Kezdetét vette a böjti időszak. Ideje a megtisztulásnak. Lemossuk magunkról a ránk tapadt mérgeket, nehéz gondolatokat és megújulva lépjünk az új életciklusba. A természet is ezt teszi. Télen pihen, elcsendesedik, majd tavasszal szinte egyetlen hívó szóra szétrobbantja rügyeit és örömtelien kezdi új életét. Tündököl, ragyog. Mi emberek pedig nehézkesen, fáradtan, sokszor fásultan lépünk bele az újba, évről évre magunkkal húzva, vonva nehezékeinket.
A böjt nem újkeletű dolog. Eleink pontosan tudták és tették ezt. A böjtnek vannak ellenzői és lelkes hívei. Így van ez mindennel azt hiszem. Én csak a magam tapasztalatairól tudok beszámolni. A böjtről évtizedekkel ezelőtt hallottam még amikor Svédországban éltem. Sok ismerősöm böjtölt. Akkor még ez számomra több volt, mint riasztó. Mindig ott volt a fejemben, de nem gondoltam volna, hogy képes vagyok rá. Azt hiszem az éhezéstől féltem legjobban. Teltek az évek, néha gondoltam a böjtre, de mindig elhessegettem a gondolatot. Aztán egyik évben elviselhetetlen érzelmi és fizikai állapotba kerültem. Rettenetes allergia gyötört és lelkileg sem voltam valami jól. Több szakembert is felkerestem, de egyik gyógyír sem használt. Egyre kétségbeesettebb voltam, mígnem aztán egyik éjjel az a gondolat született meg bennem, hogy nincs más út meg kell tisztulnom. Böjtölni fogok. Emlékszem ez egy nagyon mélyről jövő belső elhatározás volt. Másnap beszereztem minden irodalmat a böjthöz, és több napon át tanulmányoztam, majd elkezdtem a böjtöt. Óriási katarzis élmény volt. 7 napig böjtöltem és rádöbbentem, hogy a határaim korántsem ott vannak, ahol én azt gondolom. Éhezésről szó sem volt. Sokkal inkább egy megkönnyebbülésről és felszabadulásról. Életem első hét napos böjtje sok mindenre megtanított. Többek között arra, hogy milyen erős vagyok, hogy mennyi fölösleges dolgot hurcolok magammal, amit már régen le kellett volna tennem. Hogy milyen keveset figyelek magamra a hétköznapokban. És talán ami a legfontosabb, hogy gyógyító erő lakozik bennem. Mert a böjt során felébred a bennünk lévő gyógyító erő és végre teret kap a cselekvéshez. Rájöttem arra is, hogy a böjt bele kell, hogy épüljön a mindennapi életembe, pont úgy ahogy a lakásunk kitakarítása is. Még a leghanyagabb ember is időnként "kisöpri" az otthonát. Az első hétnapos böjtöm nagyon nagy ajándékot adott. Elmúlt a 6 éve tartó allergiám, ami mindig májusban kezdődött és az utolsó években már egészen szeptemberig tartott. Akinek van allergiája az pontosan tudja, hogy mit jelent. Nincs levegő csak fulladás és nehéz légzés. Orrfolyás, torokviszketés, nehéz éjszakák. Ez mind megszűnt már az első böjtömmel. Egyszerűen megkönnyebbültem, rengeteg inspirációt kaptam és teli lettem energiával. A böjt egy fantasztikusan felemelő érzés, ha jól csinálod.
.jpg)
Természetesen aki azt gondolja, hogy a böjti napok ugyanolyanok, mint a többi, csak éppen nem eszünk, az nagyot téved. Ezt a fajta böjtöt nem javaslom, mert akkor pont a lényeg vész el. A befele fordulás, magunkra figyelés.
Böjtölni sokféleképpen lehet. Lehet csak rizs kúrát tartani, vagy burgonyával böjtölni, de lehet csak zöldségeket enni, már az is böjtnek számít, ha megvonjuk magunktól a cukrot, szénhidrátot stb. Tehát egyszerűbben élünk, kevesebbet eszünk, mint a mindennapjainkban. Azonban én most itt a léböjtről szólok. A léböjt nem mindenkinek való. Ezt jól át kell gondolni, esetleg meg kell beszélni egy nyitott szemléletű orvossal. Böjtölni szigorúan tilos várandósság, szoptatás alatt és legyengült állapotban. Továbbá bizonyos betegségeknél.
A böjt első lépése: A ráhangolódás
A böjtre rá kell hangolódni. Hagyj időt magadnak és figyelj a testedre és a lelkedre. Mikor lenne a legoptimálisabb számodra, hogy elkezd a böjtöt.
A böjtöt előre el kell tervezni. A böjtnek a fejben kell megszületnie. El kell tervezni a napját, amikor elkezded, a böjt típusát, de legfőképpen a hosszát! Ne bízd a véletlenre és ha elhatározod magad, akkor tartsd is az útirányt.
A böjthöz szükséges dolgok:
- 1,5 L-es beöntő készülék - a beöntés fontos részét képezi a böjtnek, mivel gondoskodni kell a salakanyagok eltávozásáról.
- Tisztított víz (csak tisztított vizet ihatsz – ásványvíz nem jó- és tisztított vízzel kell a beöntést is végezni
- Sárgarépa, alma, zeller, cékla, egyéb más idénygyümölcs BIO
- Dörzskesztyű
- Méregtelenítő illóolaj-keverék DETOXENNE - Panarom, májtisztító illóolaj-keverék (JAM olaj - Panarom), masszázsolaj keverék (Ciprus - Cellulit elleni masszázsolaj - Panarom)
- Méregtelenítő herba teák
- Piantó (bio zöldségsűrítmény – fantasztikus)
- Masszőr :)))
- Egy jó hely szaunázni / Fehér esszencia, Ambiance Provance
- Szezám olaj
- Detoxenne illóolaj keverék, mely helyettesíthető Cédrus, Ciprus, Rozmaring ct. cineol, Virginiai boróka, Citrom illóolajokkal.
Cédrus olaj - serkenti a nyirokkeringést, fokozza a szervezet méregtelenítési folyamatait
Ciprus olaj - vízhajtó, támogatja a vesék méregtelenítési folyamatait, keringés fokozó
Rozmaring ct. cineol - fokozza a keringést, méregtelenítő hatású, felszabadítja a tüdő energiáját és méregteleníti
Virginiai boróka - nyirokkeringés fokozó és zsírbontó hatású
Citrom esszencia - kiváló nyirokkeringés serkentő, méregtelenítő
A böjt a csend, az ima, a befelé fordulás ideje.
Az illóolajokat, növényi olajokat Aromaterapetuáktól, illetve a Panarom Webshopról tudjátok beszerezni: www.panaromwebshop.hu
Okleveles Aromaterapeuták listája: www.panaromwebshop.hu/aromaterapeutak
Csak a Panarom által forgalmazott illóolajokért tudunk felelősséget vállalni!
folytatás köv.
