Szerző: Tobai Ágota
Az emberi elme folyton reflektál. A múltbeli események mentén felállított sémái alapján ítélkezik és önigazoló belső monológokat folytat. A gondolatok és érzések hullámzó, viharos óceánján riadtan, megfeszülten hánykolódik a szív. Ha úgy érzed, jól esne a csend, állítsd meg egy kicsit az időt! Ülj le kényelmesen. Két kezed tedd az öledbe tenyérrel felfelé, és hunyd le a szemed. Lépj ki a teendők és gondolatok sodrásából, lazítsd el pontról pontra, lépésről lépésre a testedet. Ahogy kigördül az izmokból a feszültség, egyre könnyebbnek érzed magad. Lélegezz egyenletesen, mélyen. Ha felbukkan bármilyen érzés vagy gondolat, hagyd hogy tovasodródjon, ne kapaszkodj belé, ne válaszolj.
A meditációt az emberiség régóta ismeri és használja is. Mindenki számára könnyen elérhető, alkalmazható módszer az egészség megőrzésére, a jó közérzet megteremtésére, a lelki fejlődés támogatására.
A meditálás a tudat elcsendesítése, az elme csendje, tökéletes önátadás a pillanatban. JELEN-LÉT. Reflexió nélküli szemlélődés. Lehetőség arra, hogy a káoszból a rendbe, a szétszórtból az egységbe lépj. A meditáció csend, ahol elcsitul a vihar, és e csend hófehér terében átölel az Isten. Mindig átölel... A benned megteremtődő béke által Te válsz képessé arra, hogy érezni tudd.
Meditálj illóolajokkal!
Az elcsendesedés, a befelé irányított figyelem illóolajokkal könnyedén megteremthető. A meditációs elmélyülés támogatására párologtasd az alábbi illóolajokat, akár önmagukban vagy keverékként társítva egymással.
- Tömjén (Boswelia carterii) 2,5 ml
- Szantál (Santalum album) 1 ml
- Szent bazsalikom (Ocimum sanctum) 0,5 ml
- Bergamott (Citrus bergamia ze.) 1 ml
Önmagában vagy keverékként alkalmazva a fenti illóolajokat, tegyél a párologtatóba vagy elektromos diffúzorba 8-10 cseppet alkalmanként. Párologtatóba való kész illóolajkeverék is elérhető a Panarom webshopjában, Meditation néven. Fantasztikus illata magasba repíti a lelket, egyszerűen imádnivaló! Ezek az illatok csodálatosan átrendezik a tér láthatatlan struktúráját, egyidejűleg a légzéssel a limbikus rendszerre hatva megteremtik a meditációs ráhangoltságot.
Még egy különleges illóolajkeveréket is szeretnék bemutatni. Ez a MENGALIR esszencia, mely már sokak számára teremtett ragyogó felismeréseket, mély szellemi megtapasztalásokat. A Mengalir esszencia szakrális olajok szinergikus keveréke, mely örömhozó, felemelő illatában a belső béke teremtő energiáját hordozza. Tegyél 1 cseppet a csukló belső felére, és 1 cseppet a két szemöldök közötti területről indítva simíts fel a homlokon. A bőrön megidézett illatot 9-szer szagold meg mélyen. Engedd, hogy az illat elsodorjon magával, add át magad a pillanatnak, a mélységnek, ami magasba emel.
A meditáció nem más, mint a lélek finomhangolása, általa közelebb kerülünk önmagunkhoz, és sokszor kilátástalannak tűnő helyzetek megoldásához is. Éljünk hát vele!
