Aromareneszánsz

Bejegyezte: Tobai Ágota

A kötőhártya-gyulladás a szemet érintő leggyakoribb megbetegedések egyike. Jellemző tünete a szemhéj duzzanat, a váladékozás. Megjelenésének hátterében bakteriális vagy vírusos fertőzés is állhat, de előidézheti erős napsütés, szél, huzat, allergia vagy éppen az uszodai klóros víz. A szem gyulladásának kezelésében régi terápiás módszer a kamillaborogatás, melynek újkori alternatívája a kamilla aromavíz. A kamillavíz a frissen szedett kamillavirág vízgőz-desztillálásakor születik, és a növény hidrofil vegyületeit tartalmazza, a teafőzethez képest koncentráltabb hatóanyag tartalommal bír. A fertőtlenítő, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő kamilla hidrolátum már sokszor bizonyított: gyors és hatékony megoldás a kötőhártya-gyulladás kezelésében. Használata egyszerű: az aromavízzel átitatott vattakoronggal naponta többször áttörölgetjük a szemet. Az aromavizes áttörléshez minden alkalommal új, tiszta vattakorongot vagy steril gézlapot használjunk. A római kamilla aromavíz csecsemőknél, kisgyermekeknél is biztonsággal alkalmazható, gyors eredményt hozó kezelési módszer. 

Csak a Panarom által forgalmazott 100% tiszta, bevizsgált kemotípusú illóolajokért tudunk felelősséget vállalni!

Bejegyezte: Tobai Ágota

Újra tavasz van! A levegő lágy illatok, cirógatóan fényes reggelek ígéretét hozza. Mennyegzőre készül a Természet. Ahogy a nap újra és újra megcsókolja a rügyeket, csókja nyomán virág nyílik minden ágon. Az ablakom alatt a szilvafa már rügyeit bontja, hogy hófehér virágokból szőtt mennyasszonyi ruháját magára öltse. A tavaszi szél ölbe kapja a kibomló virágillatot, és ránk kacsint cinkosan: - látod, megint itt vagyunk, én és a tavasz. A világ virágozni kezd, és mosolyt fakasztó, láthatatlan illatfelhőben lépkedünk. A tavasz maga a hamisítatlan, 100 % tisztaságú aromaterápia. Friss levegőre, a szabadba kívánkozik testünk is, lelkünk is, hogy minden érzékünket a kibomló virágok mámorító illatába merítsük. Az otthonodba is tavaszt varázsolhatsz, ha a párologtatóba Tavaszi szél illóolaj-keveréket teszel. Ez a finom illatú kompozíció mediterrán kertek gyümölcsfáinak illatával ringat és jó kedvre derít, minden cseppje a tavasz lelkesítő, mosolygó derűjét árasztja. Amikor csak teheted, sétálj egyet a szabadban, és ahogy a tavaszi szél finoman kócolja a hajad, illatkosarából rád fújja a tavaszi varázst. Mikor pedig hazatérsz, cseppents a Tavaszi szél-ből a párologtatódba, hogy a varázs veled maradjon az otthonodban is! Legyen kint is, bent is, a szívedben is tavasz! 

A Tavaszi szél illóolaj-keveréket megvásárolhatod a Panarom webshopban, valamint Okleveles Aromaterapeutáinknak, kiknek elérhetőségét a Panarom honlapján találod.

Csak a Panarom által forgalmazott 100% tiszta, bevizsgált kemotípusú illóolajokért tudunk felelősséget vállalni!

Bejegyezte: Feller Adrienne

A gyerek szorongásának sok oka lehet. Vélt vagy valós félelmek, stressz, ami akár a saját életében jelenik meg, vagy éppen a szülőkből hullámzik át.  Ami a gyermek szorongásán enyhíthet, az a felnőtt értő figyelme, és ennek egyik eszköze lehet a masszírozás, ami számára azt üzeni: itt a tenyerem, tedd bele a gondodat, nem vagy egyedül, mert én veled vagyok. Ehhez azonban értékes időre van szükség. Nem a hossza, sokkal inkább a mélysége számít.

A masszírozásnál nagyon fontos a jelenlét és az érintés minősége. Az, hogy teljesen beletesszük magunkat. Gondolatokkal sem kalandozunk másfelé, a gyermekkel vagyunk, még ha szótlanul is. Ne feledd, sokszor a csend a legjobb tér egymás megértésére.  A napi masszázs bizonyítottan oldja a szorongást, még akkor is, ha csak 10 percünk van rá. Masszírozni mindig érdemes.

Az aromaterápián belül több illóolajat is találhatunk a szorongás oldására, de a gyermekek esetében a legkitűnőbb választás a mandarin illóolaj, vagy szakszerűen nevezve mandarin esszencia. A mandarin bizonyítottan jótékonyan hat a vegetatív idegrendszerre, serkenti az úgynevezett önjutalmazó hormonok kiválasztását, ezáltal jókedvre derít. Nyugtatóan hat az emésztésre és kiválóan oljdja a szorongásból eredő hasfájást is. A mandarin maga a vidámság és a gyermeki felszabadultság. Jó élni! - ezt üzeni a mandarin. Sajnos pont ez az a mondat, amit sok felnőtt már elfelejtett, és amit a gyermekek is egyre inkább elfelejtenek. 

Alkalmazási módok

Szorongást oldó fürdő gyermekeknek 

Panarom Mandarin esszencia 3 csepp

Panarom Eukaliptusz staigeriana 3 csepp

1 teáskanál méz vagy 1 teáskanál tejszín

A fenti összetevőket keverjük össze mielőtt a fürdővízbe tennénk! A gyermeket soha ne hagyjuk egyedül a fürdés alatt! A fürdési idő 15 perc.

Szorongást oldó masszázs olaj

Panarom Mandarin esszencia          2 csepp

Panarom Orvosi levendula illóolaj     2 csepp

Panarom Makadámdió-olaj               1 evőkanál (lehet Sárgabarackmag-olaj is)

A fenti keverékkel masszírozzuk át a gyermeket tetőtől talpig, lassú, nyugtató mozdulatokkal.

Javaslom továbbá a tér harmonizálására a Panarom Mesélő Hold illóolajkeveréket, mely nem csak jótékonyan hat az idegrendszerre, de kiváló energetikai védelmet is jelent! 7-8 csepp alkalmanként.

Ha többet szeretnél tudni azokról a természetes megoldásokról, melyek a leggyakoribb iskola-óvodakezdéssel kapcsolatos testi és lelki problémák feloldásában segítenek, gyere el workshopunkra!

A workshop időpontja: 2017. szeptember 8. 15:00

Helyszín: Panarom Aromaterapeuta Intézet (III. ker., Perc u. 2.)

Várjuk jelentkezésed az oktatas@panarom.hu címen szeptember 1-ig!

A PANAROM illóolajai bevizsgált, terápiás célra alkalmas illóolajok, mely elengedhetetlen alapkövetelmény az aromaterápiában. www.panaromwebshop.hu 

A Panarom okleveles aromaterapeutái készséggel állnak rendelkezésetekre, szaktudásukra garanciát vállalunk: http://www.panaromwebshop.hu/aromaterapeutak

Csak a Panarom által forgalmazott 100% tiszta, bevizsgált kemotípusú illóolajokért tudunk felelősséget vállalni!

Nyilvánvaló, hogy a fáradtságra a legjobb megoldás az alvás. Azonban néha az alvás sem megy olyan egyszerűen. Éber éjszakák. Fáradt ébredések. A gyermek esetében elgondolkodtató, hogy mozgott e eleget napközben, de az is, hogy ivott e eleget. Tapasztalatom szerint az iskola nem fordít kellő gondot arra, hogy itassa a gyerekeket. Tehát vagy iszik magától a gyerek, mármint, ha eszébe jut egyáltalán, vagy egész nap csak mindössze néhány pohárnyi folyadékkal él. És ez egyáltalán nem jó. A gyerekeknek két óránként egy pohár vizet meg kéne inniuk, ahhoz, hogy azt a terhelést bírják, aminek manapság ki vannak téve. A szabad levegőn való mozgás is fontos része az egészséges fejlődésnek, hogy az agysejtek megfelelő mennyiségű oxigénhez jussanak hozzá. A svédek egyik felmérése szerint egy gyermeknek átlagosan napi 8 órát kellene friss levegőn lennie. Tehát minden ami ehhez a számhoz közelit, az már a nullától eltérő, tehát jó.
És megint csak a régi vesszőparipám, hogy masszírozzuk a gyereket naponta. Ezzel több jó dolgot is teszünk. Egyrészről a bőrét jótékony olajokkal tápláljuk, ami szintén elengedhetetlen az egészséges fejlődéshez, gondolok itt az olajokban lévő értékes esszenciális zsírsavakra. Továbbá az érintés áldásos hatása, melynek az az üzenete, hogy "fontos vagy", "nincs semmi gond"," itt vagyok veled, mindent megoldunk együtt". A masszázs hatására a feszültség kimosódik a testből, az izmokból, ezáltal nem építőköve lesz egy esetleges betegségnek. Aztán itt vannak az illóolajok, melyeket a masszázsnál használhatunk. Lazító, nyugtató hatású illóolajokra gondolok. Ilyen például a Panarom mandarin héj - (citrus reticulata ), Panarom orvosi levendula (Lavandula angustifolia), Panarom vietnámi eukaliptusz (eucalyptus citriodora), de kiváló hatású a Panarom római kamilla (Chamaemelum nobile) is. Ezek az illóolajok ellazítják az izmokat, megnyugtatják az idegeket és stimulálják az önjutalmazó hormonok kiválasztását a szervezetben. Sőt tovább megyek, biztosítják a nyugodt és pihentető alvást éjszakára.  A fent felsorolt illóolajok közül mindegyik akár külön-külön is alkalmazható, de együtt még erősebb hatás érhető el. A lényeg, hogy egy masszázs alkalmával a gyermek masszázsolajába  összesen 5 csepp illóolajat tegyünk, 12 éves kortól már lehet emelni az adagot 8 cseppre. 

Íme egy recept a fenti illóolajokból:

Orvosi levendula          2 csepp

Vietnámi eukaliptusz   1 csepp

Mandarin héj               1 csepp

Kamilla                       1 csepp

Sárgabarackmag olaj    1 evőkanál

A pihentető alvást elősegíthetjük illóolaj párologtatásával is. Diffúzor (Panarom) segítségével juttassunk néhány csepp mandarin esszenciát a levegőbe. Nyugtatólag és üdítően hat a szoba légterére. Igazán örömteli hangulatot teremt a mediterránt idéző illat a hálószobában. Mert ne feledjük a mandarin héj esszencia az egyik legkiválóbb nyugtató, elalvást elősegítő illóolaj a gyermekeink számára. 

Ha többet szeretnél tudni a természetes megoldásokról és az illóolajok nyugtató, szorongásoldó hatásáról, gyere el workshopunkra!

A workshop időpontja: 2015. március 25. 17.30

Helyszín: Panarom Aromaterapeuta Intézet (III. ker., Perc u. 2.)

Várjuk jelentkezésed az info@panarom.hu címen március 20-ig!

Legyen szép napunk! :))

Az illóolajokat, növényi olajokat Aromaterapeutáktól, illetve a Panarom Webshopról tudjátok beszerezni: www.panaromwebshop.hu 
Okleveles Aromaterapeuták listája: www.panaromwebshop.hu/aromaterapeutak 

Csak a Panarom által forgalmazott 100% tiszta, bevizsgált kemotípusú illóolajokért tudunk felelősséget vállalni!

Néhány jel, ami arról tanúskodik, hogy a szervezet méreganyagoktól szenved és segítségre van szüksége: 

- hosszan tartó kedvetlenség, lehangoltság

- túlsúly

- szorongás, depresszió

- allergia

- bőrbetegségek

- akne, rozácea

- cellulit

- agresszió

- alvászavarok

- fáradékonyság

- izületi fájdalmak

- gyulladások a szervezetben

Hamvazó szerdával kezdetét vette a Húsvéti nagyböjt. Minden kultúrában, vallásban megtalálható az az időszak, amikor a böjt, a méregtelenítés fő szerepet kap. A méregtelenítés nem csak a fizikai mérgektől segít megszabadulni, de a bennünk lévő, akár évtizedek óta magunkkal hurcolt lelki mérgektől is. A böjt az élet fontos része. A böjt a visszafogottságról szól. Arról, hogy határt szabok magamban a vágyaimnak, határt a bennem feltörő kívánalmaknak. Ez mindenképpen jó dolog. Jó dolog, mert megtapasztalhatom, hogy sokkal többre vagyok képes, mint amit magamról gondoltam, vagy épp ellenkezőleg, rájövök, hogy milyen szinten tartanak rabságban a vágyaim. A böjt az egyszerűségről, a befelefordulásról és a kitartásról szól. A böjt során belepillanthatok a bennem lévő világba, hogy hol viaskodik bennem a sötétség és a Fény.

Böjtölni sokféleképpen lehet. Akár úgy, hogy elhagyom a húst, vagy csak cukrot nem eszem, de akár úgy is lehet, hogy elhatározom, hogy a nap bizonyos szakától már nem eszem. A böjt lehet teljes böjt is, amikor egy meghatározott ideig nem eszem, csak iszom. 

Böjtölni csak szépen érdemes. Szépen, megtervezetten, időt szánva a böjtre és magamra. Először is el kell határoznom, hogy milyen fajta böjtre szánom el magam. Aztán meg kell határozni, hogy mennyi ideig tartom a böjtöt. Be kell szerezni hozzá a szükséges dolgokat (teák, zöldségek, olajok, illóolajok). El kell döntenem, hogy mikor kezdem el és amikor elkezdtem, onnantól figyelmet kell szentelnem magamra és kitartóan tartani kell az ÚTIRÁNYT. Az útról nem térek le, miközben teljes figyelmemmel a bennem zajló folyamatokra figyelek. A testemre és a lelkemre. Lényeges különbség van egy olyan böjt között, amit csak fizikailag élünk meg és aközött, amit lelkileg is. A böjt alatt időt kell szánni meditációra, imára vagy elcsendesedésre. A böjt alatt a külvilág zajától elfordul a lélek és nagyobb erővel kezd el figyelni magára. Ezért is annyira értékes ez ez időszak a befeléfordulásra. A böjtben a böjtölő, pont mint a mesében próbára lesz téve. A kitartása, a hite, az ereje. A böjtben azért is van szükség az elcsendesedésre, hogy a lélek létráján le tudjon ereszkedni a Fény, hogy erőt és kitartást adjon. A jutalom pedig nem más, mint megerősödött lélek, a múlt egy részének elengedése, önmagunkon való győzelem és az önismeret. A böjt alázatra és megértésre tanít. 

 Csak a Panarom által forgalmazott 100% tiszta, bevizsgált kemotípusú illóolajokért tudunk felelősséget vállalni!

Bejegyezte: Tobai Ágota

Bár illóolajat nem termel, de lenyűgöző látványt nyújt az Eucalyptus deglupta, vagyis a szivárvány eukaliptusz. A fa kérge gyönyörű lila, kék, narancs, piros és zöld színekben pompázik. Ahogy a barna kéreg leválik, először a kéreg alatti fényes zöld szín bukkan elő, majd az idő múlásával, ahogy folyamatosan újabb mélységekben nyílik meg a kéreg, a szivárvány minden színe rajzolódik a fa törzsére.

Míg a legtöbb eukaliptusz faj Ausztráliából származik, a szivárvány eukaliptusz Indonéziában és a Fülöp-szigeteken őshonos. Díszfaként Hawaii szigetén, Kaliforniában, Floridában és Ausztráliában is fellelhető. Bár az eukaliptuszok jellemzően a föld déli féltekéjén találhatók, ez az eukaliptusz faj az északi féltekén is meghonosodott.

Égbe törő lombkoronás szivárvány, melynek lába a földbe ér

Csak a Panarom által forgalmazott 100% tiszta, bevizsgált kemotípusú illóolajokért tudunk felelősséget vállalni! 

Bejegyezte: Tobai Ágota

A téli időszakban oly gyakori hurutos légúti fertőzések kezelésének egyik legfontosabb aromaterápiás eszköze a fertőzés elleni, köptető, nyákoldó, gyulladáscsökkentő, antivirális hatású illóolaj, az Eucalyptus radiata.

Az Eucalyptus radiata krémszínű virágai október és január között virágoznak

Az illóolajat a levelekből vízgőz-desztillációval állítják elő, fő kémiai összetevője az oxidok csoportjába tartozó 1,8 cineol, triviális nevén eukaliptol. Az Eucalyptus radiata illóolaja sokoldalú támogatást nyújt az emberi szervezet számára:

Immunmoduláns, vagyis serkenti a test természetes védekező mechanizmusát, aktiválja a makrofágok (a kórokozókat bekebelező falósejtek) működését. A legegyszerűbben párologtatva használhatjuk, 5-8 cseppet téve az aromalámpába fertőtleníthetjük a levegőt, egyidejűleg elősegíthetjük a légutak tisztulását. Immunaktiváló ereje miatt remek választás szaunázáshoz is!

Intenzív nyákoldás eléréséhez inhaláljunk: 3 csepp radiata-t tegyünk meleg vízbe, és hajoljunk közvetlenül a gőz fölé legalább 5 percen át, ismételjük meg napi 3 alkalommal. Ez az illóolaj biztonsággal alkalmazható kisgyermekeknél is hurutoldásra, immunerősítésre, de ha inhalálás formájában használjuk, akkor legyünk óvatosak, nehogy a forró víz balesetet okozzon. Biztonságos alternatíva az aromadiffúzor használata, vagy a héjában főtt krumpli. Ebben az esetben tálba helyezett forrón gőzölgő, félbevágott krumplira csepegtetjük az illóolajat, a szokott módon törülközőt terítünk a fej köré, és hosszan, mélyen belélegezzük az illatot.

Energiahiány esetén az Eucalyptus radiata gyors segítséget nyújt. A gerincen 10 cseppet bedörzsölve azonnal érezhető frissességet és koncentráltságot tapasztalhatunk.

Orrcsepp is készíthető a radiata illóolajából. Friss illata csökkenti az orrnyálkahártya duzzanatát, ezáltal az orrdugulást enyhíti, ugyanakkor az orrüregben megtelepedő kórokozókat is semlegesíti: 10 csepp illóolajat 10 ml sárgabarack- vagy jojobaolajban oldunk, orrlyukanként 1-1 cseppet használunk, a kezelés naponta többször ismételhető.

Kontraindikáció az alkalmazásában a görcsös köhögés, ebben az esetben kerüljük a használatát.

Mentális és pszichés hatása is kiemelkedő: koncentráció hiány, mentális fáradtság, érzelmi labilitás, frusztráció és harag esetén tegyünk 1-1 cseppet a belső csuklókra, és mélyen lélegezzük be az illatot. Az Eucalyptus radiata "rendet teremt a káoszban", kitisztítja a gondolatokat, segít abban, hogy egy adott helyzetre higgadtan, mintegy kívülről tudjunk rátekinteni.

Az eukaliptuszok nemzetségébe több mint 800 faj tartozik. A levelekben szintetizálódó illóolaj kémiai összetétele fajonként eltérő, ezért eukaliptusz illóolaj vásárlásánál soha ne vegyünk olyan üvegcsét, melynek címkéjén nem találjuk a fajta megnevezést, csak azt, hogy eukaliptusz olaj.  Az aromaterápia az eukaliptuszok közül a globulus, smithii, radiata, dives, polybractea, staigeriana és a citriodora fajokat használja. Az Eucalyptus polybractea és az Eucalyptus dives fő kémiai komponensei között monoterpén ketonok vannak, ezért használatuk ellenjavallott várandós és szoptatós anyáknál valamint kisgyermekeknél. Indokolt tehát, hogy körültekintő figyelemmel legyünk arra, melyik eukaliptuszfaj illóolaját használjuk.

 Csak a Panarom által forgalmazott 100% tiszta, bevizsgált kemotípusú illóolajokért tudunk felelősséget vállalni!

Bejegyezte: Tobai Ágota

Az influenza vírusos fertőző megbetegedés, melynek jellemzője a magas láz, izomfájdalom, általános gyengeség, rossz közérzet, fejfájás és többnyire hurutos tünetek is kísérik, mint orrfolyás, orrdugulás, torokfájás, köhögés.

A terápiás minőségű illóolajok nem csak a tünetek enyhítésében kapnak szerepet, hiszen egyes aromás molekulák erős vírusölő tulajdonsággal is bírnak. Antivirális hatású aktív vegyületeik révén az illóolajok a vírusos megbetegedések megelőzésére és kezelésére egyaránt kiválóan alkalmasak. Az alábbi ajánlások, illóolajok és keverékek kizárólag a Panarom termékeire vonatkoznak. 

Megelőzésre:

1.      Levegő fertőtlenítése:

Illóolajok párologtatásával, úgy mint: citrom esszencia, eukaliptusz radiata, immunarom, Fénylő csillag  8-10 csepp a választott illóolajból vagy illóolajkeverékből az aromalámpába, elektromos diffúzorba, és a patogén kórokozók elpusztulnak (lásd az "illóolajok párologtatása a fertőzések megelőzésére" c. blogbejegyzést).

2.      Immunerősítés:

Gyerekeknek: Leó varázsolaj a gerincen finoman bedörzsölve naponta 1-szer reggelente, 5 napon át, majd 2 nap szünet, ezt követően újra ismételhető. Esténként, lefekvés előtt Táltos paripa masszázsolajjal finoman átmasszírozni a gyermek talpát, hátát, kezecskéit, ahol neki jól esik és kéri. Mindkét illóolajkeverék vírusölő és immunerősítő hatású, erős védelmet nyújt a fertőzések ellen.

Felnőtteknek: Egészségbalzsam a gerincen bedörzsölve 5 napon át, 2 nap szünet, majd újra folytatható, és/vagy Fehér esszencia (Panarom Útitárs) szintén gerincen történő bedörzsöléssel alkalmazva.

3.      Egyéb:

Fogyasszunk C vitamint és gyógyteákat, kiváló immunerősítő például a fürtös menta és a mezei kakukkfű tea akár ízesítés nélkül, de ha ízesíteni szeretnénk, használjunk mézet és citromot, mindkettőt csak akkor adjuk a teához, ha már langyosra hűlt, másképpen a gyógyító enzimek és vitaminok inaktiválódnak.

Kezelésre:

A levegő fertőtlenítése, az immunerősítés itt is fontos, ezért a már kialakult betegség esetén is alkalmazzuk a megelőzésre javasolt módszereket. Az influenzát kísérő tünetek kezelésére a következőket javaslom:

1.      Hurutoldás:

A Bébelle balzsamból mogyorónyi mennyiséget eloszlatunk a mellkas és a hát területén, majd jó melegen betakargatjuk a testet. A balzsam nyákoldó hatású, megszünteti a váladék letapadását.

2.      Láz:

Orvosi levendula (Lavandula angustifolia) illóolaj belső csuklóra, bokára és talpra 1-1 csepp, majd hideg vizes borogatás ugyanitt. Magas láz esetén 10 csepp orvosi levendula illóolajat (Lavandula angustifolia) 2 evőkanál almaecetben feloldunk és a meleg fürdővízhez adjuk, majd a lázas beteget elhelyezzük a kádban, és lassan, fokozatosan hűteni kezdjük a vizet. Ugyanígy használhatjuk a Panarom Útitárs kék esszenciáját.

3.      Torokfájás

5 csepp teafa illóolajat (Melaleuca alternifolia) keverjünk el egy pohár vízben, és hosszan gargalizáljunk. Gyerekeknél külső bedörzsölést javaslok a nyakon, a torok területén 2 cseppet naponta 3 alkalommal.

4.      Egyéb

Fontos: ágynyugalom, pihenés, sok folyadék (gyógytea, víz, leves), kímélő étrend

A fent ajánlott illóolajok és keverékek megvásárolhatók a Panarom webshopban, és okleves aromaterapeutáinknál, akik készségesen állnak rendelkezésre a felmerülő kérdések megválaszolásában, valamint az itt nem említett problémák megoldásához egyéni keverékek elkészítésében is. Az influenza kezelésére alkalmas receptekről, és egyéb gyógyító receptúrákról bővebb információ az "Aromareneszánsz" c. könyvben található, mely szintén megvásárolható a Panarom webshopjában. 

Csak a Panarom által forgalmazott 100% tiszta, bevizsgált kemotípusú illóolajokért tudunk felelősséget vállalni!

Bejegyezte: Tobai Ágota

Az új esztendőbe lépve hálát mondok a búcsúzó, elköszönő év szívembe rajzolt történeteiért. Minden pillanatát köszönöm, hiszen minden nap tanított valamire. Sokszor nehéz volt, és sokszor gyönyörű. Hálát mondok a szeretetért, ami ezerféle módon talált utat hozzám, hol mosoly formájában érkezett, hol átölelt, szelíd tekintet melegében vagy kedves szavak tavában fürdetett. Köszönöm, hogy  a Teremtés táncában nap mint nap gyönyörködhet a szemem, köszönöm az árnyékot is éppúgy, mint a Fényt. Köszönöm, hogy illatok varázsában élhetek, hogy érinthetek, ízlelhetek, hogy dallamra és csendre is figyelhetek. Köszönöm a Létezés csodáját, a láthatót és a láthatatlant, a megmutatkozót és a megfoghatatlant. Búcsúzva az óévtől, köszöntöm az újat, és azt kívánom, hogy sorsunk útját járva önmagunkra, igaz valónkra leljünk, együtt örülve, segítve, kart karba öltve, támaszt nyújtva és támaszra lelve. Lábunk alatt az út mindig a jó irányba fusson, az öröm soha el ne fogyjon, tudjunk szeretni, nevetni, bízni, teremtsünk áldással őrzött új esztendőt, csodákkal teli, boldog életet! 

A legszebb ajándékok, amit adhatsz: öröm, megbocsátás, szelídség, bizalom, együttlét, meghittség, érintés, szeretet. Így lesz a Karácsony ünnep és varázs, a gyertyák lobogó fényében megcsillanó összetartozás.

Boldog Karácsonyt Mindenkinek!

Adrienne és Ágota