Aromareneszánsz

Ha eldöntötted, hogy böjtölsz, akkor a böjtöt megelőző napokban (min. 3 nap) már ne egyél húst, és a böjtöt megelőző estén már csak egy almát egyél (nem a nehéz vacsora után :))), hanem éppen helyette.) Mindenekelőtt tudnod kell, hogy a böjt alatt vannak mélypontok. Ez teljesen természetes. Ezek a "feladom" pillanatok általában a harmadik, ötödik napon köszönnek szembe. Erre, ha felkészülsz, akkor könnyedén áthidalod. Ruediger Dahlke azt mondja, hogy ilyenkor akár még egy pohár sört is megihatsz, csak NE add fel! :))))

A böjtöt érdemes úgy időzíteni, hogy legyen időd magadra. Érdemes a hétvégét is beletenni és ha lehet akkor pár nap szabadságot kivenni. Nagyon hálás dolog, ha böjt alatt nem kell dolgozni. Különösen a böjt utolsó napjaiban. Mivel akkor az ember hajlamos a befele fordulásra és rendkívül érzékennyé válik a szagokra, zajokra, emberekre. A böjt alatt kerüld a nagy tömeget és törekedj arra, hogy minél több időt tölthess magaddal.  

A napi ital mennyiség: megközelítőleg 1,5 l tea, 1 liter friss zöldségből készített lé, amit fogyasztás előtt le kell szűrni a rostoktól. Igazság szerint fel szoktam hígítani. 1 literből megközelítőleg másfél litert készítek. Kerülöm a hideg italokat, sőt inkább melegen, de legalább langyosan fogyasztom a teákat. A zöldséglevet optimális esetben mindig frissen fogyasztom, de azért ez a luxus ritkán adatik meg. Sajnos a böjtöm során néhányszor el kell mennem otthonról, de ha tehetem, akkor friss leveket iszom. Elől hagyom a présgépet és amikor inni kell, akkor préselek és iszom is. Azt mondják, hogy a zöldségek az enzimeiket fél óráig tartják meg, ezért javallott a leveket frissen fogyasztani. 

Méregtelenítő teákat vehetsz készen is, de el is készítheted magad. 

A kedvenc keverékem:

Csalán                        2 rész

máriatövis mag            1 rész

gyermekláncfű gyökér  1 rész

mezei zsurló                1 rész

édes gyökér                 1 rész

rozmaring                     2 rész

kamilla                         1 rész

borsmenta                    1 rész

A teát úgy készítem el, hogy egy evőkanál mennyiséget  7 dl vízzel leforrázok és iható állapotáig hagyom állni. Tea mindig van készen a böjt alatt, bár tény, hogy a tea frissen jó, azonban úgyis állandóan iszom. Mindig legyen kéznél mit inni. Soha ne maradj "szárazon" :))).

Szóval a böjtöt a fenti teával és tiszta zöld teával kezdem. Napközben, amikor megéhezem iszom zöldséglevet. Naponta 1 teáskanál méz is megengedett. Figyelem az 1 teáskanál nem egy felpörgetett kanálka ám :)))), valóban egy kanál. Első napra beiktatok egy fürdőt szaunával. Mivel minden napra jár egy kis kényeztetés ugyebár. 

 Fürdő böjt idején - annyi jó fürdő van Budapesten, hogy csak választanikell belőlük. Egyik jobb, mint a másik. Igazából egyiket ezért, a másikat azért szeretem. Vélhetően ízlés kérdése. Sok nő azt mondja, hogy azért nem megy fürdőbe, mert utána fertőzést kap. Erre ajánlom, hogy 2 csepp orvosi levendula illóolajat keverj ki 4 csepp oliva olajjal a tenyeredben és utána kend be a hüvelyt a fürdés után. Egyszerűbb megoldás, ha a Jóni olajból -Panarom 8 cseppet használsz ugyanebből a célból.  

A fürdőt szaunával kezdem. Ha megengedik a jelenlevők, akkor Amibance provance-Panarom (rozmaring ct. cineol, kakukkfű ct. linalol, francia levendula - ez a keverék kiváló méregtelenítő)  illóolajkeveréket használok. 8 cseppet teszek a kanálba és úgy a forró kőre. Száraz dörszkesztyűt használok a testem átdörzsölésére. A szaunázás után hideg vízzel zuhanyozok, elitebb helyeken megmártózom a hideg medencében, utána pihenés. Egymás után háromszor ismétlem. Utána, ha tehetem kimegyek a friss levegőre és addig sétálok mezítláb a hideg kövön amíg csak bírom. Hagyom, hogy a levegő megtisztítson, közben gondolatban is erre gondolok. Utána jöhet a jutalom, a meleg termálvíz. Fürdés után bedörzsölöm magam illóolajos keverékkel, jó alaposan lentről felfelé. 

Hatékony méregtelenítő, nyirokkeringést serkentő keverék

Rozmaring ct. cineol      3 csepp

Atlasz cédrus                3 csepp

Ciprus                           3 csepp

Szezámolaj                  1 teáskanál

Addig dörzsölöm be az olajat, amíg teljesen fel nem szívódik. Ha kész termékre vágysz, akkor a Cellulit masszázsolajat - Panarom  ajánlom. 

Fürdő után kijár egy jó kis séta, akár még egy kedves baráti találkozó is belefér. 

A lényeg, hogy ne étterembe, hanem inkább egy jó kis teázóba üljetek be. Így tettem én is tegnap! A Lánchídon sétáltunk, gyönyörködtünk a világ legszebb városában és utána beültünk  egy fantasztikus kis teázóba. Jó volt, de milyen nagyon jó. Ha megéhezel, igyál!!!! Ha teheted este pihenj le korán. És élvezd, hogy milyen ügyes vagy :))))

Az illóolajokat, növényi olajokat Aromaterapetuáktól, illetve a Panarom Webshopról tudjátok beszerezni: www.panaromwebshop.hu 
Okleveles Aromaterapeuták listája: www.panaromwebshop.hu/aromaterapeutak 

Csak a Panarom által forgalmazott illóolajokért tudunk felelősséget vállalni!

Kezdetét vette a böjti időszak. Ideje a megtisztulásnak. Lemossuk magunkról a ránk tapadt mérgeket, nehéz gondolatokat és megújulva lépjünk az új életciklusba. A természet is ezt teszi. Télen pihen, elcsendesedik, majd tavasszal szinte egyetlen hívó szóra szétrobbantja rügyeit és örömtelien kezdi új életét. Tündököl, ragyog. Mi emberek pedig nehézkesen, fáradtan, sokszor fásultan lépünk bele az újba, évről évre magunkkal húzva, vonva nehezékeinket. 

A böjt nem újkeletű dolog. Eleink pontosan tudták és tették ezt. A böjtnek vannak ellenzői és lelkes hívei. Így van ez mindennel azt hiszem. Én csak a magam tapasztalatairól tudok beszámolni. A böjtről évtizedekkel ezelőtt hallottam még amikor Svédországban éltem. Sok ismerősöm böjtölt. Akkor még ez számomra több volt, mint riasztó. Mindig ott volt a fejemben, de nem gondoltam volna, hogy képes vagyok rá. Azt hiszem az éhezéstől féltem legjobban. Teltek az évek, néha gondoltam a böjtre, de mindig elhessegettem a gondolatot. Aztán egyik évben elviselhetetlen érzelmi és fizikai állapotba kerültem. Rettenetes allergia gyötört és lelkileg sem voltam valami jól. Több szakembert is felkerestem, de egyik gyógyír sem használt. Egyre kétségbeesettebb voltam, mígnem aztán egyik éjjel az a gondolat született meg bennem, hogy nincs más út meg kell tisztulnom. Böjtölni fogok. Emlékszem ez egy nagyon mélyről jövő belső elhatározás volt. Másnap beszereztem minden irodalmat a böjthöz, és több napon át tanulmányoztam, majd elkezdtem a böjtöt. Óriási katarzis élmény volt. 7 napig böjtöltem és rádöbbentem, hogy a határaim korántsem ott vannak, ahol én azt gondolom. Éhezésről szó sem volt. Sokkal inkább egy megkönnyebbülésről és felszabadulásról. Életem első hét napos böjtje sok mindenre megtanított. Többek között arra, hogy milyen erős vagyok, hogy mennyi fölösleges dolgot hurcolok magammal, amit már régen le kellett volna tennem. Hogy milyen keveset figyelek magamra a hétköznapokban. És talán ami a legfontosabb, hogy gyógyító erő lakozik bennem. Mert a böjt során felébred a bennünk lévő gyógyító erő és végre teret kap a cselekvéshez. Rájöttem arra is, hogy a böjt bele kell, hogy épüljön a mindennapi életembe, pont úgy ahogy a lakásunk kitakarítása is. Még a leghanyagabb ember is időnként "kisöpri" az otthonát. Az első hétnapos böjtöm nagyon nagy ajándékot adott. Elmúlt a 6 éve tartó allergiám, ami mindig májusban kezdődött és az utolsó években már egészen szeptemberig tartott. Akinek van allergiája az pontosan tudja, hogy mit jelent. Nincs levegő csak fulladás és nehéz légzés. Orrfolyás, torokviszketés, nehéz éjszakák. Ez mind megszűnt már az első böjtömmel. Egyszerűen megkönnyebbültem, rengeteg inspirációt kaptam és teli lettem energiával. A böjt egy fantasztikusan felemelő érzés, ha jól csinálod. 

Természetesen aki azt gondolja, hogy a böjti napok ugyanolyanok, mint a többi, csak éppen nem eszünk, az nagyot téved. Ezt a fajta böjtöt nem javaslom, mert akkor pont a lényeg vész el. A befele fordulás, magunkra figyelés. 

Böjtölni sokféleképpen lehet. Lehet csak rizs kúrát tartani, vagy burgonyával böjtölni, de lehet csak zöldségeket enni,  már az is böjtnek számít, ha megvonjuk magunktól a cukrot, szénhidrátot stb. Tehát egyszerűbben élünk, kevesebbet eszünk, mint a mindennapjainkban. Azonban én most itt a léböjtről szólok. A léböjt nem mindenkinek való. Ezt jól át kell gondolni, esetleg meg kell beszélni egy nyitott szemléletű orvossal. Böjtölni szigorúan tilos várandósság, szoptatás alatt és legyengült állapotban. Továbbá bizonyos betegségeknél. 

A böjt első lépése: A ráhangolódás

A böjtre rá kell hangolódni. Hagyj időt magadnak és figyelj a testedre és a lelkedre. Mikor lenne a legoptimálisabb számodra, hogy elkezd a böjtöt.

A böjtöt előre el kell tervezni. A böjtnek a fejben kell megszületnie. El kell tervezni a napját, amikor elkezded, a böjt típusát, de legfőképpen a hosszát! Ne bízd a véletlenre és ha elhatározod magad, akkor tartsd is az útirányt.

A böjthöz szükséges dolgok:

-       1,5 L-es beöntő készülék -  a beöntés fontos részét képezi a böjtnek, mivel gondoskodni kell a salakanyagok eltávozásáról. 

-       Tisztított víz (csak tisztított vizet ihatsz – ásványvíz nem jó- és tisztított vízzel kell a beöntést is     végezni

-       Sárgarépa, alma, zeller, cékla, egyéb más idénygyümölcs BIO

-       Dörzskesztyű

-       Méregtelenítő illóolaj-keverék DETOXENNE - Panarom, májtisztító illóolaj-keverék (JAM olaj - Panarom), masszázsolaj keverék (Ciprus - Cellulit elleni masszázsolaj - Panarom)

-       Méregtelenítő herba teák

-       Piantó (bio zöldségsűrítmény – fantasztikus)

-       Masszőr :)))

-       Egy jó hely szaunázni / Fehér esszencia, Ambiance Provance

-       Szezám olaj 

-       Detoxenne illóolaj keverék, mely helyettesíthető Cédrus, Ciprus, Rozmaring ct. cineol, Virginiai boróka, Citrom illóolajokkal. 

Cédrus olaj - serkenti a nyirokkeringést, fokozza a szervezet méregtelenítési folyamatait

Ciprus olaj - vízhajtó, támogatja a vesék méregtelenítési folyamatait, keringés fokozó

Rozmaring ct. cineol - fokozza a keringést, méregtelenítő hatású, felszabadítja a tüdő energiáját és méregteleníti 

Virginiai boróka - nyirokkeringés fokozó és zsírbontó hatású

Citrom esszencia - kiváló nyirokkeringés serkentő, méregtelenítő

A böjt a csend, az ima, a befelé fordulás ideje.

Az illóolajokat, növényi olajokat Aromaterapetuáktól, illetve a Panarom Webshopról tudjátok beszerezni: www.panaromwebshop.hu 
Okleveles Aromaterapeuták listája: www.panaromwebshop.hu/aromaterapeutak 

Csak a Panarom által forgalmazott illóolajokért tudunk felelősséget vállalni!

folytatás köv.

Bejegyezte: Tobai Ágota

A körmök törékenységének több oka is lehet. Kialakulásában szerepet játszhat pl. vitamin-, és ásványi anyag hiány, keringési probléma, a pajzsmirigy működésének zavara, vegyszerekkel való gyakori érintkezés, dehidratáció. A belső szervek állapotának, valamint a szervezet vitamin- és ásványi anyag készletének felmérésével közelebb juthatunk a körmök elváltozásának okához, és a megfelelő kezelés kiválasztásához. Tápláljuk, hidratáljuk „belülről” körmeinket, együnk esszenciális zsírsavakat (pl. lenmagolaj, ligetszépeolaj), igyunk elegendő vizet. A körmök védelme sok esetben már önmagában is javulást hozhat, érdemes tehát mosogatáskor, vegyszerek használatakor gumikesztyűvel védeni a körmöket és a bőrt, ezáltal elkerülhetjük a körömágy és a bőr kiszáradását és a keratin sérülését. Fordítsunk gondot a mindennapos kéz- és körömápolásra, természetes növényi hatóanyagokat tartalmazó krémeket válasszunk, és kerüljük a szintetikus vegyületeket. A kókuszolaj, sheavaj, körömvirágolaj, jojobaolaj, sárgabarackmag-olaj hatékony segítség a száraz, törékeny köröm kezelésében.

Regeneráló körömápoló olaj:

Egy 30 ml-es cseppentővel ellátott üvegcsébe tegyünk 15 ml Panarom jojobaolajat, 15 ml Panarom meggymag-olajat, 20 csepp Panarom citromhéj illóolajat. Alaposan rázzuk össze a keveréket. Használjuk heti legalább egy alkalommal a körömágyat és a körmöket finoman átmasszírozva néhány cseppel, majd a felesleget puha kendővel itassuk fel. 

Gyógyító balzsam berepedezett körömágyra és körmökre:

Vízfürdőben olvasszunk fel 30 ml vajfát, majd cseppentsünk bele 10 csepp Panarom geránium illóolajat és 5 csepp Panarom muskotályzsálya illóolajat. Alaposan keverjük össze, majd öntsük a még folyékony keveréket tégelybe. Alkalmazzuk tetszés szerint, akár napi rendszerességgel, a gyógyulásig.  

A PANAROM illóolajai 100% tiszta és természetes, bevizsgált kemotípusú, terápiás célra alkalmas illóolajok, mely elengedhetetlen alapkövetelmény az aromaterápiában: www.panaromwebshop.hu 

 A Panarom okleveles aromaterapeutái készséggel állnak rendelkezésetekre, szaktudásukra garanciát vállalunk: http://www.panaromwebshop.hu/aromaterapeutak

Valentin, vagy ha úgy tetszik Bálint napja február 14-én van. Ezen a napon a szerelmet éltetjük, ünnepeljük. Szent Bálint egy római pap volt, aki a legenda szerint az ifjú házasulandó párokat saját kertjében szedett tündöklő virágokkal örvendeztette meg, hogy szerelmük örökké tartson. Nem véletlen, hogy ő lett az ifjú házasok, szerelmesek védőszentje.  

Már Szent Bálint is tudta, hogy a virágok tudják legtisztábban közvetíteni, elsuttogni legmélyebb érzéseinket. 

A szerelem a legcsodálatosabb érzések egyike, mely érkezésekor egész lényünket betölti. Ilyenkor megszűnik a racionalitás, két méterrel a föld fölött lebegünk és minden porcikánk, zsigerünk bizsereg. A szerelem más színben láttatja a világot és minden józanságunktól megfoszt minket. Kölcsönös szerelemben megszépülünk és mi magunk vagyunk egymás legédesebb varázslatai, legcsodálatosabb illatkölteményei, legédesebb ízei.  

Ám mégis megsúgnék némi fortélyt, hogy a bőröd illatát mivel tedd még titokzatosabbá, mivel fokozd a vágyat, mivel fűszerezd az egybeolvadást. Olyat súgok, ami illeszkedik Hozzád, ami nem hagyományos, sokkal inkább egzotikus és pezsdítő.

1. Ma csak zöldséget és gyümölcsöt egyél, hogy bőröd a legfinomabb illatú legyen!

2. Dörzsöld át a tested az alábbi keverékkel:

    1 ek.  tengeri só

    2 ek.  olívaolaj

    5 csepp citromhéj illóolaj (Citrus limonum ze.)

    2 csepp geránium illóolaj (Pelargonium asperum)

Alaposan minden kis szegletet dörzsölj át a fenti csodálatos bőrpuhító keverékkel, majd bő meleg vízzel zuhanyozz le.

Már most fantasztikus illatod van, a bőröd pedig, mint a bársony. De ezt még tovább fokozhatjuk és fokozzuk is!

Az alábbi keveréket készítsd el, hogy káprázatos illatod legyen.

    3 csepp pacsuli illóolaj (Pogostemon cablin)

    4 csepp citromhéj illóolaj (Citrus limonum ze.)

    2 csepp kardamom illóolaj (Elettaria cardamomum)

    fél-egy evőkanál meggymagolaj 

A fenti olajkeverékkel az egész testedet alaposan dörzsöld be, nem árt, ha egy kicsit nedves a bőröd, amikor az olajat bemasszírozod. Ne sajnáld magad, dinamikus, erőteljes mozdulatokkal dörzsöld át a testedet, adj energiát neki! 

És ez még nem minden!

0,5 ml ylang-ylang (Cananga odorata extra) illóolajat keverj össze 2 ml édesnarancs (Citrus sinensis ze.) illóolajjal, és ebből a keverékből 10 cseppet tegyél az aromapárologtatóba, és 4-6 cseppet cseppents a szerelmet kínáló ágyra.

Az ylang ylang maga az őrület és a kacérság, a pacsuli a vágy, a vágyakozás, a narancs a játékosság, a kardamom pedig a legédesebb érzékiség. 

Boldog Valentin napot Nektek! Éljen a szerelem, éljen az élet!

Adj! Ölelj! Szeress!! Nevess!! :))

Szerző:

Tobai Ágota

2014-ben, az egyik hétvégén Stockholmban jártunk, hogy részt vegyünk Skandinávia legnagyobb szépségkiállításán. Érkezésünkkor még borongós volt az idő, ám másnap kedvünkre a nap kidugta fejét az északi felhők mögül és teljes erejével ragyogott. Szép ez a Stockholm. Mindig is szerettem. Észak Velencéje. Gyönyörű, hangulatos város, mely magába öleli a modern és a régi világot. Körös körül víz mindenhol, s ha ragyog a nap, akkor a város is kacag. A fény jelenléte minden borús lelket felderít, az emberek mosollyal válszolnak rá. A hosszú tél alatt napokra, néha tán hetekre is elbújhat, s a fényt az emberek az otthonaikban próbálják különböző kicsiny, vagy nagyobb fényekkel megidézni. Ilyenkor télvíz idején minden ablakban egy-egy lámpás világít. 

A svédek nem is sejtették, hogy milyen fantasztikus élményben lesz részük ezen a hétvégén. Aki ellátogatott hozzánk és ezt nagyon sokan tették, azok közül néhányan részesülhettek abban a kiváltságban, hogy megízlelhették a magyar szépségápolást. Pontosabban, ahogy ezt mi látjuk.

A svéd nők nem csak külsejükben, de mentalitásukat tekintve is egy kicsit eltérnek tőlünk. Sokkal zárkózottabbak, az érzéseiket jobban elrejtik és talán pont a hosszan tartó hideg és fénytelenség miatt sok feszültség rejtőzhet bennük. Ám amikor Ágota kezei megérintették a szerencséseket, akkor valami varázslat történt. A gond elszállt, a feszültség eltűnt, az arc kisimult. Nem egyszerű változásnak lehettünk szemtanúi. Teljes átlényegülés, lebegés jellemzett mindenkit, aki átadta magát az érintés varázsának. Nem kellett hozzá fél nap és mindenki Ágotáról, a "mennyei kéz"-ről beszélt.  

Milyen különös és valójában egyszerű az emberi lélek. Nem szükséges neki a szó, nem kell neki a magyarázat, mert az érintés minden határon áthatol, minden nyelven ért, minden lélekhez utat nyit. Az érintés táncba hívja a sejteket, és segítségével el tudjuk engedni a bennünk rekedt fájdalmakat, félelmeket és bánatot. Megnyitja bennünk az áramláshoz szükséges kapukat. Az érintéssel azt üzenjük a másiknak, hogy fontos vagy nekem, értékes vagy és jó a léted. Ezek azok az érzések, amik nélkül csak lézengünk a világban.

Az ÉRINTÉS, ami itt van kéznél. Itt rögtön a kezünkben. A kezünk pedig arra való, hogy simogassunk, öleljünk, ringassunk. Az érintés arra való, hogy ahhoz is eljusson a "fontos vagy számomra" üzenet, aki a szavaidat nem érti vagy nem akarja érteni. Az érintés arra való, hogy az agressziót még csírájában elfojtsd. Az érintés azonban akkor válik igazán varázslatossá, ha meg tudunk nyílni a másik felé. Ezt pedig a szeretetünkkel tudjuk megtenni. A szeretethez pedig nem kell más, mint nyitott szív és lélek, humor, elfogadás, figyelem és jelenlét. Lét a jelenben. Lét a jelen. 

Ezen a hétvégén megtapasztaltuk, hogy a különbségeink ellenére milyen egyformák vagyunk mindannyian. Mennyivel kevesebbet kellene beszélnünk és mennyivel többet kéne ölelnünk. 

Az érintés fontossága miatt alkottuk meg a Panarom kézkrémeket, tele kényeztető növényi összetevőkkel.

A Teafa kézkrémet extra szűz olívaolaj, kakaóvaj és kókuszolaj tökéletes házasságából késztettük kifejezetten nagyon száraz bőr gazdag ápolására. A benne lévő orvosi levendula illóolaj gyöngéden és hatékonyan nyugtatja a bőrt, a teafa illóolaj pedig a hatóanyagainak köszönhetően aktív regenerálást és frissességet jelent a kézbőr számára.

A mandula kézkrémbe a legfinomabb mandulaolajat tettünk és adtunk hozzá csodálatos mangó-, kakaó- és sheavajat és mindezt kókuszolajjal ötvöztük. A bennük lévő harmónia támogatóan és regenerálóan hat az érzékeny bőrre. Ezért ezt kézkrémet az igazán érzékenybőrűeknek ajánljuk.

A Vanlíia-tonka kézkrémbe nagy örömmel vittünk játékosságot és szívet derítő érzéseket. Itt a kókusz olaj került előtérbe és ahhoz kevertünk mangó-, és sheavajat. Mindezt pedig megfűszereztük vanília, tonka és pacsuli illóolajokkal. Ez a csodás hármas nem csak puhítja a bőrt és nem csak erőteljesen regenerálja, de az illata olyan szívet üdítő, hogy méltán használhatjuk a terméket a napi meditációnk alkalmával is, mert az illat, ami felszabadul belőle elnyugtatja és megpihenteti a lelket is.

Valamint ne feledd! Öleld át! Simogasd meg! Érintsd meg! Mosolyogj! Tartsd az öledben! Ringasd és cirógasd!

Bejegyezte: Tobai Ágota

Ásványi olaj számos kozmetikumban és sajnálatos módon babaápolási termékben is található. Az ásványi olaj bármennyire is jól csengő hangzása van - azt gondolhatnánk, ásványi anyagok jelenlétére utal az elnevezés – valójában egy teljes mértékben bőridegen anyag, a kőolajfinomítás mellékterméke. A kőolajszármazékok gátolják a bőrlégzést, gyorsítják az öregedést, gyulladásos folyamatokat indítanak el. Az ásványi olaj alapú krémek mégis piacvezető helyet foglalnak el a szépségiparban, és még a jól ismert, drága kozmetikai márkák is előszeretettel alkalmazzák termékeikben. Miközben senkinek nem jutna eszébe, hogy bőrét kőolajjal kenegesse, még a csecsemőknek készült olajok és krémek összetevői között is magas százalékban találunk ásványi olajat. Vajon miért? Az ásványi olajat korlátlan eltarthatóság jellemzi, mivel nincsenek benne zsírsavak, a kőolajipar hulladéka nem avasodik. Gyakran hivatkoznak arra, hogy használata azért előnyös, mivel gátolja a bőr láthatatlan vízleadását, hiszen a bőrön filmréteget képezve megköti a nedvességet. Ugyanez a filmréteg azonban elzárja a pórusokat, ily módon felborítja a bőr anyagcsere folyamatait is, a toxinok nem képesek távozni a bőrön át, és az oxigén felvétele is kárt szenved. Alkalmazásában fő szempont, hogy rendkívül olcsó, így a profitszerzési lehetőség jóval nagyobb, mint a növényi olajok esetében.

Ha a következő feliratokat látjuk egy termék összetevői között, akkor ásványi olajjal van dolgunk: Mineral Oil, Petrolatum, Paraffinum-Liquidum, Cera Microcristallina, Microcrystalline wax, Ozokerit, Ceresin.

A bőr számára életerőt, energiát biztosító növényi olajokat különböző magvakból, termésekből sajtolják. A kinyeréshez alkalmazott eljárás is lényeges, ugyanis a hidegen sajtolt növényi olajok azok, melyek megőrzik mindazokat a vitaminokat, ásványokat, enzimeket, antioxidánsokat, melyek az emberi szervezet, és így a bőr számára is tápláló, gyógyító tulajdonságokat hordoznak. A hidegen sajtolt növényi olajok tápanyaggal, élettel töltik fel a bőrt, mely ne felejtsük el, szintén egy élő, lélegző szövet. Élő anyagnak csakis élő anyag lehet a tápláléka. A növényi olajok mindegyike speciális karakterrel, egyedi tulajdonságokkal bír, alkalmazási lehetőségeik sokfélék. Nem csak a szépítészetben alkalmazhatók, hiszen a jól megválasztott növényi olaj tápláló, hidratáló, feszesítő hatású, de a sérült, érzékeny, száraz, gyulladt bőrök kezelésében, regenerálásában is szerepet kapnak. Most mégis elsősorban arra szeretném felhívni a figyelmet, hogy legyünk nagyon körültekintőek akkor, amikor kisbabáknak készült termékek között keresgélünk, mindig olvassuk el az összetevőket, és gondoljuk át alaposan a választásunkat.

Az egyik legfantasztikusabb dolog, ami egy csecsemővel történhet, a babamasszázs. Anya vagy apa biztonságot adó, átölelő szeretetének tapintható megnyilvánulása. Feltéve, hogy nem ásványi olajjal történik a masszírozás. A csecsemők érzékeny, finom bőrére jó választás a makadámdió- , a sárgabarackmag- és a meggymagolaj. Ebben az esetben nem feltétlenül a táplálás és az egyensúly helyreállítása a cél, hanem a finom, gyengéd olajok bőrkompatibilitása, és a masszázsban rejlő szerető érintés.

Kiváló növényi olajokat keresse a Panarom Okleveles Aromaterapeutáknál, illetve a panarom.hu oldalon. 

Bejegyezte: Tobai Ágota

Az év utolsó napján, mielőtt az óra elüti az éjfelet, emberek milliói figyelik az ütemesen kattanó másodperceket. Az idő fókuszba kerül. Van valami erős igézet az új év hajnalán, ami az újrakezdés lehetőségét sugallja. Sok fogadalom születik. Ígéretet teszünk - leginkább magunknak - , mit fogunk másképpen tenni, mint azelőtt.

A naptári forduló üres lapokkal teli könyvet tesz elénk, melyet újra megtölthetünk életünk perceivel, remélve, hogy az új esztendőben jobbak leszünk, erősebbek, egészségesebbek, figyelmesebbek, bölcsebbek… Hiszem, hogy a gondolatnak ereje, méghozzá teremtő ereje van. Minden, ami megszületik, előbb csak gondolat. Ha a gondolatból elhatározás válik, és hozzá elszántság és kellően erős akarat társul, akkor a képzeletből valóság lehet, az ígéretből pedig beteljesülés.

2014. január 1-én újholddal indul az esztendő, mintha az égi vándor is üzenné, itt az idő a változásra, a megújulásra. Szánj időt arra, hogy rendet tégy magadban, és tisztítsd meg a Téged körülvevő teret is. A legjobb, ha mindezt akkor teszed, mikor egyedül vagy, és nem zavarhat meg senki sem.

Nyisd ki az ablakot, engedd, hogy a friss levegő átáramoljon a szobán, és elvigye magával az elmúlt idők, régi érzések energiáit. Majd gyújts mécsest az aromalámpa alatt, melybe 8 csepp Tsuga canadensis illóolajat tettél. 2 csepp illóolajat a tenyeredbe csepegtess, és szívd be mélyen az illatát.

A kanadai csapfenyő más néven hemlock fenyő illóolaja támogat abban, hogy változást engedj az életedbe. Segít feloldani a görcsös félelmeket, alkalmazkodóvá, befogadóvá tevő, lélek-megnyitó olaj. Fenyőerdőt idéző friss illata kitágítja a tüdőt, könnyíti a légzést, megnyugtat. Figyelj a légzésedre, lassan, ütemesen lélegezz, és befele figyelj. Nézd meg, hol jársz az életed útján, mi az, amit meg kell tartanod, és mi az, amit el kell hagynod, el kell engedned. Légy őszinte az önvizsgálatod során, és bármivel szembesülj is, tudd, hogy minden dolog forrása benned van. Az elmúlt dolgoké éppúgy, mint a jövődé.

Nyugodt szívvel, bátran, reményekkel telve lépj az új esztendőbe! Szívből kívánjuk, hogy az új év áldást, örömöt és elégedettséget hozzon, és hogy Te, aki olvasod ezeket a sorokat, fényesen ragyogó, arany betűkkel írd tele életed csodaszép könyvének új, hófehér lapjait.

Bejegyezte: Feller Adrienne

Karácsonykor, ahogy a nagy családdal (unokatestvérek, nagynénik, nagybácsik, nagymamák:) ) körbeültük az asztalt, arra gondoltam, hogy milyen fantasztikus dolog így együtt lenni és ünnepelni! Az ünnepi vacsora előtt mindig imát mondok. Őszintén szólva minden évben egy kissé kínosan élem meg az este ezen első mozzanatát, mert úgy gondolom, hogy nem mindenki nyitott rá. Egy kicsit mindig úgy éreztem, hogy számomra fontos, a többiek pedig elfogadják. Persze már ezt is nagy dolognak tartom.

Idén azonban különös dolog történt. Ahogy a családom minden tagja viszonylag elég nagy hangzavarral az élményeit és az elmúlt hónapok életeseményeit a többiekkel megosztva leült az asztalhoz - én magam még a konyhában tüsténkedtem -, egyszer csak elhalkultak, tekintetüket rám szegezték, majd teljesen elcsendesedtek. Felpillantottam és meglepő látvány tárult elém, összekulcsolt kézzel várakoztak. Várták, hogy elmondjam az imát. Hamarjában levetettem a kötényemet és leültem az asztalhoz. Úgy néztek rám, mint még soha. A csoda erejével. Volt, aki könnyes szemmel. Idén Karácsonykor együtt imádkoztunk. Hálát adtunk az elmúlt évért, fohászt az elhunytakért és áldást kértünk a családunkra. Lélekemelő pillanat volt. 

Ahogy mindenki örömben fogyasztotta az ünnepi étkeket (természetesen illóolajokkal megkoronázott finom fogások voltak), egy pillanatra mintha megállt volna az idő és egy kicsit kívülről kezdtem nézni őket. Mintha kiléptem volna a térből és az időből, és magunkra láttam. A mély összetartozás érzése fogott el. Azé az összetartozásé, ami nem csak a kicsi családommal köt össze, hanem a nagy családommal. Felelős vagyok értük. Felelősek vagyunk egymásért. Azt éreztem, hogy a család egy olyan erőtér, mely bármilyen csodára képes. A család, ha kört alkot, akkor gyógyító erőteret hozhat létre, mely múltat, jelent és jövőt képes formálni, gyógyítani. 

Életem során a csodák mindig a legváratlanabb pillanatokban történtek, így volt ez most is. A Fény helyet kért az asztalunknál és mi mindannyian hellyel kínáltuk. A mag szárba szökkent, átfúrta magát a kemény földön és igent mondott az életre, az összetartozásra, a békére és a szeretetre.  

Szépséges Karácsony, köszönöm Neked.

Egy pillanatnyi igazság megszépítheti, és meg is fogja szépíteni a világot. Egy pillanatnyi béke megmentheti, és meg is fogja menteni a világot. Egy pillanatnyi szeretet tökéletessé teheti, és tökéletessé is fogja tenni a világot.

Sri Chinmoy

Bejegyezte: Tobai Ágota

A téli napforduló az év leghosszabb éjszakája és egyben legrövidebb nappala, többnyire és ez évben is december 21-re esett. A hagyomány szerint ez a nap szimbolikusan a sötétség uralmának végét, és a Fény eljövetelét jelenti. Valami véget ért, és elkezdődik valami új, a tegnapot magunk mögött hagyva ma újraszületik a Fény. Mikor meggyújtod az adventi koszorú negyedik gyertyáját is, ülj le egy percre és figyeld a nyújtozkodó lángokat. Csendesedj. A remény és a szeretet ünnepe kopogtat az ajtódon, engedd, hogy belépjen a házadba.