Aromareneszánsz

Valahányszor ránézek a Panarom szimbólumára, mindig elidőzik a tekintetem rajta, és nem csak a forma szépsége, de az a csodás türkiz is maradásra készteti a pillantásomat.

Biztosan érezted már Te is, hogy a színek milyen különös hatást gyakorolnak a közérzetre. Van, amelyikhez vonzódunk, és olyan is, amit inkább kerülünk. A színek sajátos hatással bírnak az emberi pszichére. Például a vörös szín tüzes dinamikája impulzust és lendületet ad, de ha relaxálni szeretnénk, a zöld szépséges árnyalatai csendesítenek, míg a sárga szín a napfényt és a vidámságot idézve jókedvre derít. Csodálatos dolog, hogy színes világban élhetünk. A színek oly természetességgel vannak jelen az életünkben, hogy nem is gondolunk arra, milyen jó, hogy színesek a napjaink.

Különös színvarázs a színek között a türkiz. Egy kicsit zöld, egy kicsit kék. Benne van a füvek zizegő zöldje, a fák szikrázó lombkorona-zöldje, az égbolt lágy kéksége és az óceán mélykékje.

A türkiz szín, mivel magába oltva hordozza a kéket, intenzíven hat a torokcsakrára, és ezáltal a kommunikációra, segítségével az önkifejezés árnyaltabbá válik. De a szívcsakra zöldjét is megleljük benne, ezért nyitottságra és elfogadásra is ösztönöz. Segítségével az alkotóerő, a kreativitás is lendületet kap. A türkiz tisztító, friss fuvallatként űzi el a nyugtalanságot, mintha az a mélységes nyugalom, ami a színéből árad, bizakodással töltené el a kishitűt és a kétkedőt. Mintha csak azt mondaná, ugyan már, ne aggódj! Ha most még nem is látod, hidd el, minden rendbe jön. Ez a pszichére gyakorolt nyugtató hatása lenyűgöző. Ezért, ha úgy érzed, hogy kibillentél a középpontból, nem találod a jó irányt, vagy netán megrekedésben érzed magad, keresd a türkiz szín társaságát, mely maga az egyensúly, a harmónia, a lelki-szellemi tisztaság. 

Szerző: Tobai Ágota

A hétvégén születésnapot ünnepelve, egy fantasztikus szülinapi reggeli után, a város egyik csodás panorámával bíró teraszán limonádét szürcsölgettünk. És én megint ráébredtem arra – nem is értem, hogy felejthetem el –, hogy mennyire fontos teret adni az együtt töltött idő örömének, a kacsintó nevetésnek, de akár igazgyöngy könnyeknek is, mert oldó varázs rejlik a szívbéli együttlétben. Amikor ugyanarra a dallamra hangolva feloldódsz a másik jelenlétében, és mellette úgy érzed a szivárványon ülsz. Ilyenkor újra felismerésként ragyog fel bennem, hogy az életet élni kell. Milyen közhelyes, igaz? És mégis. ÉLNI KELL! Nem csak átlépni egyik napból a másikba, feladatok sorát görgetve magunk előtt. Élni, igazán élni annyi, mint szerelmesen tekinteni a pillanatra. A barátommal való együttlét engem mindig idevezet, mert ilyenkor puhán belesimulok a létezésbe, engedékenyen, oldottan, és ellazultan, vidáman és önfeledten. Dolce far niente, tanították az olaszok Julia Robertsnek az Ízek, imák, szerelmek c. filmben, vagyis „édes semmittevés”. Kell egy kis édes semmittevés, amikor csak önmagáért a létezésért, a létörömért vagyunk. A dolce far niente-ben megszűnik az idő, kitágul a tér, és minden kényszer elmarad.

E csodás nap része volt egy kis kacér, szomjoltó limonádé is, melynek szinte már a látványa is csillapította a kínzó szomjúságot.

Igazi klasszikus a nyári italok között a limonádé, mely annyira egyszerű, és könnyen kivitelezhető vendégváró, vagy akár csak a magunk örömét szolgáló hűsítő nedű, hogy érdemes gyakran elkészíteni a nyári forróságok idején. Nézzétek csak, milyen csodás! Tálald Te is így a limonádét, és meglátod, milyen sikered lesz. Nem kell hozzá más, mint egy csinos befőttes üveg, melybe frissítő gyümölcsdarabokat teszel, citrom, lime, ananász, meggy, bármi jöhet, amihez kedvet érzel, most épp az áfonyától is roskadoznak a piacok pultjai, de nézd milyen hívogató a képen az a néhány pöttynyi ribizliszem....

Sok-sok jégkocka társaságában a gyümölcsöket felöntöd hideg vízzel, belecsavarod ízlés szerint egy citrom levét, és végül még feldobhatod egy teáskanálnyi rózsavízzel is. Nekem édesítés nélkül a legjobb, de ha Neked úgy esik jobban, hát egy kis mézzel is ízesítheted. A gyümölcsök többször is felönthetők, és a végén természetesen el is fogyaszthatók. Elő tehát a befőttes üvegekkel, és kreatívan, bátran alkosd meg a saját limonádédat! Majd ülj le, és egy kicsit lóbáld a lábadat, hiszen: dolce far niente! Neked is jár.

Szerző: Tobai Ágota

Az aromaterápia alkalmazásában mindig körültekintően kell eljárni. A legfontosabb alaptétel, hogy kizárólag jó minőségű, tiszta, bevizsgált illóolajat használjunk, ezzel elkerülve a szervezetre gyakorolt esetleges toxicitást, és egyben a használat eredményességét segítve. Emellett pedig szükséges az illóolajok kellő ismerete is, mivel az illóolajok kémiai összetevői nem csak a terápiás felhasználást határozzák meg, de az ellenjavallatokat is. A nyár közepén járunk, ezért fontos figyelemmel lenni arra a tényre, hogy némely illóolaj bőrön való alkalmazásánál fototoxikus hatással kell számolni.

A fototoxikus tulajdonság, vagy más néven fényérzékenyítő hatás miatt, ha az illóolajjal bekent bőrfelületet UV sugárzás éri, az illóolajban lévő fototoxikus vegyületek megsokszorozzák a fény biológiai erejét, és ez a bőr hiperpigmentációját okozza. Az érintett területen bőrpír, majd sötét elszíneződés alakul ki, de akár fájdalmas hólyagok is keletkezhetnek. Ez a tulajdonság elsősorban a citrusfélék héjából sajtolt illóolajokra jellemző, mint például a citrom, mandarin, édesnarancs, grapefruit, keserűnarancshéj, bergamott, de fényérzékenyít a zeller, az angyalgyökér, a fogpiszkálófű és a bársonyvirág is, és az egyik legnépszerűbb illóolaj-keverék a Fény esszencia is. A nyári, napsütötte hónapokban tehát ne feledkezzünk meg arról, hogy kellő óvatossággal használjunk illóolajokat a bőrön, törekedjünk inkább az esti órákban való alkalmazásukra, vagy a ruhával fedett testrészekre kerüljön csak illóolaj. Az illóolajos bedörzsölést követően legalább 8 óra teljen el, mielőtt UV sugárzásnak tennénk ki a bekent területet. Extra tipp: ha nyáridőben sem szeretnénk lemondani a citrusok illatáról, a tenyérbe cseppentve finoman oszlassunk el néhány cseppet a hajon, és így akár egy narancsligetet is megidézhet a jelenlétünk. 

Szerző: Tobai Ágota

A nyári esték vállat simogató langyossága hívogatóan csábít a szabadba. Csillagnézőbe ülni, hintaágyban ringatózni, egy pohár cabernet sauvignont kortyolgatni... csodás dolog a nyárban lenni! Élvezzük ki minden ragyogó másodpercét, és töltsünk minél több időt a falakon kívül, időzzünk a természet viruló színei és illatai között amennyit csak lehet. A szabadban töltött időt – különösen az esti órákban – a szúnyogok is kedvelik, és a csillaglesőket lakomának tekintve, zümmögve kerülgetik. Na jó, nem mindegyik zümmög. De mindegyik éhes. Az aromaterápia ebben az esetben is hatékonyan működik. Párologtatóba a Panarom Citrella keverékét javaslom, ez elsősorban a szobai diffúzorba éjszakára alkalmazható, de szabadtéri párologtatásban is jó lehet, ha nem távolodunk el túlságosan az illatot kibocsátó párologtatótól. Másik lehetőség, ha a Züm-züm gélt használjuk a szúnyogok távoltartására. Ez egy olyan – gyerekek számára is biztonsággal használható – aromaterápiás keverék, melyben a szúnyogokat taszító illóolajok találhatók, mint például a vietnámi eukaliptusz, a citronella és a geránium. Ezt a könnyen kenhető gélt a szabadon hagyott testrészekre, de leginkább a pulzuspontokra vékony rétegben felkenve használhatjuk, és segítségével elkerülhető a szúnyogok támadása. Kellemes illata szerethetővé teszi a használatát felnőttnek és gyereknek egyaránt. A Züm-züm gél akkor is jó szolgálatot tesz, ha a szúnyogcsípés okozta duzzanatot és viszketést kívánjuk csillapítani, helyileg a csípésre kenve gyorsan enyhíti a kellemetlen tüneteket. Idén nyáron Züm-züm nélkül senki ne induljon sehová!

A „jóni” szanszkrit eredetű szó, mely a női külső- és belső nemi szerveket jelöli. A jóni olaj az érzékiség olaja. A növényi olajok és illóolajok olyan keveréke, mely a női szexualitás energiáit fokozza, energetizálja a gyökér- és szexcsakrát, harmonizálja működésüket, oldja a feszültséget. Csodálatos illata afrodiziáló hatással is bír, ezért egy szerelmes együttlétben is használható, hiszen fokozza a vágyat, és mélyen ellazít. Fő összetevői a jojobaolaj, az argánfaolaj, valamint rózsafa-, levendula- és ylang-ylang illóolajok. Ezek az illóolajok nem csak a vágykeltésben játszanak szerepet, de baktérium- és gombaölő hatásuknál fogva kiváló fertőtlenítő hatásúak is, így a Jóni olaj akár ilyen céllal is használható.Alkalmazása

Csakra energetizálásra, harmonizálásra: hetente 3-4 alkalommal kend be a jónidat 5-10 cseppel!

Jóni masszázshoz: tetszés szerinti mennyiségben használható

Uszoda, fürdő vagy szexuális együttlét után 10 cseppet kenj a jónidra és a hüvelyedbe, hogy megvédd magad az esetleges fertőzésektől.

Száraz hüvely esetén a Jóni olaj síkosítóként is alkalmazható, de ebben az esetben számolni kell azzal, hogy az óvszer nem feltétlenül nyújt elegendő védelmet, mert az illóolajok gyengítik az óvszer hatását.

 A Jóni olajat vagy éppen párját a Lingam olajat, a férfi misztérium olajat keresd a Panarom webshopban!

Szerző: Tobai Ágota

Szent Iván napján ünnepeltünk! Ünnepeltük a sikeresen vizsgázókat, és ünnepeltük az életet, a szabadságot, a vidámságot és a közösséget, ami teremtődött hosszú évek közös útja során. Az ünnepben felragyogott az együttlét mindent átformáló, örömöt szívbe oltó ereje, valódi Jelenlét, ami a pillanat szövetébe rajzolja az összetartozás meleg fényeit. Az ünnepet mindig a lélek formálja, a test csak követi azt. A lélek csendje, hangja, dallama szépséges ívet rajzol az ünnep köré, és felejthetetlenné teszi azt. Ünnepelni jó. Mert az ünnep megszenteli a pillanatot, és hidat épít múlt, jelen és jövő közé. Gyémánthidat, mely mindig ragyogni fog, és ha a gondolat visszafut az időben, újra rálelhetünk arra a csodára, ami megélni adatott, és erőt meríthetünk belőle. 

Szent Iván mágikus, csodás napján együtt örültünk, illatos finomságokat ettünk, beszélgettünk és nevettünk, és érezhettük, hogy az „együtt”-nek világmegváltó ereje van. Meghitt, halk beszélgetéssel, hangos nevetéssel, játékokkal - és aki az utolsó percekben is velünk maradt – a tánc pezsgésével zártuk le az idei tanévet. Jó volt Veletek lenni! És bár próbára tevő hőség volt, mert odafennt igencsak begyújtottak az égi kemencébe, a szemek ragyogtak, az arcok mosolyogtak, a hófehér legyezők táncoltak.

Micsoda fantasztikus női kör volt ez! Szívből kívánunk mindenkinek sok-sok együtt-pillanatot, akár velünk, akár másokkal, de mindenképpen sok nevetéssel, és oldottsággal. Legyen csodás nyarunk mindannyiunknak!

Drága Levendulavirág!

De jó újra látni Téged, ki áldásként ragyogod be a végtelen mezőt, hát Isten hozott! Finom, balzsamos olajad valódi kincset jelent nekünk, hiszen cseppjei gyógyító erőt hordoznak.

Virágodat vagy épp üvegbe zárt illanó olajod belélegezve, illatod tisztító ereje elmossa a zaklatottságot, és rendezi a kusza gondolatokat.

Illatoddal boldogságot és egyensúlyt hozol, és ki megszagolja édes, virágos összetéveszthetetlen levendula illatod, örömre és békére lel. Milyen csodás a Te illatod! Kicsit fűszeres, virágjegyeket hordozó, balzsamosan édes, gyengéd mégis erőteljes, álomhozó, álomszép, lila illatod van Neked.

Drága Levendula, igen, még az illatod is lila. Ezért vagy Te a koronacsakra illata. Egyensúly Ég és Föld között, kapcsolódás az Anyaföld erejéhez és az Ég titkaihoz. A tisztánlátás minőségét hordozod, s azoknak különösen nagy ajándéka vagy, akik nem látják tisztán az útjukat. Céltalanság, békétlenség, búskomorság idején egyetlen illóolaj csepped a tenyérből mélyen belélegezve könnyít a szív terhein. A nehézségből könnyűség lesz, és az ellenállásból elfogadás. Nehéz döntések előtt is segítségünkre vagy. Egy csepp olaj a napfonatra, egy csepp olaj a korona csakrára, és a kézen maradt illatot kilencszer megszagolva, könnyebben tudunk a bizonytalanságból egy határozott döntés felé mozdulni, és újra fókuszra lelni.

Átölelő, gyöngéd karaktered a gondoskodás anyai minőségét hordozza, és ezért minden olyan esetben, amikor az egyensúly veszni látszik, általad és veled minden harmóniába kerül.

Milyen könnyedén oltod ki az álmatlanság forgolódó kínjait, lefekvés előtt illóolajad 5 cseppjét a párologtatóba téve. Szerethető vagy nagyon fürdővízben oldva is, amikor egy evőkanál tejszínben 10 csepp olajadat elkeverve, az illatos párában minden túlfűtöttség elcsitul.

Drága Levendulavirág, illatozz nekünk az idők végtelenségéig, mert kedves aromád boldoggá tesz mindannyiunkat, kinek-kinek mértéke és szándéka szerint.

Szerző: Tobai Ágota

Újra itt a nyár, legalábbis az első nyári hónap biztosan. Sokan tervezik vagy már meg is tervezték a nyaralásukat, érdemes átgondolni nem csak azt, hogy mi legyen a bőröndben, de azt is, hogy mi legyen az elsősegély csomagban.

Három illóolajat mindenképp érdemes magunkkal vinni. A teafa, az eukaliptusz radiata és a vadlevendula a nyár illóolajai. Hogy miért? Íme egy kis ízelítő:

Sebfertőtlenítés: néhány csepp teafa (Melaleuca alternifolia) illóolajjal könnyedén fertőtleníthetünk kisebb sebeket, hiszen ez az illóolaj kiváló baktériumölő hatással bír. A bőrt nem irritálja, és kisgyerekeknél is könnyedén alkalmazható, nem csíp, és nem okoz fájdalmat, ugyanakkor tökéletes elsősegély a sebkezelésben.

Kézfertőtlenítés: a nyaralás során előfordulhat olyan helyzet, hogy nincs lehetőség kézmosásra, ezért is jó, ha van a kézitáskánkban teafa illóolaj, melyből 2-3 cseppet a tenyerünkbe cseppentve átdörzsölhetjük a kezünket, így könnyedén fertőtlenítve azt.

Herpesz: 1 csepp eukaliptusz radiata (Eucalyptus radiata) illóolajat tegyünk a herpeszre, és ismételjük naponta 5 alkalommal. A tünetek első jelénél – viszketés, égő érzet – érdemes elkezdeni az illóolajos kezelést, így megelőzhető a herpesz kifejlődése. Az eukaliptusz radiata illóolaj kiemelkedő vírusölő hatású, ezért gyorsan képes gátat vetni a herpesz kifejlődésének. Ha van rá lehetőség, érdemes a teafa illóolajával egy-egy arányban keveréket készíteni, mivel a két illóolaj kiegészíti és erősíti egymás hatását.

Égés: kisebb napégésre levendula aromavizet permetezzünk, többször ismételve a kezelést, mely kiegészíthető egy hámosító, hűsítő hatású olajkeverék használatával is. 3 ml vadlevendula (Lavandula latifolia spica) illóolajat tegyünk egy 20 ml-es üvegbe, majd töltsük meg az üveget körömvirágolajjal, és a levendulavízzel benedvesített bőrre a megégett terület nagyságától függően, szükség szerinti mennyiségben simítsuk fel. Ismételjük naponta 3 alkalommal.

Ha háztartási balesetből származó kisebb területet érintő égésről van szó, a vadlevendula illóolajat tisztán, hígítás nélkül is alkalmazhatjuk, hűsítő, fájdalomcsillapító, és hámosító hatása gyors és hatékony segítséget nyújt.

Szúnyog-, pók-, medúzacsípés: a vadlevendula illóolaja a tökéletes segítség. Többször ismételve hígítatlanul csepegtessük a csípés helyére, és a fájdalom, viszketés és gyulladás csillapodni fog. A csípést követően minél hamarabb kezdjük el a kezelést, annál gyorsabb javulást várhatunk.

Lázcsillapítás: a pulzuspontokra (csukló és boka) tegyünk egy-egy csepp vadlevendula illóolajat, ismételjük szükség szerint, legfeljebb napi 4 alkalommal. 

Ha érdekelnek további illóolajos receptek, azok mindennapi alkalmazási lehetőségei, keresd a Panarom webshopban az „Aromareneszánsz - otthoni gyógyítás francia aromaterápiával” című könyvet, melyben 160 receptet találsz a leggyakoribb panaszok kezelésére.

Receptjeink és ajánlásaink kizárólag a Panarom terápiás minőségű illóolajaira vonatkoznak.

Szerző: Tobai Ágota

A kamillavirág aromavize – mely egyidőben születik a vízgőzdesztilláció során az illóolajjal – az egyik leguniverzálisabb aromavíz, hiszen oly sok mindenre alkalmazható. Külön figyelmet érdemel, a babaápolásban való sokoldalú felhasználási lehetőség, hiszen ez a csodás, édeskésen illatozó aromavíz már egészen csecsemőkortól használható. Alkalmazásában leginkább a gyulladáscsökkentő mechanizmus adja meg az alaphangot, ez talán a legismertebb tulajdonsága, aminek köszönhetően tulajdonképpen minden olyan állapotba javulást hoz, ahol csillapítani kívánjuk a fájdalmat és a pirosságot.

Pelenkakiütés esetén permetezzük római kamilla- és levendulavíz egy-egy arányú keverékét a popsira, és gyorsan enyhül a pirosság.

Fogzás fájdalmainak enyhítésére keverjünk össze 10 ml római kamilla aromavizet 10 ml tiszta vízzel, és a keverék néhány cseppjével dörzsöljük át finoman az ínyt.

Kötőhártyagyulladás esetén nincs jobb, mint a római kamillavíz, hiszen a kamilla borogatás az egyik legrégibb népgyógyászati recept erre a problémára. A kamillavíz hatóanyagban dúsabb, mint a kamillatea, így gyors és hatékony segítséget jelent a gyulladás megszüntetésében. Az aromavízzel átitatott steril gézlapot vagy vattakorongot a szemre helyezzük, és legalább 15 percig rajta hagyjuk. Naponta többször ismételhető, de arra ügyelni kell, hogy mindig cseréljük a borogatáshoz használt anyagot.

Nehezen elalvó gyermekeknél segítség lehet, ha szórófejjel ellátott flakonba téve, néhány pumpányi aromavizet a levegőbe permetezünk.

Felnőttek számára is nyugodt alvást biztosít, ha egy pohár vízbe egy teáskanál római kamilla aromavizet teszünk, de akár egy csésze finom herbateát is ízesíthetünk vele. Ha elalvást segítőként szeretnénk használni, természetesen ne fekete teát válasszunk, hanem nyugtató, lazító hatású, elcsendesedésbe vezető gyógynövény teát, a citromfűnek például kiváló párja lehet a római kamillavíz. A két gyógynövény csodálatosan felerősíti egymás hatását, és ellazítva az idegrendszert, megkönnyíti az elalvást.

Szerző: Tobai Ágota

A jó idő érkeztével sokakban lendületet kap a szándék, hogy megújult erővel tegyenek valamit testük formálásáért, és a legkülönfélébb diétákat próbálva készülődnek a bikiniszezon megmérettetéseire. Az aromaterápia segítséget nyújthat azoknak, akikben az elhatározás már megszületett, és szívesen élnek olyan lehetőséggel, mely erőt ad a szándék megvalósulásához. Tudni kell azonban, hogy az illóolajok senki helyett nem végzik el azt, amit nekünk magunknak kell megtenni, de segítik a kitartást, növelik az akaraterőt, és képesek oldani a frusztrációt és feszültséget, mely az eredményesség útjában állhat.

A túlsúly hátterében gyakran megtalálható a stressz, és a helytelen stresszkezelés, vagyis amikor az étel nem funkcionális szerepét tölti be, hanem örömforrásként van jelen, és az ételhez érzelmi kötődés fűződik. Itt nem arra gondolok, hogy az ízek birodalmában való elmerülést kellene feladni, hanem amikor feleslegesen, pusztán az élvezetért eszünk, az örömért, amit az étel nyújtani tud. Bizonyos illóolajokkal kiváltható az elégedettség érzete, és ezzel együtt megteremthető a harmonikus étvágy is. Ilyen céllal készítsünk úgynevezett szaglóüveget, ami annyit jelent, hogy egy üvegbe célzottan választott illóolajokat teszünk, és azt szaglás útján alkalmazzuk. Az illóolajok a szaglás folyamatában a limbikus rendszerre hatást gyakorolva, képesek oldani a feszültséget és csökkenteni az étvágyat.

Étvágycsökkentő illóolaj-keverék:

• Római kamilla (Chamaemelum nobile) 1 ml
• Ylang-ylang (Cananga odorata extra) 0,5 ml
• Grapefruit (Citrus paradisii ze.) 4 ml
• Meggymagolaj (Prunus cerasus) 4,5 ml

Az elkészített keveréket alaposan rázzuk össze. Alkalmazása: csepegtessünk a tenyérbe 1-2 cseppet, és mélyen lélegezzük be az illatot, legalább 9x. Szükség szerint bármikor ismételhető. 

Ez az illóolaj-keverék nem csak az étvágyat csökkenti, de harmonizálja az idegrendszer működését, és jobb kedvre derít.

Receptjeink kizárólag a Panarom 100 % tisztaságú, kémiai profil szerint bevizsgált illóolajaira vonatkoznak. Az illóolajok megvásárolhatók: /www.panarom.hu/webshop. Tanácsadással vagy akár a fenti recept elkészítésében okleveles aromaterapeutáink örömmel nyújtanak segítséget: http://www.panarom.hu/kapcsolat/