Ha a várandósság egy érzelmi hullámvasút, akkor a gyermekágyas időszak ugyanaz, csak biztonsági öv nélkül, főleg az első gyermeknél. De azért többedik gyermekeknél is tud az élet nagy mókamester lenni.
A gyermekágy hatodik hetére kialakul a biztonsági övünk. Ez a biztonsági öv áll önismeretből, hitből, türelemből, rezilienciából, a megtartó közegből, a családból, az idő múlásából, a rendszerből, a szokásokból.
Az emlékeim az első órákból, napokból:
A döbbenet szinte minden felett. Hogy ezt, ha bárki mondta is, miért nem sokkal hangsúlyosabban tette, vagy én miért nem írtam föl a lelkembe korommal kéménybe.
A döbbenet, hogy a hasam nem lett lapos azonnal. (Rengeteg könyvet olvastam, tudtam én, csak nem sejtettem, hogy ez ilyen lesz.) A döbbenet, a testem szétesettsége felett. A döbbenet, hogy egy újszülött mennyire apró és törékeny, hogy neki én vagyok a világegyetem.
Hat hét alatt ennek a döbbenetnek a helyét a legtöbb esetben átveszi a Jedi erő.
Életben tartottál egy kiszolgáltatott ösztöncsomagot, aki eddigre valamennyit lát, felismeri a hangodat, a szagodat, megtanult enni. A tested majdnem olyan, mint új korában. Itt most nem zsírpárnákról és megnövekedett mellekről beszélek, hanem a méhedről és a belső szerveidről, az ízületeidről. Hat hét alatt ez maga a csoda. Nőből és férfiból szülők lettetek, vagy plusz egy fős szülők.
Az, hogy ide eljutottál, egy szó szerinti biztonsági öv, ami nem engedi, hogy kizuhanjál. Mert megtart a tudásod, kezded ismerni a gyermeked, tudod, mikor vannak nehezebb időszakai, lassan érzed, hogyan tudod megnyugtatni.
Megtart a közeg. Ez gyakran a család, de jó arról beszélni már a várandósság ideje alatt, hogy ez vajon menyire lesz reális a ti konkrét esetetekben. Amikor 30-40 évesen érkezik az első gyermek, a nagyszülők 60-70 évesek is lehetnek, és lakhatnak az ország másik végében. Mögötted van 10-20 év önálló élet, önálló döntésekkel, vezető pozícióval, egzisztenciával, saját elképzelésekkel, akár 10-20 elolvasott, témába vágó könyvvel. Ez már régen nem ugyanaz a helyzet, amiben a szüleink, nagyszüleink születtek, amikor az anyák 18-22 évesek és lényegében gyermekek voltak még, volt az egy nagy igazság, a Spock könyv és a nagyszülői tudás. Önmagában ez az ellentét sok félreérthető helyzetet hozhat. Érdemes erre reálisan készülni, átgondolni, hogy kitől és hogyan kaphatsz olyan segítséget, ami számodra valóban segítséggel ér fel.
A közeg így gyakran fizetett segítséget jelent. Ez nem egy olyan romantikus helyzet, mint a nagy család, a nagynénik, nagybácsik, nagyszülők, unokatestvérek, de nagyon sok küzdelemtől óv meg, ha előre megfonod a biztonsági hálódat. Ez a háló állhat egy ételszállítóból, az online bevásárlásból, egy előre megkeresett szoptatási tanácsadóból, hogy ne akkor kelljen kutatni, amikor azt érzed, már akkora a tanácstalanság, hogy egyedül nem tudod orvosolni. Állhat egy olyan segítőből, akire rá tudod bízni a gyermekedet fél-egy-két órára. Igen, egy egészen kicsi babát is rábízhatsz valaki másra azért, hogy Te a 100 %-os rendelkezésre állásból egy kis időre ki tudj szakadni. A legjobb szívvel ajánlom, hogy ennek a hálónak legyen a része egy aromaterapeuta-masszőr is. Végül az én hálóm állt még az aromaterápiából.
Az aromaterápia egy szelíd eszköz, amivel meg tudod nyugtatni magad, és így a babád is nyugodtabb lesz. Az aromaterápiás masszázs egy mód, amivel levegőhöz jutsz, és az azt követő napok könnyebbek és gördülékenyebbek lesznek. Egy a gyermekágy heteit töltő asszony testét megérinteni, végig simítani, bepillantani a babázás legelső pillanataiba hatalmas megtiszteltetés. A mozdulatok még lassabbak, még finomabbak, mint a kismamamasszázs során. A cél ilyenkor az, hogy az édesanya le tudjon lassulni a babája tempójára, hogy az a rengeteg érzelem, gondolat, amit egy újdonsült édesanya érezhet gyermeke megszületésekor, helyet kaphasson, elrendeződhessen, hogy az édesanya is töltődhessen a szeretetteljes, elfogadó érintés által.
A már ismert illatok, keverékek használata a magabiztosság érzetét adja akkor, amikor úgy érezheted, minden a feje tetejére állt. Az illóolajok hatnak a tudatunkra, az érzelmeinkre, így egy korábban már bevált illóolaj pontosan oda fog visszarepíteni mentálisan, ahol a középpontod van. Ez pedig nagy kincs. Amikor hirtelen az otthonod lesz az egész napos közeged a munkahely, a mozi, a koncert, az étterem, a barátok helyett, akkor nagy jelentősége van, hogy ez az otthon otthonos legyen, finom, körülölelő illatokkal (újszülött mellett a Mesélő hold és a Fénylő csillag keveréket javaslom párologtatni, de jó választás a citromhéj és az édesnarancs héj illóolaja is).
A baba masszázs segít összekapcsolódnod a babáddal, segít a szülői érzés kialakulásában, segít az újszülött testtudatának kialakulásában, hogy mi vagyok az én, és mi a nem én. Rituálét, keretet ad.
A gyermekágy az az időszak, amikor kialakulnak az új szokásaitok. A fürdetés, testápolás, masszázs, esti étkezés, altatás rituáléi, melyek keretet adnak a napnak, a szülői magabiztosságod ilyen apró darabokból épül majd föl. Ismétlődő és bevált pillanatokból. Az aromaterápia ebben segíthet, akár már régi ismerője vagy, akár a gyermeked érkezése vezetett el erre az útra.
Szerző:
Böröcz Borbála
Aromaterapeuta mester
