Szerző: Tobai Ágota
A babérfélék családjába tartozó örökzöld trópusi fa, az avokádófa ősi haszonnövény, melyet Közép-Amerika indiánjai évezredek óta termesztenek. Azték neve „ahuacacuaha”, azaz herefa, mely nevet azért kapta, mert a gyümölcsök párosával csüngnek a fán, de nevezik aligátorkörtének is. Fő termőhelyei az USA, Mexikó, a karib-tengeri szigetek, Brazília, Indonézia, Új-Zéland, Izrael és Dél-Afrika.
Az avokádó magas energia- és fehérjetartalmú, lúgosító hatású, tápanyagokban, vitaminokban gazdag: E-, K-, B1-, B2-, B3-, B5- vitamin, biotin (H- vitamin), folsav, kálium, cink, karotinoid egyaránt megtalálható benne.
A gyümölcs gazdag olajtartalommal bír. A hidegen sajtolással előállított avokádóolaj hatóanyagokban gazdag bőrszépítő olaj. Aktív összetevői között szterinek, tokoferolok és tokotrienolok, karotinoidok, fitoszterolok találhatók, melyeknek köszönhetően az avokádóolaj csodálatosan használható a bőrápolásban.
A szterineknek köszönhetően gyulladáscsökkentő tulajdonságú, ezért aknés és zsíros bőrök kezelésében kaphat kiemelkedő szerepet.
A tokoferolok és tokotrienolok (E-vitamin) természetes antioxidánsok, melyek késleltetik a bőr öregedését. A természetben 8 E-vitamin fordul elő: alfa-, béta-, gamma-, delta tokoferol és -tokotrienol. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a tokotrienolok erőteljesebb antioxidáns hatással bírnak a tokoferoloknál.
A karotinoid tartalma, mint például a béta-karotin bőrszépítő, antioxidáns és fényvédő tulajdonsággal ruházza fel.
A fitoszterolok közül a béta-szitoszterol tartalma kiemelkedő, ezáltal gátolja a koleszterin bélből történő felszívódását, és csökkenti a jóindulatú prosztata megnagyobbodás tüneteit. Naponta egy teáskanállal javasolt fogyasztani.
Az avokádóolaj kiválóan használható a dehidratált, száraz, öregedő, és érett bőrök ránctalanító kezelésére. Regenerál, serkenti a kollagén termelést, ily módon késlelteti a bőr öregedését, javítja a bőr barrier funkcióját, és a mikrokeringést. Az egyik legjobb növényi olaj zsíros bőrök ápolására is. Striák és hegek gyógyító és megelőző terápiájában is szerepet kaphat, mivel puhítja, védi a bőrt, és helyreállítja a rugalmasságát.
Fontos! Ha növényi olajat használunk a bőrszépítésben, az optimális hatás érdekében mindig nedves bőrre simítsuk fel! A megtisztított bőrfelületet aromavízzel nedvesítsük, például rózsavízzel, majd néhány csepp avokádóolajat masszírozzunk a bőrbe.
Száraz, töredezett hajra hajpakolásként használható, a nedves hajvégekbe simítva az olajat, majd 20-30 perc hatóidő után természetes samponnal le kell mosni.
