Feller Adrienne és Tobai Ágota

Adrienne és Ágota ff vágott.jpg


"Az illóolajok iránti szenvedélyünk több, mint két évtizede tart és ennél már csak a barátságunk kezdete nyúlik messzebbre. Karöltve járunk az élet és az illatok   útján. Együtt tanítunk és tanulunk, nevetünk és sírunk. Különbözőségünk és hasonlóságunk erősíti a barátságunkat.  Mások vagyunk és mégis egyformák. Ebben a blogban nem csak aromaterápiáról olvashatsz, hanem az életről szőtt gondolatainkról, élményeinkről és érzéseinkről."

 

A blogban leírt receptek elkészítésére kizárólag a Panarom terápiás célra alkalmas, ellenőrzött illóolajait ajánljuk!

Friss topikok

Címkék

allergia (1) altatás (1) Ambiance Provance (3) arcolaj (1) Aromaterapeuta (3) Aromaterapeuták (5) aromavíz (4) atlasz cédrus (1) babér illóolaj (1) Bébelle balzsam (1) beöntés (1) Bergamott illóolaj (2) böjt (9) bőrnyugtatás (1) boróka (1) borsmenta (2) borsmenta illóolaj (2) Boswellia carterii (1) bronchitisz (1) budapesti fürdő (1) Calendula officinalis (1) cédrus illóolaj (3) Cellulit elleni masszázsolaj (1) Cellulit masszázsolaj (1) Chamaemelum nobile (1) ciprus illóolaj (2) citromcirok (1) Citrom illóolaj (2) citrom illóolaj (3) Damaszkuszi Rózsa aromavíz (3) depresszió (1) DetoxEnne (1) dohányzásról leszokás (1) édesnarancs illóolaj (1) égési sérülés (2) Egészség balzsam (1) egészség megőrzés (1) ehető virágok (1) ekcéma (1) elengedés (2) Eucalyptus deglupta (1) Eucalyptus radiata (1) Eukaliptusz (1) fagyasztott virágok (1) fáradtság (2) Fehér esszencia (2) feketebors illóolaj (1) Fény esszencia (4) fertőzések megelőzése (1) geránium (1) gyerek (2) gyerek aromaterápia (1) gyömbér illóolaj (1) hajápolás (1) harag (1) harmonizálás (1) hegek gyógyítása (1) hidrolát (1) illóolaj (3) illóolaj-keverék (2) illóolajok a tanulásban (1) illóolajos fürdő (1) illóolaj párologtatás (1) Illóolaj párologtatás (1) immunerősítés (4) influenza (1) inhalálás (1) iskola kezdés (1) JAM olaj (1) jégkocka (1) jojobaolaj (1) Jóni olaj (1) kamilla illóolaj (1) Kék Esszencia (1) kendermag olaj (1) kenyérsütés (1) keserűnarancsvirág (1) kókuszolaj (1) koncentráció (2) koriander (1) körömvirágolaj (2) Kötőhártya-gyulladás (1) krém (1) lavandula angustifolia illóolaj (2) Lavandula latifolia spica (1) Lavandula spica (1) lavandula stoechas illóolaj (1) lázcsillapítás (2) leböjt (1) Leó varázsolaj (2) levendulavíz (1) mandarin illóolaj (2) masszázs (2) masszőr (1) medúza csípés (1) megtisztulás (2) memória (1) memorizálás (1) méregtelenítés (1) méregtelenítő tea (1) mesélő hold (1) mezei kakukkfű (1) mirha illóolaj (1) muskotályzsálya illóolaj (1) napégés (1) Napsugár (1) narancsvirág (1) nárd illóolaj (1) nehezen alvó gyerek (1) nyákoldás (1) nyaralás (2) Nyugalom masszázsolaj (1) nyugodt alvás (1) olíva olaj (1) orrcsepp (1) orvosi levendula illóolaj (4) ősz (1) Pacsuli illóolaj (1) Panarom (9) párologtatás (1) pikkelysömör (1) Piper nigrum illóolaj (1) POUR HOMME (1) ránctalanítás (1) Római kamilla aromavíz (1) Rosa damascena hydrolat (1) Rosa rubiginosa (1) rozmaring ct. cineol (1) rozmaring ct. cineol illóolaj (1) rozmaring illóolaj (1) rózsavíz (2) sárgabarackmag olaj (1) sebgyógyítás (1) stressz (1) szantál illóolaj (2) szauna (1) szegfűszeg (1) Szent Iván éjjele (1) szezámolaj (3) szivárvány eukaliptusz (1) szubtilis aromaterápia (1) szúnyogcsípés (1) szúnyogriasztás (1) Tavasz (1) Tavaszi szél illóolajkeverék (1) tea (1) térharmonizálás (1) testradír (1) Thymus serpyllum (1) Tisztító esszencia (1) tömjén illóolaj (2) torokfájás (1) Útitárs szett (1) vadkakukkfű (1) vadlevendula illóolaj (1) vietnámi eukaliptusz illóolaj (1) virginiai boróka illóolaj (1) vírusölő (1) Ylang-ylang illóolaj (1) Címkefelhő

A reflux aromaterápiás kezelése

2017.06.10. 17:10 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A reflux, vagyis a gyomortartalom visszafolyása a nyelőcső irányába sokakat érintő probléma. Jellegzetes tünete a gyomorégés, mely a gyomorszájtól egészen a torokig kisugárzik.

reflux.jpg

Ha a gyomor tartalma nem tud megfelelően kiürülni, a táplálékot bontó gyomorsav mennyisége megnő, és ezzel együtt a kitágult gyomor elernyeszti a gyomorszájzáró gyűrűt, lehetővé téve a savas gyomortartalom visszaáramlását. A záróizom működése a vegetatív idegrendszer szabályozása alatt áll.

A reflux kialakulásában szerepet játszhat a gyakori túlevés, a rendszertelen táplálkozás, az elhízás, a mozgásszegény életmód, a dohányzás, az alkohol, és bizonyos gyógyszerek szedése is.

A reflux tüneteinek csökkentésében, a probléma aromaterápiás kezelésében hangsúlyt kap az emésztési folyamat serkentése, a savsemlegesítés, a vegetatív idegrendszer kiegyensúlyozása, de az életvitel helyes irányba való elmozdítása is kulcsfontosságú.

Ha a reflux lelki hátterét tekintjük, érdemes górcső alá venni, mi lehet az, amit nem tudunk megemészteni, és mi az, amit nem mondunk ki, aminek az elfojtása már fizikai szinten is égeti a kommunikációhoz tartozó torok területét.

Elsősegélyként a sav semlegesítésére a citromhéjból sajtolt illóolaj (Citrus limonum ze.) használható. Kizárólag a Panarom bio citrom illóolajra vonatkozik a javaslat, mivel az ajánlás a kémiai összetétel biztos ismeretén alapul. Két csepp citrom illóolaj egy pohár vízben, vagy egy mokkáskanál extra szűz olívaolajban enyhíti a gyomorégést.

Készíthetünk egy ennél összetettebb keveréket is, ami azért is ajánlott, mivel ha több illóolajat célzottan válogatunk össze, a terápiás hatás a szinergia elvén működve erősebb lesz:

Tárkony illóolaj (Artemisia dracunculus)   1 ml

Citrom illóolaj (Citrus limonum ze.)            3 ml

Borsmenta illóolaj (Mentha piperita)         1 ml

Használata: 2 csepp egy pohár vízben, vagy egy mokkáskanál extra szűz olívaolajban oldva, akut helyzetben gyors segítség lehet. Kiegészítésként 3 cseppet elkeverve 3 csepp olívaolajjal a köldök felett két ujjnyival bedörzsölni.

A tárkony illóolaja epehajtó, ezáltal emésztést serkentő hatású, a citrom illóolaj savsemlegesítő, gyomorégést enyhítő, a borsmenta illóolaj hűsítő, csillapító, gyomornyugtató hatása miatt kap helyet a keverékben. Mivel a borsmenta illóolaj vérnyomásemelő, ezért magas vérnyomásúaknak nem ajánlott.

Kerülni kell a túlevést, a késő esti étkezéseket, a finomított élelmiszereket, az alkoholt, kávét, fekete teát, dohányzást. Sok-sok tiszta víz fogyasztása javallott. A pozitív gondolkodásra való hajlandóság, az önvád, a bűntudat feloldása nagy segítség lehet. Az idegrendszer kiegyensúlyozása minden esetben kiemelt jelentőséget kap, erre a célra az Útitárs Fény esszencia javasolt, mely segíti, hogy a fókusz az élet napos oldára helyeződjön, és a belső görcsök elengedésével, az életöröm felragyogjon.

A fehér mosás illatos titkai

2017.06.03. 22:25 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A Panarom aromaterapeuták éppúgy, mint az Adrienne Feller szépségterapeuta-kozmetikusok természetes növényi olajokat, illóolajokat, agyagporokat használnak kezeléseik során, melyek lenyűgöző eredményt hoznak bármilyen bőrtípus kezelésében. Ugyanakkor ezeknek az anyagoknak a használata elszínezheti a kezelésben használt fehér törülközőket. A növényi olajok már önmagukban is foltot hagyhatnak, de sokuk még a legkülönfélébb színekben is ragyognak, például a búzacsíraolaj aranylóan sárgállik, a szőlőmagolaj és a kalabafa zölden fénylik. És nem csak az üvegben, de használatuk után a fehér leterítő kendőkön is. Az illóolajok is megszínezhetik a fehér törülközőket, hiszen némelyikük igazán erőteljes színben pompázik, mint például a mélykék cickafark, vagy a borostyánszínű vetiver. És ott vannak még a színes agyagporok, zöld, sárga, rózsaszín.... Nos, az Adrienne Feller kezelések nem csak a természetes hatóanyagokról, az áradó finom illatokról szólnak, de jól látható, hogy még színterápiaként is működnek. Ezzel együtt mégis szeretjük, ha a fehér az fehér marad. Így aztán sokszor kérdezik tőlem, hogyan őrizhető meg a fehér anyagok ragyogása.

feher_mosas.jpg

A mosáshoz (a színes ruhákhoz is) tökéletes választás a mosószóda, mely vegyszermentes, környezetbarát tisztítószerként nem szennyezi a környezetet, ugyanakkor tiszító hatása semmivel nem marad alul a márkás mosóporoknak. A fehér ruhák, törülközők tisztításához a mosószódát folttisztító sóval érdemes keverni. Két evőkanál mosószódát, egy evőkanál folttisztító sóval tegyél a fehér mosáshoz akár a mosógép dobjába a ruhák tetejére szórva, vagy a mosószer adagolótartályába helyezve. Ha intenzív folteltávolító hatást kívánsz elérni, előáztatás is szükséges lehet. Néhány órára áztasd a tisztítani kívánt anyagot vízbe úgy, hogy a foltra folttisztító sót szórsz. Másik lehetőség az előáztatásra, hogy a benedvesített ruhán a foltra citromlét, majd szódabikarbónát teszel. 

Ha szívesen mellőznéd a szintetikus illatú öblítőket, és természetes megoldást keresel, a legjobb választás az ecet. Nem csak rendkívül pénztárcakímélő, de tökéletes eredményt is nyújt. Az ecet használatával nem lesznek ecetszagú ruháid, viszont rendkívül puhává és finom tapintású válnak. Érdemes az ecetbe illóolajat keverni, így diszkrét, természetes illat lengi majd körbe a mosott ruhákat. Két evőkanál ecethez tegyél 10-15 csepp illóolajat, és hogy milyet, azt kizárólag az dönti el, hogy mit szeret az orrod. Legegyszerűbb választásnak a citrom illóolaja mutatkozik, mivel friss illata a tisztaság szimbólumának is tekinthető, de ez valóban egyéni ízlés kérdése. Nyilvánvalóan azok az illóolajok előnyt élveznek, melyek árfekvése ilyen célra is lehetővé teszi a használatukat. Az illóolaj-ecet kombináció öblítőként való használata után ne számíts olyan intenzív illatra, mint amit a bolti öblítőktől megszoktál. A szintetikus illatok sokkal tartósabbak, mint a természetes illatok, de talán más szempontok is fontosak lehetnek, például az egészség. A szintetikus illatanyagok némelyike ugyanis a bőrön át felszívódva xenoösztrogénként működik, így a hormonháztartás egyensúlytalanságát is előidézheti. Érdemes ezért fontolóra venni, hogy hol tudunk az életünkben kisebb változtatásokkal nagy lépéseket tenni az egészségünk és a természet megóvásáért. 

Gyermeknapra

2017.05.27. 21:57 | aromaterapia | Szólj hozzá!

10417511_920051714688687_7965202661567081366_n.jpg

"És egy asszony azt mondta, beszélj nekünk a gyermekekről! És ő így szólt: Gyermekeitek nem a ti gyermekeitek. Ők az Élet önmaga iránti vágyakozásának fiai és leányai. Általatok érkeznek, de nem belőletek. És bár véletek vannak, nem birtokaitok. Adhattok nekik szeretetet, de gondolataitokat nem adhatjátok. Mert nekik saját gondolataik vannak. Testüknek adhattok otthont, de lelküknek nem. Mert az ő lelkük a holnap házában lakik, ahová ti nem látogathattok el, még álmaitokban sem. Próbálhattok olyanná lenni, mint ők, de ne próbáljátok őket olyanná tenni, mint ti vagytok. Mert az élet sem visszafelé nem halad, sem a tegnapban meg nem reked. Ti vagytok az íj, melyről gyermekeitek eleven nyílként röppennek el. Az íjász látja a célt a végtelenség útján, és ő feszít meg benneteket minden erejével, hogy nyilai sebesen és messzire szálljanak. Legyen az íjász kezének hajlítása a ti örömetek forrása; Mert Ő egyként szereti a repülő nyilat és az íjat, amely mozdulatlan."

Kahlil Gibran

Illatos hajpakolás a gyönyörűen ragyogó hajért

2017.05.20. 23:03 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A szép haj fényesen ragyog, selymesen puha és egészséges. Ha ilyen hajra vágysz, vesd be a növényi olajok és illóolajok varázslatos erejét. A hidegen sajtolt növényi olajok extra regenerálást, táplálást nyújtanak a haj számára. Fontos, hogy hidegen sajtolt olajat használjunk, hiszen a finomított, hőkezelt olajok már nélkülözik azokat az értékes vitaminokat, polifenolokat, karotinoidokat, antioxidánsokat, melyektől a regeneráló hatást várjuk. A növényi olajok mellett a jól megválasztott illóolajok is fontos szerepet kapnak a hajpakolásban, miközben fantasztikus illatukkal a hajpakolást otthoni wellness élménnyé emelik.

haj.jpg

Hajpakolás a gyönyörű hajért

  • Ylang-ylang illóolaj (Cananga odorata extra) 2 csepp
  • Geránium illóolaj (Pelargonium asperum) 1 csepp
  • Citrom illóolaj (Citrus limonum ze.) 2 csepp
  • Meggymagolaj (Prunus cerasus) 5 ml

Tegyük a hozzávalókat egy kis tálba, keverjük el, majd a frissen megmosott, és még nedves hajba masszírozzuk be az illatos keveréket! Hagyjuk hatni legalább 20 percig, igyunk egy finom csésze teát, és pihenjünk. A hatóidő leteltével samponnal alaposan mossuk meg a hajat, majd szárítsuk, formázzuk, ahogy egyébként is tennénk.Hosszabb haj esetén az illóolajok cseppszáma nem változik, de a meggymagolaj mennyisége szükség szerint növelhető. 

Az A-vitamin provitaminját, és E-vitamint tartalmazó meggymagolaj revitalizálja, táplálja a hajvégeket, de ha a meggymagolajról van szó, fantasztikus illatáról sem feledkezhetünk meg, hiszen ellenállhatatlanul finom, édes aromája egyszerűen elbűvölő. A citrom illóolaja fényessé, ragyogóvá teszi a hajat. A geránium illóolajának sejtregeneráló tulajdonsága a sérült, károsodott hajvégekre gyógyítóan hat, akárcsak az egzotikus illatú ylang-ylang, mely a viktoriánius korban közismert hajápoló szernek, a hajvégek kirepedezése ellen használt Makasszar olajnak is alkotóeleme volt. 

Ápoljuk hajunkat aranyló olajba simuló illatos cseppekkel, és élvezzük az illatot, ami körbeölel.

Illóolajokkal a cellulit ellen

2017.05.13. 18:23 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A cellulit egy olyan, többnyire nőket érintő bőrtünet, mely folyamatosan fókuszba kerül a nyári bikiniszezon közeledtével. Kialakulásának számtalan oka van. Többnyire a helytelen táplálkozási szokások, a mozgásszegény életmód, kevés folyadékbevitel, kötőszöveti gyengeség, elégtelen vér- és nyirokkeringés áll a háttérben. Ugyanakkor a témában írt szakirodalom említést tesz arról, hogy a nők azért is érintettebbek a cellulit kialakulásában, mivel a nők bőrének felépítése eltér a férfiakétól. A női bőr kötőszövetében a kollagénrostok párhuzamosan helyezkednek el, míg a férfiak bőrében a kollagénháló rácsos szerkezetű.

kollagenhalo.jpg

A férfi kötőszövet éppen ezért, szerkezeti sajátosságai miatt feszesebb és ellenállóbb a női kötőszövethez képest. De gondoljunk csak bele, hogy a várandósság idején pontosan erre a lazább szerkezetre van szükség ahhoz, hogy a bőr képes legyen követni a kismama alakváltozását. A kötőszöveti eltérés mellett a női hormonrendszert alapvetően meghatározó ösztrogén is erőteljes hatást gyakorol a cellulit kialakulására. A cellulit alkati adottságok, genetikai kódok függvényében is kialakulhat.

Az egyik legfontosabb teendő, ha változtatni szeretnénk a cellulitos bőrképen, az életmódváltás. Minden más terápia csak ezután következik. Zöldség- és gyümölcs alapú, rostban gazdag táplálkozás és víz, víz, víz.... Mert hogy a víz a legalapvetőbb szükségletünk, az élettani folyamatok, az egészség alapját képezi. Ha nem iszunk elegendő vizet, az anyagcsere folyamatok is kárt szenvednek, és a felhalmozódó salakanyagok pangást és gyulladást generálnak a szervezetben. A második lépés a rendszeres mozgás beiktatása, tehát nem csak egyszer-egyszer, ha éppen kedvünk van hozzá, hanem akkor is, ha nincs kedvünk, mert a megfelelő nyirokáramlást – a vízfogyasztás mellett – a fizikai aktivitással tudjuk biztosítani.

Az életmódváltás útjára lépve, a cellulit kezelésében megtettük az első és egyben legfontosabb lépéseket. A folyamatot megtámogathatjuk olyan illóolajok használatával, melyek helyileg, az érintett területre bedörzsölve, fokozzák a vér- és nyirokkeringést, ezáltal a méregtelenítési folyamatokat, így biztosítva a szövetek optimális oxigén- és tápanyagfelvételét, melynek hatására elindul azok tisztulása és regenerációja.

1822jpg.jpg

Cellulit elleni illóolajkeverék

  • Ciprus illóolaj (Cupressus sempervirens)              2 ml
  • Geránium illóolaj (Pelargonium asperum)            1 ml
  • Virginiai boróka illóolaj (Juniperus virginiana)      3 ml
  • Szezámolaj (Sesamum indicum)                           24 ml

Alkalmazása:

Száraz kefével dörzsöljük át az érintett területet, majd nedvesítsük be a bőrt – még jobb, ha olasz szalmagyopár aromavízzel permetezzük – és a fenti keverékből simítsunk fel 20 cseppet, majd alaposan masszírozzuk be a bőrbe. Napi kétszeri alkalmazás javasolt. 

A fent elmondottak mellett szaunával tovább segíthető a szöveti pangás oldása, de egy cellulitkezelő programba érdemes beépíteni rendszeres illóolajos masszázsterápiát is.

A keverék elkészítéséhez szükséges illóolajok megvásárolhatók a Panarom webshopban. Okleveles aromaterapeutáink illóolajos masszázs kezelésekkel, tanácsadással, egyénre szabott illóolaj-keverékek elkészítésével állnak az érdeklődők rendelkezésére. Elérhetőségük a Panarom honlapján megtalálható.

A tavasz illata

2017.04.29. 22:41 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Csodás tavaszunk van! Kizöldült a világ, a madarak véget nem érően adják egymásnak a szólamot, csivitelnek, áriáznak pirkadattól napnyugtáig. A feketerigó az ereszünk alá tapasztott fészkében már a második fészekalját költi. Minden halad a maga tavaszi rendje szerint. A természet illatos színekbe burkolta már magát, nyílnak a virágok szépen sorban. De mire nyílik a virág? Az eső cirógatja, a nap megcsókolja, a föld ringatja, óvja, védi, a szél lágyan dúdol neki. Kinyílik hát a növény lelke, és virágba borul.

De mire nyílik a szív? Az ember szíve.

Ugyanarra, amire a virág. Cirogatásra, ringatásra, csókra. De nyílik a szív az illatokra, érintésre, kedvességre, szépre, dalra, nevetésre, egy másik ember tiszta tekintetére. És nyílik a szív a tavaszra is.

A tavaszi erdő maga a csoda. A fényesen zöldellő smaragdfényű fák különleges energiával töltik meg a levegőt.

tavaszi_erdo.png

Ahogy a lábad alá kanyarodó ösvényt járod, minden lélegzetvétellel kifújod a feszültséget, és magadhoz veszed a békességet. Az erdő gyógyító fái  láthatatlanul fújják le rólad a nehéz súlyokat, és csendben belép a szívedbe az öröm. Amikor a szabadban vagy, szabad vagy magad is. Ha teheted, sétálj sokat, járd az erdőt, mezőt, réteket, és lélegezd be a tavaszt! Mondd ki hangosan: Szabad vagyok!

A tavasz illatát az otthonodba is becsempészheted, ha a sétából hazaérve a párologtatóba illóolajokat teszel. Akár virágos, akár citrusos olajokat választasz, mindegyik jó döntés, hiszen üde illatuk ugyanazt az energiakört idézi, amit a természet is pulzálva ont magából. Jó választás lehet a geránium rózsát idéző aromája, vagy a brazíliai eukaliptusz édes citrusossága, vagy éppen a pálmarózsa édes virágillata. A tavasz ihlette a Panarom „Tavaszi szél” illóolajkeverékét, melynek illóolajai harmonikus egységet alkotva teremtik meg az otthon tavasz-illatát. 8-10 cseppet tegyél a párologtatóba és máris betölti a teret a virágos jókedv illata.

Ujjong minden körülötted, dönts hát úgy, hogy Te is ünnepelsz. Hallgasd a madarakat, gyönyörködj a színek sokféleségében, lépj oda a virágzó bokorhoz, és szagold meg az illatát! Nyitott szívvel éld meg a tavaszi csodát!

Nefelejcs, ne felejts!

2017.04.15. 12:06 | aromaterapia | 1 komment

Szerző: Tobai Ágota

Kedvenc virágaim egyike a kéken nevető nefelejcs. Szirmocskái középen ragyogó napocskát fognak körbe, talán ezért is érzem, mikor ránézek, hogy rám mosolyog. Virágszőnyegként a tavaszi kert dísze, de égszínkék virágai vázában is csodásak. Szeretem a nevét is. Nefelejcs. Mindig eszembe juttatja, mik azok a dolgok, amiket soha, de soha nem szeretnék elfelejteni.

Nem felejtem a sok kedvességet, amiben oly sokszor részesülök. A halk mosolyokat, a hangos nevetéseket, a jó ízeket, és a jóízű beszélgetéseket. A tavasz illatát, a tél-fehéret, az őszi vargányát az avar alatt, a nyári arany színeket. Nem felejtem az embereket, akikkel összesodort az élet, a családomat, a barátaimat, a jósorsomat, hogy olyan csodás lelkű emberek élnek velem, körülöttem, kikre tudom, az életemet is rábízhatom. Nem felejtem a szép pillanatokat, utazásokat, felismeréseket, a sok szépséget, amit a szívembe rajzoltak az évek. Így hát azt mondom magamnak, mikor a nefelejcsre nézek:

Ne felejts el ma sem nevetni, ne felejts el szeretni. Ne felejtsd el a sok szépet, amit kaptál, és légy hálás mindenért. És a nefelejcs azt is üzeni nekem, hogy csak azt érdemes megőrizni a szívemben, ami erőt ad, és felemel. Minden más érdemtelen az emlékezetre. Boldog Húsvétot mindannyiunknak!

nefelejcs.jpg

Illóolaj a kávéban?

2017.04.08. 21:50 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A kávét sokan sokféleképpen isszuk. Édesen vagy édesítetlenül, röviden vagy hosszan, habosan, tejesen, hidegen vagy éppen forrón... A variációk száma felsorolhatatlan. A kávé zamatához jól illeszkednek az illóolajok is. Ha szeretnél egy próbát tenni, hogyan használd az olajokat a fekete nedű ízesítéséhez, íme néhány ötlet:

Cappuccino édesnarancs illóolajos tejhabbal

Az olasz eredetű ital, a cappuccino egyharmad kávé, egyharmad forró tej, és egyharmad tejhabból áll. Ha szeretnél egy kicsit más ízt is kipróbálni a megszokott helyett, akkor próbáld ki a következőt: a tejbe tegyél egy csepp édesnarancs illóolajat, majd a tejhabosítóval alaposan keverd össze. A narancsos tejhabot öntsd rá a lefőzött feketekávéra, majd csipet kakaóporral díszítsd a tetejét. A látvány, az íz és az illat is jókedvre derítő lesz.

cappuccino.jpg

Gyömbéres, mézes latte macchiato

Egy teáskanál mézet csurgass egy üvegpohár aljára, cseppents hozzá egy csepp gyömbér illóolajat, keverd el alaposan, add hozzá a felgőzölt tejet a tejhabbal, végül pedig lassan engedd a forró italba a frissen lefőzött eszpresszót. A tetejét fahéjfelhővel díszítheted. Erőt adó, melegítő hatású ital lesz a végeredmény, mely még az immunrendszert is tonizálja.

Eszpresszó, narancsvirág permettel

A frissen főtt eszpresszót egy mokkáskanál narancsvirágvízzel ízesítheted, ez az aromavíz a koffein okozta idegesség ellen is hatékony. A narancsvirág permet a tejhabot vagy éppen a tejszínhabot is feldobja, ha egy szórófejjel ellátott kis flakonba teszed a virágvizet, és egy pumpányit a hab tetejére permetezel.

Receptjeinkhez kizárólag a Panarom terápiás tisztaságú, bevizsgált illóolajait ajánljuk.

Az édeskömény illóolaj 5 csodás hatása

2017.04.01. 22:12 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Az édeskömény (Foeniculum vulgare) Dél-Európában őshonos növény, gumója ízletes zöldség, az illóolajat azonban nem a gumóból, hanem a magjából nyerik.

edeskomeny.jpg

Már az ókorban is ismerték, a görögök marathonnak nevezték, Marathon nevű településük után, ahol nagy mennyiségű édeskömény nőtt. A középkori kolostorkertekben is termesztették, jól ismervén az emésztőrendszerre gyakorolt jótékony hatásait. Különösen sok édeskömény termett az Atlanti-óceánban fekvő Madeira szigetén. Amikor 1418-ban a portugálok felfedezték a szigetet, az öblöt, ahol a portugál tengerészek partra szálltak, az édesköményről nevezték el, mivel a szigetet belengte az édeskömény illata. Az öböl neve ma is Édeskömény-öböl, itt alapították meg a sziget fővárosát, Funchal-t, melynek neve szintén az édesköményhez kapcsolódik, a portugál „funcho” - édeskömény szóból képezve.

Mire jó az édeskömény illóolaja?

  1. Emésztés segítésére

Az édeskömény illóolaja hatékony segítség minden, az emésztőrendszert érintő probléma esetén. Mivel az édeskömény epehajtó hatású, ezért megkönnyíti az emésztést. Túl sok étel fogyasztása után, amikor érezhetően megterhelődik az emésztőtraktus, és nehezen tudja a szervezet feldolgozni a nagyobb mennyiségben bevitt táplálékot, az édeskömény illóolaja segítséget jelenthet. 2 csepp édeskömény illóolaj egy pohár vízben oldva, és elfogyasztva gyorsan enyhíti a teltségérzetet. 

  1. Puffadás ellen

Bizonyos ételek fogyasztása után könnyen jelentkezhet puffadás. Az édeskömény illóolaja enyhíti a belekben képződő gázok okozta kellemetlen érzetet, és megakadályozza a további gázképződést. 3 csepp édeskömény illóolajat 3 csepp növényi olajjal simítsunk fel a has területére.

  1. Izomgörcs, menstruációs görcs oldására

Tegyünk 3 csepp édeskömény illóolajat 2 csepp majoranna illóolaj társaságában 10 csepp szezámolajba, és kenjük át vele a fájdalmas területet.

  1. Szorongás oldására

Az édeskömény olaja oldja a feszültséget a szorongást, illatának üzenete: „Szeretnélek megvigasztalni”. Tegyünk 2 csepp édeskömény, 5 csepp édesnarancs, és 1 csepp kubeba illóolajat 2 ml meggymagolajba, és dörzsöljük át az egész testet a keverékkel.

  1. Sebek kezelésére

Mivel az édeskömény illóolaj antibakteriális hatású, és egyben meggyorsítja a sebek gyógyulását, ezért kisebb sebek kezelésében is szerepet kaphat.

Az édeskömény illóolajának ellenjavallatai:

Várandós- és szoptatós anyák kerüljék az édeskömény illóolajának használatát, kisgyermekeknek, és epilepsziásoknak is kontraindikált. Ösztrogénszerű hatása miatt hormonkezelés alatt állóknak ellenjavallt.

Receptjeinkhez kizárólag a Panarom bevizsgált illóolajait ajánljuk.

Illóolajos tavaszi fürdő a megújulásért

2017.03.25. 18:58 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A megújulás megtisztulást jelent. Megújulni akkor tudok, ha az elengedés és befogadás folytonosságában létezem. Ez a ritmikusság maga az áramlás, az áramlás pedig maga az élet. Amikor megreked ez a folyamat, vagyis akár az elengedés, akár a befogadás impulzusa belső ellenállásba ütközik, akkor pangás jön létre. A pangás pedig minden betegség melegágya, úgy a fizikai mint a mentális betegségeké. Az élet lüktet, pulzál, mozog és árad. Tartsd hát magad mindig mozgásban, lendületben, megújulásban. Hangold fel magad a megújulás energiáira egy csodálatos illóolajos fürdővel. Egy evőkanál tejszínbe tedd a következő illóolajokat:

Rozmaring cineol (Rosmarinus officinalis ct. cineol)       6 csepp

Orvosi levendula (Lavandula angustifolia)                        3 csepp

Atlasz cédrus (Cedrus atlantica)                                         3 csepp

A tejszínbe kevert olajokat tedd a fürdővízhez, és merülj el az illatozó vízben. Miközben az illatok párájában pihensz, lazítsd el az izmaidat, engedj el minden görcsösséget, akarást és feszültséget.

furdo_1.jpg

Az illóolajok a meleg víztől kitáguló pórusokon keresztül könnyedén felszívódva fokozzák a nyirokáramlást, ezáltal segítik a salakanyagoktól való megtisztulást. Fontos, hogy gondolatban is légy jelen, és a megtisztulás szándékára fókuszálj.

A megújító fürdő rituálét végezd tíz napon át, és mellette törekedj egy mértékletes, könnyített táplálkozásra. Legalább 1,5 liter víz fogyasztása ajánlott, hogy a méreganyagok eltávolítása hatékony legyen. Minden nap mozogj egy kicsit, a séta is tökéletes. 

A tavasz virágzó, zöldellő, illatos energiája frissítően hat testre és lélekre egyaránt. A méhek zümmögve gyűjtik az édes nektárt a frissen bontott virágszirmok között, a napsugár új színeket rajzol a levegőbe, és minden az életről dalol. Az életről vagyis az áramlásról, a megújulásról. Légy nyitott, és lásd meg magad körül a szépséget, ami átszövi a világot, mert ez is megújulás. Éljen a tavasz, éljen az ÉLET!