Feller Adrienne és Tobai Ágota

Adrienne és Ágota ff vágott.jpg


"Az illóolajok iránti szenvedélyünk több, mint két évtizede tart és ennél már csak a barátságunk kezdete nyúlik messzebbre. Karöltve járunk az élet és az illatok   útján. Együtt tanítunk és tanulunk, nevetünk és sírunk. Különbözőségünk és hasonlóságunk erősíti a barátságunkat.  Mások vagyunk és mégis egyformák. Ebben a blogban nem csak aromaterápiáról olvashatsz, hanem az életről szőtt gondolatainkról, élményeinkről és érzéseinkről."

 

A blogban leírt receptek elkészítésére kizárólag a Panarom terápiás célra alkalmas, ellenőrzött illóolajait ajánljuk!

Friss topikok

Címkék

advent (3) Adventi illatvarázs (1) ajándék (1) akne (1) alapítvány (2) áldott (1) alkudozás (1) allergia (1) alma (1) álmatlanság (1) altatás (1) alváhiány (1) alvás (2) Ambiance Provance (5) anya (3) anyaság (3) Aphrodité (1) arcápolás (1) arckrém (1) arcolaj (1) arctisztítás (1) argán olaj (1) Aromaterapeuta (7) Aromaterapeuták (6) aromaterápia (19) aromaterápiás (2) aromaterápis (1) aromavíz (6) atlasz cédrus (12) baba (7) babaelsősegély (4) babagondozás (1) babamasszázs (1) babavárás (1) baba elsősegyél tanfolyam (1) baba masszázs (3) baba masszázs olaj (1) babér (2) babona (1) baktériumölő (3) balance (4) Bálint nap (1) balzsamos szuhar (3) barátok (2) bátorítás (1) bátorság (1) bazsalikom (2) Bébelle balzsam (1) bébi (1) bébi masszázsolaj (1) bedörzsölés (1) bejgli (1) béke (3) beöntés (1) Bergamott illóolaj (6) betegség (4) bio (1) biztonság (4) bögre (1) böjt (9) bölcsesség (1) bölcsöde (2) boldog (2) boldogság (1) Boldog Asszony (1) Boldog Karácson illóolaj (1) bőr (1) bőrfertőtlenítő (1) bőrkeményedés (1) bőrnyugtatás (1) boróka (2) bőrradír (2) borsmenta (3) borsmenta illóolaj (6) bőség (1) Boswellia carterii (1) bronchitisz (1) budapesti fürdő (1) Calendula officinalis (1) cédrus illóolaj (8) cédrus illóolaj (1) cellulit (1) Cellulit elleni masszázsolaj (2) Cellulit masszázsolaj (2) ceyloni fahéj (2) Chamaemelum nobile (1) cickafark (1) ciklus (2) ciprus (1) ciprus illóolaj (6) citrom (2) citromcirok (1) citromfű (4) citromhej illoolaj (7) citrom illóolaj (8) Citrom illóolaj (2) citrus (1) család (6) családalapítás (1) csecsemő (4) csendülő (3) csésze (1) csillagánizs (1) csillám (1) csoda (2) csoki (1) Damaszkuszi Rózsa aromavíz (3) damaszkuszi rózsa (6) délamerikai sárgafenyő (1) depresszió (2) desszert (1) DetoxEnne (1) diffúzor (5) dísz (1) dizzúzor (1) dohányzásról leszokás (1) dolgozat (1) düh (1) édeskömény (1) édesnarancs illóolaj (9) édes álom (1) edukáció (1) égési sérülés (2) egészség (4) egészségügy (1) Egészség balzsam (1) egészség megőrzés (3) egyszerű (1) együttlét (2) együtt könnyebb (2) ehető virágok (1) éjszaka (1) ekcéma (1) elalvás (1) elengedés (2) élet (4) életmentő (1) életmód (1) elfogadás (1) elsősegély (1) elsősegélynyújtás (2) emésztés (1) endomtriózis (2) energia (4) epelus (3) epelus.hu (4) érintés (5) erő (5) erősödés (1) erősségek (1) érzelmi támogatás (1) érzés (1) Eucalyptus deglupta (1) Eucalyptus radiata (4) eucaly mix (1) Eukaliptusz (5) eukaliptusz radiata (1) Ezerjó olaj (3) faggyú (1) fagyasztott virágok (1) fahéj (2) fájdalom (4) fáradtság (3) Fehér esszencia (6) fejlesztés (1) fejlődés (1) feketebors illóolaj (2) fekete fenyő (1) félelem (1) felfázás (1) felfrissülés (1) felkészülés (1) felnőtt (1) feltöltődés (1) felvételi (1) fénylő csillag (2) fényvédelem (1) Fény esszencia (11) fertőtlenítő (1) fertőzések megelőzése (2) feszültség (1) figyelem (1) florelle (1) forralt bor (1) forró (1) főzés (1) frissülő (3) fürdetés (1) fürdő (1) fűszer (1) fűszerkert (1) fűszervaj (1) Gátolaj (1) gazdagság (1) geránium (5) gombaölő (1) gombás fertőzés (1) gondozás (1) grapefruit illóolaj (2) gyantázás (1) gyász (1) gyerek (8) gyerek aromaterápia (4) gyermek (2) gyermekágy (2) gyermekápolás (1) gyermeknevelés (2) gyermekvállalás (1) gyógyítás (1) gyógynövény (3) gyógyulás (4) gyömbér (2) gyömbér illóolaj (6) gyomorgörcs (1) gyulladáscsökkentő (1) gyulladt (1) habverő (1) hagyomány (1) hajápolás (1) halak (1) hangulat (1) harag (2) harmónia (2) harmonizálás (1) hegek gyógyítása (1) Héra (1) hidratálás (1) hidrolát (1) hormon (2) Hungarian Spring arclemosó tej (1) Hungarian Spring arcradír (1) húsok (1) hüvelygomba (1) illatok (2) illóolaj (22) illóolaj-keverék (17) illóolajok (1) illóolajos fürdő (6) illóolaj párologtatás (7) Illóolaj párologtatás (3) immortelle (1) immunarom (2) immunerősítés (9) immunitás (1) immunrendszer (5) Imortelle arckrém (1) influenza (2) inhalálás (1) intim (1) intim higiénia (1) intim terület (1) iskola kezdés (4) JAM olaj (1) járvány (1) Jázmin (3) jégkocka (1) jelen (1) jóga (1) jojobaolaj (1) Jóni olaj (7) kakaó (2) kakukkfű aromavíz (1) kakukkfű illóolaj (3) kamasz (2) kamaszkor (1) kámforfa (1) kamilla (1) Kamilla arckrém (1) kamilla illóolaj (3) kanadai fenyő (1) kapcsolódás (1) karácson (1) karácsony (2) kardamon (1) kávé (1) Kék Esszencia (5) kendermag olaj (1) kenyérsütés (1) keserűnarancshéj illóolaj (2) keserűnarancsvirág (1) készülődés (1) kezelés (1) kikapcsolódás (1) királynő (1) kitartás (1) kókuszolaj (5) koncentráció (1) kontroll (1) konvetráció (1) konyha (1) koriander (1) körömvirágolaj (2) korona vírus (1) kötődés (1) Kötőhártya-gyulladás (1) kreativitás (1) krém (1) krémek (1) kubeba (1) kuglóf (1) különleges (1) láb (1) lábfej (1) lábfürdő (1) lavandula angustifolia illóolaj (4) Lavandula latifolia spica (1) Lavandula spica (1) lavandula stoechas illóolaj (1) lázcsillapítás (2) leböjt (1) légúti betegség (1) lehetőség (1) lehetőségek (1) lencse (1) Leó varázsolaj (4) leo varázsolaja (1) letisztult (1) levedula (1) levendulavíz (1) leves (1) lime (1) Lingam olaj (2) lista (1) Madeleine hidratáló balzsam (1) magabiztosság (1) magyarország (1) majoranna (2) majoránna (3) makadámdió (1) málnalevél (1) mandarin illóolaj (12) masszázs (16) masszázsolaj (3) masszőr (2) mate (1) meddőség (2) meditáció (3) medúza csípés (1) megelőzés (2) megerősítés (1) megerősödés (1) megértés (1) megnyílás (1) megnyugvás (1) megtisztulás (3) megújulás (4) menstruáció (3) mentális egészség (1) méregtelenítés (1) méregtelenítő tea (1) mesélő hold (5) mezei kakukkfű (1) mindenszentek (1) mindenttudó (2) mindent tudó (2) mirha (3) mirha illóolaj (5) mirtusz (1) mitesszer (1) mogyoró (1) mozgás (1) muskotályzsáya illóolaj (2) my angel (2) namasté (1) napégés (1) napozás (1) napozásleégés (1) napraforgómag olaj (1) Napsugár (2) naptej (1) narancsbőr (1) narancsvirág (1) Narancs Esszencia (4) nárd illóolaj (1) naturix (1) nehezen alvó gyerek (1) nemiség (1) niauoli (3) (2) nőiség (1) női egészség (2) női test (1) növényi olaj (3) nyákoldás (1) nyár (1) nyaralás (2) nyári olajok (1) nyitottság (1) nyugalom (2) Nyugalom masszázsolaj (1) nyugodt alvás (2) oktatás (1) olasz szalmagyopar (1) oldódás (1) ölelés (1) olíva olaj (1) öngondoskdás (1) online tanfolyam (1) öröm (4) orrcsepp (1) orvosi levendula aromavíz (2) orvosi levendula illóolaj (17) orvosi zsálya illóolaj (6) ősz (2) otthon (3) otthonteremtés (1) óvintézkedés (1) óvoda (2) Pacsuli illóolaj (5) palástfű (1) panarom (2) Panarom (15) Parázs olaj (1) párologtatás (5) pattanás (1) példamutatás (1) pihenés (2) pikkelysömör (1) Piper nigrum illóolaj (1) porcukor (1) pórus (1) POUR HOMME (1) Pour Homme hidratáló fluidum (1) pozizivitás (1) prána (1) ránctalanítás (1) recept (1) Ringató (2) rituálé (2) római kamilla (3) Római kamilla aromavíz (2) Rosa damascena hydrolat (1) Rosa rubiginosa (1) Rose de Luxe arclemosó tej (1) rozmaring (6) Rozmaring arckrém (1) rozmaring ct. cineol (2) rozmaring ct. cineol illóolaj (4) rozsafa (1) rózsavíz (2) rutin (2) saláta (1) Salvia arcolaj (1) salvia testolaj (1) sárgabarackmag olaj (7) sárgafenyő illóolaj (2) sebgyógyítás (2) segítség (2) shea vaj (1) stabilitás (1) strand (1) stressz (3) sunsol (1) sunsol bronzolaj (1) sunsol bronz napolaj (1) sunsol csomag (1) sunsol hűsítőgél (1) sunsol naptej (1) sütemény (1) sütés (1) swot (1) szakember (3) szaloncukor (2) szamócalevél (1) szantál illóolaj (6) szauna (3) szauna olaj (1) szederlevél (1) szegfűszeg (5) Szent Iván éjjele (1) szépség (3) szépségterapeuta (1) szépülő (2) Szerelem (1) szeretet (3) szertartás (1) szexuális élet (1) szexualitás (2) szezámolaj (8) szilveszter (1) szivárvány eukaliptusz (1) szóbeli vizsga (1) szokás (2) szokások (1) szoptatás (1) szőrnövekedés (1) szubtilis aromaterápia (1) szülés (3) szülésfelkészülés (1) szülő (4) szűlő (1) szülők (1) szúnyogcsípés (1) szúnyogriasztás (1) szüzesséh (1) tagadás (1) Táltos paripa (4) támogatás (3) tanévkezdés (1) tanfolyam (1) tanulás (1) táplálás (1) táplálkozás (1) tárkony (3) Tavasz (1) Tavaszi szél illóolajkeverék (2) tea (6) teafa (1) teafa illóolaj (4) teakeverék (2) Téli Álom keverék (1) terápia (2) térharmonizálás (1) terhesség (1) termékenység (1) termész (1) természet (1) természetes (2) tervezés (1) testmasszázs (1) testolajozás (1) testradír (2) Thymus serpyllum (1) tinédzser (1) tini (1) tiszta (1) Tisztító esszencia (1) tömjén (2) tömjén illóolaj (8) torokfájás (1) tudás (3) tudatos (1) türelem (1) újdonsá (1) újdonság (1) újszülött (4) új év (1) ünnep (4) Útitárs szett (2) UV-sugarak (1) vacsora (1) vadkakukkfű (1) vadlevendula illóolaj (1) Valentin nap (1) változás (1) vandlevendula (1) Vanília (2) várakozs (1) várandósság (7) védelem (2) vegán (1) vendégek (1) vérkeringés serkentő (1) veszélyek (1) vetiver (5) vietnámi eukaliptusz illóolaj (2) Világra hozó olaj (1) virginiai boróka illóolaj (2) vírus (2) vírusölő (5) visszér (1) viszketéscsillapítás (1) Vitalitás (3) vizsgaidőszak (1) Vörös Esszencia (1) Ylang-ylang illóolaj (7) Zen (4) zen (1) zerge olaj (1) Zöld Esszencia (2) zöld tea (2) Címkefelhő

Illóolajok a lélek gyógyítói: pillanatnyi egyensúly vagy több annál?

2015.06.24. 15:14 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Bejegyezte: Tobai Ágota

A lélekgyógyászatban az illóolajok kiemelkedő szerepet képesek betölteni, mivel a pszichére gyakorolt hatásuk elképesztően intenzív és gyors. Az illatok belégzésével könnyedén oldhatjuk a feszültséget, frusztrációt, hiszen a szaglás folyamatában az illatmolekulák másodpercek alatt jutnak el az agy érzelmekért felelős területére, a limbikus rendszerbe.

illoolaj_1.jpg

Többször feltették már nekem azt a kérdést, hogy az illóolajok pozitív pszichés hatásai csak átmeneti javulást jelentenek-e, vagy akár tartós eredményeket is hozhatnak. Vagyis az érzelmi egyensúly megteremthető-e olyan formában is, hogy elérkezünk arra a pontra, amikor már nincs szükségünk az illóolaj nyújtotta segítségre. A válaszom: igen.

Önbizalomhiány, félelem, szorongás oldásakor egy jól megválasztott illóolajat vagy illóolaj keveréket belégzés vagy masszírozás útján alkalmazva, az adott negatív érzelmi állapotot felülírhatjuk, kiolthatjuk. Akkor és ott, amikor éppen szükség van rá. Ebben az esetben az illóolaj úgy működik, mint egy fájdalomcsillapító. A lélek fájdalmát csillapítja. A zaklatottságból a belső béke egyensúlya felé vezet, nyugalmat ad. A mindennapi, rendszeres használattal tudatosan,  terápiában alkalmazva az illóolajokat, a lelki egyensúly, a belső harmónia folyamatos támogatásával rálelünk mindaddig ismeretlen erőtartalékainkra, és a létezés örömére. 

Az illóolajok tehát nem csak egy pillanatnyi helyzetben segítenek átlendülni egy érzelmi nehézségen, de hosszabb távú használatnál stabilizálják is a pozitív érzelmi állapotot. Úgy is mondhatnám, megtanítanak félelem nélkül élni, szeretni önmagunkat és másokat, visszavezetnek a középpontba, a harmónia felé. Képzelj el egy embert, aki eltörte a lábát, és csak a mankóival tud lassan lépkedni mindaddig, míg meg nem gyógyul, meg nem erősödik, hogy újra önállóan is képes legyen járni. Ilyenek az illóolajok. Mint a mankó. Rájuk támaszkodhatunk egészen addig, amíg úgy megerősödünk, hogy már nélkülük is boldogulunk.

A tapasztalatom ezzel együtt mégis az, hogy aki megismeri az illóolajok varázsát, örömben, nevetésben, csiklandozó nyárban is, mindenkor és mindig illóolajokkal akar élni. Már nem szükségből...., szerelemből. 

Szent Iván varázslatos éjjelén

2015.06.19. 10:21 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Bejegyezte: Tobai Ágota

Június 24., a nyári napforduló ünnepe, a leghosszabb nappal és a legrövidebb éjszaka, a Fény diadala a Sötétség felett. Szent Iván éjszakáján évszázadok óta örömtüzek lobbannak fel, emlékeztetve az embereket arra, hogy a Fény örök.

Régi időkben az emberek összegyűltek a Szent Iván éji tűz körül, énekeltek és táncoltak, szerelmi jóslásokat, mágikus szertartásokat végeztek. A tűz körül álló asszonyok illatos füveket, virágokat füstöltek majd fürdők készítéséhez használták azokat.

1.jpg

Néhány éve újraéled az ősi hagyomány és újra lobognak a Szent Iván éji tüzek. A tűz mint az erő, a termékenység, az újjászületés és a megtisztulás jelképe, fényével és melegével erősíti az emberek hitét abban, hogy a Fény mindig legyőzi a Sötétséget. Mindig.

Számtalan hiedelem fűződik e jeles naphoz, pl. az e napon gyűjtött harmatról úgy tartják, hogy segít megőrizni a fiatalságot és a szépséget, ezért el is nevezték a Szent Iván napi harmatot a fiatalság vizének. Ezen a napon - úgy hitték -, hogy megnyílnak a világok közti kapuk, a tündérnép átjön a mi világunkba és megpillanthatjuk őket.

A néphit szerint, aki ezen a napon virágzó mentára lel, egész életében boldog lesz. A június 24-én szedett gyógyfüveknek a mai napig különös erőt tulajdonítanak, úgy tartják, hogy az ekkor begyűjtött növények gyógyító hatása megsokszorozódik. 

Koronázzuk meg aromaterápiával ezt a mágikus napot, és készítsünk varázslatos illóolajokból Szent Iván napi illóolajkeveréket:

Boswelia carteri – Tömjén                2 csepp

Santalum album – Szantál               1 csepp

Citrus sinensis – Édesnarancs         2 csepp

Nardostachys jatamansi – Nárd       1 csepp

Citrus bergamia – Bergamott           2 csepp

A tömjén, a szantál és a nárd az édesnarancs és a bergamott illatával keverve méltó párja ennek a különös, misztikus napnak. A tömjén illóolaja kitisztítja a gondolatokat, a szantál elősegíti, hogy figyelmünket a lényegre összpontosítsuk, az édesnarancs az életörömöt, az életigenlést hordozza, a nárd egyensúlyba hoz és erősíti az intuíciót, a bergamott pedig megteremti a reményt. Többféleképpen is használhatod, teheted aromalámpába, fürdővízhez adhatod - előtte tejszínben keverd el az illóolajokat -, de bedörzsölheted vele az egész testedet, ha feloldod egy evőkanál jojobaolajban. Könnyebben tudod eloszlatni a bőrön az olajat, ha nedves bőrre viszed fel, és így bőrszépítő hatása is jobban érvényesül. 

Szent Iván éjjelén a gondolatok, a vágyak erősebben hatnak, az imák meghallgatásra lelnek, és a fátylak fellebbennek a figyelő szemek elől. Azt mondják, ilyenkor minden megtörténhet....

Tudtad? 

Szent Iván vagy Keresztelő Szent János napja június 24., annak előestje, a 23-áról 24-ére virradó éjszaka a Szentivánéj. Valójában az ünnep apropóját szolgáltató nyári napforduló június 21-én van, de a naptárreformok miatt a hozzá kapcsolódó ünnep pár nappal eltolódott, és ez a távolság az idők folyamán csak nőni fog.

Az  illóolajokat, növényi olajokat Aromaterapetuáktól, illetve a Panarom Webshopról tudjátok beszerezni: www.panaromwebshop.hu 
Okleveles Aromaterapeuták listája: www.panaromwebshop.hu/aromaterapeutak
 

Csak a Panarom által forgalmazott illóolajokért, növényi olajokért tudunk felelősséget vállalni!

Címkék: jojobaolaj Bergamott illóolaj tömjén illóolaj szantál illóolaj édesnarancs illóolaj nárd illóolaj Szent Iván éjjele

Körömvirág, a napsárga csoda

2015.06.09. 11:05 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Bejegyezte: Tobai Ágota

A felkelő nap színében ragyogó virágairól a görögök úgy hitték, védelmező erővel bírnak, sőt úgy gondolták, elég rápillantani a növényre, s az kiűz minden rossz gondolatot a fejből, és jókedvre derít.

Egy görög legenda elmeséli a körömvirág eredetét: élt egyszer egy Caltha nevű fiatal lány, aki szerelmes lett a Napistenbe, s attól kezdve nem vágyott másra, csak hogy minden nap megpillanthassa. Egyre csak várta az újabb, és újabb pirkadatot, mígnem kimerültségében holtan rogyott össze. Virrasztásának helyén az emlékére körömvirág nőtt ki a földből.

calendula-officinalis-herb.jpg

A körömvirágból gyulladáscsökkentő növényi olajat állítanak elő, mely az egyik legjobb választás lehet ekcéma, pszoriázis, sebek és fekélyek kezelésében. A körömvirágolaj vagy éppen a körömvirágkrém leginkább a gyulladásgátló hatása révén ismert, de azt kevesebben tudják, hogy kiváló hidratáló és bőrfeszesítő hatása is van.

2011. szeptemberében 21 önkéntes segítségével tesztelték a körömvirág kivonat hatását a bőrre, non-invazív, vákuum módszeren alapuló Cutometer MPA 580 segítségével, mely eszköz alkalmas a bőr hidratáltságát, rugalmasságát mérni. A tesztelés során enyhe nyomást fejtenek ki a bőrre, ekkor átmeneti vákuum keletkezik, mely a bőrt gyengéden a mérőfejbe szívja, a bőr megemelkedik, megfeszül, majd visszatér eredeti helyzetébe. Az adatokat computerrel rögzítik és elemzik.

A nyolc héten át tartó vizsgálat során a tesztelt alanyok körömvirág kivonatot használtak az arc bőrén, a kutatást végzők pedig minden héten mérték a bőr paramétereinek változását. A műszeres mérések 8 hét után jelentős javulást állapítottak meg a bőr hidratáltsága és feszessége tekintetében. (Calendula extract: effects on mechanical parameters of human skin. Akhtar N1, Zaman SU, Khan BA, Amir MN, Ebrahimzadeh MA 2011 Sep-Oct;68(5):693-701.)

A körömvirág szirmaiból teát is főzhetünk, melyet bélrendszeri gyulladások esetén alkalmazhatunk, emellett vértisztító és májműködést serkentő hatása is van. A teához 2 teáskanálnyi körömvirágot 2,5 dl vízzel leforrázunk, 15 perc múlva leszűrjük, és máris fogyasztható. Napi 1-3 csésze ajánlott, kúraszerűen 3 héten át. 

Nehezen alvó gyerekek

2015.05.28. 11:06 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Bejegyezte: Tobai Ágota

Sok kisgyerek nehezen alszik el. Van, aki abbahagyhatatlan mesefolyamért rimánkodik, csak még egy meséért, egy utolsóért, egy tényleg utolsóért. Van, ki azt kéri, hogy elalvásig fogják a kezét - gyorsan elalszom, hidd el -, vagy éppen a hátát cirógassák - csak egy kicsit, meg még egy kicsit.... még ébren vagyok -, és mikor a szülő végre úgy érzi, hogy itt az idő, és halkan, dolgavégezetten kiosonna a szobából, abban a hitben, hogy a gyerek végre elaludt, egy vékony hangocska megállítja, és megint kéri: ne menj még, maradj! Félek egyedül. A gyermek kapaszkodik az ébrenlétbe és a szülő jelenlétébe. Ne veszítsük el ilyenkor a türelmünket. Meg kell értenünk, hogy gyermekkorban nagyon intenzív az az ősi félelem, hogy amikor elalszunk, kiszolgáltatottá válunk. A gyermeknek a szülő, apa és anya jelenti a stabilitást, a biztonságot, a védelmet. Ezért, mikor az elalvás közelít, és ezzel együtt lassan a villanyoltásra is sor kerül, könnyen eluralkodhat a gyermeken a félelem, hiszen a számára biztonságot jelentő emberektől úgy érzi, messze kerül. Mi úgy gondoljuk, "csak a másik szobába", de ő úgy érezheti, nincs is másik szoba, csak a sötét és ő.

Amit tehetünk: alakítsunk ki egy állandó ritmust, egy olyan rendszert, amiben a gyerek is jól érzi magát. Ne kényszerítsük a sötétben alvásra, keressünk olyan megoldást, ami számára megnyugtató, akár egy szobai jelzőfény is elég lehet. Fontos, hogy türelemmel és megértéssel támogassuk gyermekünket, és ne álljunk értetlenül a félelme előtt, mondván: nincs is mitől félnie. Felnőtt embereken is úrrá lesz a félelem, az aggodalom, a szorongás, és attól bizony nem múlik el, hogy valaki rálegyint: ugyan már, ne félj! A gyermek félelmét csak a megmutatkozó szeretettel, végtelen türelemmel és megértéssel olthatjuk ki, erősítve benne azt a hitet, hogy mindig számíthat ránk, mert értjük, és támogatjuk őt.

Aromaterápiával könnyebben átvészelhetjük ezt a szenzitív időszakot. Válasszunk nyugtató, harmonizáló illóolajokat, mint például a római kamilla (Chamaemelum nobile), a mandarin (Citrus reticulata ze.), az orvosi levendula (Lavandula angustifolia) vagy éppen a majoranna (Origanum majorana) illóolaját. Remek választásnak tartom kisgyermekeknél a Mesélő Hold illóolajkeveréket, melyben a fenti illóolajok mindegyike megtalálható. Lefekvés előtt tegyünk a párologtatóba 5-8 cseppet. Az illóolajat a párologtatóba cseppentve, én azt mondanám: tündércsepp ez, tündérek gyűjtötték. Színes virágok finom illatából, reggeli harmatcsepp csillogásából, beleszőtték a hold meséjét, ezüst fényét, hogy vigyázzon rád, és az álmod szép legyen! Meséljünk valami szépet, válasszunk olyan mesét, ami megnyugtatja, amiben megpihenhet. Ahogy az illatok átjárják, betöltik a szoba levegőjét, minden lélegzetvétellel magunkhoz vesszük békét hozó aromáikat, így csillapítják a feszültséget, oldják a félelmet, és megkönnyítik az elalvást. Egy szép mese, finom illatok között, azzal, akit a világon a legjobban szeret, mi lehetne ennél megnyugtatóbb? 

tunder_lampassal.jpg

Az illóolajok és a Mesélő Hold illóolajkeverék megvásárolhatók a Panarom webshopban és okleveles aromaterapeutáknál. Csak a Panarom által forgalmazott 100% tiszta, bevizsgált kemotípusú illóolajokért tudunk felelősséget vállalni!

Címkék: gyerek altatás illóolaj Panarom illóolaj-keverék mesélő hold nehezen alvó gyerek

A bőr fényvédelmére már most gondolni kell

2015.05.24. 11:19 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Bejegyezte: Tobai Ágota

A bőr védelmét a napfény káros sugarai ellen nem akkor kell elkezdeni, amikor már minden újság szalagcímén ez virít. Valójában minél hamarabb el kell kezdeni a napvédelmet, különösen ha nem kémiai fényvédőket, hanem természetes növényi olajokat, kivonatokat kívánunk használni a bőr napkárosodása ellen. Tudnunk kell, hogy a természetes, hidegen sajtolt növényi olajok alapvetően nem rendelkeznek magas faktorszámmal (jellemzően 3-8 SPF között), ezért a bőr többszöri bekenése javasolt a használatukkor.

Az SPF szám nemzetközileg elfogadott jelölés arra, hogy a napon való tartózkodás mennyi ideig nem károsítja a bőrt. Ez lefordítva kb. annyit jelent, hogy ha fényvédő alkalmazása nélkül 10 percig lehet a napon lenni anélkül, hogy a bőr megégne, akkor a fényvédőn jelölt faktorszámmal ezt a 10 percet felszorozva, a kapott érték mutatja meg, hogy meddig növelhető a napon tartózkodás időtartama. Tehát egy 6-os faktornál ez 6 x 10 percet jelent, ezt követően újra be kell kenni a bőrt, és akkor megint tovább élvezhetjük a napozás nyújtotta örömöket.

Több éve remekül bizonyít, és pozitív visszajelzések sokasága erősíti meg az Adrienne Feller Sunsol napolaj kiváló fényvédő hatását. A Sunsol napolajban az illatos kakaóvaj, kókusz- és meggymagolaj, valamint az avokádó-, dió-, jojoba-, és homoktövisolaj biztosítják a fényvédelem hatékonyságát, elősegítik az egyenletes barnulást, s ezzel együtt bőrtápláló, antioxidáns, öregedésgátló hatással is bírnak. 

af-termekfoto-sunsol-bronz.png

A Sunsol használatával elkerülhető a leégés, de ehhez néhány alapvető szabályt be kell tartani. Lehetőség szerint 12 és 16 óra között ne tartózkodjunk a napon, keressünk árnyékot, és ha ezt nem tudjuk megtenni, egy laza, szellős ruha vagy ing takarásába rejtőzzünk a napfény harapása elől, arcunkat pedig egy kalappal védhetjük. Ahhoz, hogy az olajok fényvédő hatása biztonsággal érvényesülni tudjon, a legfontosabb, hogy időben kezdjük el hozzászoktatni a bőrt a napsütéshez. Ha időről időre beiktatunk akár csak 10-15 perces nap szeánszokat, a bőrnek lesz ideje alkalmazkodni a lassan, de biztosan megérkező forró, nyári napsütéshez. A fokozatos napfürdő mellett ajánlott a béta-karotin fogyasztása is, melyet pl. a sárgarépa, a paradicsom, a sárgadinnye tartalmaz nagyobb mennyiségben. A béta-karotin a bőrvédő A vitamin provitaminja, melyet a szervezet alakít át A-vitaminná a számára szükséges mennyiségben. Az A-vitamin felhalmozódva a hámrétegben, fizikai fényszűrőként megvédi a bőrt a nap káros sugaraitól, az idő előtti öregedéstől. Tehát: megfelelő vitaminbevitel mellett, Sunsol olaj használatával fokozatosan szoktatva a bőrt a napozáshoz, valamint kerülve a délidőben való napozást, egyre hosszabb és hosszabb időt tölthetünk a napon a bőr károsodása nélkül.

Most, hogy a több napos esőzés után végre kisütött a májusi nap, el is kezdhetjük a nap szeánszokat. 

sunbathing.jpg

Levendula, a gyógyító

2015.05.15. 10:52 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Bejegyezte: Tobai Ágota

Az illóolajok potenciális felhasználási lehetőségeiről, a biokémiájukat alkotó vegyületek hatásmechanizmusának elemzéséről tudományos kutatómunkák sokasága áll rendelkezésünkre. A laboratóriumi vizsgálatokban az illóolajok különböző mikrobák ellen kifejtett hatását, baktériumok, vírusok, gombák és paraziták elleni aktivitását térképezik fel, de kutatások zajlanak az illóolajok alkalmazási lehetőségeiről görcsök, fájdalmak, gyulladások, idegrendszeri problémák, bőrbetegségek vonatkozásában és még sok más területen is. Ezek a tanulmányok amellett, hogy új, és izgalmas információkkal bővítik az érdeklődők és a szakmabeliek tudását, gyakran megerősítik az évszázados empírikus gyógyító hagyományok tudásanyagát is.

Így például a levendulából már több mint 3000 évvel ezelőtt, az ókori Egyiptomban is készítettek gyógyító kenőcsöket. Egy 2011-ben megjelent publikáció pedig arról a kutatásról szól, vajon van-e sebgyógyító hatása az orvosi levendulának. 

levendula_mezo_ii.jpeg

A kísérlet az orvosi levendula illóolaj gátmetszés utáni kezelésben kifejtett hatását vizsgálta. A tanulmány 120 nő részvételével készült, két csoportban, 60-60 fővel. Az egyik csoport olívaolajban oldott orvosi levendula illóolajat használt, 1,5 %-os keverékben a gát területére, és mellette ülőfürdőt alkalmazott: 4 liter vízben 5-7 csepp illóolajat két naponta egyszer, 10 napon át. A másik, 60 fős kontroll csoport a rutin szerinti povidon-jódot kapta. A 10. nap utáni vizsgálat szerint a levendulával kezelt nők fájdalma és a gyulladás jelentősen kisebb volt a kontroll csoporthoz képest. A klinikai tanulmány összegzése: úgy találjuk, hogy az orvosi levendula (Lavandula angustifolia) illóolaja potenciálisan segíti a gyógyulási folyamatot a gátmetszést követően. /Healing advantages of lavender essential oil during episiotomy recovery - Vakilian K, Atrha M, Bekhradi R, Chaman R, Complement Ther Clin Pract. 2011 Feb.17(1):50:3./

Az a csodálatos levendula... sosem fogok betelni vele. És még annyi, de annyi mindent tud...

Csak a Panarom által forgalmazott 100% tiszta, bevizsgált kemotípusú illóolajokért tudunk felelősséget vállalni!

 

Andok vadrózsája, sebek gyógyítója, a fiatalító csodaszer

2015.05.07. 10:14 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Bejegyezte: Tobai Ágota

A Rosa rubiginosa vagyis muskotályrózsa, más néven rozsdás rózsa, rokona a nálunk honos vadrózsának, csak éppen a muskotályrózsa az Andokban őshonos. Gyönyörű zöld, almaillatú levelei között rózsaszín virágok nyílnak.

rosa_rubiginosa_virag.png

Chilében és Argentínában "Rosa mosqueta" néven ismerik és a virágzás után megjelenő gyümölcséből lekvárt főznek, éppúgy mint nálunk a csipkebogyó lekvárt, a hecsedlit. Tojásdad alakú, piros csipkebogyó termésében magok ülnek, melyekből hidegen sajtolással nyerik az esszenciális zsírsavakban gazdag olajat.

rosa_rubiginosa_mag.png

A Rosa rubiginosa olaj zsírsav-összetételében a linolsav (omega 6) kb. 40 %, az alfa-linolénsav (omega 3) kb. 30 %-ot tesz ki. Különleges tulajdonságai egyéb összetevők mellett ezeknek az esszenciális zsírsavaknak is köszönhetők. A Rosa rubiginosa olajában karotinoidokat is találunk, melyek sebgyógyító, feszesítő, szövetregeneráló hatással bírnak. Magas E-vitamin tartalma természetes antioxidánssá teszi, a K-vitamin miatt pedig fontos szerepet kap a rosacea és tulajdonképpen minden bőrpír kezelésében. Aktív összetevője a fitoszkvalén, mely bőrpuhító és öregedésgátló hatással bír. 

A muskotályrózsa olaj legfontosabb jellemzője, hogy minden bőrállapotba javulást hoz. A bőr textúráját lágyítja, és miközben megelőzi a bőr korai öregedését, ugyanakkor csökkenti a már meglévő ráncokat is. Kiváló választás a túlzott napozásnak kitett bőr regenerálására. Kiemelkedő eredményeket mutat a hegek, sebek, ekcéma és pikkelysömör kezelésében, műtét után gyorsítja a sebgyógyulás folyamatát, és elősegíti a heg nélküli gyógyulást. A Rosa rubiginosa olaj igazi csodaszer, ha a bőr harmonizálása, gyógyítása a cél. Érdemes más növényi olajokkal, célzottan választott illóolajokkal keverni a bőrápolásban a hatékonyság fokozására. 

Arcolaj öregedő bőrre, ráncok ellen

  • Rosa rubiginosa (muskotályrózsa olaj) 15 ml
  • Arganum spinosa (argánolaj) 10 ml
  • Borago officinalis (borágó olaj) 5 ml
  • Aniba rosaeodora (rózsafa illóolaj) 8 csepp
  • Pelargonium asperum (geránium illóolaj) 4 csepp

A legjobb eredmény eléréséhez legalább 2 hónapi, napi 2 alkalommal történő kezelés szükséges. Ne felejtsük el azt sem, hogy a bőrápolásban a növényi olajok használata előtt a bőrt nedvesíteni kell, a legjobb ha aromavízzel tesszük ezt. Ebben az esetben a rózsavizet ajánlom, mely bőrfeszesítő, bőrharmonizáló tulajdonságánál fogva tovább fokozza az olajkeverék hatását. A rózsavizet finoman permetezzük a megtisztított bőrre, majd 10 csepp olajat masszírozzunk el az arcon.

Egyénre szabott növényi- és illóolajkeverékek elkészítésében okleveles szépség- és aromaterapeutáink kiváló szaktudással, készséggel állnak az érdeklődők rendelkezésére. Elérhetőségük megtalálható a Panarom honlapján: www.panarom.hu

Csak a Panarom által forgalmazott 100% tiszta, bevizsgált kemotípusú illóolajokért tudunk felelősséget vállalni!

 

Címkék: ekcéma pikkelysömör ránctalanítás arcolaj sebgyógyítás Rosa rubiginosa hegek gyógyítása

Jó reggelt!

2015.04.26. 09:00 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Bejegyezte: Tobai Ágota

Hajnali fény kopog az ablakon, odakinn a rigó párját hívja, vagy tán csak az új napnak örül. Az éjszaka csendjébe dallamot trillázó madár ébredni hív, de olyan jó még fordulni egyet a puha takaró alatt. Csak hallgatom az éneklő madarat, mozdulatlan, csukott szemmel. Egyszerűen csak létezem. Boldogságos dolog ám ez. Csak lenni. Ahogy a nappal az éjszakával összeér,  mintha minden egyszerre lenne ott, ami elmúlt, és ami még eljön, a fény és a sötét, a csend és a hang, és én sem vagyok csak én, hanem minden és mindenki vagyok. Égből aláhulló, széllel szálló, táncoló hópihe, reggeli harmat hűvöse, a fák suttogása, a nap forró ölelése, patak vizének csobogása, még a rigó éneke is én vagyok. Mikor kinyitom a szemem, az ablak előtt a szilvafa már a reggel fényében mosdatja leveleit. Új nap született! Legyen ez a nap mosolygós és vidám! 

Ha egy jobb világról álmodsz, tégy róla, hogy jobb legyen. Ha mosolyt szeretnél látni, hát mosolyogj, hogy ma reggel is felkelt a nap, elegendő ok ehhez. A mosolyod, a szemed ragyogása, hidd el, gyógyír a világnak. 

1143334_nagy.jpg 

Mi a különbség a tea és az aromavíz között, avagy melyiket válasszam?

2015.04.13. 07:13 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Bejegyezte: Tobai Ágota

A fenti kérdés eldöntéséhez nézzük, hogyan készül a tea, és hogyan születik az aromavíz:

TEA: sokféleképpen készíthetjük, attól függően, hogy milyen gyógynövényt vagy teafüvet választunk, hidegen áztatjuk, forrázzuk vagy főzzük. Teafajtától függően 70 és 100 C fok közötti hőmérsékletű vizet használunk, és vannak tealevelek, melyeket akár többször is felönthetünk - a fekete teákat pl. 2 x, a zöld teákat akár 4 x is -, egyszóval a teakészítésnek is megvannak a fortélyai és szabályai. Vegyünk most példának egy átlagos teafőzetet. Egy teáskanál teafüvet (kb. 2 gramm) 2 dl forró vízzel (jellemzően csapvízzel) felöntünk, majd 5-10 percig áztatjuk. A meleg víz hatására kioldódnak az íz-és hatóanyagok, és mind élvezeti mind pedig gyógyászati szempontból értékes anyaghoz jutunk.

AROMAVÍZ: vízgőz-desztilláció során keletkezik, amikor is adott növényt vagy növényi részt egy tartályba helyeznek, majd forró gőzt áramoltatnak át rajta. A meleg hatására kiszabaduló illóolaj elkeveredik a gőzzel, majd a lecsapoló kamrában, hűtés hatására a víz és az illóolaj kettéválasztható. A desztilláció folyamatában felhasznált vízből születik meg az ún. aromavíz vagy hidrolát, mely a desztillált növény vízoldékony hatóanyagaiban rendkívül gazdag.

Ha összehasonlítjuk a két kinyerési módot, akkor azt látjuk, hogy a tea készítésekor a növény és a víz aránya 0,02:1, a vízgőz-desztilláció során azonban lényegesen több növényi rész kerül felhasználásra, az arány minimum 1:1, de gyakran 3:1. Ugyanakkor azt is számításba kell vennünk, hogy teához leginkább szárított növényeket használunk, ezzel szemben a desztillálást az illatos aromaanyagokban még jóval gazdagabb, frissen szedett növényekkel végzik el. Begyűjtésük is akkor történik, amikor a legintenzívebb azok illóolaj-tartalma, így például a damaszkuszi rózsa szirmait a hajnali napsütésben, a jázmin virágait pedig éjszaka szedik, majd azonnal hozzálátnak az illóolaj kinyeréséhez. A másik lényeges eltérés, hogy szemben a mindössze néhány percig tartó teakészítéssel, az aromavizekhez (és ezzel együtt az illóolajokhoz is) hosszas, több órán át tartó desztilláló folyamat során jutnak el, és a vízgőz-desztillációhoz tiszta forrásvizet használnak.

Az aromavizek és a teák közötti különbség jól feltérképezhető a fentiek alapján, de ha a kérdés az, hogy tea vagy aromavíz, akkor a válasz: tea ÉS aromavíz. Le nem mondanék a teakeverékek simogató ízéről és frissítő aromájáról. De örök szerelemben maradok már a rózsavízzel is, mert virágos kedvem kerekedik tőle. És ott van még a rozmaringvíz, a narancsvirágvíz, az édes kamillavíz... mind-mind egy csoda. És én szeretem a csodákat.

nevtelen_terv_9.png

Csak a Panarom által forgalmazott 100% tiszta, bevizsgált kemotípusú illóolajokért tudunk felelősséget vállalni!

 

Címkék: tea édeskömény rozmaring citromfű zöld tea várandósság teakeverék citrom illóolaj Ringató aromavíz Vitalitás gyömbér illóolaj hidrolát

Húsvéti locsoláshoz rózsavíz!

2015.04.01. 01:28 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Bejegyezte: Tobai Ágota

A Húsvét nem csak vallási ünnep, de egyben a tavasz köszöntése is. Számos hagyomány, népszokás kapcsolódik hozzá, soknak a jelentése elhalványult, formája megváltozott az idők során. Régen a legények nem kölnivel locsolkodtak, hanem friss vízzel öntözték meg a lányokat, jelképezve a megtisztulást, a megújulást és mivel a víz a bőséges termés feltétele is, ily módon a vízzel locsolás a termékenységet is szimbolizálta.

A régi hagyományt új köntösbe téve, szívből ajánlom a rózsavízzel való locsolkodást. Kedves férfiak, ha a finom illatú damaszkuszi rózsavízzel locsoljátok meg nőtársaitokat, a csodásan illatozó virágpermetért hálásak lesznek a lányok, asszonyok. A virágvíz nem hagy foltot a ruhán, könnyed balzsamos illata simogatóan válik eggyé a bőr saját illatával, miközben még ápolja és szépíti is azt. 

Kedves Édesanya, Téged is megszólítalak. Ha jobban vágyod a tavasz friss virágillatát, mint az egymással keveredő kölnivizek nehéz súlyát a fejed körül, fiad kezébe rózsavizet adj! Tanítsuk meg gyermekeinknek a hagyományok tiszteletét, az ünnepnapok fényét, az együttlét örömét, és soha ne feledjük, hogy ünnepeink illata egy életen át kísérni fogja őket. Ahogy a karácsonynak fahéj és mézeskalács illata van, a húsvét lehetne rózsaillatú...

esencialni-olej-ruze.jpg

Adalékanyagtól, tartósítószertől és alkoholtól mentes, 100 % tiszta rózsavizet a Panarom webshopban és Panarom okleveles aromaterapeutáknál vásárolhatsz.

Csak a Panarom által forgalmazott 100% tiszta, bevizsgált kemotípusú illóolajokért tudunk felelősséget vállalni!

Címkék: rózsavíz aromavíz Damaszkuszi Rózsa aromavíz Rosa damascena hydrolat
süti beállítások módosítása
Mobil