Feller Adrienne és Tobai Ágota

Adrienne és Ágota ff vágott.jpg


"Az illóolajok iránti szenvedélyünk több, mint két évtizede tart és ennél már csak a barátságunk kezdete nyúlik messzebbre. Karöltve járunk az élet és az illatok   útján. Együtt tanítunk és tanulunk, nevetünk és sírunk. Különbözőségünk és hasonlóságunk erősíti a barátságunkat.  Mások vagyunk és mégis egyformák. Ebben a blogban nem csak aromaterápiáról olvashatsz, hanem az életről szőtt gondolatainkról, élményeinkről és érzéseinkről."

 

A blogban leírt receptek elkészítésére kizárólag a Panarom terápiás célra alkalmas, ellenőrzött illóolajait ajánljuk!

Friss topikok

Címkék

allergia (1) altatás (1) Ambiance Provance (3) Aphrodité (1) arcolaj (1) Aromaterapeuta (4) Aromaterapeuták (5) aromavíz (4) atlasz cédrus (2) Bálint nap (1) Bébelle balzsam (1) beöntés (1) Bergamott illóolaj (2) böjt (9) Boldog Asszony (1) bőrnyugtatás (1) boróka (1) borsmenta (2) borsmenta illóolaj (1) Boswellia carterii (1) bronchitisz (1) budapesti fürdő (1) Calendula officinalis (1) cédrus illóolaj (6) Cellulit elleni masszázsolaj (1) Cellulit masszázsolaj (1) Chamaemelum nobile (1) ciprus illóolaj (4) citromcirok (1) citromfű (1) Citrom illóolaj (2) citrom illóolaj (4) Damaszkuszi Rózsa aromavíz (3) depresszió (1) DetoxEnne (1) dohányzásról leszokás (1) édesnarancs illóolaj (1) égési sérülés (2) Egészség balzsam (1) egészség megőrzés (1) ehető virágok (1) ekcéma (1) elengedés (2) Eucalyptus deglupta (1) Eucalyptus radiata (1) Eukaliptusz (1) Ezerjó olaj (1) fagyasztott virágok (1) fáradtság (2) Fehér esszencia (3) feketebors illóolaj (1) Fény esszencia (5) fertőzések megelőzése (1) Gátolaj (1) geránium (2) gyerek (2) gyerek aromaterápia (1) gyömbér illóolaj (1) hajápolás (1) harag (1) harmonizálás (1) hegek gyógyítása (1) Héra (1) hidrolát (1) illóolaj (6) illóolaj-keverék (5) illóolajos fürdő (1) Illóolaj párologtatás (1) illóolaj párologtatás (1) immunerősítés (4) influenza (1) inhalálás (1) iskola kezdés (1) JAM olaj (1) Jázmin (1) jégkocka (1) jojobaolaj (1) Jóni olaj (2) kamilla illóolaj (1) Kék Esszencia (2) kendermag olaj (1) kenyérsütés (1) keserűnarancsvirág (1) kókuszolaj (2) koncentráció (1) koriander (1) körömvirágolaj (2) Kötőhártya-gyulladás (1) krém (1) lavandula angustifolia illóolaj (4) Lavandula latifolia spica (1) Lavandula spica (1) lavandula stoechas illóolaj (1) lázcsillapítás (2) leböjt (1) Leó varázsolaj (2) levendulavíz (1) Lingam olaj (1) mandarin illóolaj (4) masszázs (4) masszőr (1) medúza csípés (1) megtisztulás (3) méregtelenítés (1) méregtelenítő tea (1) mesélő hold (1) mezei kakukkfű (1) mirha illóolaj (1) napégés (1) Napsugár (1) narancsvirág (1) Narancs Esszencia (1) nárd illóolaj (1) nehezen alvó gyerek (1) nyákoldás (1) nyaralás (2) Nyugalom masszázsolaj (1) nyugodt alvás (1) olíva olaj (1) orrcsepp (1) orvosi levendula illóolaj (7) ősz (1) Pacsuli illóolaj (2) Panarom (12) Parázs olaj (1) pikkelysömör (1) Piper nigrum illóolaj (1) POUR HOMME (1) ránctalanítás (1) Római kamilla aromavíz (1) Rosa damascena hydrolat (1) Rosa rubiginosa (1) rozmaring ct. cineol (1) rozmaring ct. cineol illóolaj (1) rózsavíz (2) sárgabarackmag olaj (1) sebgyógyítás (1) stressz (1) szantál illóolaj (2) szauna (1) szegfűszeg (2) Szent Iván éjjele (1) Szerelem (1) szezámolaj (4) szivárvány eukaliptusz (1) szubtilis aromaterápia (1) szúnyogcsípés (1) szúnyogriasztás (1) Tavasz (1) Tavaszi szél illóolajkeverék (1) tea (1) teafa (1) térharmonizálás (1) testradír (1) Thymus serpyllum (1) Tisztító esszencia (1) tömjén illóolaj (3) torokfájás (1) Útitárs szett (2) vadkakukkfű (1) vadlevendula illóolaj (1) Valentin nap (1) Vanília (1) vietnámi eukaliptusz illóolaj (2) Világra hozó olaj (1) virginiai boróka illóolaj (1) vírusölő (1) Vörös Esszencia (1) Ylang-ylang illóolaj (2) Zöld Esszencia (1) Címkefelhő

Böjt első napja - már rászántad magad, most jön a cselekvés! - Szauna, fürdő, tea, illóolajos bedörzsölés

2014.03.27. 11:54 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Ha eldöntötted, hogy böjtölsz, akkor a böjtöt megelőző napokban (min. 3 nap) már ne egyél húst, és a böjtöt megelőző estén már csak egy almát egyél (nem a nehéz vacsora után :))), hanem éppen helyette.) Mindenekelőtt tudnod kell, hogy a böjt alatt vannak mélypontok. Ez teljesen természetes. Ezek a "feladom" pillanatok általában a harmadik, ötödik napon köszönnek szembe. Erre, ha felkészülsz, akkor könnyedén áthidalod. Ruediger Dahlke azt mondja, hogy ilyenkor akár még egy pohár sört is megihatsz, csak NE add fel! :))))

A böjtöt érdemes úgy időzíteni, hogy legyen időd magadra. Érdemes a hétvégét is beletenni és ha lehet akkor pár nap szabadságot kivenni. Nagyon hálás dolog, ha böjt alatt nem kell dolgozni. Különösen a böjt utolsó napjaiban. Mivel akkor az ember hajlamos a befele fordulásra és rendkívül érzékennyé válik a szagokra, zajokra, emberekre. A böjt alatt kerüld a nagy tömeget és törekedj arra, hogy minél több időt tölthess magaddal.  

 bojt4_frappa.jpg

A napi ital mennyiség: megközelítőleg 1,5 l tea, 1 liter friss zöldségből készített lé, amit fogyasztás előtt le kell szűrni a rostoktól. Igazság szerint fel szoktam hígítani. 1 literből megközelítőleg másfél litert készítek. Kerülöm a hideg italokat, sőt inkább melegen, de legalább langyosan fogyasztom a teákat. A zöldséglevet optimális esetben mindig frissen fogyasztom, de azért ez a luxus ritkán adatik meg. Sajnos a böjtöm során néhányszor el kell mennem otthonról, de ha tehetem, akkor friss leveket iszom. Elől hagyom a présgépet és amikor inni kell, akkor préselek és iszom is. Azt mondják, hogy a zöldségek az enzimeiket fél óráig tartják meg, ezért javallott a leveket frissen fogyasztani. 

citrom menta tea.jpg
Méregtelenítő teákat vehetsz készen is, de el is készítheted magad. 

A kedvenc keverékem:

Csalán                        2 rész

máriatövis mag            1 rész

gyermekláncfű gyökér  1 rész

mezei zsurló                1 rész

édes gyökér                 1 rész

rozmaring                     2 rész

kamilla                         1 rész

borsmenta                    1 rész

 

A teát úgy készítem el, hogy egy evőkanál mennyiséget  7 dl vízzel leforrázok és iható állapotáig hagyom állni. Tea mindig van készen a böjt alatt, bár tény, hogy a tea frissen jó, azonban úgyis állandóan iszom. Mindig legyen kéznél mit inni. Soha ne maradj "szárazon" :))).

Szóval a böjtöt a fenti teával és tiszta zöld teával kezdem. Napközben, amikor megéhezem iszom zöldséglevet. Naponta 1 teáskanál méz is megengedett. Figyelem az 1 teáskanál nem egy felpörgetett kanálka ám :)))), valóban egy kanál. Első napra beiktatok egy fürdőt szaunával. Mivel minden napra jár egy kis kényeztetés ugyebár. 

 Fürdő böjt idején - annyi jó fürdő van Budapesten, hogy csak választanikell belőlük. Egyik jobb, mint a másik. Igazából egyiket ezért, a másikat azért szeretem. Vélhetően ízlés kérdése. Sok nő azt mondja, hogy azért nem megy fürdőbe, mert utána fertőzést kap. Erre ajánlom, hogy 2 csepp orvosi levendula illóolajat keverj ki 4 csepp oliva olajjal a tenyeredben és utána kend be a hüvelyt a fürdés után. Egyszerűbb megoldás, ha a Jóni olajból -Panarom 8 cseppet használsz ugyanebből a célból.  

Sauna.jpg

A fürdőt szaunával kezdem. Ha megengedik a jelenlevők, akkor Amibance provance-Panarom (rozmaring ct. cineol, kakukkfű ct. linalol, francia levendula - ez a keverék kiváló méregtelenítő)  illóolajkeveréket használok. 8 cseppet teszek a kanálba és úgy a forró kőre. Száraz dörszkesztyűt használok a testem átdörzsölésére. A szaunázás után hideg vízzel zuhanyozok, elitebb helyeken megmártózom a hideg medencében, utána pihenés. Egymás után háromszor ismétlem. Utána, ha tehetem kimegyek a friss levegőre és addig sétálok mezítláb a hideg kövön amíg csak bírom. Hagyom, hogy a levegő megtisztítson, közben gondolatban is erre gondolok. Utána jöhet a jutalom, a meleg termálvíz. Fürdés után bedörzsölöm magam illóolajos keverékkel, jó alaposan lentről felfelé. 

Hatékony méregtelenítő, nyirokkeringést serkentő keverék

Rozmaring ct. cineol      3 csepp

Atlasz cédrus                3 csepp

Ciprus                           3 csepp

Szezámolaj                  1 teáskanál

Addig dörzsölöm be az olajat, amíg teljesen fel nem szívódik. Ha kész termékre vágysz, akkor a Cellulit masszázsolajat - Panarom  ajánlom. 

 

Fürdő után kijár egy jó kis séta, akár még egy kedves baráti találkozó is belefér. 

 

A lényeg, hogy ne étterembe, hanem inkább egy jó kis teázóba üljetek be. Így tettem én is tegnap! A Lánchídon sétáltunk, gyönyörködtünk a világ legszebb városában és utána beültünk  egy fantasztikus kis teázóba. Jó volt, de milyen nagyon jó. Ha megéhezel, igyál!!!! Ha teheted este pihenj le korán. És élvezd, hogy milyen ügyes vagy :))))

 

Az illóolajokat, növényi olajokat Aromaterapetuáktól, illetve a Panarom Webshopról tudjátok beszerezni: www.panaromwebshop.hu 
Okleveles Aromaterapeuták listája: www.panaromwebshop.hu/aromaterapeutak
 

Csak a Panarom által forgalmazott illóolajokért tudunk felelősséget vállalni!

A bejegyzés trackback címe:

https://aromareneszansz.blog.hu/api/trackback/id/tr65879962

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Címkék: böjt szauna olíva olaj szezámolaj Panarom Aromaterapeuták méregtelenítő tea orvosi levendula illóolaj Jóni olaj budapesti fürdő Ambiance Provance rozmaring ct. cineol atlasz cédrus ciprus illóolaj Cellulit masszázsolaj