Sok év aromaterápiás tapasztalatával a hátam mögött az első számú igazságom, hogy a keverék mindig több, mint egy mono illóolaj. Ez az igazság pedig a növényi olajokra is áll. A növényi olaj kibéleli, körbeöleli, kiegészíti az illóolajok keverékét. A növényi olaj mást tud, de legalábbis máshogy, mint az illóolajok. Ha a növényi olaj a jin, az illóolaj a jang. A növényi olaj adja a lehetőséget, hogy egy keveréket nagy testfelületre tudjunk használni, hogy masszírozni lehessen vele, hogy a keverék a gyógyítás mellet a táplálást is magában hordozza.
A hidegen sajtolt növényi olajok megőrzik az olajos magvakban rejlő vitaminokat, ásványi anyagokat, de ehhez fontos, hogy ezeket az olajokat ne hevítsük.
A hidegen sajtolt növényi olajok külső-belső tulajdonságait a zsírsav összetételük határozza meg, ezért van, hogy bizonyos olajok szobahőmérsékleten szilárdak (shea vaj, kókusz olaj, kalabafa olaj), ezeket szükségképpen melegíteni kell a használathoz, vannak olajok, amelyeknek rövid az eltarthatósága, mert gyorsan avasodnak (ligetszépe olaj, borágó olaj), ezekből a kisebb kiszerelést érdemes venni és akkor, ha aktuálisan szükség van rá, és vannak azok a növényi olajok, melyeket nyugodtan lehet otthon tartani arra az esetre, ha potenciálisan szükség lenne rájuk (sárgabarackmag olaj, shea vaj, körömvirág macerátum) masszírozáshoz, bázisolajnak.
A hidegen sajtolt növényi olajok eltarthatósága fél évtől két évig terjed, így nem érdemes hirtelen felindulásból vásárolni őket, vagy ha igen, a konyhai felhasználásukra is nyitottan lehet tekinteni. A szezámolaj tökéletes salátákra, a sárgabarackmag olaj, a meggymagolaj mandulás íze, vagy a kókusz olaj szuperül passzol a desszertekhez, zabkásához, tejberizshez. Ha a lenmagolaj rajtunk marad, a fa bútorok beolajozására használható fel.
A növényi olajokat terápiásan nem csak külsőleg, hanem belsőleg is használjuk. A búzacsíra olaj csodás érfalerősítő (rozacea, seprűvéna esetén), a ricinus olaj, vagy az oliva olaj a székrekedésben segíthet, a ligetszépe olajat a hormonális egyensúlyvesztés (PMS, menopauza) esetén használhatjuk. A bőrszárazságon bármilyen növényi olaj belsőleges fogyasztása segít a kellő folyadékfogyasztás mellett.
Az én otthoni készletem a sárgabarackmag olaj masszázshoz, bedörzsöléshez, Napsugár kenőcs a mindenféle sebgyógyításhoz bázisolajnak (ez a gyerekek életkora miatt számottevő tud lenni), shea vaj , mert oda vagyok a testvajért, és körömvirág macerátum a tavaszi-nyári programok segítésére (csaláncsípés, napégés, bőrszárazság, hajlatok kipirosodása). Ezekkel az olajokkal azonnal sebgyógyító, viszketés csillapító, napégés utáni, gyulladáscsökkentő keverékeket tudok készíteni. A család igénye, visszatérő problémái mindig meghatározóak, abból kell kiindulni, ami a küszöbön folyton beesik.
Fontos tudni, hogy diffúzorba soha nem teszünk növényi olajjal kevert illóolajat. A növényi olaj nem párolog el. Diffúzorban csak párologtatásra szánt illóolajat, vagy terápiás tisztaságú illóolajat párologtatunk vízzel keverve.
Ezzel pedig el is jutottunk az aromaterápia harmadik csodás, illatos alapkövéhez, az aromavizekhez. Az aromavizek az illóolajok vízgőzdesztillációval való lepárlása során keletkeznek, tehát az aromavíz nem víz és illóolaj, hanem az illóolajok vízben oldékony hatóanyagait tartalmazó önálló aromaterápiás alapanyag. Magukban hordozzák a társ illóolajaik terápiás tulajdonságait, de sokkal-sokkal finomabb formában. Jól mutatja ezt a mennyiségük is, 100 és 1000 ml között változik a kiszerelésük, míg az illóolajoké 5 és 30 ml közötti. Az aromavizek felhasználása inkább a wellness tagozathoz tartozik, de vitathatatlan terápiás tulajdonságaik is vannak.
Aromavízzel borogatjuk, permetezzük az irritált bőrt (orvosi levendula , olasz szalmagyopár, damaszkuszi rózsa, borsmenta aromavizekkel, vagy a szemre római kamilla, orvosi levendula aromavizes vattakarikát tehetünk, a növényi olaj-illóolaj keverék alá a bőrt nedvesíthetjük citromfű, vagy orvosi levendula aromavízzel.
Most jött el az ideje az aromavizek konyhai használatának. Most lehet az ötcsillagos konyhatündér kitűzőt megszerezni a kerti partykon az illatos limonádékkal, jeges teákkal, jeges kávékkal. A damaszkuszi rózsa, a keserűnarancsvirág, a citromfű, a borsmenta aromavizek zseniálisak bármilyen italhoz.
Hunyd le a szemed, képzelj el egy nagy pohár limonádét citrommal, hosszú uborkaszeletekkel, mentalevéllel, pár szem eperrel és egy kevés menta aromavízzel. George Ezra szól, vagy Caro Emerald, az asztalon friss saláta sok petrezselyemmel, amire szezámolajat tettél, bele 2 csepp bio citromhéj illóolajat. A sült húshoz készítettél fűszervajat, mogyoróhagymával, fokhagymával, 2 csepp citromhéj illóolajjal. A desszert tejberizs édesnarancs illóolajjal és poharanként egy kiskanál meggymag olajjal, a tetején friss eperrel. Jávai citronellát párologtatsz a korai szúnyogok ellen.
Most nyisd ki a szemed és hidd el, hogy ez a valóság lehet. A vendéglátás, otthonteremtés, családi béke fűszerei a szeretet, az érintés, az empátia, és az aromaterápia.
Szerző:
Böröcz Bori
