Feller Adrienne és Tobai Ágota

Adrienne és Ágota ff vágott.jpg


"Az illóolajok iránti szenvedélyünk több, mint két évtizede tart és ennél már csak a barátságunk kezdete nyúlik messzebbre. Karöltve járunk az élet és az illatok   útján. Együtt tanítunk és tanulunk, nevetünk és sírunk. Különbözőségünk és hasonlóságunk erősíti a barátságunkat.  Mások vagyunk és mégis egyformák. Ebben a blogban nem csak aromaterápiáról olvashatsz, hanem az életről szőtt gondolatainkról, élményeinkről és érzéseinkről."

 

A blogban leírt receptek elkészítésére kizárólag a Panarom terápiás célra alkalmas, ellenőrzött illóolajait ajánljuk!

Friss topikok

Címkék

allergia (1) altatás (1) Ambiance Provance (4) Aphrodité (1) arcolaj (1) Aromaterapeuta (4) Aromaterapeuták (5) aromavíz (4) atlasz cédrus (2) Bálint nap (1) Bébelle balzsam (1) beöntés (1) Bergamott illóolaj (2) böjt (9) Boldog Asszony (1) bőrnyugtatás (1) boróka (1) borsmenta (2) borsmenta illóolaj (1) Boswellia carterii (1) bronchitisz (1) budapesti fürdő (1) Calendula officinalis (1) cédrus illóolaj (6) Cellulit elleni masszázsolaj (1) Cellulit masszázsolaj (1) Chamaemelum nobile (1) ciprus illóolaj (4) citromcirok (1) citromfű (1) Citrom illóolaj (2) citrom illóolaj (4) Damaszkuszi Rózsa aromavíz (3) depresszió (1) DetoxEnne (1) dohányzásról leszokás (1) édesnarancs illóolaj (1) égési sérülés (2) Egészség balzsam (1) egészség megőrzés (1) ehető virágok (1) ekcéma (1) elengedés (2) Eucalyptus deglupta (1) Eucalyptus radiata (1) Eukaliptusz (1) Ezerjó olaj (1) fagyasztott virágok (1) fáradtság (2) Fehér esszencia (3) feketebors illóolaj (1) Fény esszencia (6) fertőzések megelőzése (1) Gátolaj (1) geránium (2) gyerek (3) gyerek aromaterápia (2) gyömbér illóolaj (1) hajápolás (1) harag (1) harmonizálás (1) hegek gyógyítása (1) Héra (1) hidrolát (1) illóolaj (7) illóolaj-keverék (6) illóolajos fürdő (2) illóolaj párologtatás (1) Illóolaj párologtatás (1) immunerősítés (4) influenza (1) inhalálás (1) iskola kezdés (2) JAM olaj (1) Jázmin (1) jégkocka (1) jojobaolaj (1) Jóni olaj (2) kamilla illóolaj (1) Kék Esszencia (2) kendermag olaj (1) kenyérsütés (1) keserűnarancsvirág (1) kókuszolaj (2) koncentráció (1) koriander (1) körömvirágolaj (2) Kötőhártya-gyulladás (1) krém (1) lavandula angustifolia illóolaj (4) Lavandula latifolia spica (1) Lavandula spica (1) lavandula stoechas illóolaj (1) lázcsillapítás (2) leböjt (1) Leó varázsolaj (3) levendulavíz (1) Lingam olaj (1) mandarin illóolaj (4) masszázs (5) masszőr (1) medúza csípés (1) megtisztulás (3) méregtelenítés (1) méregtelenítő tea (1) mesélő hold (1) mezei kakukkfű (1) mirha illóolaj (1) napégés (1) Napsugár (1) narancsvirág (1) Narancs Esszencia (1) nárd illóolaj (1) nehezen alvó gyerek (1) nyákoldás (1) nyaralás (2) Nyugalom masszázsolaj (1) nyugodt alvás (1) olíva olaj (1) orrcsepp (1) orvosi levendula illóolaj (7) ősz (1) Pacsuli illóolaj (2) Panarom (13) Parázs olaj (1) pikkelysömör (1) Piper nigrum illóolaj (1) POUR HOMME (1) ránctalanítás (1) Római kamilla aromavíz (1) Rosa damascena hydrolat (1) Rosa rubiginosa (1) rozmaring ct. cineol (1) rozmaring ct. cineol illóolaj (1) rózsavíz (2) sárgabarackmag olaj (1) sebgyógyítás (1) stressz (1) szantál illóolaj (2) szauna (1) szegfűszeg (2) Szent Iván éjjele (1) Szerelem (1) szezámolaj (4) szivárvány eukaliptusz (1) szubtilis aromaterápia (1) szúnyogcsípés (1) szúnyogriasztás (1) Táltos paripa (1) Tavasz (1) Tavaszi szél illóolajkeverék (1) tea (1) teafa (1) térharmonizálás (1) testradír (1) Thymus serpyllum (1) Tisztító esszencia (1) tömjén illóolaj (3) torokfájás (1) Útitárs szett (2) vadkakukkfű (1) vadlevendula illóolaj (1) Valentin nap (1) Vanília (1) vietnámi eukaliptusz illóolaj (2) Világra hozó olaj (1) virginiai boróka illóolaj (1) vírusölő (1) Vörös Esszencia (1) Ylang-ylang illóolaj (2) Zen (1) Zöld Esszencia (1) Címkefelhő

Nagy az izgalom, elkezdődött az iskola

2019.09.05. 10:05 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Nagy az izgalom, minden gondolatodat értem, én is izgulok.

Iskola, iskola, iskola. Pontosan tudom mit érezhetsz, ha érint ez a téma. Nem vagy egyedül. Az ember konkrétan szétizgulja magát, hogy a gyerekének megtalálja azt az iskolát, ahol jó lesz neki és ahol fejlődni tud testileg, lelkileg, emberségben egyaránt. És ez soha nem volt ilyen nehéz, mint mostanság. Nem kívánom leírni miért, tegyék meg ezt azok, akik jobban értenek hozzá. Azt viszont örömmel osztom meg veletek, hogy hogy lehet az otthont a béke szigetévé varázsolni.

depositphotos_161655616_xl-2015-min.jpg

Vidám ébredés:

A párologtatóba tegyél (8 csepp) Zen vagy Ambiance Provencale illóolajkeveréket, még mielőtt felébred  a család. Annyira csodálatos finom illatra ébredni. Bár ez nem tudatos észlelés sokszor, mégis meghatározza a napot.

Erős immunrendszer

Erre a Leo varázsolaja kiváló. Reggel kend be a gyereket indulás előtt 6 cseppel. Amikor kened a szíved és lelked legyen ebben a mozdulatban. Az is számít. Nagyon számít.

Vigye magával a gyerek az otthon illatát

Csepegtess Fény esszenciát a gyerek kedvenc plüss állatkájára, szagoltasd meg vele az illatot és mondj neki pár pozitív megerősítő mondatot. Öleld meg. Így az illathoz hozzákötötted az öröm élményét. Napközben, amikor megszagolja, azok a mondatok fognak eszébe jutni, amit megerősítésként, nyugtatásként neki mondtál.

Az otthon melege

Este, amikor hazaérkezel, azonnal izzítsd be a párologtatót. Használj valami kedvedre való illóolajkeveréket. Legyen az otthon a hazaérkező számára a varázslat mezeje. Ez jó kedvre deríti az embert, kreatívvá és békéslelkűvé varázsolja.

depositphotos_108369768_xl-2015-min.jpg

Illatos fürdő

Ajánlj fel a gyerekeknek, de magadnak is a nap végén egy finom, illatos, megnyugtató fürdőt.

Mindenkinek jár egy kis cirógatás

Tudod nekem a vesszőparipám a masszázs, az érintés. Azzal mindent helyre lehet tenni. Nem kell hozzá tudás, pusztán a kezed, amit türelemmel és szeretettel töltesz fel.

Használd hozzá a Táltos paripa masszázsolajat és fürdés után kend be a gyermek egész testét, gyöngéd mozdulatokkal masszírozd át vele. A figyelmed legyen csak rajta, ne kalandozzon máshova. Nem az idő hossza számít ilyenkor, sokkal inkább az időbe tett figyelem. A Táltos paripa olajkeverékben lévő illóolajok örömre hangolnak és erősítik az immunrendszert.

Soha ne feledd, hogy a magadra szánt idő azért fontos, mert Te töltöd a családot. Ezért a tankot mindig tartsd feltöltve. Hangolj örömre!

Feller Adrienne

Címkék: gyerek masszázs illóolaj Panarom Zen illóolajos fürdő Ambiance Provance Fény esszencia gyerek aromaterápia illóolaj-keverék Leó varázsolaj iskola kezdés Táltos paripa

„Szerintem mindenkinek érdemes legalább alapszinten megismerni az illóolajokat.”

2019.04.27. 17:16 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Ezt még véletlenül sem agitálásnak szánom. Aki ismer, az pontosan tudja, hogy soha senkit nem szeretek rávenni semmire, mert hiszek az alapvető emberi szabadságban és abban, hogy mindenkinek joga van eldönteni, hogy mire és mikor szán időt, meg egyáltalán minden a szabad akarat által jöjjön létre.

Amiért mégis veszem a bátorságot arra, hogy egy ilyen kijelentést tegyek, az az, hogy az illóolajok az életünk olyan sok területén nyújthatnak enyhülést, hogy kár nélkülük élni. Egyszerűen szebbé, egyszerűbbé és nem utolsó sorban illatossá teszik a mindennapjainkat.

Álmatlanság majdnem minden családban előfordul, és milyen jó is az, ha tudjuk, hogy erre mondjuk a citromfű, az orvosi levendula vagy a mandarin kiváló. Aztán itt vannak a hétköznapokban előforduló sebek, amelyek egy kisgyerekes családban a játszótéri történetekhez kapcsolódnak, erre is azonnali megoldást jelentenek az illóolajok. Hétköznapi betegségnek számít az influenza is, kár lenne erre mellékhatásokat kiváltó gyógyszereket szedni, és tudjuk, hogy az aromaterápia hatásos segítséget, megoldást jelent a vírusölő illóolajaival.

Egy sportoló családban bizony előfordulhat izületi fájdalom, vagy izomhúzódás, de akár a sportolás előtti bemelegítéshez is remek megoldást nyújtanak az illóolajok. Az illóolajoknak helyük van a házipatikában. Itt nem sok illóolajra gondolok. Minden családban érdemes, hogy legyen egy bizonyos alap illóolaj készlet, pont mint az alap színkészlet a festőknek, amivel aztán jól el lehet boldogulni. Tapasztalatom szerint az alapkészlet a következő:

- Orvosi levendula

- Mandarin

- Teafa

- Vietnámi eukaliptusz

- Atlasz cédrus

- Szegfűszeg

- Tömjén

Aki ért az illóolajokhoz, azok alapvető alkalmazásához, már sokkal bátrabban segíti a családtagjait, saját magát a hétköznapok aprócska kellemetlenségeiben.

És akkor még nem is beszéltem az illóolajok többi varázslatáról, a szépségmegőrzés, a szerelem, az ünnepi hangulat megteremtéséről. Ezek mind az élethez tartoznak. Nekem az illóolajok olyanok, mint a festő számára a színek.

viragok.jpg

A Traveller szettet annak idején azért állítottam össze, hogy 6 olajkeverékben benne legyen minden, ami a hétköznapokban szükséges. Egyszerűen és gyorsan alkalmazhatóak.

Kék esszencia – kiváló mindenre sebre, gyulladásra és tisztán 2-3 cseppet is fel lehet tenni a kezelendő felületre.

Fehér esszencia – a vírusölés nagymestere. Enervált állapotban a legbiztosabb segítség, figyelemösszpontosításra is No1. Ezt az esszenciát használhatod, ha magával ragad a nyári-téli vírus, ha úgy érzed hálni jár beléd a lélek, ha fel akarod dobni magad, de kávé helyett inkább valami mást választanál. 4-5 csepp tisztán a gerincbe bedörzsölve fejti ki maximális hatását.

Zöld esszencia – gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és sebgyógító. Egy arcüreg gyulladás esetén 1-2 cseppet használj a gyulladt területre naponta 4x a teljes gyógyulásig.

Vörös esszencia - a nagy izombemelegítő, tehát kiváló jóga előtt a térdre és a bokára kenve, de akár az érzékenyebb izmot is bekenheted vele.

Narancs esszencia – a nagy görcsoldó, ami görcsös köhögés esetén, menstruációs fájdalomra, de egy hirtelen jött rémült állapotra is a legjobb választás.

Fény esszencia – ő lenne a lélek gyógyítója. Őt vesszük elő és lélegezzük be, ha kibillentünk az egyensúlyunkból, ha egyszerűen csak fel akarjuk dobni a környezetet, ha könnyeket akarunk felszárítani, ha vígaszt akarunk nyújtani.

Ők az én muskétásaim, akikkel színesre festem a világot, akiket számtalan módon lehet alkalmazni és akiket mindig a táskámban hordok.

A mottóm pedig: Fessük illatosra a világot együtt!

Feller Adrienne

festmeny.jpg

 

Címkék: citromfű szegfűszeg illóolaj teafa cédrus illóolaj Panarom orvosi levendula illóolaj atlasz cédrus Fehér esszencia Fény esszencia mandarin illóolaj vietnámi eukaliptusz illóolaj lavandula angustifolia illóolaj tömjén illóolaj Útitárs szett Kék Esszencia illóolaj-keverék Vörös Esszencia Narancs Esszencia Zöld Esszencia

9 illóolaj a cellulit ellen

2019.04.06. 18:20 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Mi a cellulit? A cellulit nyirokkeringési zavar, ami megjelenhet a combokon, hason, fenéken is. Hétköznapi nyelven narancsbőrnek is szokás nevezni. Általában nőket súlyt, de manapság már férfiakon is megfigyelhető jelenség.

Mi okozhatja?

  • - Hiányos táplálkozás
  • - Nem megfelelő anyagcsere
  • - Elhízás
  • - Gyógyszer mellékhatása
  • - Fizikai aktivitás hiánya
  • - Nem megfelelő vízbevitel

Tapasztalatom szerint a cellulit a méreganyagok felhalmozódása, amit kitartó életmódváltással és illóolajok alkalmazásával át lehet alakítani.

Az illóolajokkal kapcsolatban van egy egészen különleges tapasztalatom. Nevezetesen az, hogy csodálatos módon éltetik az életet. Helyreállítják a szervezeten belüli egyensúlyt, támogatják az anyagcsere folyamatokat, stimulálják a nyirok- és vérkeringést, kiegyensúlyozzák a hormonháztartást, megnyugtatják az idegrendszert. Minden egyes illóolajnak megvan a maga sajátossága, különlegessége, ami még specifikusabbá teszi őket. Nézzük a leghatékonyabb illóolajokat a cellulit megszüntetésére.

Cédrus illóolaj – Cedrus atlantica

Az egyik leghatékonyabb anticellulit illóolaj. Tartalmaz cedrol-t, beta-cedrene-t, melyekről tudjuk, hogy kiváló gyulladáscsökkentők, összehúzók és vízhajtók. Ezek miatt a tulajdonságok miatt javasolt a cellulit kezelésére.

Grapefruit – Citrus paradisii ze.

Ha a formánk megőrzése vagy helyreállítása a cél, akkor a grapefruit az egyik legjobb választás. Évszázadok óta alkalmazzák gyulladáscsökkentőként és a fogyás elősegítése céljából. Segíti az emésztést, ezáltal jótékonyan hat az anyagcserefolyamatokra is.

Geránium – Pelargonium asperum Egypt

A geránium csodálatos aromás vegyületeinek köszönhetően – myrcene, linalol, geraniol, limonen, citronellal, geranyl acetat - egy egészen fontos alkotóeleme az anticellulit kommandónak. A benne lévő aromás vegyületek harmonizálják a hormonműködést és kiemelkedő gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek. A geránium illóoalját főként női olajként tartjuk számon.

Ciprus – Cupressus sempervirens

A ciprus olaja évszázadok óta bizonyítja kiváló nyiroktonizáló és keringést serkentő tulajdonságát. Csodálatos módon alakítja át a testet és támogató minden fogyást elősegítő kúrában.

Rozmaring ct. kámfor 

A rozmaring illóolajáról kiderült, hogy kiváló zsírbontó hatása van, sőt fokozza a mikrocirkulációt is. Ezen felül pedig feszesíti a bőrt és energetizáló hatású.

Orvosi levendula – Lavandula angustifolia

A levenudula ezen fajtája nem csak a nagy takarító, de bőrpuhító és csodálatos kedélyjavító is egyben. Erősíti az immunrendszert és kiváló fájdalomcsillapító is.

levendula_citrom.png

Citrom héj – Citrus limonum ze

A citrom egyedülálló tisztító olaj, mely stimulálóan hat a szervezetre, feszesíti a bőrt és élénkítően hat a nyirokkeringésre.

Mandarin - Citrus reticulata ze

A mandarin az egyik legkiválóbb hangulat kiegyensúlyozó, vidító olaj, mely nem csak a bőr feszességét képes visszaadni, de a lelki egyensúlyt is.

Boróka – Juniperus communis

Remek zsírbontó, keringésserkentő, méregtelenítő és bőrfeszesítő illóolaj.

Hogyan használjuk az illóolajokat a cellulit kezelésére?

Az első és legfontosabb, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy az illóolaj 100%-ban tiszta, bevizsgált és terápiás célra alkalmas. Sajnos a piac ontja magából a hamisított és szintetikus anyagokkal kevert illóolajokat, melyek egyáltalán nem biztonságosak.

A cellulit kezelésénél a legfontosabb cél a nyirokkeringés és a mikrocirkuláció serkentése, ezen felül a gyulladáscsökkentés vagy annak kialakulásának megakadályozása.

A fent említett illóolajok ennek a kihívásnak tökéletesen megfelelnek.

Ahhoz, hogy az illóolajokat a bőrön alkalmazd, szükséged van növényi olajra is. Erre a célra kiválóan megfelel a Panarom szezám-, sárgabarack-, szőlőmag- és kókuszolaj. Akár egyedül, akár több növényi olajat keverve is használhatod őket. A lényeg, hogy egy alkalommal 8-10 csepp illóolajat keverj össze a növényi olajjal és úgy masszírozd be a bőrbe.

Fontos, hogy tudd, a citrusfélék (citrom, grapefruit, mandarin) fényérzékenyítőek, ezért alkalmazásuk után 12 órát kerüld a napozást és a szoláriumot. Várandósság alatt sosem használunk illóolajat terápiás célból. Ezért arról is győződj meg, hogy nem vársz kisbabát.

Napi egy alkalmazással 28 napos kúrát tartva szép eredményt érhetsz el. A hatást fokozhatja, ha hetente egyszer megmasszíroztatod magad egy szépségterapeutával vagy aromaterapeutával. A masszázsnak több jótékony hatása van, amit sajnos egyénileg nem lehet elérni.

masszazs.png

Az aromás cellulit kezelés erősíti az immunrendszert, fokozza a keringést, oldja a szorongást, rugalmasítja és feszesíti a bőrt, ezáltal késlelteti az öregedést.

Egyszóval, megszépít és hajlékonnyá varázsol.

Feller Adrienne

 

Címkék: masszázs illóolaj szezámolaj kókuszolaj geránium cédrus illóolaj citrom illóolaj Panarom orvosi levendula illóolaj ciprus illóolaj Aromaterapeuta mandarin illóolaj lavandula angustifolia illóolaj

Az ekcéma már népbetegség

2019.03.04. 13:38 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Az ekcéma egy olyan bőrtünet együttes, mely egyre több embert sújt. Az ekcémának ezer arca van, ezért a kezelése nagyon nehéz és összetett. Az ekcéma esetében nem egyféle betegségről beszélünk, inkább többfajta bőrbetegséget csoportosítunk az ekcéma megnevezés alá. Általában a bőr kipirosodik, viszket, apró hólyagok alakulhatnak ki, melyek vakarás hatására elsebesednek. Ez a bőrelváltozás olyan kellemetlen, hogy az ember életét teljes mértékben megkeserítheti. Különösen, ha ez nagyobb bőrfelületen jelentkezik. Sok gyermeket már egy éves kora előtt érint ez a bőrprobléma. Mivel az ekcéma egy összetett betegség, ezért nincs rá egyértelmű kúra, így az elszenvedőjének, vagy a szülőknek végig kell járniuk egy sokszor nem könnyű utat, hogy rájöjjenek mi a legjobb terápia a problémára. Az azonban biztos, hogy ezt a tünetet nem lehet figyelmen kívül hagyni, így ennek gyógyítása mindenképpen prioritást kell, hogy kapjon.

Vannak úgynevezett hajlamosító tényezők az ekcémára. Ilyen például:

  • - ha olyan munkát végzünk, ahol állandóan kezet kell mosni és esetleg fertőtlenítő anyagokat is használunk
  • ha a családban van asztma
  • - hiányos táplálkozás
  • - lelki teher, emberfeletti megpróbáltatás
  • - D- és B-vitamin hiány
  • - tartós stressz
  • - helytelen kozmetikum
  • - allergia
  • - mosópor, öblítő allergia
  • - lelki, fizikai bántalmazás

Exogén ekcéma – külső, többnyire környezeti hatások okozzák. A bőrre kívülről rákerülő exogén allergének bőrgyulladást okozhatnak. Ilyenek lehetnek a fémek, a kemikáliák, az állati szőrök.

Endogén ekcéma – az egyén egyedi hajlama miatt alakul ki. Ide sorolandó az atópiás dermatitis is, mely általában már gyermekkorban megjelenik.

Kezelése

Mivel a bőr ugyanabból az ektodermális csíraplazmából alakul ki, mint az idegrendszer, ezért a bőrön megjelenő tünetek mögött sok esetben lelki, idegrendszeri nehézségek húzódnak meg. Így az ekcéma kezelésénél ezt minden esetben figyelembe kell venni.

  1. D-vitamin –  az elmúlt évtizedekben minden fórumon azt hirdették, hogy a nap káros, ezért sok ember erős fényvédőket használ, így kizárja a szervezetét abból az áldásból, hogy a nap hatására a szervezte D-vitamint szintetizáljon. Pedig a mértékkel magunkhoz engedett napfény a legjobb D-vitamin forrás. Naponta egy óra a szabad levegőn gyógyító hatású. A táplálkozással is magunkhoz vehetjük a D-vitamint. Ilyen táplálék a szardínia, tojás, lazac, máj.
  2. Hidratálás – az ekcéma esetében, ami erőteljes bőrszárazsággal és irritációval, gyulladással jár, különösen fontos a bőr hidratálása. Erre kiválóan alkalmas a Panarom kókusz olaj, ami nem csak hidratáló hatású, de antibakteriális, gomba és antimikrobális hatású is egyben.
  3. Holt tengeri sófürdő – különösen jót tesz a bőrnek, mert kiválóan hidratálja, visszaállítja a bőr normál funkcióját, gyulladáscsökkentő, bőrregeneráló hatású.
  4. A lélek harmonizálása – mivel az ekcéma gyógyításában fontos tényező a lelki harmónia visszaállítása, ezért bármilyen módszer üdvös, ami könnyíti a lelket és feloldja a gubancokat. Ilyen lehet a kineziológia, meditáció, hipnoterápia, légzésterápia, pszichoterápia, de ilyen az aromaterápia is.
  5. Mozgás –  a mozgás az egész szervezet egyensúlyára kihatással van, ezért a gyógyításból nem lehet kihagyni ezt az alapvető terápiát sem. Különös tekintettel arra, hogy a vizsgálatok rámutatnak, hogy aki rendszeresen mozog, sportol, azok sokkal jobb mentális és lelki egészségnek örvendenek, mint azok, akik nem. A rendszeres, örömmel végzett mozgás visszaállítja a szervezet egyensúlyát, ezáltal jelentősen hozzásegít a gyógyuláshoz.
  6. Probiotikum –  a bőr szoros összefüggésben van a bélrendszerrel, így a bélben zajló folyamatok is megmutatkoznak rajta. Az egészséges bőr előfeltétele a jó emésztés és a megfelelő bélflóra. Tapasztalatok azt mutatják, hogy sok esetben megszűnik az ekcéma pusztán probiotikum alkalmazásával, mivel az visszaállítja a bélrendszer egészséges baktérium állományát, így a normál emésztést is.  
  7. Omega 3 zsírsav fogyasztása – sok bőrprobléma mögött egyszerűen az omega 3 zsírsav hiánya áll. Ez a zsírsav jelentős mennyiségben van a halakban, halolajban, Panarom lenmagolajban, tojásban, vörös áfonyában, dióban, Panarom ligetszépe olajban.
  8. E-vitamin – ez a vitamin is jelentős a bőr jó állapotának elérésében. Nagy mennyiségben van jelen a Panarom búzacsíra-, napraforgó-, olivaolajban, de jelentős mennyiségben megtalálható a tojásban, a májban és a gabonacsírákban.
  9. Testmasszázs – a lélekkel végzett testmasszázs olyan pozitív hatásokat indít el a szervezetben, amely nagy részben hozzájárul a testi-lelki egyensúlyunk visszaállításához. A masszázsnál fontos szerepet játszik, hogy mivel végzik. Az ekcéma esetében a Panarom kókusz - vagy makadámdió olajat, vagy a shea vajat ajánlom. Ezek a termékek hidratálják és gazdagon táplálják is a bőrt anélkül, hogy bármilyen irritációt okoznának, továbbá kiváló gyulladáscsökkentők is egyben.
  10. Illóolajok a gyulladáscsökkentés és a lelki harmónia megteremtésére – van néhány illóolaj, melyek kiváló gyulladáscsökkentő, baktériumölő és hámosító hatásúak, továbbá csökkentik a fájdalmat és nagy eséllyel visszaállítják a bőr egészséges állapotát.

Ilyen például a Panarom orvosi levendula, a római kamilla, a pálmarózsa, a teafa és a mirha. 100 ml kókuszolajba 10 csepp orvosi levendula, 5 csepp pálmarózsa, 5 csepp tömjén és 10 csepp teafa kiváló ekcéma olaj lehet.

  1. Fény esszencia – ez az illóolajkeverék kiváló lélekelixír. A benne lévő különleges illóolajok természetükből adódóan oldják fel a feszültséget, félelmet, szorongást a lélekben. A lényeg, hogy naponta többször is szagoljunk bele a kis fiolába. A fókusz a nyugodt légzésen és az elcsendesedésen van. Azon, hogy az illatmolekulák szabadon átjárják a tüdőt és ki tudják fejteni kiegyensúlyozó hatásukat.

1200x628.png

 Néhány gondolat az ekcémával kapcsolatban:

  • - A bőrt sose szappanozzuk le, csak a hajlatokban. Ez különösen fontos a gyermekek esetében. Még a mosakodó krém sem jó alternatíva. Csak természetes alapú szappant használjunk, minta amilyenek az Adrienne Feller szappanok.
  • - Jó dolog és fontos a kézmosás, de ha már ez minden órában történik különösebb ok nélkül, az már kórosnak számít. Kézmosás után minden esetben használjunk kézkrémet, például Adrienne Feller kézkrémet.
  • - Az újszülött csecsemő számára fontos a magzatmáz, mert ez védi az amúgy rendkívül érzékeny bőrét. Ezért törekedni kell arra, hogy az újszülöttről ne távolítsák el a magzatmázat, csak puhán, szeretettel törölgessék le.
  • - Az újszülött bőrének ápolására kizárólag a természetes olajokkal történő masszázs, majd a vízben való ringatás elegendő. Minden további termék csak megzavarja a bőr természetes, egészséges működését.
  • - A táplálkozás szoros kapcsolatban van a bőrrel. Ezért mindig kövessük a kevesebb több elvét. Minőségi, de kevés ételt fogyasszunk. A táplálék legyen vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag. Mindig a természeteset válaszd és kerüld a transzzsírokat, a "light" jelzésű ételeket. A zsír fontos táplálékunk. Így a kacsa-, libazsír, az olivaolaj, a napraforgó olaj elengedhetetlen a sejtek egészséges működéséhez. Táplálkozásod legyen kiegyensúlyozott és egyszerű. Az egyszerűséget úgy értem, hogy ne keverj túl sok ételt össze. A vasárnap legyen az ünnep. A hétköznapok pedig kímélő, de értékes táplálékot tartalmazzanak.
  • - Fogyassz elegendő vizet és javaslom a Panarom Megújulás tea keveréket, mert az abban lévő gyógynövények nyugtató, energetizáló, gyulladáscsökkentő hatásúak. Kúraszerű alkalmazásával megtámogatod a szervezeted öngyógyító erőit.
  • - Kerüld az allergizáló ételeket, mint szója, cukor, szintetikus édesítők, tartósított élelmiszerek.
  • - Egyél mindig nyugodtan. Nem csak az a fontos, hogy mit, hanem az is, hogy hogyan eszel. A nyugodt étkezés elengedhetetlen a gyógyuláshoz.
  • - Menj masszázsra és engedd át magad a nyugalomnak.
  • - Kerüld a tejterméket, mint lágy sajt, tej, de nyugodtan egyél élőflórás joghurtot, tejszínt és ghí-t.
  • - Naponta ápold a bőröd Testolajjal, mint amilyenek az Adrienne Feller Aromazen Testolajok. Sokan idegenkednek az testolajok alkalmazásától, pedig a legjobb, amit a bőrünkért, az egészségünkért tehetünk, ha naponta átolajozzuk. A fürdés vagy zuhanyozás után a testolaj alkalmazása nem csak a bőrt hidratálja, de a szervezetet hozzájuttatja fontos, a növényi olajokban található természetes vitaminokhoz és flavonoidokhoz. Az ízületek számára is üdvös a naponta végzett testbeolajozás, hiszen nem hagyja kiszáradni, hanem segíti olajozottan működni.

Végezetül szeretném megjegyezni, hogy a bőrünk rendkívül érzékeny, úgy is mondhatnám érző szervünk. Áhítozik a szeretetre, a simogatásra, a törődésre. Minden a bőrön megjelenő tünet, tapasztalatom szerint, a lélekkel kapcsolódik össze. Ezért a rendszeres masszázs, a törődés információját juttatja el az idegsejtekhez, hatására pedig felszabadulnak az un. önjutalmazó hormonok, melyek harmóniát és békét teremtenek a szervezetben. A bőrprobléma nekem sokszor arról árulkodik, hogy még több szeretetre, érintésre van szükség.

kezek.png

Egy dolgot tudnunk kell, hogy az érintés a bőr elsődleges nyelve. Az érintésen keresztül érez, tapasztal, kapcsolódik. Ezért a lélekkel végzett masszázst elsődleges gyógyító alternatívaként tartom számon az ekcéma kezelésében.

Feller Adrienne

Tudod mi kell a tavaszhoz, az újrainduláshoz?

2019.02.19. 15:45 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Egy új terv. Fel kell tenni magadban a kérdést, hogy jó irányba haladok-e. Ez az az irány, ami felé akarok menni? A napi cselekedeteim megegyeznek azzal az iránnyal, ami felé haladni kívánok? Ha igen, akkor is szükség lehet egy kis ráncfelvarrásra, ha azonban más a cél, mint ami felé nap, mint nap haladsz, akkor irány kell váltani. Ahhoz pedig, hogy a választ megkapd magadtól egy kicsit visszavonulót kell fújni. Egyszerűsödni kell. Le kell csendesedni minden szinten. A vágyak, a táplálkozás, a zaj szintjén és a fókuszt befelé kell irányítani. Lelked legmélyére, hogy meghalld a hangot, ami mindig ott mondja, hogy erre barátom, nem arra. Vagy pont jó, amerre éppen haladsz.

csend2.png

Csend. A legtisztább hang, amit valaha is hallhatsz. A saját csended és a benne megszólaló hang. Mi kell, hogy megteremtsd a csendet magad körül és magadban? Egyszerűség.

Letisztultság. El kell kezdeni nagyon egyszerűen gondolkodni a hétköznapokról. Egyszerűen táplálkozni. Egyszerűen lenni.

Én ilyenkor nagyon egyszerűen kezdek enni. Minden étkezésnél csak egyfélét. Abból is a legegyszerűbbet. Kevesebbet beszélek, épp csak a legszükségesebbet. Egyszerűen öltözködöm. A legegyszerűbben. Pont annyira egyszerűen, hogy ne kelljen azon gondolkodnom, hogy ma mit veszek fel. Ettől a pillanattól kezdve a test és a lélek átáll egy másfajta üzemmódra. A hangsúly a lélek hangján lesz majd.

A csend megteremtéséhez, a lélek felhangolásához használhatsz illóolajokat.

Cédrus – az erő szimbóluma. Segíti a megtisztulást, a saját erőd felfedezését. Más szóval fogalmazva, segít a benned lévő erő kibontásában. Kiváló nyiroktonizáló, méregtelenítő.

Citrom – az üde fuvallat. Tonizáló, méregtelenítő, serkentő, energetizáló.

Ciprus – az állhatatosság. Feszessé teszi a bőrt, feszessé a lelket. A szó legjobb értelmében. Kitartóvá, lendületessé és célorientálttá tesz minket.

Orvosi levendula – az egyszerűség, a mértékletesség. Segít elengedni a múlt gyötrő gondolatait és a jelenben lenni.

 Ezeket az olajokat egymással is kombinálhatod.

  • Fürdővízbe téve – 10 csepp sóra vagy szódabikarbónára
  • Masszázshoz – 12 csepp növényi olajhoz adva (szezám, sárgabarack, kókusz)
  • Párologtatni – 7-8 csepp
  • Testbedörzsöléshez – 8 csepp kevés növényi olajhoz adva (sárgabarack)

Az illóolajok kiválóan segítik a megújulást, az újratervezést. Az illatuk által mélyen hatnak az idegrendszerre. Megnyugtatnak, lendületet adnak. Megerősítenek, széppé varázsolnak.

Ne feledd, hogy a szépség nem mások tulajdona, hanem a Te kiváltságod is. A szépség maga a harmónia. Amikor minden kompenzálás nélkül önmagad tudsz lenni. Jól ápolt vagy, önazonos, letisztult, ezáltal ragyogóan szép.

Már érezzük a tavasz csiklandozó erejét az ereinkben. Készülődjünk a természettel együtt! Lassan engedjük el a visszatartó erőket és olvadjunk bele az újraindulás energiájába. Itt a tavasz, minden fűszál lassan ezt hirdeti majd.

Feller Adrienne

erdo.png

 

 

Címkék: masszázs illóolaj megtisztulás cédrus illóolaj citrom illóolaj Panarom orvosi levendula illóolaj ciprus illóolaj illóolaj-keverék

A szerelem illatai

2019.02.13. 13:29 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Ha szerelem, akkor bódulat. A legjobb dolog a világon. Ha belekerülsz, szinte biztos, hogy egy évig búcsút mondhatsz a józanság minden formájának. Na de mégis, mindenki erre az érzésre vágyik. Az afrodiziákum illatok nem akkor kellenek, amikor a felhők fölött jársz. Akkor pont elég a kedvesed illata, mert már attól remeg a térd és szinte elviselhetetlenül összeszorul a szíved. A kedvesed illata a legőrületesebb parfüm a világon, ezt azért leszögezhetjük.

Nos, az afrodiziákum illatok akkor kellenek, amikor vagy még nem találkoztál a nagy Ő-vel és be kéne hívni a térbe, vagy már túl vagytok az egy éven, a térdremegésen és akkor kellene egy új hívószó, amire újra reszket a kéz, dobban a szív. A tréfát félretéve persze az afrodiziákumokat akkor is használhatod, amikor ki se látsz a szerelemből, de van egy tippem, hogy pont ebben a stádiumban erre nem is lesz figyelmed és inkább választod az egyszerűnek tűnő farmert egy fehér pólóval, mint bármilyen bonyolult ruházatot vagy illatot magadra.

Szóval, elsőként javaslom az Aphrodité illatunkat. Telis-teli van izgalmasabbnál izgalmasabb virágokkal. Maga az erotika, a kacérság és csókra buzdító energia. Pulzuspontra téve imádni fogják a férfiak.

aprhodite.png

A Héra illatára akkor lehet szükséged, ha inkább vágynál erős női minőségedet megélni, megmutatni. A benne lévő osmantus virága és az ylang-ylang kacérsága megfűszerezve feketeborssal hozza magával az erőt, a lágyságot, a tartást és a varázst.

hera_1.png

Ylang-ylang – nem tudok csábosabb illatot elképzelni, mint az ylang-ylang-ét. Ha csak a virágra ránézel máris érzed magadban a bizsergést és a vágyat arra, hogy egy argentin tangóra felkérjenek. Van benne titok, kecsesség, varázs és erő, ami az élethez egyszerűen kell.

Pacsuli – ha azt kérdeznéd, hogy mit társítanék egy csillagos éjszakához, egy roppanósan megvetett ágyhoz, puha selyemhez, pezsgőhöz és eperhez? A pacsuli illata lenne vaníliával és szicíliai édesnaranccsal keverve. Ez párologna a térben. Igen. Puha léptek és vágyak keringője.

Jázmin – ő az éjszaka királynője. Ő a csábos szempár. Az ellenállhatatlan vadmacska. Aki bár karmol, de csak puhán, aztán átadja magát a játéknak, és egy idő után már nem is tudni hol kezdődik az egyik és hol végződik másik.

jazmin.png

Vanília – szolíd, visszafogott, olyan mint a habcsók a vaníliaszószban. Kedves, karba fonható, megmentésre vágyó őzike. No de ha megbolondítod egy kis jázminnal és grapefruittal, akkor bizony meglepődsz a hatáson. Éljen az élet, a fehér csipke és a csokibonbon!

Boldog Asszony - Milyen a boldog asszony? Szemérmes, ugyanakkor kacér, bölcs, meleg, puha, vágyra buzdító, szerető, megnevettető, tápláló, gyógyító, csodákat előteremtő, csillagos éjszakák fényeit szemeiben őrző angyali lény. És én ebbe a keverékbe miket tettem? Mirhát, mert ő a bölcs, jázmint, mert ő kacér, narancsot, mert ő megnevettető, gerániumot, mert ő a tápláló. És még megannyi más illatot, melyek a csillagokat oltják bőrödön keresztül a lelked szép sugarába.

boldog_asszony.png

Felmerülhet a kérdés, hogy mindezeket milyen módon használd?

Teheted fürdővízbe - figyelem, sóba keverd előtte - vagy párologtathatod a térben, teheted masszázsolajba is, de csak maximum 9 cseppet. Mindig ügyelj arra, hogy a mély illatokból csak keveset használj és a könnyűvel keverd. A könnyű illaton mindig  a citrusokat értem. Narancs, mandarin, grapefruit, bergamott.

Feller Adrienne

legyezos.png

Címkék: Jázmin Szerelem Aphrodité Héra Ylang-ylang illóolaj Pacsuli illóolaj Vanília Boldog Asszony

Nyisd ki rózsám kapudat, hogy kerüljem váradat...

2019.02.08. 13:25 | aromaterapia | 1 komment

adri_pszt.png

Ünnepeljetek Jóni és Lingam olajjal!

A Jóni olajunknak van egy nagyon szép története. Annak idején egy általam nagyra becsült szülésznő keresett meg azzal, hogy az asszonyoknak készítsek olyan gátedző olajat, amivel fel tudnak készülni a szülésre és a szülésznők pedig amikor eljön a nagy nap, sikeresen tudják alkalmazni a gátvédelem során. Ezt meg is tettem és óriási nagy sikere lett.

Kis idő múlva azonban újra meglátogatott ez a kedves szülésznő és a következőt mondta nekem: „Adrienne, amit készítettél az csodás, igazán mondom nagy segítségünkre van mind a Világra hozó olaj, mind a Parázs olaj, mind pedig Gátolaj, de kell valami más. Valami olyan olaj, amit az asszonyok a várandósság előtt is tudnak használni, mert akinek nincs jó kapcsolata magával, annak hiába adom a Gátolajat a szülés előtt hat héttel, az rugalmassá teheti ugyan a gáti szakaszt, de nem fogja őt magát felszabadítani.” Pedig ez is lenne a cél, mert a szülés folyamatát nagyban befolyásolja, hogy milyen felszabadultak vagyunk a saját intimitásunkkal.

Ekkor döntöttem el, hogy készítek egy jóni olajat olyan céllal, hogy a nők beépíthessék a napi szépségápolási rutinjukba. Igen, egyszerűen csak pár csepp olajjal be tudják kenni a jónijukat, ezáltal feloldva az évszázados tabukat. Amúgy a népdalok a nő titkos báját tubarózsának, aranykapunak is nevezik, meg talán még sok minden másnak is. Azonban ez a két szó tetszik nekem leginkább.  De a Jóni olajat szerelmi együttléthez is szántam. Arra, hogy a gyönyör még örömtelibb legyen. És valóban, a Jóni olaj, ahogy az egyik tanítványom mondta: „Megmentette a házasságomat! Nincs belőle literes kiszerelés? Amúgy a férfiakra miért nem gondoltál?” Akkor értettem meg igazán és váltam talán még bátrabbá én magam is az ügyben, hogy valóban valami igazán jót alkottam, de szükség van a párjára. Hát így született meg a Jóni és Lingam olaj. Neked, Nektek, hogy az öröm még nagyobb legyen és az ünnep igazi ünnep.

Mi is szép lassan hozzászoktunk ahhoz, hogy bátran beszéljünk a témáról és ma már a világ legtermészetesebb érzésével tesszük a polcokra, helyezzük a csomagokba ezeket az olajokat.Hogy hogyan használod? Naponta kenj a jónidra 1-2 cseppet, ez jó érzéssel tölt majd el és szép lassan észreveszed magadon, hogy egyre bátrabb leszel a témában, ami jó, mert a női létezésed egy nagyon fontos pontja. Ha uszodába mész, akkor soron kívül használd, mert megvéd minden gondtól, ami a közös fürdőzés után egyáltalán felmerülhet. Ez esetben is használj 1-2 cseppet.

A szerelemben pedig ne legyen méregetés, ömöljön az olaj, úgy, ahogy tetszik. Pazarlás? Nem, dehogy, öröm, ünnep, eggyé olvadás. Boldogság.

Valentin napra minden zsebbe kerüljön egy-egy.

Feller Adrienne

adri_kacsintos.png

Címkék: Valentin nap Bálint nap Jóni olaj illóolaj-keverék Lingam olaj Parázs olaj Világra hozó olaj Gátolaj Ezerjó olaj

Hogyan segít az aromaterápia a tanévkezdésben, avagy gyermekeink egészsége

2018.08.30. 22:31 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Szeptemberben a gyerekek újra elkezdik a közösségbe járást. Kinek a bölcsöde, kinek az óvoda, míg másoknak az iskolakezdéshez csöngetnek be. Bármilyen korú is legyen a gyerek, ami közös bennük, hogy jó eséllyel kapnak el többnyire légúti fertőzéseket, már néhány nappal vagy héttel a tanévkezdés után. Szülőként mindenki igyekszik a lehető legjobban felkészíteni a gyermekét fizikailag és lelkileg egyaránt, hogy kellő immunitással és bátorsággal indulhasson neki az új tanévnek.

A legkézenfekvőbb dologgal szemben azonban sokszor mutatkozik ellenállás a gyerek részéről. Az idénynek megfelelő zöldségek, gyümölcsök fogyasztásával a megfelelő vitaminbevitel ellenállóbbá tehetné a gyermek immunrendszerét, de sajnos kevés szülő mondhatja el, hogy könnyen kivitelezi a szupertáplálékok terítéken tartását a gyerek számára. Ám ha a gyerek nem szívesen fogadja el a nyers sárgarépa tízórait, és nem érdekli a szezonális gyümölcs sem, akkor is lépni kell az egészsége védelméért. Ne adjuk fel, hogy a gyermek ízvilágát formáljuk, de kerüljük az erőszakot, mert az csak ellenálláshoz vezet. Előbb utóbb minden erőfeszítésünk beérik, de sokszor időt kell hagyni, hogy megtörténjen. Sok esetben a játékos formában való tálalás, a közösen elkészített étel hozza meg az áttörést, vagy egy másik gyerek társasága, aki jó étvággyal, jó példával jár elöl.

1512662_789406634409981_1554829726_n.jpg

Az egészséges táplálkozásra való törekvés mellett, az aromaterápiával hatékony segítséget kaphatunk minden korosztály számára az egészség megőrzésére. A gyerekek esetében kiemelt szerepet kapnak azok az illóolajok, melyek használata nem jelent egészségügyi kockázatot, és biztonságosan alkalmazhatók.

A tanévkezdéshez érdemes beszerezni a citrom illóolajat, mely aromadiffúzorban párologtatva kiválóan használható egészségmegőrzés céljából. A citromhéjból sajtolt illóolaj levegőfertőtlenítő hatású, a levegőbe kerülő baktériumokat percek alatt semlegesíti. Kellemes illata ugyanakkor nyugalmat adó és egyben koncentrációt segítő is. 8-10 cseppet tegyünk a párologtatóba. Ha van rá lehetőség, szülői összefogással és az intézmény engedélyével egy aromadiffúzor a tanteremben is elhelyezhető. Számtalan visszajelzést kaptunk már, hogy az osztályteremben reggelenként párologtatott citromolaj segítségével a megbetegedések és a hiányzások száma erőteljesen csökkent.

 A tanévkezdés sztárja évek óta a Leo varázsolaj. Már írtam többször erről az olajkeverékről, de most megint időszerű, hogy a kisgyermekes szülők látószögébe kerüljön. Egyszerűen kivitelezhető az alkalmazása, hiszen a korosztálynak megfelelő cseppszámban a gerincen finoman felsimítva használjuk, heti 5 alkalommal, reggelente. A hétvége a pihenés ideje, akkor a Leo is pihen, vagyis szünetet tartunk a kezelésben. Ez az illóolaj- és növényi olaj keverék olyan hatóanyagokat tartalmaz, melyek a bőrön át felszívódva támogatják a szervezet öngyógyító képességét, miközben antibakteriális és antivirális tulajdonságaik miatt fertőzésgátló hatást is kifejtenek. A sok éves tapasztalat azt mutatja, hogy azok a gyerekek, akik a Leo varázsolajjal indulnak a közösségbe, érzelmileg is stabilabbak, és jobban megbirkóznak a stresszhelyzetekkel.

Ahogy a reggeleket a Leo varázsolaj illata öleli körbe, úgy az esti elalvás is megkönnyíthető az illatok segítségével. A Táltos paripa masszázsolaj nem csak segíti az álomba szenderülést, de általa az érintés lágyan ringató nyelvén szólítjuk meg legszebb kincsünket, gyermekünket. Az érintés a kommunikáció varázslatos eszköze. Többet mond minden szónál. Feloldja a görcsöket, biztonságba helyez, erőt ad és felemel, segíti a szeretetteljes kapcsolódást. A törődő, gyengéd érintéssel megszületik az érzés, hogy szeretve és biztonságban vagyok, és ez az érzés jól működő immunrendszerhez segít.

img_4465.png

Tehát a három testőr: Leo varázsolaj, Táltos paripa masszázsolaj és citrom illóolaj. Ha van rá mód, érdemes már tanévkezdéskor elkezdeni a fenti terápiákat, de bármikor ráléphetünk az aromaterápia illatos útjára.

Ha úgy érzed, szívesen tudnál meg többet az aromaterápiás lehetőségekről, szeretettel várunk a Panarom 1 napos képzésén, szeptember 10-én a „Szenvedélyünk az élet” tanfolyamon, ahol az aromaterápia alapjairól, hétköznapi egészségmegőrző praktikákról lesz szó.

Sunsol, a hűsítő testbalzsam

2018.07.08. 01:28 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A Sunsol egy olyan különleges testápoló balzsam, melynek összetevői – úgy a növényi olajok, mint az illóolajok – intenzív nyugtató hatást gyakorolnak a bőrre. Halványkék színe a víz hűvösségét, tisztaságát idézi, és bár minden bőrtípusra, bőrállapotra használható, a naptól igénybe vett bőrön való alkalmazása kifejezetten javasolt.

A napozást követően mindig fontos, hogy gondoskodjunk a bőr hidratáltságáról és táplálásáról, és mi lehetne jobb, mint egy természetes összetevőkben gazdag, színezék- és adalékanyag mentes testápoló, vagyis a 

SUNSOL.

sunsol.jpg

Ez a különleges elixír, mely gyógyítóan hat a széltől, víztől, naptól megviselt bőrre, még a napégés tüneteit is enyhíti, csökkentve a bőrpírt és az esetleges bőrérzékenységet, fájdalmat. Ahogy a víz kioltja a tüzet, úgy csillapítja a Sunsol testbalzsam a túlhevültséget, jóleső frissességet, hűvösséget ajándékoz a bőrnek.

Az egyik legismertebb gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító növényi olaj, az orbáncfűolaj, vagyis a csengőlinka olaja mellett a különleges bodzamagolaj gazdag antioxidáns tartalma segíti a bőr megújító folyamatait, és növeli hidratáltságát. A hidegen sajtolt kókuszolaj és sárgabarackmagolaj csökkenti a szabadgyökök okozta öregedési folyamatokat és bársonyosan puhává varázsolja a bőrt.

A kamazulénban gazdag, ezáltal mélykék színű cickafark illóolaj csökkenti az irritáltságot és pirosságot, mellette pedig a borsmenta illóolaja hűsítően hat a bőrre. Az illatos levendulavíz tovább fokozza az összetevők hatékonyságát, nyugtatja a bőr érzékenységét, növeli a keverék komplexitását.

Napimádók figyelem!

A Sunsol testbalzsam egyszerűen kihagyhatatlan a nyári neszeszerből! Hűvös varázs a nyári melegben, a víz ölelése a napcsókolta bőrön. Egyszerűen tökéletes. 

Nyárköszöntő illatok

2018.06.23. 13:52 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Bár az időjárás már igen régóta nyarat idéz, sokan a tanév lezárásával érkeznek meg a nyárba. Nekem a Panarom Szent Iván éji nyárköszöntő, évzáró ünnepe szólaltatja meg minden évben a nyár első akkordjait. Lezárult egy tanév, és hallgatók sokasága jött el, hogy örömnapot éljünk együtt.

Csendültek a poharak, csillogtak a szemek. Beszélgettünk, nevettünk, és a szemek fényében éppúgy, mint a térben, szárnyat bontott az együttlét örömteli, tündöklő ragyogása. Mindenki varázslatos ünnep-lelkülettel érkezett.

Ennek a közösségnek a születését úgy tűnik, hogy az illóolajok szeretete hívta életre, de aki ide tartozik, tudja, több tartóoszlopa is van ennek az összetartozásnak. Legfőképp talán az egymás iránt megnyilvánuló tisztelet, szeretet, a jó szándék, a lelkesedés és egy belső iránytű, ami ugyanabba az irányba mutat. „Egy húron pendülünk.”  És ez olyan nagyon, elmondhatatlanul jó dolog.

A nyárba érkezve most egy ideig más lesz a ritmus. Más hangok, más dallamok fonják körbe a napokat. Egy kicsit minden lassúbb, egy kicsit mégis pezsgőbb. A nyári napfény cirógató öleléséből is többet kapunk, és a mélykék égbolt csillagtánca is hosszan igézi a tekintetet. Jól esik kint lenni a szabadban, feltöltődni a föld, a fény, a szél és a víz erejével.

nyar_szabadsag.jpg

Sétálj sokat mezítláb, amikor csak teheted, és érezd ahogy a földből a talpadon át erő kúszik minden sejtedbe, és megtölt a stabilitás, a biztonság erejével. Ha erőtlennek, bizonytalannak érzed magad, dörzsölj mindkét talpadra 2-2 csepp vetiver (Vetiveria zizanoides) illóolajat, és így kapcsolódj a Földhöz. Mondd ki hangosan: biztonságban vagyok. A vetiver spirális örvényként 6-8 méter mélyre ereszti gyökereit, és az ember számára ugyanezt a minőséget hozza el. Hihetetlen megtartó erő rejtőzik benne.

Napfürdőzz a reggeli órákban. Csukd be a szemed, és érezd, ahogy a fény átjárja a testedet, és felmelegíti a szívedet. Mondd ki hangosan: magamba fogadom a fényt, és megengedem magamnak, hogy átlépjek a csodák kapuján. Engedd, hogy a fény beburkolja az egész lényedet, és érezni fogod, hogy átölel a létöröm. Ha szomorú vagy, és kedvetlen, cseppents a tenyeredbe 3 csepp édesnarancs (Citrus sinensis ze.) illóolajat. Szagold meg mélyen az illatát, ismételd legalább hétszer, és így kapcsolódj a Naphoz.

A víz kimos minden feszültséget belőled. Fürdőzz meg benne, lebegj! Hunyd be a szemed, és gondolj arra, hogy magadba fogadod a víz hajlékonyságát. Engedd, hogy a víz megtisztítson téged minden múltbeli fájdalomtól és merevségtől. Képzeld el, ahogy a víz lemos rólad minden régi érzést, ellenállást, elkülönülést. A víz ringatásában újjászületsz. Ha úgy érzed, nehéz megválnod a régi sémáktól, a nehéz érzésektől, szüless újjá a citrom (Citrus limonum ze.) illóolajával, melynek illata a harag elengedését és a megbocsátást támogatja éppúgy önmagunk, mint mások felé. Tegyél 3 cseppet a tenyérbe, és legalább hétszer mélyen lélegezd be az illatát. Mondd ki hangosan: elengedem mindazt, ami már nem szolgál engem. Megbocsátok magamnak és megbocsátok mindenki másnak.

A szél lefújja rólad a nehezékeket. Tárd ki a két karodat, és figyeld, ahogy a levegő áramlik a tested körül. Vizualizáld, ahogy mindent letisztít rólad, és megtölt könnyedséggel. Engedd meg magadnak a szabadság érzetét, ne gondolj a gonddal, mert szabad vagy. Ha nyitottságra, szabadulásra vágysz, lélegezd be a mirtusz (Myrtus communis ct. cineol) illatát. Mondd ki hangosan: Szabad vagyok!

Nyár van! Édes aranyló, kalászérlelő nyár. Szeresd magad, szeresd az életet, és éld meg a pillanatok szépségét! Légy jelen a pillanatban! Te magad légy a pillanat!