Végre kisütött a nap, így hát először is oxigén- és napfényterápiát a bőrnek! Kiránduljunk, sétáljunk, lélegezzük be a természet kirobbanásra váró energiáit, hiszen a rügyekben már ott feszülnek a növények titkos, gyógyító esszenciái. Egy könnyű, erdei séta javítja a keringést, a közérzetet, erősíti a belső harmóniát, megnyugtatja az idegrendszert. Az erdei fák között keress egy olyat, amit szívesen megérintenél, lépj oda hozzá, és dőlj a törzsének teljes testeddel, karjaiddal pedig öleld át a fa derekát. Ne gondolj semmire, csak add át magad ennek az ölelésnek. A növényvilág különös gyógyító energiával bír az emberi testre és pszichére.
Ahogy az erdő csendjében a zaklatott elme elcsitul, úgy simul ki bőröd is, és válik ragyogóbbá, frissebbé. A hatást egy könnyed, természetes bőrradírral fokozhatod:
Citromolajos bőrradír
1/2 tk búzadara
1 tk olívaolaj
2 csepp citrom illóolaj
Keverd el az összetevőket, majd a letisztított arcbőrt finoman masszírozd át vele. Hideg vízzel öblítsd le, majd használj arckrémet vagy arcolajat. Ugyanezt a keveréket nagyobb mennyiségben elkészítve akár a teljes testet leradírozhatod, majd zuhanyozást követően kend át testedet a következő olajkeverékkel:
Illatos testolaj
15 ml sárgabarackmagolaj
2 csepp ylang-ylang illóolaj
5 csepp bergamott illóolaj
3 csepp citrom illóolaj
Az A- és E-vitamin mellett fitoszterineket is tartalmazó sárgabarackmagolaj puhítja a bőrt, revitalizál és regenerál, javítja a bőr barrier funkcióját. A bergamott idegrendszer kiegyensúlyozó, a citrom frissít, az ylang-ylang pedig a női energiákat harmonizálja.
Sok szó esik a tavaszi méregtelenítésről, de nem csak fizikai szinten kell megtisztulni. A lelki mérgeket is útjukra kell engedni, mert csak így válhatunk befogadóvá, és nyithatunk a megújulás felé. Az életvitelünk mellett gondolataink és érzelmeink is nagyon fontos szerepet játszanak egészségi állapotunkban.
Engedjük hát el mindazt, ami megmérgez bennünket: a haragot, dühöt, sértődöttséget, megbántottságot és elégedetlenséget, minden olyan mételyt, ami útjában áll annak, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben és a világban. Nem állítom, hogy ez könnyű, elhatározzuk, és könnyedén ellibbennek a lélek súlyai. Érzelmi toxinoktól megszabadulni nagyobb munka, mint a test méregtelenítése, de ha a szándék megvan, már nagy lépést tettél előre. Dolgozz rajta, mindennap! Ahogy a lakásodat is rendre kitakarítod, ugyanígy kell tisztogatni lelked zugait is.
Nyisd ki a szíved!
Tégy a tenyeredbe 1 csepp damaszkuszi rózsa illóolajat és 5 csepp sárgabarackmag olajat. Ezt a keveréket finoman simítsd fel a szívcsakra területére. Majd hunyd le a szemed, és a tenyereden maradt illatot mélyen lélegezd be háromszor egymás után. Belső látásoddal nézd meg, ahogy a rózsa illóolaja belép a szívcsakrádba, és mint egy spirális örvény kitisztítja és ragyogó rózsaszín fénybe vonja azt. Engedd el, amit el kell engedned, és fogadd magadba mindazt, ami meggyógyítja a szívedet.
