Calendula officinalis (1) cédrus illóolaj (3) Cellulit elleni masszázsolaj (1) Cellulit masszázsolaj (1) Chamaemelum nobile (1) ciprus illóolaj (2) citromcirok (1) citrom illóolaj (3) Citrom illóolaj (2) Damaszkuszi Rózsa aromavíz (3) depresszió (1) DetoxEnne (1) dohányzásról leszokás (1) édesnarancs illóolaj (1) égési sérülés (2) Egészség balzsam (1) egészség megőrzés (1) ehető virágok (1) ekcéma (1) elengedés (2) Eucalyptus deglupta (1) Eucalyptus radiata (1) Eukaliptusz (1) fagyasztott virágok (1) fáradtság (2) Fehér esszencia (2) feketebors illóolaj (1) Fény esszencia (4) fertőzések megelőzése (1) geránium (1) gyerek (2) gyerek aromaterápia (1) gyömbér illóolaj (1) hajápolás (1) harag (1) harmonizálás (1) hegek gyógyítása (1) hidrolát (1) illóolaj (3) illóolaj-keverék (2) illóolajok a tanulásban (1) illóolajos fürdő (1) illóolaj párologtatás (1) Illóolaj párologtatás (1) immunerősítés (4) influenza (1) inhalálás (1) iskola kezdés (1) JAM olaj (1) jégkocka (1) jojobaolaj (1) Jóni olaj (1) kamilla illóolaj (1) Kék Esszencia (1) kendermag olaj (1) kenyérsütés (1) keserűnarancsvirág (1) kókuszolaj (1) koncentráció (2) koriander (1) körömvirágolaj (2) Kötőhártya-gyulladás (1) krém (1) lavandula angustifolia illóolaj (2) Lavandula latifolia spica (1) Lavandula spica (1) lavandula stoechas illóolaj (1) lázcsillapítás (2) leböjt (1) Leó varázsolaj (2) levendulavíz (1) mandarin illóolaj (2) masszázs (2) masszőr (1) medúza csípés (1) megtisztulás (2) memória (1) memorizálás (1) méregtelenítés (1) méregtelenítő tea (1) mesélő hold (1) mezei kakukkfű (1) mirha illóolaj (1) muskotályzsálya illóolaj (1) napégés (1) Napsugár (1) narancsvirág (1) nárd illóolaj (1) nehezen alvó gyerek (1) nyákoldás (1) nyaralás (2) Nyugalom masszázsolaj (1) nyugodt alvás (1) olíva olaj (1) orrcsepp (1) orvosi levendula illóolaj (4) ősz (1) Pacsuli illóolaj (1) Panarom (9) párologtatás (1) pikkelysömör (1) Piper nigrum illóolaj (1) POUR HOMME (1) ránctalanítás (1) Római kamilla aromavíz (1) Rosa damascena hydrolat (1) Rosa rubiginosa (1) rozmaring ct. cineol (1) rozmaring ct. cineol illóolaj (1) rozmaring illóolaj (1) rózsavíz (2) sárgabarackmag olaj (1) sebgyógyítás (1) stressz (1) szantál illóolaj (2) szauna (1) szegfűszeg (1) Szent Iván éjjele (1) szezámolaj (3) szivárvány eukaliptusz (1) szubtilis aromaterápia (1) szúnyogcsípés (1) szúnyogriasztás (1) Tavasz (1) Tavaszi szél illóolajkeverék (1) tea (1) térharmonizálás (1) testradír (1) Thymus serpyllum (1) Tisztító esszencia (1) tömjén illóolaj (2) torokfájás (1) Útitárs szett (1) vadkakukkfű (1) vadlevendula illóolaj (1) vietnámi eukaliptusz illóolaj (1) virginiai boróka illóolaj (1) vírusölő (1) Ylang-ylang illóolaj (1) Címkefelhő

Hűtsd magad aromapermettel!

2017.08.05. 23:36 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Nyár van, meleg van. Mi több egyenesen kánikula. Boldogok, akik vízpart mellett tölthetik a nyár legforróbb napjait. Mindennél többet ér ilyenkor a víz hűvös érintése, mely csillapítja a felhevült testet, és a melegtől lobbanékonnyá váló vagy éppen nyűgös lelkiállapotot is. Ha nem éppen a szabadságunkat töltjük tengerben, tóban vagy egy medencében lubickolva, meglehet, hogy a vízzel való egyetlen kapcsolat a szomjúság oltása. Megjegyzem, nagyon fontos, hogy kellő figyelmet fordítsunk a fogyadék fogyasztásra, igyunk sok-sok vizet, még a közérzetünk is jobb lesz tőle.

A testünk hőmérsékletének kiegyensúlyozására otthon napközben többször is lezuhanyozhatunk kellemesen hűvös vízzel, de ez munkahelyi körülmények között már nem igazán lehetséges. Milyen jól esne pedig egy hűsítő vízpermet akár a munkahelyen is... Tulajdonképpen miért is ne? Tegyél egy 50 vagy 100 ml-es üvegbe vizet, csavarj rá egy szórófejjel ellátott kupakot, és máris magaddal viheted a minizuhanyt.

Még ennél is jobb, ha aromavizet teszel az üvegcsébe, hiszen némelyik aromavíz kifejezetten hűsítő hatású. Ilyen például a borsmenta, a rózsa, az orvosi levendula aromavíz.

orvosi_levendula.jpg

Készíts a felsorolt aromavizekből egy-egy arányban egy keveréket, majd a választott üveget töltsd meg félig az elkészített aromavíz-keverékből, és végül öntsd fel tiszta, hideg vízzel. Máris mehet rá a kupak, és az elkészült keveréket bárhova magaddal viheted a táskádban. Szükség szerint permetezd a nyakadra és a dekoltázsodra, de akár az arcodra is. Élvezni fogod a csodás hűvös permetet, és extra ráadásként még a finom illatot is.

Az aromavíz-keveréket használhatod egyhe napégés kezelésére is. Ilyenkor nem kell az aromavizekhez tiszta vizet tenni, hanem önmagában, kizárólag az aromavizet permetezd az érintett területre.

Végre nyár van, tölts bele mindent, amitől jobban érzed magad! Hűsölj vízben, vízzel, bárhogyan, és élvezd a nyarat!

Utazási rosszullét kezelése aromaterápiával

2017.07.29. 23:53 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A nyári szabadság ideje alatt sokan tesznek kisebb-nagyobb utazásokat, vannak akik hazai tájakon és vannak akik külföldön kalandoznak. Sok olyan utazni vágyót ismerek, akik utazási rosszulléttől szenvednek, és a felhőtlennek szánt nyaralás számukra kényelmetlen pillanatokkal tarkított lehet emiatt. Kanyargós szerpentinek, ringatózó csónakok és hajók, turbulenciába került repülők... egyesek meg se érzik, másoknak pedig komoly nehézséget jelent. A hirtelen irányváltoztatások, a jármű túl hirtelen történő lassítása, gyorsulása, vagy éppen a repülőgép fel- és leszállása az arra érzékeny embereket megterheli.

utazas_1.jpg

A kinetózis vagyis az utazási rosszullét legjellemzőbb tünetei közé tartozik az émelygés, hányinger, hányás, fejfájás, szédülés. Az orvostudomány a tünetek okaként a fülben található egyensúlyszerv zavarát jelöli meg, mely nem tudja a külső ingerek hatására a megfelelő koordinációt elvégezni.

Az utazás által kiváltott emésztőrendszeri, vagy éppen idegrendszeri problémák kezelésében jól alkalmazható a borsmenta illóolaja. A borsmenta hatékonyan bevethető émelygés, hányinger ellen, akár csak szaglás útján alkalmazva már néhány percen belül csökkenti a kellemetlen tüneteket. Mentálisan is élvezhetjük a jótékony hatását, hiszen illata tonizálja az idegrendszert, frissítően, üdítően hat fáradtság, szédülés esetén is.

Kifejezetten javasolt kombinálni a citrom illóolajával, mert a két illóolaj együtt használva felerősíti az emésztő- és az idegrendszerre gyakorolt pozitív hatásokat.

Egy apró üvegcsébe tegyünk 2 ml citrom és 1 ml borsmenta illóolajat. Ez a kis üveg helyet kaphat a kézitáskában, és ez a mennyiség akár egy repülőút esetén is gond nélkül felvihető a repülőgépre. Szükség szerint az üvegből lassan és mélyen lélegezzük be az illatot. Hatására csökken az émelygés, szédülés, álmosság és határozottan javul a közérzet. A keverékből 2 cseppet egy kis pohár vízben is elkeverhetünk, és azt elfogyasztva még erőteljesebb hatás érhető el.

Fontos megjegyeznem, hogy ez az ajánlás kizárólag a Panarom bevizsgált illóolajaira vonatkozik, hiszen a piacon jelenleg nagyon sok olyan illóolajként forgalmazott termék található, melyeknek minősége, tisztasága, eredetisége megkérdőjelezhető. Fontos! A borsmenta illóolaja olyan kémiai komponenseket tartalmaz, mely kisgyermekek, magas vérnyomásúak, várandós- és szoptatós anyák számára ellenjavallttá teszi a használatát.

Az utazási rosszulléttel küzdőknek érdemes ügyelni arra, hogy a tekintetüket a mozgó járműből kifele irányítsák, így könnyebben fenntartható az egyensúlyi állapot.

Azoknak, akik félnek a repüléstől, az Útitárs Fény esszenciát ajánlom, mely egy olyan illóolaj-keverék, ami kifejezetten abból a célból született, hogy a félelmek oldásával az élet napos oldalára fordítsa a tekintetet. Illatát többször mélyen megszagolva a zaklatottság elcsitul, a görcsösség, szorongás felenged.

A szaglás formájában alkalmazott aromaterápia vagyis az aromakológia egyszerűen alkalmazható, nagyszerű lehetőség. Számtalan kutatási eredményt találhatnak az érdeklődők e témában, de mindennél meggyőzőbb az a termérdek pozitív visszajelzés, amit azoktól kapunk, akik használják az illóolajainkat. Az illatok testre és pszichére kifejtett hatása sokkal intenzívebb, mint ahogy azt manapság az emberek többsége gondolja. Hihetetlen terápiás lehetőségek, sokoldalú alkalmazási forma áll rendelkezésünkre az aromaterápiában, de mind közül kiemelkedő helyet foglal el a szaglás útján gyakorolt illatterápia. 

Nyár, esküvő, fogadalom... avagy Héra, a feleség

2017.07.22. 14:57 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A nyár az esküvők ideje. Nem véletlen, hiszen a nyári napfény arany koronaként ragyogja be egy új, közös élet kezdetét, két ember fogadalmát az EGYÜTT-re. Mikor a leányból asszony lesz, női minőségének egy új szakaszába lép. A női archetípusok egyike a feleség archetípusa.

Az archetípus fogalmát Carl Gustav Jung alkotta meg, leírása szerint az archetípus a kollektív tudattalanban meglévő ösztönös viselkedési alapminta.

"Már sokszor megkérdezték, hogy honnan is származnak az archetípusok, vagy ősképek. Azt hiszem, eredetüket nem lehet másképpen megmagyarázni, csak ha feltételezzük, hogy ezek az emberiség állandóan ismétlődő tapasztalatainak a lecsapódásai. Az egyik legmegszokottabb és mégis legmélyebb benyomást keltő tapasztalatunk a Nap látszólagos pályafutása. Mit sem fedezhetünk fel a tudattalanban, legalábbis az ismert fizikai folyamatra vonatkozólag. Ezzel szemben a Nap-Hérosz mondáját számtalan változatban találjuk meg. Ez a mítosz alkotja a Nap-archetípust, nem pedig a fizikai folyamat. Ugyanez érvényes a holdjárásokra is. Az archetípus egyfajta készség az azonos, vagy hasonló mítikus képzetek újra meg újra való reprodukálására. Úgy látszik tehát, mintha a tudattalanba kizárólag a fizikai folyamatok révén felkeltett szubjektív fantáziaképek vésődnének be. Feltehető ezek szerint, hogy az archetípusok tulajdonképpen a gyakran ismétlődő szubjektív reakciók bevésődései.

Ez a feltételezés természetesen csak kitolja a problémát anélkül, hogy megoldaná. Semmi sem akadályoz meg bennünket annak a feltevésében, hogy bizonyos archetípusok már az állatoknál előfordulnak, tehát az élő szervezet sajátosságai közé tartoznak, vagyis röviden az élet kifejeződései, ami tehát nem szorul további magyarázatra. Az archetípusok, úgy látszik, nemcsak állandóan megismétlődő tipikus tapasztalatok bevésődései, hanem a tapasztalat szerint olyan erők vagy tendenciák is, amelyek ugyanilyen tapasztalatok megismétlésére irányulnak. Ha ugyanis egy archetípus az álomban, a fantáziában, vagy az életben feltűnik, sajátos 'befolyást' vagy olyan erőt hoz magával, amely numinózusan, azaz megbűvölően vagy cselekvésre ingerlően hat." (Carl Gustav Jung: Bevezetés a tudattalan pszichológiájába - Európa Könyvkiadó, Buadpest, 2003)

Az archetípusok a görög mitológiában az istenek és istennők által jelenítődnek meg. A mitológiai istennők között Héra az, aki a házasság istennőjeként ismert, ki egyben a születés, a gyermekáldás védelmezője is. Neve azt jelenti: oltalmazó. Ő szimbolizálja az asszonyt, ki jó feleségként férjének gyöngéd társa, párja. Akit férjének fogad, azt egy életen át tiszteli és szereti, és bármi történjék, kitart mellette jóban rosszban. Héra az Isten és az ember előtti örök össszetartozást testesíti meg. Szerelme és elkötelezettsége egy életre szól.

A Héra-i karakter vagyis a feleség, a támogató, mindenek felett szerető asszony a szándék és törekvés által születik meg. Ugyanakkor az archetípusok illatok segítségével is megidézhetők. A Héra minőség megélését támogatja a Héra illóolaj-keverék, melyben olyan illóolajok kaptak helyet, amik segítik azon attribútumok megélését, melyek Héra archetípusához kapcsolódnak.

hera.png

Az orvosi levendula illóolaja hordozza a belső béke, a higgadtság és a nyugalom megteremtésének lehetőségét. A muskotályzsálya illata az elégedettségben való létezést és a kreativitás bátor megélését támogatja, ezáltal a létezés önfeledt örömében való elmélyülést segíti. A feketebors az inspiráció, a lendület és a „bármire képes vagyok” érzetét hozza.

A Héra illóolaj-keveréket többféleképpen is használhatod. Tegyél két cseppet a tenyeredbe, dörzsöld össze a két kezed, majd mélyen lélegezd be az illatát hétszer. Minden lélegzetvétel után mondd ki hangosan: Én vagyok az erő, mely megtartja az egységet. Én vagyok az öröm, mely felmelegíti a szívet. Én vagyok a szeretet, mely beragyogja a teret.

Az illóolaj-keveréket teheted a fürdővízbe is, 15 cseppet egy evőkanál tejszínben elkeverve, merülj el az illatos vízben, és befele figyelj, lényed legmélyére. Tudd, hogy Héra a legfőbb istennő az istennők között. Királynő. De nem akármilyen királynő.... JÓ királynő. Méltósága szerénységgel, gyöngédsége erővel párosul.

A Héra illóolaj-keverék segít életre hívni, megerősíteni azokat a tulajdonságokat, melyeknek felszínre emelésével az asszonyi lét Héra minősége bátran és örömben megélhető. Légy hát bátor Héra! Élj hűségben, örömben, és végtelen, el nem múló, örök szeretetben!

Virágzik a napraforgó, olaját érleli a nap

2017.07.09. 00:18 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Csodás napraforgó mezők tündökölnek az utak mentén. A napraforgó virág sárga színe a nap ragyogását idézi. Mintha a virágok leemelnék a fényt az égről, és a földön szórnák szerteszét. Az egészen fiatal növények folyton folyvást a nap felé tekintenek, reggel kelet, este pedig nyugat felé. Később, mikor már a növény megerősödött, megtalálja azt a potenciálisan legjobb szöget, ahonnan a legtöbb fényt kaphatja, és már nem forgolódik tovább. A fototropizmus, vagyis a növények fény felé való mozgása persze nem csak a napraforgó sajátja, más növényeknél is megfigyelhető a fénykövetés.

A napraforgó szárának tetején ülő virágtányérban geometrikus minta szerint elhelyezkedő magok ülnek. A napraforgó magok spirálokba rendeződnek, és ezekben a spirálokban egy matematikai számsor, a Fibonacci számsor fedezhető fel. A Fibonacci számsor egy olyan matematikai képlet, ahol minden szám az őt megelőző két szám összegeként írható le: 0-1-1-2-3-5-8-13-21-34...... A napraforgót gyakran említik ezért a szakrális geometria egyik természetben megjelenő példájaként.

napraforgo-fibonacci.jpg

A napraforgó magokból hidegen sajtolással nyert olaj gazdag vitamin-, ásványi anyag- és linolsav forrás. Magas E-vitamin tartalma miatt kiváló antioxidáns, így a szabadgyök elleni védelemben is kiemelkedő hatással bír. Az ásványi anyagok közül szelént, vasat, cinket és foszfort tartalmaz. Zsírsav összetételében kb. 60 %-ban az esszenciális zsírsavak közé tartozó linolsav található.

A napraforgóolaj segít megőrizni a bőr nedvesség tartalmát, megakadályozza a bőr kiszáradását, ezért kiváló hidratáló hatással bír. Gyulladáscsökkentő és viszketést csillapító, hűsítő hatású növényi olaj, ezért minden olyan bőrállapotra, ami gyulladásos tüneteket mutat, jól alkalmazható.

Belsőleg fogyasztva csökkenti a koleszterinszintet és az érelmeszesedést, kiegyensúlyozza az ideg- és az endokrinrendszer működését. Tisztítókúrákhoz, méregtelenítő terápiákhoz is javasolt a használata.

Fontos: terápiás értéke kizárólag a hidegen sajtolt olajnak van! Tartsuk távol hőtől és fénytől, hogy hatóanyagait, és ezáltal az egészségre gyakorolt jótékony tulajdonságait lehetőség szerint minél tovább megőrizze.

A csodálatos argánolaj

2017.06.30. 17:54 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A szapotafafélék családjába tartozó argánfa kizárólag Marokkó sivatagos, délnyugati részén nő, több mint 800.000 hektáron. A csodálatos argánerdőt az UNESCO kultúrális örökséggé nyilvánította. A legfeljebb 10 méter magasságra növő fa gyümölcse az argándió, a helyi kecskék kedvelt csemegéje, melynek megszerzésétől a tövises ágak sem riasztják vissza őket.

arganfa.jpg

A gyümölcs magja tartalmazza az értékes olajat, az argánolajat. A berberek évszázadok óta használják az argánolajat gasztronómiai és terápiás céllal egyaránt. Az olaj zsírsav összetételében magas százalékban találunk többszörösen telítetlen zsírsavat, linolsavat (kb. 37 %), és egyszeresen telítetlen olajsavat (kb. 43 %). Emellett az arángolajban magas az antioxidánsok jelenléte is, hiszen fitoszterolokat (schottenol és spinasterol), karotinoidokat és jelentős mennyiségű E-vitamint is tartalmaz.

Az argánolaj minden bőrtípusra kiválóan használható. Gátolja a bőr vízvesztését, ezáltal is hidratáló hatású. Táplálja, feszesíti a bőrt, növeli a rugalmasságát, ami az öregedő és érett bőrök számára is fontos anti-aging olajjá teszi. Néhány csepp argánolaj a nedves bőrre simítva, csökkenti a ráncokat, és lassítja a bőr öregedését.

Fitoszterol összetevői révén sejtmegújító tulajdonsággal bír, ezért hegtelenítő olajkeverékek alapolaja lehet, mivel csökkenti a hegesedést. Akár megelőzés formájában (pl. stria kialakulása ellen), vagy már meglévő hegek kezelésében is tökéletes választás.

Magas linolsav tartalma csökkenti a gyulladásos folyamatokat, ezért akne kezelésében is használható, de akár kiütések, vagy rovarcsípés okozta duzzanatok ellen is hatékony. Zsíros bőrök esetén a faggyúmirigy működést kiegyensúlyozó hatása miatt alkalmazzuk.

Hajpakolásként is kiváló, hajhullás, korpásodás kezelésében éppúgy, mint töredezésre hajlamos, száraz haj esetén. Az argánolajos hajpakolás után a haj puha, selymes tapintású lesz. A növényi olajos hajpakolásoknál mindig ügyeljünk arra, hogy a megmosott, még nedves hajra simítsuk fel az olajat, melyet 15-20 perc hatóidő után samponnal tudunk eltávolítani.

Ahogy látható, az argánolaj minden bőrállapot számára kiegyensúlyozó hatású, de emellett egyéb jótékony tulajdonságokkal is bír. A dióízű olaj belsőleg alkalmazva csökkenti a koleszterinszintet, az érelmeszesedést, és általánosságban a kardiovaszkuláris megbetegedések esetén különösen jótékony hatású.

Marokkó folyékony aranya valóban kincset ér.

A reflux aromaterápiás kezelése

2017.06.10. 17:10 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A reflux, vagyis a gyomortartalom visszafolyása a nyelőcső irányába sokakat érintő probléma. Jellegzetes tünete a gyomorégés, mely a gyomorszájtól egészen a torokig kisugárzik.

reflux.jpg

Ha a gyomor tartalma nem tud megfelelően kiürülni, a táplálékot bontó gyomorsav mennyisége megnő, és ezzel együtt a kitágult gyomor elernyeszti a gyomorszájzáró gyűrűt, lehetővé téve a savas gyomortartalom visszaáramlását. A záróizom működése a vegetatív idegrendszer szabályozása alatt áll.

A reflux kialakulásában szerepet játszhat a gyakori túlevés, a rendszertelen táplálkozás, az elhízás, a mozgásszegény életmód, a dohányzás, az alkohol, és bizonyos gyógyszerek szedése is.

A reflux tüneteinek csökkentésében, a probléma aromaterápiás kezelésében hangsúlyt kap az emésztési folyamat serkentése, a savsemlegesítés, a vegetatív idegrendszer kiegyensúlyozása, de az életvitel helyes irányba való elmozdítása is kulcsfontosságú.

Ha a reflux lelki hátterét tekintjük, érdemes górcső alá venni, mi lehet az, amit nem tudunk megemészteni, és mi az, amit nem mondunk ki, aminek az elfojtása már fizikai szinten is égeti a kommunikációhoz tartozó torok területét.

Elsősegélyként a sav semlegesítésére a citromhéjból sajtolt illóolaj (Citrus limonum ze.) használható. Kizárólag a Panarom bio citrom illóolajra vonatkozik a javaslat, mivel az ajánlás a kémiai összetétel biztos ismeretén alapul. Két csepp citrom illóolaj egy pohár vízben, vagy egy mokkáskanál extra szűz olívaolajban enyhíti a gyomorégést.

Készíthetünk egy ennél összetettebb keveréket is, ami azért is ajánlott, mivel ha több illóolajat célzottan válogatunk össze, a terápiás hatás a szinergia elvén működve erősebb lesz:

Tárkony illóolaj (Artemisia dracunculus)   1 ml

Citrom illóolaj (Citrus limonum ze.)            3 ml

Borsmenta illóolaj (Mentha piperita)         1 ml

Használata: 2 csepp egy pohár vízben, vagy egy mokkáskanál extra szűz olívaolajban oldva, akut helyzetben gyors segítség lehet. Kiegészítésként 3 cseppet elkeverve 3 csepp olívaolajjal a köldök felett két ujjnyival bedörzsölni.

A tárkony illóolaja epehajtó, ezáltal emésztést serkentő hatású, a citrom illóolaj savsemlegesítő, gyomorégést enyhítő, a borsmenta illóolaj hűsítő, csillapító, gyomornyugtató hatása miatt kap helyet a keverékben. Mivel a borsmenta illóolaj vérnyomásemelő, ezért magas vérnyomásúaknak nem ajánlott.

Kerülni kell a túlevést, a késő esti étkezéseket, a finomított élelmiszereket, az alkoholt, kávét, fekete teát, dohányzást. Sok-sok tiszta víz fogyasztása javallott. A pozitív gondolkodásra való hajlandóság, az önvád, a bűntudat feloldása nagy segítség lehet. Az idegrendszer kiegyensúlyozása minden esetben kiemelt jelentőséget kap, erre a célra az Útitárs Fény esszencia javasolt, mely segíti, hogy a fókusz az élet napos oldára helyeződjön, és a belső görcsök elengedésével, az életöröm felragyogjon.

A fehér mosás illatos titkai

2017.06.03. 22:25 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A Panarom aromaterapeuták éppúgy, mint az Adrienne Feller szépségterapeuta-kozmetikusok természetes növényi olajokat, illóolajokat, agyagporokat használnak kezeléseik során, melyek lenyűgöző eredményt hoznak bármilyen bőrtípus kezelésében. Ugyanakkor ezeknek az anyagoknak a használata elszínezheti a kezelésben használt fehér törülközőket. A növényi olajok már önmagukban is foltot hagyhatnak, de sokuk még a legkülönfélébb színekben is ragyognak, például a búzacsíraolaj aranylóan sárgállik, a szőlőmagolaj és a kalabafa zölden fénylik. És nem csak az üvegben, de használatuk után a fehér leterítő kendőkön is. Az illóolajok is megszínezhetik a fehér törülközőket, hiszen némelyikük igazán erőteljes színben pompázik, mint például a mélykék cickafark, vagy a borostyánszínű vetiver. És ott vannak még a színes agyagporok, zöld, sárga, rózsaszín.... Nos, az Adrienne Feller kezelések nem csak a természetes hatóanyagokról, az áradó finom illatokról szólnak, de jól látható, hogy még színterápiaként is működnek. Ezzel együtt mégis szeretjük, ha a fehér az fehér marad. Így aztán sokszor kérdezik tőlem, hogyan őrizhető meg a fehér anyagok ragyogása.

feher_mosas.jpg

A mosáshoz (a színes ruhákhoz is) tökéletes választás a mosószóda, mely vegyszermentes, környezetbarát tisztítószerként nem szennyezi a környezetet, ugyanakkor tiszító hatása semmivel nem marad alul a márkás mosóporoknak. A fehér ruhák, törülközők tisztításához a mosószódát folttisztító sóval érdemes keverni. Két evőkanál mosószódát, egy evőkanál folttisztító sóval tegyél a fehér mosáshoz akár a mosógép dobjába a ruhák tetejére szórva, vagy a mosószer adagolótartályába helyezve. Ha intenzív folteltávolító hatást kívánsz elérni, előáztatás is szükséges lehet. Néhány órára áztasd a tisztítani kívánt anyagot vízbe úgy, hogy a foltra folttisztító sót szórsz. Másik lehetőség az előáztatásra, hogy a benedvesített ruhán a foltra citromlét, majd szódabikarbónát teszel. 

Ha szívesen mellőznéd a szintetikus illatú öblítőket, és természetes megoldást keresel, a legjobb választás az ecet. Nem csak rendkívül pénztárcakímélő, de tökéletes eredményt is nyújt. Az ecet használatával nem lesznek ecetszagú ruháid, viszont puhává és finom tapintású válnak. Érdemes az ecetbe illóolajat keverni, így diszkrét, természetes illat lengi majd körbe a mosott ruhákat. Két evőkanál ecethez tegyél 10-15 csepp illóolajat, és hogy milyet, azt kizárólag az dönti el, hogy mit szeret az orrod. Legegyszerűbb választásnak a citrom illóolaja mutatkozik, mivel friss illata a tisztaság szimbólumának is tekinthető, de ez valóban egyéni ízlés kérdése. Nyilvánvalóan azok az illóolajok előnyt élveznek, melyek árfekvése ilyen célra is lehetővé teszi a használatukat. Az illóolaj-ecet kombináció öblítőként való használata után ne számíts olyan intenzív illatra, mint amit a bolti öblítőktől megszoktál. A szintetikus illatok sokkal tartósabbak, mint a természetes illatok, de talán más szempontok is fontosak lehetnek, például az egészség. A szintetikus illatanyagok némelyike ugyanis a bőrön át felszívódva xenoösztrogénként működik, így a hormonháztartás egyensúlytalanságát is előidézheti. Érdemes ezért fontolóra venni, hogy hol tudunk az életünkben kisebb változtatásokkal nagy lépéseket tenni az egészségünk és a természet megóvásáért. 

Gyermeknapra

2017.05.27. 21:57 | aromaterapia | Szólj hozzá!

10417511_920051714688687_7965202661567081366_n.jpg

"És egy asszony azt mondta, beszélj nekünk a gyermekekről! És ő így szólt: Gyermekeitek nem a ti gyermekeitek. Ők az Élet önmaga iránti vágyakozásának fiai és leányai. Általatok érkeznek, de nem belőletek. És bár véletek vannak, nem birtokaitok. Adhattok nekik szeretetet, de gondolataitokat nem adhatjátok. Mert nekik saját gondolataik vannak. Testüknek adhattok otthont, de lelküknek nem. Mert az ő lelkük a holnap házában lakik, ahová ti nem látogathattok el, még álmaitokban sem. Próbálhattok olyanná lenni, mint ők, de ne próbáljátok őket olyanná tenni, mint ti vagytok. Mert az élet sem visszafelé nem halad, sem a tegnapban meg nem reked. Ti vagytok az íj, melyről gyermekeitek eleven nyílként röppennek el. Az íjász látja a célt a végtelenség útján, és ő feszít meg benneteket minden erejével, hogy nyilai sebesen és messzire szálljanak. Legyen az íjász kezének hajlítása a ti örömetek forrása; Mert Ő egyként szereti a repülő nyilat és az íjat, amely mozdulatlan."

Kahlil Gibran

Illatos hajpakolás a gyönyörűen ragyogó hajért

2017.05.20. 23:03 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A szép haj fényesen ragyog, selymesen puha és egészséges. Ha ilyen hajra vágysz, vesd be a növényi olajok és illóolajok varázslatos erejét. A hidegen sajtolt növényi olajok extra regenerálást, táplálást nyújtanak a haj számára. Fontos, hogy hidegen sajtolt olajat használjunk, hiszen a finomított, hőkezelt olajok már nélkülözik azokat az értékes vitaminokat, polifenolokat, karotinoidokat, antioxidánsokat, melyektől a regeneráló hatást várjuk. A növényi olajok mellett a jól megválasztott illóolajok is fontos szerepet kapnak a hajpakolásban, miközben fantasztikus illatukkal a hajpakolást otthoni wellness élménnyé emelik.

haj.jpg

Hajpakolás a gyönyörű hajért

  • Ylang-ylang illóolaj (Cananga odorata extra) 2 csepp
  • Geránium illóolaj (Pelargonium asperum) 1 csepp
  • Citrom illóolaj (Citrus limonum ze.) 2 csepp
  • Meggymagolaj (Prunus cerasus) 5 ml

Tegyük a hozzávalókat egy kis tálba, keverjük el, majd a frissen megmosott, és még nedves hajba masszírozzuk be az illatos keveréket! Hagyjuk hatni legalább 20 percig, igyunk egy csésze finom teát, és pihenjünk. A hatóidő leteltével samponnal alaposan mossuk meg a hajat, majd szárítsuk, formázzuk, ahogy egyébként is tennénk.Hosszabb haj esetén az illóolajok cseppszáma nem változik, de a meggymagolaj mennyisége szükség szerint növelhető. 

Az A-vitamin provitaminját, és E-vitamint tartalmazó meggymagolaj revitalizálja, táplálja a hajvégeket, de ha a meggymagolajról van szó, fantasztikus illatáról sem feledkezhetünk meg, hiszen ellenállhatatlanul finom, édes aromája egyszerűen elbűvölő. A citrom illóolaja fényessé, ragyogóvá teszi a hajat. A geránium illóolajának sejtregeneráló tulajdonsága a sérült, károsodott hajvégekre gyógyítóan hat, akárcsak az egzotikus illatú ylang-ylang, mely a viktoriánius korban közismert hajápoló szernek, a hajvégek kirepedezése ellen használt Makasszar olajnak is alkotóeleme volt. 

Ápoljuk hajunkat aranyló olajba simuló illatos cseppekkel, és élvezzük az illatot, ami körbeölel.

Illóolajokkal a cellulit ellen

2017.05.13. 18:23 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A cellulit egy olyan, többnyire nőket érintő bőrtünet, mely folyamatosan fókuszba kerül a nyári bikiniszezon közeledtével. Kialakulásának számtalan oka van. Többnyire a helytelen táplálkozási szokások, a mozgásszegény életmód, kevés folyadékbevitel, kötőszöveti gyengeség, elégtelen vér- és nyirokkeringés áll a háttérben. Ugyanakkor a témában írt szakirodalom említést tesz arról, hogy a nők azért is érintettebbek a cellulit kialakulásában, mivel a nők bőrének felépítése eltér a férfiakétól. A női bőr kötőszövetében a kollagénrostok párhuzamosan helyezkednek el, míg a férfiak bőrében a kollagénháló rácsos szerkezetű.

kollagenhalo.jpg

A férfi kötőszövet éppen ezért, szerkezeti sajátosságai miatt feszesebb és ellenállóbb a női kötőszövethez képest. De gondoljunk csak bele, hogy a várandósság idején pontosan erre a lazább szerkezetre van szükség ahhoz, hogy a bőr képes legyen követni a kismama alakváltozását. A kötőszöveti eltérés mellett a női hormonrendszert alapvetően meghatározó ösztrogén is erőteljes hatást gyakorol a cellulit kialakulására. A cellulit alkati adottságok, genetikai kódok függvényében is kialakulhat.

Az egyik legfontosabb teendő, ha változtatni szeretnénk a cellulitos bőrképen, az életmódváltás. Minden más terápia csak ezután következik. Zöldség- és gyümölcs alapú, rostban gazdag táplálkozás és víz, víz, víz.... Mert hogy a víz a legalapvetőbb szükségletünk, az élettani folyamatok, az egészség alapját képezi. Ha nem iszunk elegendő vizet, az anyagcsere folyamatok is kárt szenvednek, és a felhalmozódó salakanyagok pangást és gyulladást generálnak a szervezetben. A második lépés a rendszeres mozgás beiktatása, tehát nem csak egyszer-egyszer, ha éppen kedvünk van hozzá, hanem akkor is, ha nincs kedvünk, mert a megfelelő nyirokáramlást – a vízfogyasztás mellett – a fizikai aktivitással tudjuk biztosítani.

Az életmódváltás útjára lépve, a cellulit kezelésében megtettük az első és egyben legfontosabb lépéseket. A folyamatot megtámogathatjuk olyan illóolajok használatával, melyek helyileg, az érintett területre bedörzsölve, fokozzák a vér- és nyirokkeringést, ezáltal a méregtelenítési folyamatokat, így biztosítva a szövetek optimális oxigén- és tápanyagfelvételét, melynek hatására elindul azok tisztulása és regenerációja.

1822jpg.jpg

Cellulit elleni illóolajkeverék

  • Ciprus illóolaj (Cupressus sempervirens)              2 ml
  • Geránium illóolaj (Pelargonium asperum)            1 ml
  • Virginiai boróka illóolaj (Juniperus virginiana)      3 ml
  • Szezámolaj (Sesamum indicum)                           24 ml

Alkalmazása:

Száraz kefével dörzsöljük át az érintett területet, majd nedvesítsük be a bőrt – még jobb, ha olasz szalmagyopár aromavízzel permetezzük – és a fenti keverékből simítsunk fel 20 cseppet, majd alaposan masszírozzuk be a bőrbe. Napi kétszeri alkalmazás javasolt. 

A fent elmondottak mellett szaunával tovább segíthető a szöveti pangás oldása, de egy cellulitkezelő programba érdemes beépíteni rendszeres illóolajos masszázsterápiát is.

A keverék elkészítéséhez szükséges illóolajok megvásárolhatók a Panarom webshopban. Okleveles aromaterapeutáink illóolajos masszázs kezelésekkel, tanácsadással, egyénre szabott illóolaj-keverékek elkészítésével állnak az érdeklődők rendelkezésére. Elérhetőségük a Panarom honlapján megtalálható.