Aromareneszánsz

Szerző: Tobai Ágota

Az inhalálás régóta ismert házi gyógymód a légzőszervi betegségek kezelésében. Valószínűleg sokan őrzünk emlékeink között olyan vissza nem kívánt pillanatokat, mikor törülközőbe bugyolált fejjel a forró gőz fölé hajolni kényszerültünk. Nem túl kellemes dolog, és nem is szükséges, mivel az inhaláláshoz egyáltalán nem kell, hogy a víz forró legyen. Elegendő a kellemesen meleg víz fölé hajolni, melybe érdemes néhány csepp illóolajat is tenni. A gőz segítségével az illóolajok abszorpciója fokozódik, és hatékonyan pusztítják el az orr nyálkahártyáján megtelepedő baktériumokat, csökkentik a gyulladásos folyamatokat, és segítik a váladék elfolyósítását, kiürülését.

Az öt legjobb illóolaj inhaláláshoz:

1. Teafa (Melaleuca alternifolia)

A teafa illóolaja széles spektrumú baktériumölő és vírusölő tulajdonsággal bír. Az egyik legismertebb és legnépszerűbb illóolaj a világon. Ennek oka az is, hogy sokoldalú terápiás tulajdonsága kontraindikációk nélkül élvezhető.

2. Vadlevendula (Lavandula latifolia spica)

A levendulák eme fajtája különleges kémiai struktúrájának köszönhetően kiemelkedő a légúti betegségek kezelésében. Hatékony nyákoldó és köptető hatású, ugyanakkor a baktériumok és a vírusok ellen is erőteljesen lép fel.

3. Borsmenta (Mentha piperita)

A borsmenta illóolaja könnyíti a légzést, fellazítja a letapadt váladékot. Inhaláláskor ne használjunk egy cseppnél többet, mivel nagyobb cseppszámban az intenzitása miatt szúró érzetet keltő, ingerlő lehet. Gyermekek, várandósok, epilepsziások számára ellenjavallt.

4. Eukaliptusz radiata (Eucalyptus radiata)

Magas oxid (1,8-cineol) tartalmának köszönhetően a légutak doktora. Vírus elleni hatása kiemelkedő, ugyanakkor gyulladáscsökkentő és nyákoldó tulajdonsága is erőteljes.

5. Erdei fenyő (Pinus sylvestris)

Köhögéscsillapító, nyákoldó és gyulladáscsökkentő hatású illóolaj. Mint minden fenyő, tisztítóan, felszabadítóan hat a légzőrendszerre.

Inhaláláshoz a meleg vízzel töltött tálba maximum 2-3 cseppet tegyünk a választott illóolajból. Az illatosan gőzölgő víz fölé hajolva, érdemes letakarni a fejet egy törülközővel, hogy az illóolajok bioaktív hatóanyagai a célzott területre jussanak, és a hatás intenzívebb legyen. Az inhaláció naponta többször is ismételhető. Fontos, hogy az inhalálást követően legalább egy órán át ne menjünk ki a hidegbe, hogy az átmelegedett arcüregeket óvjuk a hirtelen lehűléstől.

A felsorolt illóolajok a borsmenta kivételével, gyerekeknél is alkalmazhatók biztonsággal. Az elektromos diffúzorok, melyek ultrahang segítségével porlasztják a levegőbe az illóolajat, szintén használhatók inhalálásra. Ebben az esetben bár a vízgőz nem meleg, mégis intenzíven szállítja a gyógyító illatot.

Inhaláláshoz – mint bármi máshoz – kizárólag terápiás tisztaságú, kémiai profil szerint bevizsgált illóolaj használható!

Szerző: Tobai Ágota

Számtalan tanulmány készült az illóolajok memóriára gyakorolt hatásáról. Egy 2003-ban végzett felmérésben 144 résztvevőt 3 csoportra osztottak: az egyik csoportnál levendula illóolajat, a másik csoportnál rozmaring illóolajat, a harmadik, kontroll csoportnál pedig semmit nem párologtattak. A vizsgálat célja az volt, hogy felmérjék, változik-e a kognitív teljesítmény az illóolajok használatával.

A kísérlet megállapította, hogy azokban a csoportokban, ahol levendula és rozmaring illóolajat párologtattak, kimutatható volt a hangulatra gyakorolt pozitív hatás és a jobb teljesítmény, szemben a kontroll csoporttal, ahol semmit nem párologtattak. A rozmaring illóolajat alkalmazó csoportnál szignifikánsan jobb eredmény mutatkozott a memória és a teljesítmény vonatkozásában. (Aromas of rosemary and lavender essential oils differentially affect cognition and mood in healthy adults. Moss M, Cook J, Wesnes K, Duckett P.)

Miközben egy jól megválasztott illóolaj segít a memorizálásban, a figyelem összpontosításban, az is bizonyítást nyert, hogy ha memorizálás közben illóolajat párologtatunk, az adott illat hívóingerként funkcionál a tanultak felidézésekor. Az illat emléknyom kiépülését teszi lehetővé, ily módon segít előhívni a memóriából az illathoz köthető információkat. Tanuláshoz párologtassunk olyan illóolajokat, melyek stimulálják a mentális folyamatokat, fokozzák az éberséget, a koncentrációt, mint például: 

• Rozmaring ct. kámfor (Rosmarinus off. ct. camphor) 
• Rozmaring ct. cineol (Rosmarinus off. ct. cineol)
• Nemes babér (Laurus nobilis)
• Kerti bazsalikom (Ocimum basilicum)
• Muskotályzsálya (Salvia sclarea)
• Citrom (Citrus limonum ze.)
• Borsmenta (Mentha piperita)
• Erdei fenyő (Pinus sylvestris)

Még hatásosabb, ha elkészítjük a következő keveréket:

Tanulást segítő illóolajkeverék

• Rozmaring ct. cineol (Rosmarinus off. ct. cineol) 1 ml
• Erdei fenyő (Pinus sylvestris) 1 ml
• Citrom (Citrus limonum ze.) 3 ml

A memorizálás idején tegyünk 8-10 cseppet az illóolajkeverékből a vízzel töltött párologtatóba. Amikor számot kell adni a tanultakról – felelés, dolgozatírás, előadás -, tegyünk 1-2 cseppet a tenyerünkbe, és mélyen szívjuk be az illatot.

Az illóolajokkal egyaránt hatunk a kódolási és az előhívási folyamatra, miközben a negatív emóciók, úgy mint szorongás, feszültség, önbizalomhiány oldásával az érzelmi állapot kiegyensúlyozását is elérhetjük.

Szerző: Tobai Ágota

A légzőrendszert érintő fertőzéseket aromaterápiás módszerek alkalmazásával eredményesen lehet kezelni. Az illóolajok nem csak a fertőzés okozta tüneteket képesek enyhíteni, de a betegség kialakulásáért felelős kórokozók ellen is rendkívüli hatékonysággal lépnek fel.

Egy aromaterápiás alapcsomagot szeretnék ajánlani, mely a légúti megbetegedésekben hasznos társ lehet, és gyermekek számára is biztonságos alkalmazást tesz lehetővé. 

Bébelle balzsam:

Nyákoldó, köptető hatású balzsam, melyből mogyorónyi mennyiséget a mellkasra és a hátra dörzsölve, segítheti a letapadt váladék oldását, könnyítheti a légzést. Természetes összetevői között olyan növényi olajok és illóolajok vannak, melyek redukálják a gyulladásos folyamatokat. Főbb összetevői: vajfa, kakaóvaj, orbáncfűolaj, vietnámi eukaliptusz-, orvosi levendula-, szantál-, római kamilla illóolaj.

Fehér esszencia:

Vírusölő tulajdonságú illóolajok elegye, mely pl. influenza esetén is alkalmazható. Gyermekeknek 4 cseppet, felnőtteknek 8 cseppet simítsunk fel a gerinc mentén, majd ugyanannyi csepp sárgabarackmagolajat is dörzsöljünk fel az illóolajjal már átkent területen. Főbb összetevői: madagaszkári kámforfa-, niaouli-, eukaliptusz radiata illóolajok.

Zöld esszencia:

Arcüreggyulladás, fülgyulladás esetén kenjük át az olajkeverék néhány cseppjével az érintett területet. Fülgyulladásnál a fül körül kell bedörzsölni, és egy a Fehér esszencia 2 cseppjével átitatott vattadarabot pedig a fülbe helyezni. Ismételhető naponta 4 alkalommal. A bekent területet melegítsük sópárnával, termopalackkal. A Zöld esszencia főbb összetevői: olasz szalmagyopár-, vadlevendula-, varádics illóolaj, mogyoróolaj

Citrom héj illóolaj:

 Az egyik legkiválóbb légfertőtlenítő illóolaj. Tegyük párologtatóba, diffúzorba a tér nagyságától függően 8-15 cseppet.

Teafa illóolaj:

Torokfájásnál 5 cseppet tegyünk egy pohár vízbe, keverjük el, majd hosszan gargalizáljunk vele. Naponta 3 x ismételhető. A teafa illóolajjal inhalálhatunk is, 2 cseppet tegyünk meleg vízbe, és hajoljunk a gőz fölé.

A fentiekben felsorolt aromaterápiás termékek egyfajta alapkészletnek tekinthetők a légúti betegségek alternatív terápiájában. A termékek a Panarom webshopban és okleveles Panarom aromaterapeutáknál megvásárolhatók.

Szerző: Tobai Ágota

A szaunázás kedvező élettani hatásai vitathatatlanok. A meleg hatására a bőr pórusai kitágulnak, a keringés fokozódik, a salakanyagok egy része az intenzív verejtékezéssel távozik, és a tisztulási, detoxikáló folyamatok lendületet kapnak. A szervezet öngyógyító mechanizmusa megújult erővel veszi fel a harcot a sejtek öregedésével, a negatív környezeti ártalmakkal, a patogén kórokozókkal szemben.

A megfelelő módon és rendszeresen végzett szaunázás fiatalít és nem csak testi, de lelki-, szellemi megújulást teremt. Különösen akkor, ha mindehhez aromaterápiát is kapcsolunk. Az átgondoltan kiválasztott, terápiás hatású, kémiai profil szerint bevizsgált illóolajok használata a szaunázás élményét új dimenzióba emeli.

Az illóolajok a felfűtött szaunában gyorsan betöltik a teret, és a melegtől felhevült test kitágult pórusain keresztül még könnyedebben jutnak át a bőr legmélyebb rétegéig, és az érhálózaton keresztül a teljes szervezetet érintik. Ugyanakkor a légzés útján is nagyfokú hatékonysággal kerülnek be a véráramba. Hangsúlyozni szeretném, hogy minden esetben, és a fentiekben elmondottak miatt a szaunázásban is kiemelten fontos, hogy az illóolaj megkérdőjelezhetetlen minőségű, tisztaságú legyen.

Tartsuk be a szaunázás íratlan illemkódexét, és csak akkor használjunk illóolajat, ha ehhez szaunázó társaink is hozzájárulnak.

Illóolajok a szaunában

Citromhéj (Citrus limonum ze.): fokozza a méreganyagok kiválasztását, frissít, tonizál, fertőtlenít. Kellemes aromája mindenki számára kedvessé teszi ezt az üde illatot.

Eukaliptusz radiata (Eucalyptus radiata): vírusölő, immunerősítő, fertőtlenítő és légzéskönnyítő hatása van. Klasszikus eukaliptusz illat. Ahogy a levegőbe kerül, és belélegezzük illatát, azonnal könnyebbedik a légzés, a zaklatottságot okozó gondolatok elülnek, és kitisztul a fej.

Erdei fenyő (Pinus sylvestris): energetizáló, légúttisztító, légzéskönnyítő, hurutoldó hatású. Erővel és tettrekészséggel tölt fel, miközben a belső béke felé vezet.

Bergamottmenta (Mentha citrata): szorongásoldó, baktériumölő, idegrendszer lazító illóolaj. Kicsit mentás, kicsit citrusos illata egyesíti magában a nyugalmat és a fókuszt.

Kubebabors (Litsea citrata): hatékony levegőfertőtlenítő, antidepresszáns, harmonizáló hatású illóolaj. Különleges aromája egyszerre pezsdít és nyugtat, játékos könnyedségre hangolja a szívet.

Majoranna (Origanum majorana): fizikai és lelki görcsoldó, köhögéscsillapító, nyugtató hatású. Mélyen ellazító fűszeres, édes aromájában jól esik a pihenés.

Készíthetünk keverékeket is a felsorolt illóolajokból, a választott célnak megfelelően:

Immunerősítés, légzőrendszeri tonizálás, fertőtlenítés

• Citromhéj (Citrus limonum ze.)                    1 ml
• Eukaliptusz radiata (Eucalyptus radiata)    3 ml
• Erdei fenyő (Pinus sylvestris)                        1 ml

Idegrendszeri lazítás, feszültségoldás

• Bergamottmenta (Mentha citrata)     3 ml
• Kubebabors (Litsea citrata)                 1 ml
• Majoranna (Origanum majorana)      1 ml

+ 1 tipp: az Útitárs illóolaj készletből a Kék-, a Fehér-, és a Fény esszencia is tökéletes választás a szaunában. A Kék esszencia ellazít, a Fehér esszencia tonizál, a Fény esszencia jókedvre derít.

A vízzel megtöltött szauna kanálba tegyünk 10 cseppet a választott illóolajból vagy illóolajkeverékből és locsoljuk a szaunakövekre vagy a szaunakövek feletti falra, az illóolajos üvegcsét pedig egy gyors mozdulattal helyezzük a szaunán kívülre. Ezután már nincs más dolgunk, mint átengedni, elengedni, megpihenni.

A szaunázás után zuhanyozzuk le a verejtéket, majd merüljünk hideg vízbe, és végül puha törülközőbe vagy köntösbe burkolózva feküdjünk le egy pihenőágyon. És ahogy tengelyéből kidőlve forog velünk a világ, lábujjtól fejtetőig felkúszik egy semmihez sem fogható megnyugtató érzés, és egyszer csak minden a helyére kerül. Kint és bent.

Véleményem szerint, aki akár csak egyszer is kipróbálja az illóolajos szaunát, már nehéz lesz elképzelnie a szaunaélményt illatterápia nélkül.

Az illóolajok és az Útitárs esszenciái megvásárolhatók a Panarom webshopban és aromaterapeutáknál.

Szerző: Tobai Ágota

Az Útitárs illóolajos házipatika 7 csodás üvegcséjének egyike a Kék esszencia. Az elnevezése alapvetően szimbolizálja mindazokat a tulajdonságokat, amiket ez a varázslatos illóolajkeverék megtestesít. Ahogy a kék szín a víz hűvösségét, tisztaságát, ringató, csitító minőségét képviseli, úgy a Kék esszencia illóolajkeverék is ugyanezt a nyugtató, csendesítő tulajdonságokat hordozza. Csillapítja a nyugtalanságot, a fájdalmat, oldja a fizikai és lelki görcsöket. A víz kioltja a tüzet, a Kék esszencia kiolt minden fizikai vagy éppen pszichés túlfűtöttséget. Hűsítő, lazító, nyugtató hatása több területen kiaknázható.

Fejfájás: 1-1 cseppet dörzsöljünk el mindkét halántékon és a tarkón. A kézen maradt illatot többször mélyen szagoljuk meg.

Izomfájdalom: 8 cseppet tegyünk egy mokkáskanálnyi növényi olajba (napraforgó-, sárgabarack-, körömvirágolaj), és dörzsöljük be a fájdalmas területre.

Lázcsillapítás: gyerekeknek 8 cseppet, felnőtteknek 15 cseppet tegyünk egy mokkáskanálnyi növényi olajba (napraforgó-, sárgabarack-, körömvirágolaj) és az így elkészült keverékkel gyengéden simítsuk át az egész testet.

Izgatottság, feszültség: cseppentsünk két cseppet a tenyérbe, és legalább 9 x lassan és mélyen lélegezzük be az illatot.

Álmatlanság: lefekvés előtt tegyünk a párologtatóba 10-12 cseppet.

Relaxáló, lazító fürdő: egy evőkanál tejszínben oldjunk fel 8-10 csepp Kék esszenciát, majd adjuk a fürdővízhez, és engedjük, hogy az illat kiöblítsen minden nyugtalanító gondolatot és zaklatottságot.

Csípés: szúnyog-, darázs-, pók- vagy éppen medúzacsípésre is kiválóan alkalmazható, helyileg 1-3 cseppet téve a csípéstől érintett területre. A kezelés többször ismételhető.

Sebkezelés: a Kék esszenciát alkotó illóolajok (geránium, orvosi- és vadlevendula, teafa) terápiás értékei között kiemelkedő a baktériumölő és hámosító hatás is. Ezért a Kék esszencia sebek fertőtlenítésére különösen jól alkalmazható. Mivel nem csíp, és nem irritálja a bőrt, 1-2 cseppet tehetünk a sebfelületre, ezáltal elkerülhető a seb elfertőződése, és ugyanakkor gyorsabbá válhat a gyógyulása is.

Az Útitárs házipatika illóolajkeverékei - így a Kék esszencia is - megvásárolhatók külön-külön, de akár a teljes Útitárs szett is elérhető a Panarom webshopban és Panarom okleveles aromaterapeutáknál.

Szerző: Tobai Ágota

Advent harmadik gyertyáját gyújtottuk ma meg. A karácsonyi ünnephez kapcsolódó teendők között hajlamosak vagyunk elfelejtkezni önmagunkról. Pedig az ünnepet alapvetően meghatározza, hogy milyen lelkülettel vagyunk jelen advent idején. Szánjunk időt az önmagunkkal való találkozásra is. Ehhez egy illatos fürdő könnyedén hozzásegíthet. Az illóolajok fürdővízben való alkalmazásával aromás molekuláik éppúgy felszívódnak a bőrön keresztül, mint a vízgőzzel keveredve a légzés útján. A meleg vízben elnyújtózva, elengedve az időt, testet-lelket pihentető illatok ölelésében, megteremtődik az a csendes békesség, ami az ünnep megéléséhez segít.

Az illóolajok hidrofób vagyis víztaszító vegyületek, ezért fürdővízben kizárólag úgy alkalmazhatók, ha olyan vízoldékony hordozóanyagba tesszük, melyben az illóolaj is oldódni képes. Egy relaxáló fürdőhöz a legjobb választás, ha tejszínnel elegyítjük a választott illóolajokat.

Ünnepi illóolajkeverék fürdővízhez

• Édesnarancs (Citrus sinensis ze.)   5 csepp
• Tömjén (Boswelia carterii)              4 csepp
• Kubeba (Litsea citrata)                    2 csepp

A narancs illóolaja magában hordozza az öröm energiáit, az elégedettségre való hajlandóságot és az élet szeretetét. A tömjén által a lelki harmónia, és a tiszta gondolatok formát öltenek, a kubeba pedig segíti, hogy megbocsátók legyünk önmagunkkal. A recept szerinti mennyiségben tegyük ezeket az illóolajokat egy evőkanál tejszínbe, és adjuk a fürdővízhez. Gyújtsunk meg egy gyertyát vagy mécsest, és pihenjünk meg az illatokban.

Közeledik az ünnep. Készülődünk. Csinosítjuk, díszítjük az otthonunkat, varázsolunk. Ám fontos, hogy ne csak külsőségeiben teremtsük meg az ünnepi fényeket, de a szívünk legmélyéből varázsoljuk elő azt a fényt, ami képes beragyogni az otthont és a velünk együtt ünneplők szívét is. Lépjünk ki a feladatok szorításából, és engedjünk időt magunknak arra, hogy lélekben is képesek legyünk megérkezni az ünnephez. Hangolódjunk csendes gondolatokkal, illatokkal, jó szándékkal. Az adventi gyertyákat meggyújtva, időzzünk el fényük mellett, és lélekben is legyünk jelen a várakozás szépségében, derűsen átölelve a pillanatot.

Szerző: Tobai Ágota

Az illóolajok már egészen kisgyermekkortól beépíthetők a hétköznapokba. Az egyik legkönnyebben alkalmazható lehetőség az illatok párologtatása, amivel akár egy-egy könnyes jelenet is gyorsan orvosolható, de nagy segítséget jelenthet az esti lefekvés megkönnyítésében is egy álomba ringató illat az aromadiffúzorban.

A mandarin, az orvosi levendula, a majoranna vagy éppen a római kamilla illóolaja csitítja a nyugtalanságot, a feszültséget, a félelmeket. Ezeknek az illatoknak a párologtatása az esti lefekvéskor megkönnyíti a gyerekek elalvását, és segíti őket, hogy a napközben felgyülemlett feszültséget elengedjék. Az idegrendszerre gyakorolt lazító hatásuk szinte azonnali. Lefekvés előtt 15-20 perccel érdemes a gyerekszobában elhelyezett diffúzorba 5-8 csepp illóolajat tenni, és ahogy a szoba levegőjét az illat átjárja, nyomában békesség és nyugalom érkezik.

Mivel a tapasztalat azt mutatja, hogy jellemzően intenzívebb hatás érhető el egy jól megkomponált illóolajkeverékkel, mint ha csak egyetlen illóolajat használunk, ezért kifejezetten a gyerekek elalvását megkönnyítendő, született egy párologtatóba való illóolajkeverék, a Mesélő Hold. Bársonyos, kedves illata álomba szenderíti az aprónépet, de ne gondoljuk, hogy a felnőttekre nincs ugyanilyen hatása. Nehezen elalvó, rosszul alvó, éjszaka gyakran felébredő felnőttek is bátran fordulhatnak az illatos nyugalmat hozó Mesélő Holdhoz.

A gyerekek számára különösen megnyugtató a lefekvés rituáléjához tartozó esti fürdés. A vízzel való kapcsolódás, lubickolás az ellazulás legtökéletesebb eszköze. Soha ne kapkodjunk és regulázzunk a fürdetés során, inkább hagyjuk, hogy a víz kimosson, kioldjon minden görcsösséget a gyermekből. Ha a fürdetéshez még aromaterápiát is kapcsolunk, tovább fokozhatjuk a nyugtató, lazító hatást. Egy éves kor fölötti gyermeknek tegyünk 5 csepp orvosi levendula illóolajat egy evőkanál tejszínbe, majd adjuk a fürdővízhez. Kisebb gyerekeknek aromavizet használhatunk, akár a levendulavizet, rózsavizet vagy kamillavizet választjuk, egy evőkanállal adjunk a választott aromavízből a fürdetővízhez.

Ha már esti rituáléról van szó, szánjunk egy kis időt a lefekvés előtti masszázsra. Igazi varázslat. Lehet ez akár csak néhány perc, de bizony felülmúlhatatlan kincset ér. A Táltos Paripa masszázsolaj néhány cseppjével gyengéden masszírozzuk át a kis talpakat, kezeket, vagy cirógassuk át a hátacskát. A törődő, gyengéd, puha érintéssel olyan fénymagokat ültetünk el a gyermek lelkében, ami hatalmas, égig érő fává növekszik majd benne, melyet semmilyen vihar nem lesz képes kifordítani a helyéről.

Az illatokkal körbeölelt minőségi idő teret nyit a szívben. Örömöt ébreszt, biztonságot teremt. A gyerekek elmondhatatlan örömmel kapcsolódnak az aromaterápiás élményekhez. Ragyogó lelkesedéssel és oly magától értetődő természetességgel fogadják az illóolajokat, mintha már régről ismernék őket. Talán így is van...

Szerző: Tobai Ágota

Szeretem a gyertyafényt. Advent idején különösen. Nézem, ahogy a táncoló, nyújtózkodó gyertyaláng fényburkot terít önmaga köré, és arra gondolok, hogy milyen egyszerűen győzi le a sötétséget a fény. Hiszen valójában a sötétség nem létezik. Csak fény van, vagy annak hiánya.

Amikor az élet nehéz, sajog és fáj a szív, vihar dúlja szét és megszaggatja mindazt, ami szép, eljön a sötét éjszaka és a lélek fölé hajol, hogy elnyelje benne a fényt. A csüggedés, a szomorúság, a szorongás, az aggodalom, az irigység és harag, és minden borús gondolat magányossá és elszigeteltté, erőtlenné és fénytelenné teszi az emberi szívet. Ez a lélek sötét éjszakája, amit csakis a fény űzhet el. Egy-egy ilyen nehéz, kétségbeeséssel és reménytelenséggel teli időszak mély szellemi átalakulást hozhat magával, amikor megleljük a saját erőnket és az átalakulásra való képességünket benne. Az illóolajok csodás kísérőink lehetnek ebben a folyamatban.

Teremts fényt az illóolajokkal! A növényekből nyert természetes illatok az emberi energiarendszerre kivételes támogató erővel képesek hatni. Az illóolajok mágikus védelmi kört vonnak a sebzett lélek köré, balzsamként gyógyítva a fájó, sajgó sebeket. Sokszor írtam már a Fény esszenciáról, de nem szűnök meg dicsérő szavakat zengeni róla, mert mindenkinek tudnia kellene, hogy létezik. A Fény esszencia illata finoman kódolt üzenetként a szaglás bonyolult mechanizmusán keresztül közvetlenül a hipofízisre hat. Oldja az érzelmi nehézségeket, traumákat, felragyogtatja a lélek fényét. Használható párologtatóba 8 cseppet téve, vagy a solar-plexus területére (köldök felett két ujjnyival) 1 cseppet, majd a tenyéren maradt illatot mélyen lélegezzük be.

Advent idejébe léptünk, ez a várakozás ideje, várakozás az eljövendőre, az Ünnep, a Fény megszületésére. A Fény esszencia mellett szívből ajánlom az adventi időszak alatt az Advent illóolajkeverék párologtatását. Csodás illata van! Ez az illatkompozíció segíti az Ünnepre hangolódást, illóolajai melegséggel, jókedvvel töltik meg a szívet. A gyömbér, a narancs, a fahéj, a kardamom és a vetiver örömillattá olvadnak össze egymással, és a térbe terülve harmóniát teremtenek. Aki pedig kifejezetten a karácsony illatára vágyik, a Boldog Karácsonyt illóolajkeverékben megtalálja azt. A fahéj, a narancs és a szegfűszeg édes egymásba fonódása maga a szívjóság és szeretet. Odakint bár nő a sötétség, de hogy a lélekben ne kopjon meg a ragyogás, párologtassatok illóolajokat, és tapasztaljátok meg az illatok fényteremtő erejét!

Szerző: Tobai Ágota

A babérfélék családjába tartozó örökzöld trópusi fa, az avokádófa ősi haszonnövény, melyet Közép-Amerika indiánjai évezredek óta termesztenek. Azték neve „ahuacacuaha”, azaz herefa, mely nevet azért kapta, mert a gyümölcsök párosával csüngnek a fán, de nevezik aligátorkörtének is. Fő termőhelyei az USA, Mexikó, a karib-tengeri szigetek, Brazília, Indonézia, Új-Zéland, Izrael és Dél-Afrika.

Az avokádó magas energia- és fehérjetartalmú, lúgosító hatású, tápanyagokban, vitaminokban gazdag: E-, K-, B1-, B2-, B3-, B5- vitamin, biotin (H- vitamin), folsav, kálium, cink, karotinoid egyaránt megtalálható benne.

A gyümölcs gazdag olajtartalommal bír. A hidegen sajtolással előállított avokádóolaj hatóanyagokban gazdag bőrszépítő olaj. Aktív összetevői között szterinek, tokoferolok és tokotrienolok, karotinoidok, fitoszterolok találhatók, melyeknek köszönhetően az avokádóolaj csodálatosan használható a bőrápolásban.

A szterineknek köszönhetően gyulladáscsökkentő tulajdonságú, ezért aknés és zsíros bőrök kezelésében kaphat kiemelkedő szerepet.

A tokoferolok és tokotrienolok (E-vitamin) természetes antioxidánsok, melyek késleltetik a bőr öregedését. A természetben 8 E-vitamin fordul elő: alfa-, béta-, gamma-, delta tokoferol és -tokotrienol. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a tokotrienolok erőteljesebb antioxidáns hatással bírnak a tokoferoloknál.

A karotinoid tartalma, mint például a béta-karotin bőrszépítő, antioxidáns és fényvédő tulajdonsággal ruházza fel.

A fitoszterolok közül a béta-szitoszterol tartalma kiemelkedő, ezáltal gátolja a koleszterin bélből történő felszívódását, és csökkenti a jóindulatú prosztata megnagyobbodás tüneteit. Naponta egy teáskanállal javasolt fogyasztani.

Az avokádóolaj kiválóan használható a dehidratált, száraz, öregedő, és érett bőrök ránctalanító kezelésére. Regenerál, serkenti a kollagén termelést, ily módon késlelteti a bőr öregedését, javítja a bőr barrier funkcióját, és a mikrokeringést. Az egyik legjobb növényi olaj zsíros bőrök ápolására is. Striák és hegek gyógyító és megelőző terápiájában is szerepet kaphat, mivel puhítja, védi a bőrt, és helyreállítja a rugalmasságát.

Fontos! Ha növényi olajat használunk a bőrszépítésben, az optimális hatás érdekében mindig nedves bőrre simítsuk fel! A megtisztított bőrfelületet aromavízzel nedvesítsük, például rózsavízzel, majd néhány csepp avokádóolajat masszírozzunk a bőrbe.

Száraz, töredezett hajra hajpakolásként használható, a nedves hajvégekbe simítva az olajat, majd 20-30 perc hatóidő után természetes samponnal le kell mosni.

Szerző: Tobai Ágota

Franciaországban végeztek egy egyszerű kísérletet. Kórokozókkal telített levegővel megtöltöttek egy lombikot, majd néhány csepp illóolajat tettek bele. Az eredmény: a patogén mikrobák 40%-a elpusztult mindössze 20 perc alatt, 80% egy órán belül, és 100% 9 óra múlva.

Egy másik, szintén francia kísérletben egy toxikológiai laboratórium igazgatója, Griffon professzor azt vizsgálta, hogy az illóolajok képesek-e megtisztítani a levegőt a patogén kórokozóktól. Griffon professzor több Petri-csészét helyezett el egy szobában, és 24 órán át állni hagyta a nyitott edényeket. Miután a csészékben megtelepedtek a levegőben található mikroorganizmusok, elemezte a csészék tartalmát. Megállapította, hogy 210 különféle mikroba került az edényekbe, köztük staphylococcusok és penészgombák. Ezt követően a levegőbe illóolajat (fenyő, kakukkfű, citrom, rozmaring, szegfűszeg, fahéj) permetezett, és újabb méréseket végzett, melynek során a következő eredmény született: az illóolajok levegőbe kerülését követően alig 15 perc múlva mindössze 14 mikroorganizmus maradt életben a Petri-csészében az eredetileg mért 210-ből, 30 perc után pedig mindössze 4. Ez a kísérlet bizonyítja, hogy a levegőben található potenciálisan veszélyes, betegséget okozó penészgombák és staphylococcus baktériumok illóolajokkal rendkívül gyorsan elpusztíthatók. (Valnet 1982)

A citrom héjából sajtolt illóolajról már 1926-ban közzéadtak egy olyan kutatási eredményt, ami erős antibiotikus hatását bizonyítja. A tanulmány a következőket írja: a citrom (Citrus limonum ze.) illóolaja semlegesíti az Eberth-féle baktériumot és a Staphylococcust 5 perc alatt, a Loefler baktériumot 20 perc alatt (Morel és Rochaix 1926). Ezek a baktériumok igen komoly megbetegedések okozói. A staphylococcusok a leggyakoribb gennykeltő baktériumok, kórházi járványok kialakulásában gyakran játszanak szerepet, az Eberth-féle baktérium a tífusz egyik kórokozója, a Loefler baktérium pedig a diftéria vagyis a torokgyík kórokozója.

A fenti kutatások alátámasztják, hogy illóolajok párologtatásával sokat tehetünk az egészség megőrzéséért. Kulcsfontosságúnak tartom, hogy minél többen ismerkedjenek meg ezzel az egyszerű és mégis hatékony lehetőséggel. Fontos! A kívánt hatást kizárólag kémiai típus szerint bevizsgált, kiváló minőségű illóolajjal érhetjük el, hiszen a hatékonyság alapfeltétele az illóolaj szerkezetében megtalálható természetes kémiai vegyületek jelenléte. A nem jó minőségű illóolaj nem csak hatástalan marad, de esetleges káros vegyületei mellékhatásokat, rosszullétet is okozhatnak.

Az illóolajokat, párologtatókat, diffúzorokat a Panarom Webshopról tudjátok beszerezni: www.panarom.hu 

Csak a Panarom által forgalmazott 100% tiszta, bevizsgált kemotípusú illóolajokért tudunk felelősséget vállalni!