Feller Adrienne és Tobai Ágota

Adrienne és Ágota ff vágott.jpg


"Az illóolajok iránti szenvedélyünk több, mint két évtizede tart és ennél már csak a barátságunk kezdete nyúlik messzebbre. Karöltve járunk az élet és az illatok   útján. Együtt tanítunk és tanulunk, nevetünk és sírunk. Különbözőségünk és hasonlóságunk erősíti a barátságunkat.  Mások vagyunk és mégis egyformák. Ebben a blogban nem csak aromaterápiáról olvashatsz, hanem az életről szőtt gondolatainkról, élményeinkről és érzéseinkről."

 

A blogban leírt receptek elkészítésére kizárólag a Panarom terápiás célra alkalmas, ellenőrzött illóolajait ajánljuk!

Friss topikok

Címkék

advent (3) Adventi illatvarázs (1) ajándék (1) akne (1) alapítvány (2) áldott (1) alkudozás (1) allergia (1) alma (1) álmatlanság (1) altatás (1) alváhiány (1) alvás (2) Ambiance Provance (5) anya (3) anyaság (3) Aphrodité (1) arcápolás (1) arckrém (1) arcolaj (1) arctisztítás (1) argán olaj (1) Aromaterapeuta (7) Aromaterapeuták (6) aromaterápia (19) aromaterápiás (2) aromaterápis (1) aromavíz (6) atlasz cédrus (12) baba (7) babaelsősegély (4) babagondozás (1) babamasszázs (1) babavárás (1) baba elsősegyél tanfolyam (1) baba masszázs (3) baba masszázs olaj (1) babér (2) babona (1) baktériumölő (3) balance (4) Bálint nap (1) balzsamos szuhar (3) barátok (2) bátorítás (1) bátorság (1) bazsalikom (2) Bébelle balzsam (1) bébi (1) bébi masszázsolaj (1) bedörzsölés (1) bejgli (1) béke (3) beöntés (1) Bergamott illóolaj (6) betegség (4) bio (1) biztonság (4) bögre (1) böjt (9) bölcsesség (1) bölcsöde (2) boldog (2) boldogság (1) Boldog Asszony (1) Boldog Karácson illóolaj (1) bőr (1) bőrfertőtlenítő (1) bőrkeményedés (1) bőrnyugtatás (1) boróka (2) bőrradír (2) borsmenta (3) borsmenta illóolaj (6) bőség (1) Boswellia carterii (1) bronchitisz (1) budapesti fürdő (1) Calendula officinalis (1) cédrus illóolaj (8) cédrus illóolaj (1) cellulit (1) Cellulit elleni masszázsolaj (2) Cellulit masszázsolaj (2) ceyloni fahéj (2) Chamaemelum nobile (1) cickafark (1) ciklus (2) ciprus (1) ciprus illóolaj (6) citrom (2) citromcirok (1) citromfű (4) citromhej illoolaj (7) Citrom illóolaj (2) citrom illóolaj (8) citrus (1) család (6) családalapítás (1) csecsemő (4) csendülő (3) csésze (1) csillagánizs (1) csillám (1) csoda (2) csoki (1) Damaszkuszi Rózsa aromavíz (3) damaszkuszi rózsa (6) délamerikai sárgafenyő (1) depresszió (2) desszert (1) DetoxEnne (1) diffúzor (5) dísz (1) dizzúzor (1) dohányzásról leszokás (1) dolgozat (1) düh (1) édeskömény (1) édesnarancs illóolaj (9) édes álom (1) edukáció (1) égési sérülés (2) egészség (4) egészségügy (1) Egészség balzsam (1) egészség megőrzés (3) egyszerű (1) együttlét (2) együtt könnyebb (2) ehető virágok (1) éjszaka (1) ekcéma (1) elalvás (1) elengedés (2) élet (4) életmentő (1) életmód (1) elfogadás (1) elsősegély (1) elsősegélynyújtás (2) emésztés (1) endomtriózis (2) energia (4) epelus (3) epelus.hu (4) érintés (5) erő (5) erősödés (1) erősségek (1) érzelmi támogatás (1) érzés (1) Eucalyptus deglupta (1) Eucalyptus radiata (4) eucaly mix (1) Eukaliptusz (5) eukaliptusz radiata (1) Ezerjó olaj (3) faggyú (1) fagyasztott virágok (1) fahéj (2) fájdalom (4) fáradtság (3) Fehér esszencia (6) fejlesztés (1) fejlődés (1) feketebors illóolaj (2) fekete fenyő (1) félelem (1) felfázás (1) felfrissülés (1) felkészülés (1) felnőtt (1) feltöltődés (1) felvételi (1) fénylő csillag (2) fényvédelem (1) Fény esszencia (11) fertőtlenítő (1) fertőzések megelőzése (2) feszültség (1) figyelem (1) florelle (1) forralt bor (1) forró (1) főzés (1) frissülő (3) fürdetés (1) fürdő (1) fűszer (1) fűszerkert (1) fűszervaj (1) Gátolaj (1) gazdagság (1) geránium (5) gombaölő (1) gombás fertőzés (1) gondozás (1) grapefruit illóolaj (2) gyantázás (1) gyász (1) gyerek (8) gyerek aromaterápia (4) gyermek (2) gyermekágy (2) gyermekápolás (1) gyermeknevelés (2) gyermekvállalás (1) gyógyítás (1) gyógynövény (3) gyógyulás (4) gyömbér (2) gyömbér illóolaj (6) gyomorgörcs (1) gyulladáscsökkentő (1) gyulladt (1) habverő (1) hagyomány (1) hajápolás (1) halak (1) hangulat (1) harag (2) harmónia (2) harmonizálás (1) hegek gyógyítása (1) Héra (1) hidratálás (1) hidrolát (1) hormon (2) Hungarian Spring arclemosó tej (1) Hungarian Spring arcradír (1) húsok (1) hüvelygomba (1) illatok (2) illóolaj (22) illóolaj-keverék (17) illóolajok (1) illóolajos fürdő (6) illóolaj párologtatás (7) Illóolaj párologtatás (3) immortelle (1) immunarom (2) immunerősítés (9) immunitás (1) immunrendszer (5) Imortelle arckrém (1) influenza (2) inhalálás (1) intim (1) intim higiénia (1) intim terület (1) iskola kezdés (4) JAM olaj (1) járvány (1) Jázmin (3) jégkocka (1) jelen (1) jóga (1) jojobaolaj (1) Jóni olaj (7) kakaó (2) kakukkfű aromavíz (1) kakukkfű illóolaj (3) kamasz (2) kamaszkor (1) kámforfa (1) kamilla (1) Kamilla arckrém (1) kamilla illóolaj (3) kanadai fenyő (1) kapcsolódás (1) karácson (1) karácsony (2) kardamon (1) kávé (1) Kék Esszencia (5) kendermag olaj (1) kenyérsütés (1) keserűnarancshéj illóolaj (2) keserűnarancsvirág (1) készülődés (1) kezelés (1) kikapcsolódás (1) királynő (1) kitartás (1) kókuszolaj (5) koncentráció (1) kontroll (1) konvetráció (1) konyha (1) koriander (1) körömvirágolaj (2) korona vírus (1) kötődés (1) Kötőhártya-gyulladás (1) kreativitás (1) krém (1) krémek (1) kubeba (1) kuglóf (1) különleges (1) láb (1) lábfej (1) lábfürdő (1) lavandula angustifolia illóolaj (4) Lavandula latifolia spica (1) Lavandula spica (1) lavandula stoechas illóolaj (1) lázcsillapítás (2) leböjt (1) légúti betegség (1) lehetőség (1) lehetőségek (1) lencse (1) Leó varázsolaj (4) leo varázsolaja (1) letisztult (1) levedula (1) levendulavíz (1) leves (1) lime (1) Lingam olaj (2) lista (1) Madeleine hidratáló balzsam (1) magabiztosság (1) magyarország (1) majoranna (2) majoránna (3) makadámdió (1) málnalevél (1) mandarin illóolaj (12) masszázs (16) masszázsolaj (3) masszőr (2) mate (1) meddőség (2) meditáció (3) medúza csípés (1) megelőzés (2) megerősítés (1) megerősödés (1) megértés (1) megnyílás (1) megnyugvás (1) megtisztulás (3) megújulás (4) menstruáció (3) mentális egészség (1) méregtelenítés (1) méregtelenítő tea (1) mesélő hold (5) mezei kakukkfű (1) mindenszentek (1) mindenttudó (2) mindent tudó (2) mirha (3) mirha illóolaj (5) mirtusz (1) mitesszer (1) mogyoró (1) mozgás (1) muskotályzsáya illóolaj (2) my angel (2) namasté (1) napégés (1) napozás (1) napozásleégés (1) napraforgómag olaj (1) Napsugár (2) naptej (1) narancsbőr (1) narancsvirág (1) Narancs Esszencia (4) nárd illóolaj (1) naturix (1) nehezen alvó gyerek (1) nemiség (1) niauoli (3) (2) nőiség (1) női egészség (2) női test (1) növényi olaj (3) nyákoldás (1) nyár (1) nyaralás (2) nyári olajok (1) nyitottság (1) nyugalom (2) Nyugalom masszázsolaj (1) nyugodt alvás (2) oktatás (1) olasz szalmagyopar (1) oldódás (1) ölelés (1) olíva olaj (1) öngondoskdás (1) online tanfolyam (1) öröm (4) orrcsepp (1) orvosi levendula aromavíz (2) orvosi levendula illóolaj (17) orvosi zsálya illóolaj (6) ősz (2) otthon (3) otthonteremtés (1) óvintézkedés (1) óvoda (2) Pacsuli illóolaj (5) palástfű (1) panarom (2) Panarom (15) Parázs olaj (1) párologtatás (5) pattanás (1) példamutatás (1) pihenés (2) pikkelysömör (1) Piper nigrum illóolaj (1) porcukor (1) pórus (1) POUR HOMME (1) Pour Homme hidratáló fluidum (1) pozizivitás (1) prána (1) ránctalanítás (1) recept (1) Ringató (2) rituálé (2) római kamilla (3) Római kamilla aromavíz (2) Rosa damascena hydrolat (1) Rosa rubiginosa (1) Rose de Luxe arclemosó tej (1) rozmaring (6) Rozmaring arckrém (1) rozmaring ct. cineol (2) rozmaring ct. cineol illóolaj (4) rozsafa (1) rózsavíz (2) rutin (2) saláta (1) Salvia arcolaj (1) salvia testolaj (1) sárgabarackmag olaj (7) sárgafenyő illóolaj (2) sebgyógyítás (2) segítség (2) shea vaj (1) stabilitás (1) strand (1) stressz (3) sunsol (1) sunsol bronzolaj (1) sunsol bronz napolaj (1) sunsol csomag (1) sunsol hűsítőgél (1) sunsol naptej (1) sütemény (1) sütés (1) swot (1) szakember (3) szaloncukor (2) szamócalevél (1) szantál illóolaj (6) szauna (3) szauna olaj (1) szederlevél (1) szegfűszeg (5) Szent Iván éjjele (1) szépség (3) szépségterapeuta (1) szépülő (2) Szerelem (1) szeretet (3) szertartás (1) szexuális élet (1) szexualitás (2) szezámolaj (8) szilveszter (1) szivárvány eukaliptusz (1) szóbeli vizsga (1) szokás (2) szokások (1) szoptatás (1) szőrnövekedés (1) szubtilis aromaterápia (1) szülés (3) szülésfelkészülés (1) szülő (4) szűlő (1) szülők (1) szúnyogcsípés (1) szúnyogriasztás (1) szüzesséh (1) tagadás (1) Táltos paripa (4) támogatás (3) tanévkezdés (1) tanfolyam (1) tanulás (1) táplálás (1) táplálkozás (1) tárkony (3) Tavasz (1) Tavaszi szél illóolajkeverék (2) tea (6) teafa (1) teafa illóolaj (4) teakeverék (2) Téli Álom keverék (1) terápia (2) térharmonizálás (1) terhesség (1) termékenység (1) termész (1) természet (1) természetes (2) tervezés (1) testmasszázs (1) testolajozás (1) testradír (2) Thymus serpyllum (1) tinédzser (1) tini (1) tiszta (1) Tisztító esszencia (1) tömjén (2) tömjén illóolaj (8) torokfájás (1) tudás (3) tudatos (1) türelem (1) újdonsá (1) újdonság (1) újszülött (4) új év (1) ünnep (4) Útitárs szett (2) UV-sugarak (1) vacsora (1) vadkakukkfű (1) vadlevendula illóolaj (1) Valentin nap (1) változás (1) vandlevendula (1) Vanília (2) várakozs (1) várandósság (7) védelem (2) vegán (1) vendégek (1) vérkeringés serkentő (1) veszélyek (1) vetiver (5) vietnámi eukaliptusz illóolaj (2) Világra hozó olaj (1) virginiai boróka illóolaj (2) vírus (2) vírusölő (5) visszér (1) viszketéscsillapítás (1) Vitalitás (3) vizsgaidőszak (1) Vörös Esszencia (1) Ylang-ylang illóolaj (7) zen (1) Zen (4) zerge olaj (1) Zöld Esszencia (2) zöld tea (2) Címkefelhő

Boldog Asszony

2016.10.22. 22:47 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A Boldog Asszony saját lelke dallamára éli az életét. Boldog, mert harmóniában van önmagával, Istennel, és a sorsával. Elfogadja, mi élete szövetébe rajzolódik, hiszen jól tudja, maga teremtette azt. Talpa alatt virágok nyílnak, haján a csillagok ragyognak, mert a Boldog Asszony híd Ég és Föld között.

A Boldog Asszony belső elhatározással, szándékkal és az illatok varázsával megidézhető. Az illóolajok finom energetikai struktúrája az emberi energiarendszerre csodálatos formáló erővel képes hatni. Finom üzenetek hordozói, a növényvilág rejtélyes küldöttei ők. Tán virágtündérek súgták a levelek zöldjébe, virágok szirmaiba, föld mélyében futó gyökerek zegzugaiba gyógyírt hozó énekük, s lett belőle illatos nektár, melynek láthatatlan dallama magasabb minőségek felé emel.

A Boldog Asszony illata ...

  • a rózsa, mert a feltétel nélküli szeretet felé segít
  • a jázmin, mert a befogadás és az odaadás képessége rejlik benne
  • a vetiver, mert az égig érő fa titka az erős gyökérzet, amivel a földbe kapaszkodik
  • a muskotályzsálya, mert segíti a kreativitást
  • a mirha, mert a kapcsolódás képességét hordozza
  • a nárd, mert a legmagasabb szintű harmóniát testesíti meg

boldog_asszony_10ml.png

A Boldog Asszony illóolaj-keverék hordozza magában azokat a női princípiumokat, melyek a kiteljesedett, harmonikus női léthez segítenek. Két cseppet a solar plexusra (köldök felett két ujjnyival) téve, majd a kézen maradt illatot mélyen belélegezve kezdetét veszi egy csodás utazás önmagad felé. Használd minden nap, reggel és este, de ha szükségét érzed, napközben is társad lehet.

A Boldog Asszony illóolaj-keveréket alkalmazhatod:

Menstruációs görcs oldására: a menstruációt megelőző 10 napban naponta kétszer 2-3 cseppet növényi olajban elkeverve, a méh területére kenve.

Gyermekvállalás előtti időszakban, anyai energiák felszínre hozatalára, felkészülés a várandósságra: hetente 5 napon át esténként 2-3 cseppet növényi olajban elkeverve, a has teljes területére, két nap szünet. (Várandósság idején a termék alkalmazása ellenjavallt!)

Szabálytalan menstruáció esetén: minden este 2-3 cseppet növényi olajban elkeverve, a has teljes területére 21 napig, majd egy hét szünet.

Masszázshoz: 10 csepp Boldog Asszony illóolaj-keverék sárgabarackmag- vagy meggymagolajban oldva, finom masszírozó mozdulatokkal, értő figyelemmel használva, csodát teremt.

Keresd ezt a különleges illóolaj kompozíciót a Panarom webshopban és Panarom okleveles aromaterapeutáknál! 

Tonizáld az immunrendszered citrom illóolajjal!

2016.10.15. 21:58 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Immunrendszerünk, mint az egészségünk védelmi vonala felel azért, hogy megvédje a szervezetet a kórokozók támadásától. Az immunitásunk működésének kiegyensúlyozásához az egészséges életvitel fontos tényező. Ámde nem elegendő, hogy a hangsúlyt kizárólag a táplálkozás minőségére helyezzük, hiszen a gondolati és az érzelmi struktúrák intenzív hatást gyakorolnak az immunrendszer állapotára. Olyannyira igaz ez, hogy bármilyen tudatosan is választjuk meg a szervezetünk működéséhez szükséges tápanyagok bevitelét, ha mindehhez nem társul lelki-szellemi egyensúly, immundeficit keletkezik. Nem csak a fizikai táplálék, de a szellemi és az érzelmi táplálék is alapvetően határozza meg az életminőséget.

Az immunerősítésben az aromaterápia kiemelkedő lehetőségeket rejt. Párologtassunk citrom illóolajat! A citromhéjból sajtolt illóolaj napfényt idéző friss illata fertőtleníti a levegőt, hatékony baktériumölőként elpusztítja a patogén kórokozókat.

citrom.jpg

Ahogy a citrom illóolaj párologtatással a légtérbe kerül, biokémiai molekulái a légzéssel bejutnak a tüdőbe, és annak érhálózatán keresztül felszívódva serkentik a szervezet védekező mechanizmusát. Áldásos hatását más úton is kifejti ez a csodás illóolaj. Ahogy a fentiekben már említésre került, immunitásunk aranykulcsát a pszichés egyensúly őrzi, így minden, ami ezt az egyensúlyt szolgálja, egyben az egészségünket óvja. A citrom illóolaj segít ellazulni, kioltja a feszültséget, a lelki görcsöket, oldja a hangulati ingadozást. A központi idegrendszerre gyakorolt lazító, nyugtató hatása azonnal érezhető, ahogy belélegezzük gyönyörűséges illatát, mintha napfény futna végig a sejtek közötti szinapszisokon.

Párologtass citrom illóolajat:

  • a jó közérzetért
  • a frissességért
  • a tökéletes koncentrációért
  • a levegő fertőtlenítéséért
  • az egészség védelméért
  • .... és mert mennyei illata van!

Párologtatáshoz válaszd a citrom illóolajat 30 ml-es kiszerelésben a Panarom webshop kínálatából!

Illatos otthon, avagy mi illatozzék a párologtatóban?

2016.10.08. 21:18 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Szeretem az illóolajokat. Az életem csodás alkotóelemei, részei ők, és oly sokszor segítettek már át nehéz helyzeteken, hogy csakis hálával és köszönettel a szívemben tudok gondolni rájuk. Illóolajokkal élni csodálatos dolog. Ma már nem is tudom elképzelni, milyen lenne az élet nélkülük, hiszen bármi történjék is, mindig találok közöttük olyat, amelyik választ, megoldást kínál.

Az illóolajok legegyszerűbb alkalmazási módja a párologtatás. Ha illóolajokat párologtatsz, máris egy fantasztikus dolog történik, mégpedig az, hogy természetes illatok lengik be az otthonod. Finom, természetes és gyógyító illatok. De ezek a csodás aromák nem csak az orrnak kedvesek, de még számtalan egyéb kedvező hatást képesek gyakorolni az emberi szervezetre. A lehetőségek száma korlátlan, de nézzünk most kifejezetten olyan illóolajkeverékeket, melyek célzottan azért születtek, hogy a párologtatóba tegyük őket:

Immunarom

Ebben az illóolajkeverékben olyan illóolajok kaptak helyet, mint a madagaszkári kámforfa (melyben egyáltalán nincs kámfor), az erdei fenyő és a niaouli, melyek mindegyike immunerősítő, és légzéskönnyítő hatású, ezért párologtatása immungyengeség, valamint légúti fertőzések esetén kifejezetten ajánlott. Ezt az illóolajkeveréket ajánlom szaunahasználatra is!

Ambiance Provencale

A levendula, a rozmaring és a kakukkfű úgy illatozik ebben az illóolajkeverékben, hogy magát a levendulamezőktől fényben fürdő Provence-ot idézi meg. Fűszeres, frissítő illata csodásan tisztítja, fertőtleníti a levegőt és elpusztítja a légtérbe került kórokozókat.

Zen

Édesnarancs, illatos verbéna, atlasz cédrus és a mandarin illóolaj a fő alkotóelemei ennek az illóolajkeveréknek, mely csillapítja a feszültséget, elcsendesít, és segíti az elmélyülést, és a pillanatra való fókuszálást.

Meditation

Édesnarancs, tömjén, bergamott és nárd illatos egymásba olvadásának csodás összhangja ez az illóolajkeverék, nekem személyes kedvencem, de természetesen mindenkinek más az illatpreferenciája. Segíti a legbensőbb valónkkal való találkozást, meditációhoz kifejezetten ajánlott, de a hálószobai párologtatása is előnyös lefekvés előtt, hiszen az idegrendszert ellazító hatása miatt az elalvást is megkönnyíti.

Eucalymix

Eukaliptuszok, fodormenta és patagóniai sárgafenyő illatozik ebben az olajkeverékben. Illata oldja a légutakban felgyülemlett nyákot, tisztítja a tüdőt és oldja a mentális fáradtságot. Szaunában is kiválóan alkalmazható.

Citrom

A fenti illóolajkeverékektől eltérően kizárólag egyetlen illóolajat tartalmaz, mégpedig a citromhéj illóolaját. Ez az illat fantasztikus levegőfertőtlenítő, koncentrációt segítő és immunerősítő hatású. Mindenhol helye van, legyen szó akár az otthon illatosításáról, vagy éppen irodai alkalmazásról, óvodák, iskolák, kórházak, várótermek helyiségeiben való párologtatásról. Nyugtató, feszültségoldó, ugyanakkor frissítő és fertőtlenítő hatása olyan kellemes illattal párosul, mely mindenki számára szerethetővé teszi.

A párologtatóba a választott illóolajból, illóolajkeverékből 8-10 cseppet tegyünk. Fenti illóolajkeverékek és a citrom illóolaj 30 ml-es kiszerelésben vásárolhatók meg a Panarom webshopban és Panarom okleveles aromaterapeutáknál. 

turkiz_sziv.jpg

A bazsalikom illóolaj lelki, energetikai hatásai

2016.09.30. 22:08 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Gondoltad volna, hogy a kerti bazsalikom (Ocimum basilicum) nem csak a konyhai felhasználásban nyújt izgalmas lehetőségeket? A növényből nyert illóolaj pszichés hatásainak egyike például az idegrendszerre gyakorolt tonizáló tulajdonság. Mentális fáradtság, szellemi, érzelmi kimerültség esetén tegyünk 4 csepp bazsalikom illóolajat 4 csepp citrom illóolaj társaságában a párologtatóba.

A bazsalikom illóolaj a koncentráció fokozása mellett, csodálatosan oldja a szorongást, a félelmet és a bánatos szív sebeit is gyógyítja. A szomorúság energiavesztett, fókusztalan állapotából, új lehetőségek, új célok felé nyitja a tekintetet, és megerősíti az önmagunkba vetett hitet.

A bazsalikom erőt ad olyan nehéz időszakokban, mikor gyengének és sebezhetőnek érezzük magunkat. Erőt ad, mikor elveszítjük a stabilitást, és mikor összeomlani látszik minden körülöttünk, olyan titkos erőtartalékokat képes megmozgatni, melyeknek a létezéséről sem tudunk.

A bazsalikom arra ösztönöz, hogy felelősséget vállaljunk az életünkért, és a terveinket ne csak dédelgessük, de létrehozzuk, megalkossuk azokat. A bazsalikom az az illóolaj, mely segít az álmodozóknak a kreativitást a megvalósulás szintjére emelni. Illat, mely megmozdítja a kart, meglendíti a lábat, hogy a gondolatból tett szülessen, és hajtóereje a vágyakat manifesztálódni segíti.

Ezt az illóolajat akkor is érdemes beemelni az életünkbe, ha általában nehezen hozunk döntéseket, vagy éppen aktuálisan egy olyan helyzetben vagyunk, ahol nem tudunk dönteni. Amikor bizonytalannak érezzük magunkat, a bazsalikom illóolaja az irányvesztettségből a magabiztos választás felé terel. A céltudatosság és a koncentráció minőségét hordozza, és ezáltal képes segíteni olyan helyzetekben, amikor akaraterőre és határozottságra van szükségünk. A bazsalikom azt üzeni: Légy bátor! Higgy magadban! Kövesd az álmaid!

Ha aromaterápiás tanácsadásra lenne szükséged, vagy szeretnél egy bazsalikom illóolajos keveréket készíttetni magadnak, keresd a Panarom okleveles aromaterapeutáit, akik készséggel állnak minden érdeklődő rendelkezésére. 

Bazsalikom illóolaj a konyhában

2016.09.25. 11:28 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A fűszernövények mindig elvarázsolnak, és nem csak az illóolajuk miatt, de szeretem a látványukat, ahogy zöldellnek a kertben vagy cserépben, és szeretem, ahogy az ujjaim között eldörzsölt levélkék illatot lehelnek a bőrömre. A legkedvesebbek között van mind közül a bazsalikom. A mediterrán konyha gazdagon használja zamatos leveleit, mely jellegzetes ízt kölcsönöz a vele társított ételnek. Fenséges élvezet az olasz caprese saláta, mely a paradicsom, a mozzarella, és a bőséges bazsalikom elegyéből születik extra szűz olívaolaj és némi balzsamecet koronával, és a bazsalikomos pesto is csodás ízharmónia. A többnyire paradicsomhoz, paradicsomszószhoz aprított fűszer csodákat művel egy egyszerű sajtos bagettel is, és merészebb konyhaművészek még édességekhez is társítják.

bazsalikom_3.jpg

Érdemes megpróbálni a konyhai felhasználását a bazsalikomból nyert illóolajnak is. Akár azért, mert éppen nincs otthon friss vagy szárított fűszerünk, vagy azért, mert kíváncsiságtól vezérelve valami újat szeretnénk kipróbálni. Az illóolajok főzésnél való használatában mindig ügyelni kell az adagolásra, mivel nagyon intenzív ízhatást hoznak, hiszen az illóolajok extra erős koncentrátumok. Különösen felhívnám a figyelmet arra, hogy kizárólag jó minőségű, tiszta, bevizsgált, kémiai adalékanyagoktól mentes illóolajat használjunk, ami minden esetben fontos, még akkor is, ha párologtatunk, de az ételek ízesítésénél még inkább gondosan kell választanunk. A Panarom illóolajai kiválóan alkalmazhatók ilyen céllal is.

Bazsalikom illóolajos olívaolaj

200 ml extra szűz olívaolajhoz adjunk 20 csepp bazsalikom (Ocimum basilicum) illóolajat. Rázzuk össze, és máris használható. Salátákat, tésztákat ízesíthetünk vele. A bazsalikomos olívaolaj húspácnak is tökéletesen használható, ha sóval, borssal, és zúzott fokhagymával keverjük el.

Bazsalikom illóolajos fűszervaj

Keverjünk ki 10 dkg puha vajat 1 gerezd zúzott fokhagymával, ízlés szerint sózzuk, adjunk hozzá 1-2 csepp bazsalikom illóolajat, néhány csepp citromlevet. A fűszervajhoz – már csak a látvány miatt is – aprítsunk tetszés szerint választott fűszernövényt, pl. snidlinget, petrezselymet, rozmaringot, és természetesen akár bazsalikomot. A bazsalikomos fűszervajjal nem csak szendvicset készíthetünk, de sült húsokra, tepsiben sült krumplira, tésztákra is tehetjük.

Az ízhatáson túl a bazsalikom illóolaja serkenti az emésztést, fokozza az epeürítést, tonizálja a májműködést, és fertőtleníti az emésztőtraktust. Egy szó mint száz csodás vagy bazsalikom! Ha érdekel, milyen lelki hatásai vannak a bazsalikom illóolajának, olvasd el a következő heti blogbejegyzést!

Pihentető, átaludt éjszakák

2016.09.23. 10:33 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Ahhoz, hogy a reggel jól induljon, és fizikailag valamint pszichésen is megújultan tudjunk szembenézni egy új nap kihívásaival, fontos a nyugodt, pihentető éjszaka. Azok, akik forgolódva, nehezen alszanak el, vagy éppen többször is felébrednek éjszaka, a pihenés hiánya miatt nehézkesen tudnak helytállni a napi feladatokban, csökken az energiaszint és ezzel együtt a teljesítmény, gyengül az immunrendszer működése, tompaság és rossz közérzet jelentkezik, és általában nehezebben birkóznak meg a stresszes helyzetekkel. Akik rendszeresen nehéz éjszakáktól szenvednek, jól tudják, hogy egy átaludt, nyugodt éjszaka milyen kincset ér. Az alvás a szervezet egészére jótékony hatást gyakorol, az egészség egyik fontos alapkövét lelhetjük meg benne.

alvas_3.jpg

A könnyű alvás érdekében néhány egyszerű lépést iktassunk be a mindennapokba:

1. A jó alváshoz fontos, hogy kellő aktivitás is jelen legyen az életünkben, ezért a mozgás valamilyen formáját érdemes beépíteni a mindennapokba. Elegendő lehet akár egy könnyed esti séta is, de igény szerint bármilyen aktív mozgásforma kipróbálható.

2. Lefekvés előtt mindig szellőztessük ki a szobát, ahol álomra hajtjuk a fejünket. Ha van rá mód, akár a nyitott ablaknál is aludhatunk.

3. Egy kellemes meleg fürdő segít ráhangolódni a pihenésre, használjunk a fürdővízbe nyugtató, relaxáló illóolajokat, melyek csillapítják a feszültséget, és a központi idegrendszerre gyakorolt harmonizáló hatásuknál fogva, megkönnyítik az elalvást. Jó választás lehet az orvosi levendula, a kubeba, a mandarin, a majoranna, a római kamilla illóolaja. A választott illóolajból 10 cseppet keverjünk el egy evőkanál tejszínben, és adjuk a fürdővízhez. A felsorolt illóolajok mindegyike gyerekeknél is alkalmazható, de a cseppszámot esetükben csökkenteni kell, így számukra elegendő az 5 csepp illóolaj is. Soha ne tegyünk illóolajat közvetlenül a fürdővízbe!

4. Lefekvés előtt egy csésze meleg herba tea is csodákra képes. Készítsünk orbáncfű vagy citromfű teát.

5. Hallgassunk lágy, megnyugtató, relaxáló zenét.

6. Törekedjünk arra, hogy a napi gondokat ne az esti pihenés ideje alatt akarjuk megoldani. Gondoljunk arra, hogyha ki tudjuk pihenni magunkat, ezzel megalapozzuk az elme frissességét, a gondolkodás tisztaságát, és így a problémamegoldásunk is javulni fog.

7. Párologtassunk illóolajokat, hiszen az illóolajok idegrendszerre gyakorolt pozitív hatásuknak köszönhetően kiválóan alkalmazhatók az álmatlanság kezelésében. Csodálatos párost alkot a mandarin és a majoranna, de akinek a levendula illata kedves, párologtasson orvosi levendulát. Tegyünk 5-8 csepp illóolajat lefekvés előtt 15 perccel a párologtatóba. Nehezen elalvó, rosszul alvó gyerekek mellett párologtassuk a Mesélő Hold illóolaj-keveréket, mely már évek óta sok-sok gyerekszobában biztosított könnyed elalvást szülők és gyerekek nagy örömére.

Illóolajok a könnyű ébredésért

2016.09.11. 01:23 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Megkezdődött a tanév, a kisebb gyerekek bölcsődébe és óvodába, a nagyobbak iskolába mennek. Némelyikőjüknek nehéz a felkelés, és az álomittas kis manócskák szemei nehezen nyílnak a reggelre. Könnyítsük meg a reggeli ébresztés pillanatait „ jó reggelt” illatokkal! Tegyünk a párologtatóba a citrom frissítő, üde illatából 8-10 cseppet! Ezzel a csodálatos illóolajjal nem csak a felkelést segíthetjük, de ugyanakkor kiváló immunerősítő hatása miatt, a közösségbe induló gyerekeknek tökéletes napindító illat is. Hasonlóképpen alkalmazható, és szintén frissítő, energetizáló, immunaktiváló illóolaj az eukaliptusz radiata, a rozmaring ct. cineol, vagy éppen az Immunarom illóolaj-keverék. Akár önmagában is használhatjuk bármelyik illóolajat ízlésünk és tetszésünk szerint, de keveréket is készíthetünk:

Jó reggelt illóolajkeverék párologtatóba

  • 3 ml citrom
  • 1 ml rozmaring ct. cineol
  • 1 ml eukaliptusz radiata

A keverékből 8-10 cseppet alkalmazzunk a párologtatóba. Az említett illóolajok mindegyike biztonságosan alkalmazható gyerekek mellett is. Ha az óvodában vagy éppen az iskolában van lehetőség párologtatásra, elsősorban gondoljunk a citrom illóolajára. Még soha nem találkoztam senkivel, akinek a citrom illóolaj ne nyerte volna el a tetszését. Külön érdeme, hogy segíti a koncentrációt, fertőtleníti a levegőt, és igazi jókedvre hangoló illata van. Ha közösségben szeretnénk párologtatni, érdemes elektromos párologtatót választani a gyerekek biztonsága érdekében. Elegendő reggel egy alkalommal a párologtatóba tenni az illóolajat, és máris sokat tettünk a gyerekek egészségéért és jóllétéért. Ma már több óvoda és iskola is használja a Panarom citrom illóolajat ilyen céllal, és a párologtatás hatására ezekben a közösségekben a gyerekek jóval kevesebbszer lettek betegek, és a figyelmük is koncenráltabbá vált. 

ebresztoora1.jpg

Fény-esszencia, a napfény illata

2016.08.30. 08:28 | aromaterapia | 1 komment

Szerző: Tobai Ágota

A mesékben a sárkány legyőzésére induló legényt – legyen bár királyfi vagy a szegény ember legkisebb fia – gyakran segítik varázslatos tárgyak, mint a hétmérföldes csizma vagy épp egy láthatatlanná tevő köpeny. De vajon lehet-e mágikus eszköze a hétköznapok vándorának, az anyagba zuhant embernek? Mivel a változást vágyó, fejlődni törekvő ember hasonlatos a mesék győzni induló hőseihez, ezért ahogy a mesékben, úgy a való életben is a segítség mindig megérkezik. Kinek így, kinek úgy, kinek a köpeny, kinek a csizma, de biztos, hogy minden útrakelő útkeresőnek jut valami. Van, akinek az illatok, az illóolajok.

A Földön ma ismert mintegy 800.000 növényfaj 5 %-a képes csak illóolajat termelni. Mind a mai napig nincs tudományos válasz arra, hogy egyes növények miért képesek illóolajat produkálni, míg mások nem. Az illóolajat tartalmazó aromás növényekkel kapcsolatos kutatások mentén nem csak a fizikai hatások feltérképezése zajlik, de az emóciós hatások leírása is.

Az már teljesen egyértelmű, hogy e páratlan esszenciák mindig a pozitivitás irányába formálják az érzelmeket, a gondolatokat, és a haladást gátló, rejtett blokkokat oldva, a személyiség fejlődését segítik. Az illóolajok a szív erőterében hatva, elfogadásra és engedékenységre tanítanak, hogy a szív könnyű legyen. És ahogy a nehezéket kidobják a hőlégballonból, és az könnyedén emelkedik a magasba, a lélek is szárnyalni tud, ha megszabadul fullasztó terheitől.

A hétköznapok vándorainak varázslatos segítője lehet egy csodálatos illóolaj keverék, mely a megfáradt, megtört, csüggedő szívet fénnyel tölti meg, hiszen a szív illatai vannak benne. A neve is árulkodó: Fény-esszencia.feny_esszencia.jpgBármilyen negatív érzelem esetén többször mélyen belélegezve ezt az illatot, a szervezetben lezajló biokémiai folyamatok eredményeként a közérzet javulni fog, és a perspektíva megváltozik. Ahogy a hétmérföldes csizma sem terem minden bokorban, úgy a Fény-esszencia is igazi unikum az illóolaj-keverékek palettáján, semmihez nem hasonlítható, és nem is utánozható. A Fény-esszencia maga a napfény illata, minden egyes cseppje élni hív, és élni segít.

Álmatlanság esetén: Elalvás előtt tegyél 2 cseppet a tenyérbe, majd mélyen lélegezd be az illatot!

Depresszió, levertség: Naponta 5-ször 1 cseppet kenj a Solar plexusra, és 1 cseppet a tenyérbe téve mélyen lélegezd be az illatot!

Feszültségoldó fürdő: Gyermeknél 10 cseppet, felnőttnél 15 cseppet tegyél egy evőkanál tejszínbe és ezt a keveréket add a fürdővízhez!

Szorongást, feszültséget oldó masszázsolaj: 12 csepp Fény-esszenciát keverj el 15 ml sárgabarackmag-olajban!

Figyelem! A termék tartalmaz olyan illóolajat, amelynek fényérzékenyítő hatása lehet. Nem javasolt közvetlen UV sugárzásnak (napfény, szolárium)  kitenni a kezelt területet az alkalmazást követő 8 órában.

Bármilyen felmerülő kérdés esetén a Panarom okleveles aromaterapeutái készséggel állnak rendelkezésre. A Fény-esszencia megvásárolható a Panarom webshopban, és aromaterapeutáinknál. 

Damaszkuszi rózsa, avagy a NŐ illata

2016.08.20. 21:15 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Egy Nő szépsége éppoly megfoghatatlan, mint egy rózsa szirmainak bársonyos egymásba hajlása, és a szirmok labirintusából felbukkanó illatszimfónia. A szépség mindenkit elvarázsol, a szem gyönyörködik benne, és a lélek megigéződik általa. Milyen a Nő, ha szép? Olyan, mint a rózsa. A jelenléte megtölti a teret, felvidítja a szívet, vigasztal, és érintés nélkül is megsimogat. Mert a Nő szépsége – épp, mint a rózsáé – megfoghatatlan.

A damaszkuszi rózsát évezredek óta számos kultúra nagy becsben tartja, nem csak varázslatos illata és elbűvölő szépsége, de testi és lelki szinten ható gyógyító ereje miatt is. A rózsavíz és a rózsaolaj a tradicionális medicina része volt Kína, India, Asszíria, Egyiptom, Róma és Görögország történelmi évszázadaiban. Kleopátra, egyiptomi királynőről több olyan legenda is fennmaradt, miszerint különösen vonzódott a rózsához. Az egyik ilyen történet szerint hajója vitorláit rózsaolajba mártatta, hogy a szél sodorta illat már messziről jelezze közeledését. A rómaiak úgy vélték, hogy a rózsa Vénusz könnyeiből és Ámor nevetéséből született. Rózsakultuszuk hihetetlen méreteket öltött, a rózsaszirmokat beletették a fürdők vizébe, boraikba, ételeikbe és szépítőszereikbe egyaránt.

rozsa.jpg

A Perzsiában őshonos damaszkuszi rózsa azon 8 ősi rózsafaj egyike, melyektől a ma létező valamennyi rózsafajt eredeztetik. A legillatosabb rózsaként tartják számon, és szirmaiból nyert illóolaja királynői helyet foglal el az aromaterápiában. Bár széleskörű, átfogó megoldást kínál a legkülönfélébb fizikai problémák kezelésére, mégis elsősorban a szépségápolásban, valamint a szubtilis (lélekre ható) aromaterápiában alkalmazzuk. Ennek oka, hogy a hajnali napsütésben kézzel szedett virágok, erőteljes illatuk ellenére csak kevés illóolajat tartalmaznak: kb. 5 tonna rózsaszirmot dolgoznak fel 1 kg illóolaj előállításához. Ezért a valódi Rosa damascena illóolaj igen drága. Gyakran hamisítják, többnyire szintén virágillatú, ám jóval olcsóbb illóolajokkal, pl. gerániummal és pálmarózsával hígítják. Az ily módon pancsolt keverék hatásában meg sem közelíti a valódi damaszkuszi rózsa illóolajat. Több mint 400 kémiai összetevője lehetetlenné teszi kémiai úton való előállítását.

A 100 % tisztaságú, hamisítatlan damaszkuszi rózsa illóolaj a bőrszépítés mestere. Antioxidáns, sejtmegújító hatásánál fogva megfiatalítja az öregedő bőrt, csökkenti a már meglévő ráncokat, gátolja az újabbak kialakulását. Harmonizálja a bőrsejtek működését, és elősegíti azok regenerálását. Szépítő, fiatalító erejének azonban van még egy csodás titka is. Kutatások bizonyítják, hogy a damaszkuszi rózsa illóolaja dopamint, vagyis boldogsághormont szabadít fel. Aki rózsaolajjal, rózsaolajos krémmel rendszeresen ápolja az arcát, nem csak a bőrét kényezteti, de az idegi feszültséget, lelki terheket is leemeli magáról. A lelki harmónia, a belső egyensúly által a szépség felragyog. 

A damaszkuszi rózsa illóolaja a női energiákat harmonizálja, növeli a lelkierőt, erősíti az empátiát, az elfogadást, legyen szó akár mások, akár önmagunk elfogadásáról. A női minőség teljes és bátor megélését segítve, a szubtilis illóolajok között ékkőként tündököl.

Ha a damaszkuszi rózsa szépítő erejére vágysz, az Adrienne Feller Rose de Luxe termékekben megtalálod ezt a varázslatos illatot, csodás növényi olajok, és növényi kivonatok mellett, melyek tökéletes szinergiában hatva kívül-belül szépítenek. A természet illatos kincseit krémekbe és olajokba álmodva, új fejezet nyílt a szépségápolásban. Harmónia a bőrön, fény a lélekben. Ez a damaszkuszi rózsa, és ez a Rose de Luxe.

Milyen illóolajokat párologtassunk a lelki harmóniáért?

2016.08.12. 15:06 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A párologtatás az egyik legnagyszerűbb alkalmazási mód az illóolajok használatának. A párologtatás során a levegőbe kerülő illóolajat belélegezve, az illóolaj egyrészt a tüdőbe kerül, ahol a tüdőt átszövő érhálózaton keresztül bejut a vérkeringésbe. Fontos, hogy tudatosítsuk magunkban, mikor illóolajat vásárolunk, nincs olyan, hogy "csak" párologtatóba lesz az illóolaj, hiszen amit belélegzünk, az a szervezetbe jutva hatást gyakorol ránk. Mindig helyezzünk hangsúlyt a minőségre, az illóolaj tisztaságára! A légzéssel ugyanakkor az illóolaj egy másik útvonalon is hatást gyakorol az emberi szervezetre, mégpedig a limbikus rendszeren keresztül. Az illóolajok az orrban található szaglóhagymán át idegi impulzusként kerülnek az agy ezen területére, ahol elsősorban az érzelmekre, a viselkedésre és a memóriára fejtik ki hatásukat. Ugyanakkor párologtatással az illóolajokkal körbeölelt tér energetikai struktúrája is átrendeződik. A párologtatóba 8-10 csepp illóolajat tegyünk. Soha ne feledkezzünk meg arról, hogy ha mécsessel működő illatlámpát használunk, mindig gondoskodni kell az égő mécses felügyeletéről. Az elektromos diffúzorok használatában nincs ilyen megkötés. 

parologtatas.jpg

Milyen illóolajokat párologtassunk?

Alvászavar:

Azoknak, akik nehezen alszanak el, vagy gyakran felriadnak éjszakai pihenésük során, csodás álomhozó lehet a mandarin, az orvosi levendula, a majoranna és a kubeba illóolaj.

Koncentráció

Ha a figyelem összpontosítása van a fókuszban, kiválóan frissít és fokozza a koncentrációt a citrom, a borsmenta, a bazsalikom vagy éppen a rozmaring cineol illóolaj.

Feszültség

Ha a frusztráció, görcsösség, szorongás uralja a napokat, érdemes a bergamott, az édesnarancs, a brazíliai eukaliptusz és az orvosi levendula illóolajok közül választani a párologtatóba.

Térharmonizálás: 

Térharmonizálásra lehet szükség például egy veszekedés után. Ilyenkor mintha megállna a levegő, és megmagyarázhatatlanul nehéz benne lenni a térben, mintha az elhangzott szavak láthatatlan, sűrű fátylat terítenének a levegőbe. Szellőztessük ki alaposan a szobát, majd párologtassunk eukaliptusz radiata, tömjén, vagy kanadai csapfenyő illóolajat.

Okleveles Panarom Aromaterapeuták bármilyen egyéb felmerülő kérdésben szívesen állnak az érdeklődők rendelkezésére. Elérhetőségük a Panarom.hu oldalon megtalálható. 

süti beállítások módosítása