Várandósság. Áldott állapot. Terhesség. Másállapot. Hányás. Hányinger. Kívánósság ételre és szexuális együttlétre. Undor. Kirobbanó életerő. Ólomsúlyú szemhéjak. Hangulati ingadozások. A csoda, amelyik nem három napig tart. Öröm. Aggodalom.
Ez így mind a várandósság. Vagy akár csak egy napja. Kilenc plusz másfél hónap tömény hullámvasút hormonálisan, hangulatilag, fizikailag, érzelmileg.
Az ember hirtelen bekerül egy másik klubba. Az információk egy olyan szegmense ömlik be az életébe, amiről eddig nem is tudott. Olyan szavakkal kell tudnia mit kezdeni, mint apgár érték, Konakion, köldökzsinórvér, szülési terv, kötelező és választható oltások, gyermekorvos választás, igény szerinti szoptatás, igény szerinti étkezés, igény szerinti minden is.
Mindeközben ez a világ legtermészetesebb állapota. A mindenféleségével együtt úgy van jól, ahogy. Természetes és normális (normális, mint a gyermek, aki a perzsaszőnyegen próbálja ki, hogy tud-e fejen állva tejet inni szívószállal) a félelem az ismeretlentől, a változástól, az élet eddigi rendjének felborulásáról. Ebben a természetes folyamatban azonban mégiscsak jó, ha erős bástyák vesznek körül. A várandósságban a legerősebb két támasz az önismeret és a női megtartó közösség.
A női, anyai tudás, az igazság és a valóság átadása oldja az ismeretlentől való félelmet, oldja az élet felborulása és a sok ismeretlenes egyenlet miatti szorongást.
A szorongás és félelem egyik legjobb instant oldószere az érintés. A masszázs. Az egész testet érintő kismama masszázs, melynek az üzenete, hogy minden úgy van jól, ahogy van. Rendben van, hogy változik a testem. Bármennyire is vacak, rendben van a hányinger, mert mutatja a várandósság stabilitását. Rendben van, hogy a két cseresznyemag a mellkasomon mellé duzzad, mert a testem felkészül a gyermekek táplálására. Rendben van, hogy fáj a hátam, a keresztcsontom, a mindenem is, mert a testem, miközben óvja, növeszti, táplálja a gyermeket, készül annak elengedésére is.
A kismama masszázs a nap, a hét, vagy a hónap kiemelkedően legjobb 60/90 perce tud lenni, ahol, ha szeretnéd, csak csendben átadod magad a finom és megtartó érintésnek, ha akarod, fel tudod tenni a kérdéseidet, megfogalmazhatod a kételyeidet. Van, hogy csak rád száll egy lila köd, és a masszázs alatt alszol. Van, hogy kimondhatod az égető, aggasztó, kínosnak érzett kérdéseidet.
Az kívülről jövő érintés abban az időszakban, amikor 0/24-ben érinted, megtartod, elbírod belülről a növekvő gyermekedet, nélkülözhetetlen. Emlékszem a várandósságaim utolsó heteire, amikor már vágtam a centit, hogy végre újra egyedül legyek a bőrömben és önállóan diszponáljak a húgyhólyagom felett. Ezekben a hetekben volt különösen üdítő a kismama masszázs, hogy valaki az én testemmel bánik jól, az én görcseimet masszírozza ki, az én derekamról veszi le a terhet.
Kevesebb szó esik a gyermekágy ideje alatti masszázsról, pedig lélekmentő tud lenni. Az édesanyákról fájóan sokszor lekerül a dicsfény a szülés után, és egyértelműen a gyermekre kerül a korona, miközben az anya teste ezekben a hetekben sokkal radikálisabb változáson megy át, mint a várandósság lassú kilenc hónapjában. Bátorítok minden kismamát, hogy keressen olyan aromaterapeutát, aki vállalja, hogy házhoz megy a gyermekágyas időszakban és alkalmazkodva az újszülött melletti kiszámíthatatlansághoz, megajándékozza az édesanyát a pihenés és töltődés, a közösségben levés perceivel. Ilyenkor különösen fontos az olyan személyek jelenléte, akik megerősítenek abban, hogy mindent jól csinálsz, hogy az élet kezdete tényleg ennyire döcögős, hogy mindez átalakul majd és sokkal, de sokkal gördülékenyebbek lesznek a nappalok és az éjszakák. A szülőség (és a nagyszülőség) sem úgy esik az ember fejére, mint egy féltégla. Hiába született meg a gyermek és úgynevezett szülő lettél. Az anyai érzés van, hogy csak hónapok alatt alakul ki, és ez így nagyon rendben van. Sokat segít ennek elfogadásában, ha vannak, akik megerősítenek ebben. Egy jó masszőr is egy, ezen emberek között.
A masszázsok hatásában meggy a habon az illóolajok jelenléte. A várandósság és a gyermekágy alatti masszázsban az illóolajok egy szűk körét használhatjuk csak:
orvosi levendula ,
citromhéj ,
narancshéj ,
bergamott ,
grapefruit ,
mandarin ,
keserűnarancs héj ,
lime héj
(figyelembe véve a fényérzékenyítő hatásukat), rózsafa, római kamilla, szantál, mirha), tekintettel erre az érzékeny időszakra. Az illóolajok nyugtató, lazító áldásos hatását pedig nem csak az édesanya, hanem a baba is érzékeli kint és bent egyaránt.
A saját és ezzel egyben a megszületendő gyermeked testével való jól bánás sokkal fontosabb, mint a mindentudó csodaeszközök, a mindent fertőtlenítő sterilizátorok, gyerektapéták és "gyerekbármik" beszerzése. Légy jelen, add át magad a nyugalomnak és élvezd azt, ami adott pillanatban megadatik. Ez a masszázs lényege.
Szerző:
Böröcz Borbála
Aromaterapeuta mester
