Szerző: Tobai Ágota
Öt érzékünk közül egyedül a szaglás által nyert információ az, ami kikerülve a neocortex analizáló rendszerét, az úgynevezett érzelmi agyba, a limbikus rendszerbe jut. Az illat által kiváltott idegi impulzus minden szűrés és kontroll nélkül kerül a limbikus rendszerbe, és még az észlelés és tudat általi felismerés előtt kifejti a hatását. Ahogy az illóolaj a szaglás útján eléri az agy érzelmi szabályozó rendszerét, szinte azonnali pszichés választ generál.
Öt illóolaj az érzelmi egyensúly támogatására:
Ylang Ylang
Az ylang-ylang (Cananga odorata extra) édes, telt illata oldja a szorongás, szorongatottság érzetét, feloldja a külvilágnak való megfelelni akarás kényszerét. Segíti a merev nézetekből való kimozdulást, hogy az ellenállás helyett az elfogadás hajlékonyságában éljünk.
Orvosi levendula
Az idegrendszerre gyakorolt hatása lenyűgöző. A lila virágokból nyert illóolaj nyugtató hatása vitathatatlan. Az orvosi levendula (Lavandula angustifolia) illóolaja csillapítja a feszültséget, és antidepresszánsként is használható. Békét hordozó illata különösen jól használható ingerlékenység, düh, frusztráció esetén.
Bergamott
A bergamott (Citrus bergamia ze.) illóolaja akkor jelenthet segítséget, amikor elesettség, szomorúság, tehetetlenség uralja az érzelmeket. A bergamott a fény illata. Enyhíti a bizonytalanságot, a félelmeket, oldja az elszigeteltség érzetét, segíti a kommunikációt.
Fontos! A bergamott illóolaj fényérzékenyítő, ezért a bőrön való alkalmazást követően nem érheti UV fény a bekent területet legalább 8 órán át.
Szantálfa
A szantál (Santalum album) illóolaja lecsendesíti a zajos, kavargó gondolatokat, békével telt, nyugodt lelkiállapotot teremt. Képessé tesz arra, hogy a szűk látásmódból kilépve, egy átfogóbb, nagyobb kép rajzolódjon ki előttünk. Összekapcsoló, kiegyensúlyozó minősége segíti a meditációt, a lényegre való összpontosítást.
Tömjén
A tömjén (Boswelia carterii) mindig is különleges helyet kapott a tudatosságra törekvők, a fejlődés útját járók életében. Oldja a szorongást, a haragot, a bizonytalanságot. A tömjén illata önmagunk, mások és az élet mélyebb megértéséhez, magasabb tudatszintek felé segít.
A tetszés szerint választott illóolajból két cseppet csepegtess a tenyérbe, és lassú, mély lélegzettel szagold meg az illatot legalább hétszer egymás után. Az illat belégzése közben törekedj arra, hogy figyelmedet kizárólag az illattal való kapcsolódás kösse le. Legyen napi ritmusod, amikor a választott illattal találkozol, amikor tudod, hogy senki nem zavar. Reggel, a felkelést követően, és este, közvetlenül lefekvés előtt könnyebb a ráhangolódást megteremteni. Érezd meg az illatban azt a támogató erőt, amiért meghívtad magadhoz! Csukd be a szemed, lazítsd el magad, és engedd, hogy tiszta forrásként fakadjon fel benned az öröm, a lelkesedés, és az élet iránti mérhetetlen tisztelet és szeretet.
