Sokszor a megfázással, influenzával járó köhögés az egyik legrosszabb és leghosszabban kísérő tünet a betegség lezajlása után, mely akár még hetekig is kínozhat bennünket.
Nem csak kellemetlen, de rengeteg energiát is felemészt, így a köhögés kísérő tünete sok esetben a fáradtság és enerváltság. A görcsös köhögésről nem is beszélve, ami sokszor a köhögési roham végén a legrosszabb esetben hányásig húzódhat.
- A szobában mindig párologtass illóolajat. Ezzel egyrészről kiküszöbölöd, hogy mások elkapják a fertőzést, másrészről pedig a saját légzésedet is könnyítheted vele. Erre a legjobb illóolajkeverék az Eucaly'mix, mely fertőtlenítő, légzéskönnyítő, energetizáló, légfrissítő hatású. Gyerekszobába 0 hónapos kortól viszont a Fénylő csillagot ajánlom.
- A mellkasodat kend be nyugtató, ugyanakkor immunerősítést támogató illóolajokkal, melynek hatására gyorsul a felépülés és erősödik az immunrendszered. Erre a Kék esszencia kiváló, mely nyugtató hatású, immunerősítő, antibakteriális és vírusölő.
- Inhalálj naponta egyszer-kétszer. Ez történhet tenyérből úgy, hogy egy csepp illóolajat eldörzsölsz a tenyeredben, majd belélegzed az illatot lassan és mélyen 9-szer egymás után, de úgy is, hogy diffúzorba helyezed az illatot és onnan lélegzed be a párás illóolajat. Erre a Fehér esszenciát javasolnám, ha a köhögés nem görcsös. Amennyiben görcsös, akkor a majoranna illóolajat ajánlom. Gyermekek számára hurutos, görcsös köhögésre a Bébelle balzsamot kend a mellkasra és gerincre. Ez kiválóan szakítja fel a letapadt nyákot. Viszont ebbe az esetben inkább napközben használd, nehogy az éjszakát köhögéssel töltse a gyermek.
Fehér esszencia – a benne lévő illóolajok a népi tapasztalatok alapján nyákoldó, köptető, légúttisztító, energetizáló, vírusölő hatású
Majoranna illóolaj – népi tapasztalatok szerint nyugtató, nyákoldó, köptető, görcsöldó, idegrendszer kiegyensúlyozó hatású.
- A papír- vagy természetes zsebkendőid közé cseppents 1-2 csepp borsmenta illóolajat, majd tedd vissza a tartójába, hogy a többi zsebkendő is átvegye az illóolaj gőzét. Így egy teljesen természetes, légzéskönnyítő hatású zsebkendőd lesz, amit bármikor előveszel extra frissítő hatással ajándékoz meg. (hat éves kor alatt ezt ne alkalmazd!)
- Vegyél egy melegítő, nyugtató fürdőt, amiben megnyugszik a lelked és felfrissül a tested. A fürdő sok szempontból kiváló. Nem csak arra, hogy fizikailag megtisztulj, de arra is, hogy a lelkedet a víz energiájával elringasd. Sőt, ebben az esetben a köhögés megszüntetésére is kiváló lesz. Hiszen a meleg fürdővel megtisztítod a tüdőt és a légutakat, így gyorsabban megszabadulhatsz a köhögéstől. A fürdővízhez tegyél 15 cseppet a Kék esszenciából úgy, hogy az illóolajat két evőkanál tengeri sóra csepegtessed és úgy keverd a vízhez. A fürdőt legalább 15 percen keresztül élvezd.
- Igyál nyákoldó teákat. Erre nagyon jó a hársvirág tea, a bodza tea, a kakukkfűtea, de akár ezeket össze is keverheted. A lényeg, hogy egy csapott evőkanál teafüvet forrázz le 3 dl vízzel, hagyd állni 15 percig, majd fogyaszd el a teát. Ezt naponta háromszor-négyszer is ismételheted.
- Végül egy titkos recept, amit örömmel osztok meg Veled. Az immunrendszer helyreállítására az egyik kedvenc módszerem, hogy lereszelek két evőkanál friss gyömbért, négy evőkanál mézzel összekeverem, ehhez hozzáadok 8 csepp bio citrom illóolajat. Majd ebből a keverékből egy mokkáskanálnyi mennyiséget háromszor naponta megeszem.
Hatása: üdítő, pezsdítő, emésztést serkentő, immunrendszer erősítő, energetizáló.
írta: Feller Adrienne
