Mint ahogy megvan a szezonja a vastag, téli, tápláló krémeknek, a naptej kiválasztásának, úgy tavasszal minden évben eljön a narancsbőr, mint első számú közellenség megszűntetésének igénye.
Előre tisztáznom kell őszintén, hogy nincs olyan természetes anyag, amely önmagában (sport és étrendváltoztatás nélkül) eltünteti, vagy akár csak csökkenti a narancsbőr tüneteit. Nincs.
El tudom mondani, hogy milyen életmóddal lehet tartósan felvenni a kesztyűt a narancsbőrrel szemben, de ez annyit tesz, hogy ki kell mondanod: Csapataink hadban állnak! Sok áldozat, sok befektetett energia, tartós eredmény, és a visszaesés bekövetkezése, ha mindezt abbahagyod.
A női test csodája, hogy képes egy (vagy több) gyermeket kihordani, megszülni, táplálni saját magadból, de ennek ára van. Ára van, hogy egy nő méhe a sokszorosára tud tágulni, majd hat hét elteltével visszanyeri eredeti állapotát. Ára van, hogy a has bőre kinyúlik, majd visszanyeri eredeti méretét, ára van, hogy a mell a várandósság alatt akár a többszörösére is nő, majd a szoptatás hónapjaiban a telés-fogyás dinamikája óránként változik. Minden női test egy csoda, mert a változás és átalakulás emberi fogalmakkal mérhetetlen módjára képes.
A természet adószedője ezért a csodáért cserébe a női kötőszövet és hormonrendszer, amely lehetővé teszi a női szövetek ilyen mértékű átalakulását. Ehhez rugalmasság és lágyság kell, méghozzá gyorsan, és szervezetünk sajnos ezt a rugalmasságot a test minden területén biztosítja. A comb és fenék részen is, ahol pedig önmagában a várandóssággal járó változások miatt nem lenne rá szükség.
A női kötőszöveti háló lényegesen lazább a férfiakénál, akiknek a teste nem a várandóssághoz mérhető változásokra van felkészülve. A lazább kötőszöveti rostok alól könnyebben kibukkannak a zsírsejtek, és ez az egyenetlenség mutatkozik meg kívülről narancsbőr formájában. A zsírsejtekről még fontos tudni, hogy a fogyás-hízás nem a számukat, hanem a méretüket változtatja meg, úgy nőnek, mint egy szőlőszem.
Az egyre nagyobb, és egymáshoz szoruló zsírsejtek között a nyirokkeringés és vérkeringés lassulhat, panghat. Ezen a ponton lép be az aromaterápia, a fokozott vízfogyasztás, a gyógyteák szerepe.
Ha mindezt látjuk, érthető, hogy fogyás, tehát megváltoztatott étrend és mozgás nélkül nem lehet a narancsbőr tüneteit enyhíteni. A kötőszövetünk jellegén természetes úton nem lehet változtatni, így marad a zsírsejtek méretének csökkentése, és a nyirok-, valamint vérkeringés stimulálása, a vízháztartás optimalizálása.
Az étkezés a dietetikusok, a táplálkozási tanácsadók asztala. A számodra megfelelő sportot csak Te találhatod meg. Ezekbe energiát, időt, elhivatottságot fektetni az élet egyik legjobb befektetése. Összehasonlíthatatlanul felszabadító érzés megtalálni azt az étrendet, amitől nyugodt és kiegyensúlyozott lesz az emésztésed, energikusan kelsz fel, jól alszol, nincs puffadás, görcsök, fölösleges önjutalmazás. A sport rugalmassá, hajlékonnyá, erőssé, kitartóvá, büszkévé tesz. Mindkettővel növeled az egészségben eltöltött éveid számát. Mindez sokkal jelentősebb a narancsbőr okozta problémánál, de összefügg vele.
Amikor elkezdődik a fogyás folyamata, lazul a nyomás a zsírsejtek között, egyre több segítséget tudsz nyújtani a nyirok-, és vérkeringésnek. Ebben, a sportban és a fogyásban nélkülözhetetlen a fokozott folyadékbevitel. Itt 2-3 liter vízről, üres gyümölcsteáról, gyógynövény teáról beszélek.
Ezen a ponton van jelentősége fizikailag és mentálisan az aromaterápiás nyiroktonizáló, vérbőségfokozó keverékeknek, az illóolajos gyógyteáknak (a Megújulás teakeverékben levő gyógynövények és illóolajok az emésztőrendszereden keresztül segítik a testi megkönnyebbülés folyamatát).
Ahogy a narancsbőr nem napok, vagy pár hét alatt alakul ki, úgy a felszámolásához is idő kell és türelem. Türelem magaddal és a testeddel szemben. Ha belefogsz ebbe a munkába, így segítheted aromaterápiával a folyamatot:
Három területen tudsz segíteni magadnak: a vérbőség fokozásával, a nyirokrendszer stimulálásával, és a fokozott folyadékfogyasztással (gyógynövény teák formájában).
Kezd a napot a zuhany alatt a combok és a fenék területének alapos átdörzsölésével, amivel élénkíted a vérkeringést. Ezt a hatást fokozhatod hideg, melegvizet váltózuhannyal, legalább az érintett testrészeken. Ezután fürödj meg.
Fürdés után a nedves bőrödet masszírozd át minden nap az alábbi keverékkel:
1-2 evőkanál gyorsan felszívódó szezám olajba cseppents
3 csepp Atlasz cédrust a nyiroktonizáló, vízhajtó, mentális erősítő hatásáért,
3 csepp Ciprust a vízhajtó, vénás- és nyirokpangást megszűntető, és az elengedést segítő hatása miatt,
3 csepp Rozmaring ct. kámfor illóolajat a vérbőség fokozásáért, gyulladáscsökkentő hatásáért.
Az alábbi keveréket használd 3 héten át, majd tarts egy hét szünetet. A kúra ezután ismételhető.
Ha teheted, keress fel egy aromaterapeutát, hogy az egész testedet megmasszírozza azért, mert ettől nemcsak a tested kiválasztó folyamatai aktivizálódnak, de az értő, figyelmes érintés által megerősödsz abban, hogy jó úton jársz, jó helyen vagy, bátorságot és hitet meríthetsz ahhoz, hogy a tested fölöslegének elengedésével lelki terheid egy része is távozhat.
Szerző: Böröcz Bori
