Feller Adrienne és Tobai Ágota

Adrienne és Ágota ff vágott.jpg


"Az illóolajok iránti szenvedélyünk több, mint két évtizede tart és ennél már csak a barátságunk kezdete nyúlik messzebbre. Karöltve járunk az élet és az illatok   útján. Együtt tanítunk és tanulunk, nevetünk és sírunk. Különbözőségünk és hasonlóságunk erősíti a barátságunkat.  Mások vagyunk és mégis egyformák. Ebben a blogban nem csak aromaterápiáról olvashatsz, hanem az életről szőtt gondolatainkról, élményeinkről és érzéseinkről."

 

A blogban leírt receptek elkészítésére kizárólag a Panarom terápiás célra alkalmas, ellenőrzött illóolajait ajánljuk!

Friss topikok

Címkék

allergia (1) altatás (1) Ambiance Provance (3) arcolaj (1) Aromaterapeuta (3) Aromaterapeuták (5) aromavíz (4) atlasz cédrus (1) babér illóolaj (1) Bébelle balzsam (1) beöntés (1) Bergamott illóolaj (2) böjt (9) bőrnyugtatás (1) boróka (1) borsmenta (2) borsmenta illóolaj (2) Boswellia carterii (1) bronchitisz (1) budapesti fürdő (1) Calendula officinalis (1) cédrus illóolaj (3) Cellulit elleni masszázsolaj (1) Cellulit masszázsolaj (1) Chamaemelum nobile (1) ciprus illóolaj (2) citromcirok (1) Citrom illóolaj (2) citrom illóolaj (3) Damaszkuszi Rózsa aromavíz (3) depresszió (1) DetoxEnne (1) dohányzásról leszokás (1) édesnarancs illóolaj (1) égési sérülés (2) Egészség balzsam (1) egészség megőrzés (1) ehető virágok (1) ekcéma (1) elengedés (2) Eucalyptus deglupta (1) Eucalyptus radiata (1) Eukaliptusz (1) fagyasztott virágok (1) fáradtság (2) Fehér esszencia (2) feketebors illóolaj (1) Fény esszencia (4) fertőzések megelőzése (1) geránium (1) gyerek (2) gyerek aromaterápia (1) gyömbér illóolaj (1) hajápolás (1) harag (1) harmonizálás (1) hegek gyógyítása (1) hidrolát (1) illóolaj (3) illóolaj-keverék (2) illóolajok a tanulásban (1) illóolajos fürdő (1) Illóolaj párologtatás (1) illóolaj párologtatás (1) immunerősítés (4) influenza (1) inhalálás (1) iskola kezdés (1) JAM olaj (1) jégkocka (1) jojobaolaj (1) Jóni olaj (1) kamilla illóolaj (1) Kék Esszencia (1) kendermag olaj (1) kenyérsütés (1) keserűnarancsvirág (1) kókuszolaj (1) koncentráció (2) koriander (1) körömvirágolaj (2) Kötőhártya-gyulladás (1) krém (1) lavandula angustifolia illóolaj (2) Lavandula latifolia spica (1) Lavandula spica (1) lavandula stoechas illóolaj (1) lázcsillapítás (2) leböjt (1) Leó varázsolaj (2) levendulavíz (1) mandarin illóolaj (2) masszázs (2) masszőr (1) medúza csípés (1) megtisztulás (2) memória (1) memorizálás (1) méregtelenítés (1) méregtelenítő tea (1) mesélő hold (1) mezei kakukkfű (1) mirha illóolaj (1) muskotályzsálya illóolaj (1) napégés (1) Napsugár (1) narancsvirág (1) nárd illóolaj (1) nehezen alvó gyerek (1) nyákoldás (1) nyaralás (2) Nyugalom masszázsolaj (1) nyugodt alvás (1) olíva olaj (1) orrcsepp (1) orvosi levendula illóolaj (4) ősz (1) Pacsuli illóolaj (1) Panarom (9) párologtatás (1) pikkelysömör (1) Piper nigrum illóolaj (1) POUR HOMME (1) ránctalanítás (1) Római kamilla aromavíz (1) Rosa damascena hydrolat (1) Rosa rubiginosa (1) rozmaring ct. cineol (1) rozmaring ct. cineol illóolaj (1) rozmaring illóolaj (1) rózsavíz (2) sárgabarackmag olaj (1) sebgyógyítás (1) stressz (1) szantál illóolaj (2) szauna (1) szegfűszeg (1) Szent Iván éjjele (1) szezámolaj (3) szivárvány eukaliptusz (1) szubtilis aromaterápia (1) szúnyogcsípés (1) szúnyogriasztás (1) Tavasz (1) Tavaszi szél illóolajkeverék (1) tea (1) térharmonizálás (1) testradír (1) Thymus serpyllum (1) Tisztító esszencia (1) tömjén illóolaj (2) torokfájás (1) Útitárs szett (1) vadkakukkfű (1) vadlevendula illóolaj (1) vietnámi eukaliptusz illóolaj (1) virginiai boróka illóolaj (1) vírusölő (1) Ylang-ylang illóolaj (1) Címkefelhő

Advent második vasárnapja

2016.12.04. 11:57 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Hamvas Béla: Isten tenyerén ébredtem

  • Isten tenyerén ébredtem, s lenéztem a Földre,
  • Hófehér csúcsokra, kopár legelőkre.
  • Kanyargós folyók tükrében láttam kelni a Napot,
  • Sugaraiban álmos hajnal mosakodott.
  • Láttam az óceánt gyermekként ragyogni
  • Sirályokat felette felhőkkel táncolni,
  • Láttam a békét az emberek szívében,
  • Láttam az erdőket fürödni a fényben.
  • Láttam sok-sok mosolyt és láttam a reményt,
  • Láttam az embert, és láttam a zenét,
  • Láttam a földet szeretetben élni,
  • Láttam a csöndet a széllel zenélni.
  • Láttam Istent, amerre csak néztem,
  • Miközben éppen az Ő tenyerében ültem,
  • S az Ő hangján szólt hozzám a szél,
  • Mint anya, ki gyermekének mesél,
  • Millió apró tükörben láthatod magadat,
  • Hisz olyannak látod a világot, amilyen Te vagy.

7.png

Mikor ma meggyújtod advent második gyertyáját is, ülj le a gyertya fénye mellé. Helyezd magad kényelembe, és nézd a nyújtózkodó lángokat. Ne gondolj semmire, csak nézd, milyen szép a gyertyafény. Csendpalástot vonva magad köré, állítsd meg egy kicsit az időt, és ébredj Isten tenyerén.

Advent első vasárnapja

2016.11.26. 18:45 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Mikor gyerek voltam, advent ideje azzal telt, hogy számoltam, hány napot kell még aludni karácsonyig. A szenteste nemcsak az ajándékok miatt volt várva várt esemény. Bár emlékszem, milyen boldoggá tett sok-sok évvel ezelőtt egy kék virágokkal díszített, apró lakattal ellátott kicsiny füzet, melyet aztán magam fabrikálta versekkel írtam tele. Izgatott öröm és várakozás volt mindig bennem, mert karácsony a titkok estéje volt.

Mikor megszületett a fiam, boldoggá tett, hogy az adventi időszak karácsonyváró napjait csodákkal színezhetem. Nálunk mindig történt valami. Egyik reggel aranyló csillag került az ablakpárkányra, egy másik reggelen pedig már el nem olvadó, varázshópehely ragyogott az ablakon. Látod, fiam, már itt járnak az angyalok – mondtam, és ő áhítattal figyelte, és várta az ünnepet.

Hogy is érkezhetne el az ünnep, csak úgy, a semmiből ránk zuhanva. Az ünnepet a várakozás teszi varázslatossá, mert a várakozás szenteli meg a pillanatot, ami majd elérkezik.

Advent idején várakozunk, és a hétköznapokból az ünnep felé tekintünk. Az áthangolódás ideje ez. Érzékeny időszak. Szűrt fényekben úszó ködös reggeleken csípős hideg kanyarodik körénk, és bár ajándékként érkezik időnként egy kis vigasztaló napsugár, mégis kevés már a fény. Ahogy odakint napról napra fogy a világosság, úgy növekszik az adventi koszorú gyertyáinak tündöklése.

advent_1.jpg

Ez időszak alatt az otthonunkat is csinosítjuk, rendezgetjük, és finom fényekbe, illatokba burkoljuk. Advent idejének számomra évek óta legkedvesebb illata az Advent illóolaj-keverék, melyben varázslatos összhangban olvad össze az édesnarancs, a szegfűszeg, a gyömbér, a fahéj, a kardamom, a tömjén és a mirha. És hogy miért pont ezek az illóolajok?

Az édesnarancs maga az önfeledt, boldog nevetés, édes-gyümölcsös illata a nyári fényeket sodorja felénk. A szegfűszeg, a gyömbér és a ceyloni fahéj fűszeres illata átmelegít minden dermedtséget, és ráébreszt arra, hogy az élet el nem tékozolható ajándék. A kardamom csipetnyi kacsintás, mely játékosságot és könnyedséget idéz, és az illatkorona: a tömjén és a mirha, misztérium és védelem.

Az Advent illóolaj-keverék tündöklő illata éppúgy beragyogja a teret, mint az adventi gyertyafény. Ahogy az illóolaj cseppek a térbe simulnak, finom energiájuk áthangol az örömteli létezésre. Várakozzunk örömmel, derűvel és nyitott lélekkel, hogy mikor elérkezik, szép legyen az ünnepünk. 

Fejfájás csillapítása illóolajokkal

2016.11.19. 22:00 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A fejfájás sokakat érintő fájdalmas panasz, mely akár egy betegség kísérő tüneteként is jelentkezhet, de sokszor nem található a megjelenésének hátterében szervi elváltozás. Számtalan oka lehet a fejfájásnak. Gyakran a vegetatív idegrendszert érintő fokozott stresszhatásra reagál a szervezet ily módon, és a túlterhelt, nehézségekkel szembenézni kényszerülő élethelyzet megteremtheti a görcsös, lüktető fájdalmat. Vannak, akiknél az időjárás változás, a hideg- és melegfrontok megjelenése váltja ki, olyan is akad, akit a gömbölyödő telihold tesz érzékennyé, és olyan is, akinél az elégtelen epeürítés okozza a fájdalmat. Gyakran vezet fejfájáshoz a dehidratáció is, vagyis amikor a szervezet nem jut az optimális működéséhez elegendő mennyiségű tiszta vízhez.

fejfajas.jpg

A fenti felsorolás korántsem teljes, inkább csak arra szolgál, hogy lássuk, fizikai szinten milyen sokféle eredője lehet ugyanannak a tünetnek. Ha a fejfájás gyakran jelentkezik, kezelésében érdemes nem csak a fájdalom megszüntetésére összpontosítani, de a háttérben meghúzódó okot is felderíteni.

Ha a fejfájás mögött az idegrendszer túlterhelése áll, használhatunk olyan illóolajokat, melyek kiegyensúlyozzák és stabilizálják az idegrendszer működését, mint például az édesnarancs, vetiver, nemes babér, ciprus, illatos verbéna, ylang-ylang, római kamilla. Ezeket az illóolajokat a szaglás útján alkalmazva, könnyedén állíthatjuk a jó közérzet megteremtésének szolgálatába.

Ha az epehólyag nem ürít megfelelő mennyiségű epefolyadékot, az emésztési folyamatok zavaraként megjelenő fejfájás esetén azok az illóolajok használhatók, melyek serkenthetik az epeürítést, mint például az édeskömény, a kerti bazsalikom, a rozmaring ct. verbenon. A választott illóolajból tegyünk 3 cseppet egy mokkáskanálnyi növényi olajba (pl. olívaolaj) és a jobb bordaív alatti területet kenjük át vele, ismételhető 3 alkalommal. Belsőleg az olívaolajból (hidegen sajtolt extra szűz!) vegyünk be egy-két teáskanállal, mert szintén segíti az epeürítést.

Mindemellett persze a fájdalom csillapításáról sem feledkezünk meg, készítsük el a következő keveréket:

  • 0,5 ml borsmenta illóolaj (Mentha piperita)
  • 2 ml orvosi levendula illóolaj (Lavandula angustifolia)
  • 1 ml bazsalikom illóolaj (Ocimum basilicum)
  • 1,5 ml szezámolaj (Sesamum indicum)

A fenti keverékből oszlassunk el 4-6 cseppet a fájó területen (halánték, tarkó). Az orvosi levendula aromavízből készült borogatással is csökkenthető a lüktető fájdalom, hígítatlanul helyezzük az aromavízzel átitatott kendőt a fájdalom helyére. Az illóolajos kezelés és az aromavizes borogatás együtt is alkalmazható.

A csodálatos mandarin, avagy a babaszoba illata

2016.11.12. 20:30 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A mandarin illóolaja kisbabák, csecsemők mellett is biztonságosan használható illóolaj. Tulajdonképpen mondhatnánk baba-illóolaj, mert kémiai profilja ellenjavallatok nélküli alkalmazást tesz lehetővé, és emellett értékes tulajdonságai méltán emelik a babaszobák illatává.

mandarin_2.jpg

A mandarin kiváló görcsoldó hatása miatt csecsemők, kisgyerekek hasfájását, kólikáját csodálatosan képes oldani. Készítsük el a következő keveréket:

  • 1 ml mandarin illóolaj (Citrus reticulata ze.)
  • 4 ml szezámolaj (Sesamum indicum)

3 éves korig 3 x 5 cseppet, 3 éves kor felett 3 x 8 cseppet tegyünk a fájós pocakra, és az óramutató járásával megegyező irányban, gyengéden masszírozzuk át. A mandarin illóolaj nem csak az emésztőszervi görcsök enyhítésében játszhat szerepet, de székrekedés esetén is hathatós segítséget nyújt, az alkalmazási mód és cseppszám a fent leírtak szerint ugyanaz marad.

A vegetatív idegrendszerre gyakorolt nyugtató hatása segíti az elalvást, így a babaszobában érdemes párologtatni ilyen céllal. Lefekvés előtt 15-20 perccel tegyünk 5 csepp mandarin illóolajat a párologtatóba, mely lazító, nyugtató hatásánál fogva megkönnyíti a gyermek elalvását.

Pszichés hatásai közül az egyik legfontosabb a szorongást oldó tulajdonsága, ezért nagyobb gyerekeknél, akik óvodai, iskolai stressz miatt szenvednek, szintén jó választás lehet ez az illóolaj, ugyancsak párologtatóba téve, de készíthetünk vele nyugtató, lazító hatású esti fürdőt is: 3 csepp mandarin illóolajat és 2 csepp orvosi levendula illóolajat egy evőkanál tejszínben keverjünk el, és tegyük a fürdővízhez. Egy ilyen lazító hatású fürdő kimossa a napközben felgyülemlett feszültséget, és könnyebb lesz az elalvás is általa. Felnőttek is élvezhetik a mandarin illóolajos stresszoldó fürdőt, ez esetben egy evőkanál tejszínhez tegyünk 8 csepp mandarin illóolajat és 5 csepp orvosi levendula illóolajat, majd  merüljünk el a gondűző illatokban, és engedjük meg magunknak a lazítást.  

A mandarin illóolaj fényérzékenyítő hatású, ezért bőrön való alkalmazását követően az illlóolajjal kezelt területet óvni kell az UV fénytől legalább 8 órán át.

Receptjeinkhez kizárólag a kémiai típus szerint bevizsgált, terápiás célokra alkalmas Panarom illóolajokat ajánljuk.

Jetlag kivédèse illóolajokkal

2016.10.29. 18:24 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A jetlag, vagyis időzónaváltás szindróma, kelet-nyugati irányba történő hosszú repülőút után jelentkező tünetegyüttes. A nappal és az éjszaka váltakozásához igazodó belső ritmust felborítja az időzóna változás. A szervezet homeosztázisát irányító biológiai óra nem tud igazodni a megváltozott külső körülmények által létrejövő új ritmushoz. A test természetes ciklusa felborul, és ez több, a hipotalamusz által szabályozott funkciót is érint, mint az alvás-ébrenlét, éhsègérzet, testhőmérséklet, hormonműködés. A jetlag tünetei: étvágytalanság, hányinger, fejfájás, rosszkedv, álmatlanság, A szervezet idővel alkalmazkodik az új helyzethez, egyéni reakciók függvényében rövidebb, hosszabb idő alatt. Ez a folyamat könnyebbé tehető, lerövidíthető illóolajok segítségével.

47be1440-b8b5-4822-bf12-f9d0f6841f6e-1296-00000138790c4caf_tmp.png

Illóolaj keverék a jetlag kivédésére:

Vetiver (Vetiveria zizanoides) 15 csepp
Mandarin ( Citrus reticulata ze.) 5 csepp
Édesnarancs (Citrus sinensis ze.) 20 csepp
Jojobaolaj 40 csepp

A jojobaolaj helyettesíthető más növényi olajjal is, pl. meggymagolaj, sárgabarackolaj. Használata: naponta 3 x 2 csepp a solar plexuson, már az utazás előtti napon elkezdve az alkalmazást, és folytatva a megérkezést követő napon is.
A vetiver segíti a zökkenőmentes átállást az időzónák közötti utazàskor, a mandarin és a narancs illóolaj pedig a központi idegrendszert kiegyensúlyozó hatása által támogatja a szervezet harmonikus működését.

Boldog Asszony

2016.10.22. 22:47 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A Boldog Asszony saját lelke dallamára éli az életét. Boldog, mert harmóniában van önmagával, Istennel, és a sorsával. Elfogadja, mi élete szövetébe rajzolódik, hiszen jól tudja, maga teremtette azt. Talpa alatt virágok nyílnak, haján a csillagok ragyognak, mert a Boldog Asszony híd Ég és Föld között.

A Boldog Asszony belső elhatározással, szándékkal és az illatok varázsával megidézhető. Az illóolajok finom energetikai struktúrája az emberi energiarendszerre csodálatos formáló erővel képes hatni. Finom üzenetek hordozói, a növényvilág rejtélyes küldöttei ők. Tán virágtündérek súgták a levelek zöldjébe, virágok szirmaiba, föld mélyében futó gyökerek zegzugaiba gyógyírt hozó énekük, s lett belőle illatos nektár, melynek láthatatlan dallama magasabb minőségek felé emel.

A Boldog Asszony illata ...

  • a rózsa, mert a feltétel nélküli szeretet felé segít
  • a jázmin, mert a befogadás és az odaadás képessége rejlik benne
  • a vetiver, mert az égig érő fa titka az erős gyökérzet, amivel a földbe kapaszkodik
  • a muskotályzsálya, mert segíti a kreativitást
  • a mirha, mert a kapcsolódás képességét hordozza
  • a nárd, mert a legmagasabb szintű harmóniát testesíti meg

boldog_asszony_10ml.png

A Boldog Asszony illóolaj-keverék hordozza magában azokat a női princípiumokat, melyek a kiteljesedett, harmonikus női léthez segítenek. Két cseppet a solar plexusra (köldök felett két ujjnyival) téve, majd a kézen maradt illatot mélyen belélegezve kezdetét veszi egy csodás utazás önmagad felé. Használd minden nap, reggel és este, de ha szükségét érzed, napközben is társad lehet.

A Boldog Asszony illóolaj-keveréket alkalmazhatod:

Menstruációs görcs oldására: a menstruációt megelőző 10 napban naponta kétszer 2-3 cseppet növényi olajban elkeverve, a méh területére kenve.

Gyermekvállalás előtti időszakban, anyai energiák felszínre hozatalára, felkészülés a várandósságra: hetente 5 napon át esténként 2-3 cseppet növényi olajban elkeverve, a has teljes területére, két nap szünet. (Várandósság idején a termék alkalmazása ellenjavallt!)

Szabálytalan menstruáció esetén: minden este 2-3 cseppet növényi olajban elkeverve, a has teljes területére 21 napig, majd egy hét szünet.

Masszázshoz: 10 csepp Boldog Asszony illóolaj-keverék sárgabarackmag- vagy meggymagolajban oldva, finom masszírozó mozdulatokkal, értő figyelemmel használva, csodát teremt.

Keresd ezt a különleges illóolaj kompozíciót a Panarom webshopban és Panarom okleveles aromaterapeutáknál! 

Tonizáld az immunrendszered citrom illóolajjal!

2016.10.15. 21:58 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Immunrendszerünk, mint az egészségünk védelmi vonala felel azért, hogy megvédje a szervezetet a kórokozók támadásától. Az immunitásunk működésének kiegyensúlyozásához az egészséges életvitel fontos tényező. Ámde nem elegendő, hogy a hangsúlyt kizárólag a táplálkozás minőségére helyezzük, hiszen a gondolati és az érzelmi struktúrák intenzív hatást gyakorolnak az immunrendszer állapotára. Olyannyira igaz ez, hogy bármilyen tudatosan is választjuk meg a szervezetünk működéséhez szükséges tápanyagok bevitelét, ha mindehhez nem társul lelki-szellemi egyensúly, immundeficit keletkezik. Nem csak a fizikai táplálék, de a szellemi és az érzelmi táplálék is alapvetően határozza meg az életminőséget.

Az immunerősítésben az aromaterápia kiemelkedő lehetőségeket rejt. Párologtassunk citrom illóolajat! A citromhéjból sajtolt illóolaj napfényt idéző friss illata fertőtleníti a levegőt, hatékony baktériumölőként elpusztítja a patogén kórokozókat.

citrom.jpg

Ahogy a citrom illóolaj párologtatással a légtérbe kerül, biokémiai molekulái a légzéssel bejutnak a tüdőbe, és annak érhálózatán keresztül felszívódva serkentik a szervezet védekező mechanizmusát. Áldásos hatását más úton is kifejti ez a csodás illóolaj. Ahogy a fentiekben már említésre került, immunitásunk aranykulcsát a pszichés egyensúly őrzi, így minden, ami ezt az egyensúlyt szolgálja, egyben az egészségünket óvja. A citrom illóolaj segít ellazulni, kioltja a feszültséget, a lelki görcsöket, oldja a hangulati ingadozást. A központi idegrendszerre gyakorolt lazító, nyugtató hatása azonnal érezhető, ahogy belélegezzük gyönyörűséges illatát, mintha napfény futna végig a sejtek közötti szinapszisokon.

Párologtass citrom illóolajat:

  • a jó közérzetért
  • a frissességért
  • a tökéletes koncentrációért
  • a levegő fertőtlenítéséért
  • az egészség védelméért
  • .... és mert mennyei illata van!

Párologtatáshoz válaszd a citrom illóolajat 30 ml-es kiszerelésben a Panarom webshop kínálatából!

Illatos otthon, avagy mi illatozzék a párologtatóban?

2016.10.08. 21:18 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Szeretem az illóolajokat. Az életem csodás alkotóelemei, részei ők, és oly sokszor segítettek már át nehéz helyzeteken, hogy csakis hálával és köszönettel a szívemben tudok gondolni rájuk. Illóolajokkal élni csodálatos dolog. Ma már nem is tudom elképzelni, milyen lenne az élet nélkülük, hiszen bármi történjék is, mindig találok közöttük olyat, amelyik választ, megoldást kínál.

Az illóolajok legegyszerűbb alkalmazási módja a párologtatás. Ha illóolajokat párologtatsz, máris egy fantasztikus dolog történik, mégpedig az, hogy természetes illatok lengik be az otthonod. Finom, természetes és gyógyító illatok. De ezek a csodás aromák nem csak az orrnak kedvesek, de még számtalan egyéb kedvező hatást képesek gyakorolni az emberi szervezetre. A lehetőségek száma korlátlan, de nézzünk most kifejezetten olyan illóolajkeverékeket, melyek célzottan azért születtek, hogy a párologtatóba tegyük őket:

Immunarom

Ebben az illóolajkeverékben olyan illóolajok kaptak helyet, mint a madagaszkári kámforfa (melyben egyáltalán nincs kámfor), az erdei fenyő és a niaouli, melyek mindegyike immunerősítő, és légzéskönnyítő hatású, ezért párologtatása immungyengeség, valamint légúti fertőzések esetén kifejezetten ajánlott. Ezt az illóolajkeveréket ajánlom szaunahasználatra is!

Ambiance Provencale

A levendula, a rozmaring és a kakukkfű úgy illatozik ebben az illóolajkeverékben, hogy magát a levendulamezőktől fényben fürdő Provence-ot idézi meg. Fűszeres, frissítő illata csodásan tisztítja, fertőtleníti a levegőt és elpusztítja a légtérbe került kórokozókat.

Zen

Édesnarancs, illatos verbéna, atlasz cédrus és a mandarin illóolaj a fő alkotóelemei ennek az illóolajkeveréknek, mely csillapítja a feszültséget, elcsendesít, és segíti az elmélyülést, és a pillanatra való fókuszálást.

Meditation

Édesnarancs, tömjén, bergamott és nárd illatos egymásba olvadásának csodás összhangja ez az illóolajkeverék, nekem személyes kedvencem, de természetesen mindenkinek más az illatpreferenciája. Segíti a legbensőbb valónkkal való találkozást, meditációhoz kifejezetten ajánlott, de a hálószobai párologtatása is előnyös lefekvés előtt, hiszen az idegrendszert ellazító hatása miatt az elalvást is megkönnyíti.

Eucalymix

Eukaliptuszok, fodormenta és patagóniai sárgafenyő illatozik ebben az olajkeverékben. Illata oldja a légutakban felgyülemlett nyákot, tisztítja a tüdőt és oldja a mentális fáradtságot. Szaunában is kiválóan alkalmazható.

Citrom

A fenti illóolajkeverékektől eltérően kizárólag egyetlen illóolajat tartalmaz, mégpedig a citromhéj illóolaját. Ez az illat fantasztikus levegőfertőtlenítő, koncentrációt segítő és immunerősítő hatású. Mindenhol helye van, legyen szó akár az otthon illatosításáról, vagy éppen irodai alkalmazásról, óvodák, iskolák és – álmaim, vágyaim egyike – kórházak, várótermek helyiségeiben való párologtatásról. Nyugtató, feszültségoldó, ugyanakkor frissítő és fertőtlenítő hatása olyan kellemes illattal párosul, mely mindenki számára szerethetővé teszi.

A párologtatóba a választott illóolajból, illóolajkeverékből 8-10 cseppet tegyünk. Fenti illóolajkeverékek és a citrom illóolaj 30 ml-es kiszerelésben vásárolhatók meg a Panarom webshopban és Panarom okleveles aromaterapeutáknál. 

turkiz_sziv.jpg

A bazsalikom illóolaj lelki, energetikai hatásai

2016.09.30. 22:08 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Gondoltad volna, hogy a kerti bazsalikom (Ocimum basilicum) nem csak a konyhai felhasználásban nyújt izgalmas lehetőségeket? A növényből nyert illóolaj pszichés hatásainak egyike például az idegrendszerre gyakorolt tonizáló tulajdonság. Mentális fáradtság, szellemi, érzelmi kimerültség esetén tegyünk 4 csepp bazsalikom illóolajat 4 csepp citrom illóolaj társaságában a párologtatóba.

A bazsalikom illóolaj a koncentráció fokozása mellett, csodálatosan oldja a szorongást, a félelmet és a bánatos szív sebeit is gyógyítja. A szomorúság energiavesztett, fókusztalan állapotából, új lehetőségek, új célok felé nyitja a tekintetet, és megerősíti az önmagunkba vetett hitet.

A bazsalikom erőt ad olyan nehéz időszakokban, mikor gyengének és sebezhetőnek érezzük magunkat. Erőt ad, mikor elveszítjük a stabilitást, és mikor összeomlani látszik minden körülöttünk, olyan titkos erőtartalékokat képes megmozgatni, melyeknek a létezéséről sem tudunk.

A bazsalikom arra ösztönöz, hogy felelősséget vállaljunk az életünkért, és a terveinket ne csak dédelgessük, de létrehozzuk, megalkossuk azokat. A bazsalikom az az illóolaj, mely segít az álmodozóknak a kreativitást a megvalósulás szintjére emelni. Illat, mely megmozdítja a kart, meglendíti a lábat, hogy a gondolatból tett szülessen, és hajtóereje a vágyakat manifesztálódni segíti.

Ezt az illóolajat akkor is érdemes beemelni az életünkbe, ha általában nehezen hozunk döntéseket, vagy éppen aktuálisan egy olyan helyzetben vagyunk, ahol nem tudunk dönteni. Amikor bizonytalannak érezzük magunkat, a bazsalikom illóolaja az irányvesztettségből a magabiztos választás felé terel. A céltudatosság és a koncentráció minőségét hordozza, és ezáltal képes segíteni olyan helyzetekben, amikor akaraterőre és határozottságra van szükségünk. A bazsalikom azt üzeni: Légy bátor! Higgy magadban! Kövesd az álmaid!

Ha aromaterápiás tanácsadásra lenne szükséged, vagy szeretnél egy bazsalikom illóolajos keveréket készíttetni magadnak, keresd a Panarom okleveles aromaterapeutáit, akik készséggel állnak minden érdeklődő rendelkezésére. 

Bazsalikom illóolaj a konyhában

2016.09.25. 11:28 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A fűszernövények mindig elvarázsolnak, és nem csak az illóolajuk miatt, de szeretem a látványukat, ahogy zöldellnek a kertben vagy cserépben, és szeretem, ahogy az ujjaim között eldörzsölt levélkék illatot lehelnek a bőrömre. A legkedvesebbek között van mind közül a bazsalikom. A mediterrán konyha gazdagon használja zamatos leveleit, mely jellegzetes ízt kölcsönöz a vele társított ételnek. Fenséges élvezet az olasz caprese saláta, mely a paradicsom, a mozzarella, és a bőséges bazsalikom elegyéből születik extra szűz olívaolaj és némi balzsamecet koronával, és a bazsalikomos pesto is csodás ízharmónia. A többnyire paradicsomhoz, paradicsomszószhoz aprított fűszer csodákat művel egy egyszerű sajtos bagettel is, és merészebb konyhaművészek még édességekhez is társítják.

bazsalikom_3.jpg

Érdemes megpróbálni a konyhai felhasználását a bazsalikomból nyert illóolajnak is. Akár azért, mert éppen nincs otthon friss vagy szárított fűszerünk, vagy azért, mert kíváncsiságtól vezérelve valami újat szeretnénk kipróbálni. Az illóolajok főzésnél való használatában mindig ügyelni kell az adagolásra, mivel nagyon intenzív ízhatást hoznak, hiszen az illóolajok extra erős koncentrátumok. Különösen felhívnám a figyelmet arra, hogy kizárólag jó minőségű, tiszta, bevizsgált, kémiai adalékanyagoktól mentes illóolajat használjunk, ami minden esetben fontos, még akkor is, ha párologtatunk, de az ételek ízesítésénél még inkább gondosan kell választanunk. A Panarom illóolajai kiválóan alkalmazhatók ilyen céllal is.

Bazsalikom illóolajos olívaolaj

200 ml extra szűz olívaolajhoz adjunk 20 csepp bazsalikom (Ocimum basilicum) illóolajat. Rázzuk össze, és máris használható. Salátákat, tésztákat ízesíthetünk vele. A bazsalikomos olívaolaj húspácnak is tökéletesen használható, ha sóval, borssal, és zúzott fokhagymával keverjük el.

Bazsalikom illóolajos fűszervaj

Keverjünk ki 10 dkg puha vajat 1 gerezd zúzott fokhagymával, ízlés szerint sózzuk, adjunk hozzá 1-2 csepp bazsalikom illóolajat, néhány csepp citromlevet. A fűszervajhoz – már csak a látvány miatt is – aprítsunk tetszés szerint választott fűszernövényt, pl. snidlinget, petrezselymet, rozmaringot, és természetesen akár bazsalikomot. A bazsalikomos fűszervajjal nem csak szendvicset készíthetünk, de sült húsokra, tepsiben sült krumplira, tésztákra is tehetjük.

Az ízhatáson túl a bazsalikom illóolaja serkenti az emésztést, fokozza az epeürítést, tonizálja a májműködést, és fertőtleníti az emésztőtraktust. Egy szó mint száz csodás vagy bazsalikom! Ha érdekel, milyen lelki hatásai vannak a bazsalikom illóolajának, olvasd el a következő heti blogbejegyzést!