Szerző: Tobai Ágota

Az utcánkban a gesztenyefákon már rozsdaszínű levelek színezik a tájat, és a szél néhányukat már le is emelte az ágak hegyéről. A lombhullató növények érzik, hogy hűvösebbé vált az idő, és a nedveket, tápanyagokat a levélből a gyökérzet felé vezetik, felkészülnek a tél érkezésére. Móra Ferenc verse motoszkált ma egész nap a fejemben « Vége van a nyárnak, hűvös szelek járnak, nagy bánata van a cinege madárnak…. » Bizony közeledik a hűvös idő.

A természettel összhangban élő és gondolkodó ember érzi, hogy érdemes a természet mutatta úton járva haladnia, és hasonlóképp felkészülni a hideg időszakra nem csak öltözködésében, de táplálkozásában, és szokásaiban egyaránt. Alapvetően a természet ciklikusságához illeszkedő étrend, az évszaknak megfelelő élelmiszerek fogyasztása segít harmóniában tartani a szervezet működését. Sétáljunk minél többet a friss levegőn, mert egy erdei séta nem csak gyógyítja a testet, de üdítően, tisztítóan hat a közérzetünkre és a gondolkodásunkra is.

Az ősz beköszöntével ajánlott megtámogatni az immunrendszer működését, hogy szervezetünk ellenálló legyen a hideg idővel érkező fertőzésekkel szemben. Az aromaterápia egy különösen hatékony módszer az immunrendszer tonizálására. Az illóolajok a bőrön át könnyedén felszívódva bekerülnek a véráramba, és aktív molekuláik gyorsan kifejtik fertőtlenítő és immunserkentő hatásukat.

Immunerősítő illóolajkeverék :

• Eukaliptusz radiata (Eucalyptus radiata)                                  2 ml
• Madagaszkári kámfora (Cinnamom camphora ct. cineol)    2 ml
• Citrom (Citrus limonum ze)                                                        1 ml

A fenti keverékből 5 cseppet simítsunk fel a gerincen naponta egyszer, lehetőség szerint reggelente, 3 héten át. A keverék nem bőrirritáló, de ha egyéni érzékenység lépne fel, akkor ugyanannyi csepp növényi olajat (sárgabarackolaj, olívaolaj, szezámolaj, meggymagolaj tetszés szerint választva) adjunk hozzá az illóolajkeverékhez. A citrom illóolaj fényérzékenyítő hatása miatt a bekenést követő 8 órán át a bekent területet óvni kell az UV fénytől (napfény, szolárium).

Immunerősítésre kiváló az Útitárs Fehér esszencia is, amelynek használata megegyezik a fent leírtakkal.

Párologtassunk!

Citrom, eukaliptusz radiata, pálmarózsa, erdei fenyő, kubeba, mandravasarotra, madagaszkári kámforfa, rozmaring cineol. A felsorolt illóolajok bármelyike jó választás az őszi időszakban párologtatásra. Már kész aromakeverék az Immunarom és az Eucalymix, melyek több illóolaj szinergikus keverékei, és hasonlóan a felsorolt illóolajokhoz párologtatóba téve fertőtlenítik a levegőt, és serkentik a szervezet védekező mechanizmusát, öngyógyító folyamatait. 

Az illóolajok és illóolajkeverékek megvásárolhatók a Panarom webshopban és okleveles Panarom aromaterapeutáknál.