Feller Adrienne és Tobai Ágota

Adrienne és Ágota ff vágott.jpg


"Az illóolajok iránti szenvedélyünk több, mint két évtizede tart és ennél már csak a barátságunk kezdete nyúlik messzebbre. Karöltve járunk az élet és az illatok   útján. Együtt tanítunk és tanulunk, nevetünk és sírunk. Különbözőségünk és hasonlóságunk erősíti a barátságunkat.  Mások vagyunk és mégis egyformák. Ebben a blogban nem csak aromaterápiáról olvashatsz, hanem az életről szőtt gondolatainkról, élményeinkről és érzéseinkről."

 

A blogban leírt receptek elkészítésére kizárólag a Panarom terápiás célra alkalmas, ellenőrzött illóolajait ajánljuk!

Friss topikok

Címkék

allergia (1) altatás (1) Ambiance Provance (5) Aphrodité (1) arcolaj (1) Aromaterapeuta (4) Aromaterapeuták (5) aromavíz (4) atlasz cédrus (3) Bálint nap (1) Bébelle balzsam (1) beöntés (1) Bergamott illóolaj (2) betegség (1) böjt (9) Boldog Asszony (1) bőrnyugtatás (1) boróka (1) borsmenta (2) borsmenta illóolaj (1) Boswellia carterii (1) bronchitisz (1) budapesti fürdő (1) Calendula officinalis (1) cédrus illóolaj (6) Cellulit elleni masszázsolaj (1) Cellulit masszázsolaj (1) Chamaemelum nobile (1) ciprus illóolaj (4) citromcirok (1) citromfű (1) Citrom illóolaj (2) citrom illóolaj (5) Damaszkuszi Rózsa aromavíz (3) depresszió (1) DetoxEnne (1) dohányzásról leszokás (1) édesnarancs illóolaj (1) égési sérülés (2) Egészség balzsam (1) egészség megőrzés (1) ehető virágok (1) ekcéma (1) elengedés (2) Eucalyptus deglupta (1) Eucalyptus radiata (1) eucaly mix (1) Eukaliptusz (1) Ezerjó olaj (1) fagyasztott virágok (1) fáradtság (2) Fehér esszencia (4) feketebors illóolaj (1) Fény esszencia (8) fertőzések megelőzése (2) Gátolaj (1) geránium (2) gyerek (3) gyerek aromaterápia (2) gyömbér illóolaj (1) hajápolás (1) harag (1) harmonizálás (1) hegek gyógyítása (1) Héra (1) hidrolát (1) illóolaj (7) illóolaj-keverék (7) illóolajos fürdő (2) Illóolaj párologtatás (1) illóolaj párologtatás (1) immunarom (1) immunerősítés (5) influenza (1) inhalálás (1) iskola kezdés (2) JAM olaj (1) Jázmin (1) jégkocka (1) jóga (1) jojobaolaj (1) Jóni olaj (2) kamilla illóolaj (1) Kék Esszencia (3) kendermag olaj (1) kenyérsütés (1) keserűnarancsvirág (1) kókuszolaj (2) koncentráció (1) koriander (1) körömvirágolaj (2) Kötőhártya-gyulladás (1) krém (1) lavandula angustifolia illóolaj (4) Lavandula latifolia spica (1) Lavandula spica (1) lavandula stoechas illóolaj (1) lázcsillapítás (2) leböjt (1) Leó varázsolaj (3) levendulavíz (1) Lingam olaj (1) mandarin illóolaj (4) masszázs (5) masszőr (1) meditáció (1) medúza csípés (1) megtisztulás (3) méregtelenítés (1) méregtelenítő tea (1) mesélő hold (1) mezei kakukkfű (1) mirha illóolaj (1) my angel (1) namasté (1) napégés (1) Napsugár (1) narancsvirág (1) Narancs Esszencia (1) nárd illóolaj (1) nehezen alvó gyerek (1) nyákoldás (1) nyaralás (2) Nyugalom masszázsolaj (1) nyugodt alvás (1) olíva olaj (1) orrcsepp (1) orvosi levendula illóolaj (7) ősz (1) Pacsuli illóolaj (2) Panarom (13) Parázs olaj (1) pikkelysömör (1) Piper nigrum illóolaj (1) POUR HOMME (1) prána (1) ránctalanítás (1) Római kamilla aromavíz (1) Rosa damascena hydrolat (1) Rosa rubiginosa (1) rozmaring ct. cineol (1) rozmaring ct. cineol illóolaj (1) rózsavíz (2) sárgabarackmag olaj (1) sebgyógyítás (1) stressz (1) szantál illóolaj (2) szauna (1) szegfűszeg (2) Szent Iván éjjele (1) Szerelem (1) szezámolaj (4) szivárvány eukaliptusz (1) szubtilis aromaterápia (1) szúnyogcsípés (1) szúnyogriasztás (1) Táltos paripa (1) Tavasz (1) Tavaszi szél illóolajkeverék (1) tea (1) teafa (1) térharmonizálás (1) testradír (1) Thymus serpyllum (1) Tisztító esszencia (1) tömjén illóolaj (3) torokfájás (1) Útitárs szett (2) vadkakukkfű (1) vadlevendula illóolaj (1) Valentin nap (1) vandlevendula (1) Vanília (1) vietnámi eukaliptusz illóolaj (2) Világra hozó olaj (1) virginiai boróka illóolaj (1) vírus (1) vírusölő (2) Vörös Esszencia (1) Ylang-ylang illóolaj (2) Zen (1) zen (1) Zöld Esszencia (1) Címkefelhő

Tudod mi kell a tavaszhoz, az újrainduláshoz?

2019.02.19. 15:45 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Egy új terv. Fel kell tenni magadban a kérdést, hogy jó irányba haladok-e. Ez az az irány, ami felé akarok menni? A napi cselekedeteim megegyeznek azzal az iránnyal, ami felé haladni kívánok? Ha igen, akkor is szükség lehet egy kis ráncfelvarrásra, ha azonban más a cél, mint ami felé nap, mint nap haladsz, akkor irány kell váltani. Ahhoz pedig, hogy a választ megkapd magadtól egy kicsit visszavonulót kell fújni. Egyszerűsödni kell. Le kell csendesedni minden szinten. A vágyak, a táplálkozás, a zaj szintjén és a fókuszt befelé kell irányítani. Lelked legmélyére, hogy meghalld a hangot, ami mindig ott mondja, hogy erre barátom, nem arra. Vagy pont jó, amerre éppen haladsz.

csend2.png

Csend. A legtisztább hang, amit valaha is hallhatsz. A saját csended és a benne megszólaló hang. Mi kell, hogy megteremtsd a csendet magad körül és magadban? Egyszerűség.

Letisztultság. El kell kezdeni nagyon egyszerűen gondolkodni a hétköznapokról. Egyszerűen táplálkozni. Egyszerűen lenni.

Én ilyenkor nagyon egyszerűen kezdek enni. Minden étkezésnél csak egyfélét. Abból is a legegyszerűbbet. Kevesebbet beszélek, épp csak a legszükségesebbet. Egyszerűen öltözködöm. A legegyszerűbben. Pont annyira egyszerűen, hogy ne kelljen azon gondolkodnom, hogy ma mit veszek fel. Ettől a pillanattól kezdve a test és a lélek átáll egy másfajta üzemmódra. A hangsúly a lélek hangján lesz majd.

A csend megteremtéséhez, a lélek felhangolásához használhatsz illóolajokat.

Cédrus – az erő szimbóluma. Segíti a megtisztulást, a saját erőd felfedezését. Más szóval fogalmazva, segít a benned lévő erő kibontásában. Kiváló nyiroktonizáló, méregtelenítő.

Citrom – az üde fuvallat. Tonizáló, méregtelenítő, serkentő, energetizáló.

Ciprus – az állhatatosság. Feszessé teszi a bőrt, feszessé a lelket. A szó legjobb értelmében. Kitartóvá, lendületessé és célorientálttá tesz minket.

Orvosi levendula – az egyszerűség, a mértékletesség. Segít elengedni a múlt gyötrő gondolatait és a jelenben lenni.

 Ezeket az olajokat egymással is kombinálhatod.

  • Fürdővízbe téve – 10 csepp sóra vagy szódabikarbónára
  • Masszázshoz – 12 csepp növényi olajhoz adva (szezám, sárgabarack, kókusz)
  • Párologtatni – 7-8 csepp
  • Testbedörzsöléshez – 8 csepp kevés növényi olajhoz adva (sárgabarack)

Az illóolajok kiválóan segítik a megújulást, az újratervezést. Az illatuk által mélyen hatnak az idegrendszerre. Megnyugtatnak, lendületet adnak. Megerősítenek, széppé varázsolnak.

Ne feledd, hogy a szépség nem mások tulajdona, hanem a Te kiváltságod is. A szépség maga a harmónia. Amikor minden kompenzálás nélkül önmagad tudsz lenni. Jól ápolt vagy, önazonos, letisztult, ezáltal ragyogóan szép.

Már érezzük a tavasz csiklandozó erejét az ereinkben. Készülődjünk a természettel együtt! Lassan engedjük el a visszatartó erőket és olvadjunk bele az újraindulás energiájába. Itt a tavasz, minden fűszál lassan ezt hirdeti majd.

Feller Adrienne

erdo.png

 

 

Címkék: masszázs illóolaj megtisztulás cédrus illóolaj citrom illóolaj Panarom orvosi levendula illóolaj ciprus illóolaj illóolaj-keverék

A szerelem illatai

2019.02.13. 13:29 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Ha szerelem, akkor bódulat. A legjobb dolog a világon. Ha belekerülsz, szinte biztos, hogy egy évig búcsút mondhatsz a józanság minden formájának. Na de mégis, mindenki erre az érzésre vágyik. Az afrodiziákum illatok nem akkor kellenek, amikor a felhők fölött jársz. Akkor pont elég a kedvesed illata, mert már attól remeg a térd és szinte elviselhetetlenül összeszorul a szíved. A kedvesed illata a legőrületesebb parfüm a világon, ezt azért leszögezhetjük.

Nos, az afrodiziákum illatok akkor kellenek, amikor vagy még nem találkoztál a nagy Ő-vel és be kéne hívni a térbe, vagy már túl vagytok az egy éven, a térdremegésen és akkor kellene egy új hívószó, amire újra reszket a kéz, dobban a szív. A tréfát félretéve persze az afrodiziákumokat akkor is használhatod, amikor ki se látsz a szerelemből, de van egy tippem, hogy pont ebben a stádiumban erre nem is lesz figyelmed és inkább választod az egyszerűnek tűnő farmert egy fehér pólóval, mint bármilyen bonyolult ruházatot vagy illatot magadra.

Szóval, elsőként javaslom az Aphrodité illatunkat. Telis-teli van izgalmasabbnál izgalmasabb virágokkal. Maga az erotika, a kacérság és csókra buzdító energia. Pulzuspontra téve imádni fogják a férfiak.

aprhodite.png

A Héra illatára akkor lehet szükséged, ha inkább vágynál erős női minőségedet megélni, megmutatni. A benne lévő osmantus virága és az ylang-ylang kacérsága megfűszerezve feketeborssal hozza magával az erőt, a lágyságot, a tartást és a varázst.

hera_1.png

Ylang-ylang – nem tudok csábosabb illatot elképzelni, mint az ylang-ylang-ét. Ha csak a virágra ránézel máris érzed magadban a bizsergést és a vágyat arra, hogy egy argentin tangóra felkérjenek. Van benne titok, kecsesség, varázs és erő, ami az élethez egyszerűen kell.

Pacsuli – ha azt kérdeznéd, hogy mit társítanék egy csillagos éjszakához, egy roppanósan megvetett ágyhoz, puha selyemhez, pezsgőhöz és eperhez? A pacsuli illata lenne vaníliával és szicíliai édesnaranccsal keverve. Ez párologna a térben. Igen. Puha léptek és vágyak keringője.

Jázmin – ő az éjszaka királynője. Ő a csábos szempár. Az ellenállhatatlan vadmacska. Aki bár karmol, de csak puhán, aztán átadja magát a játéknak, és egy idő után már nem is tudni hol kezdődik az egyik és hol végződik másik.

jazmin.png

Vanília – szolíd, visszafogott, olyan mint a habcsók a vaníliaszószban. Kedves, karba fonható, megmentésre vágyó őzike. No de ha megbolondítod egy kis jázminnal és grapefruittal, akkor bizony meglepődsz a hatáson. Éljen az élet, a fehér csipke és a csokibonbon!

Boldog Asszony - Milyen a boldog asszony? Szemérmes, ugyanakkor kacér, bölcs, meleg, puha, vágyra buzdító, szerető, megnevettető, tápláló, gyógyító, csodákat előteremtő, csillagos éjszakák fényeit szemeiben őrző angyali lény. És én ebbe a keverékbe miket tettem? Mirhát, mert ő a bölcs, jázmint, mert ő kacér, narancsot, mert ő megnevettető, gerániumot, mert ő a tápláló. És még megannyi más illatot, melyek a csillagokat oltják bőrödön keresztül a lelked szép sugarába.

boldog_asszony.png

Felmerülhet a kérdés, hogy mindezeket milyen módon használd?

Teheted fürdővízbe - figyelem, sóba keverd előtte - vagy párologtathatod a térben, teheted masszázsolajba is, de csak maximum 9 cseppet. Mindig ügyelj arra, hogy a mély illatokból csak keveset használj és a könnyűvel keverd. A könnyű illaton mindig  a citrusokat értem. Narancs, mandarin, grapefruit, bergamott.

Feller Adrienne

legyezos.png

Címkék: Jázmin Szerelem Aphrodité Héra Ylang-ylang illóolaj Pacsuli illóolaj Vanília Boldog Asszony

Nyisd ki rózsám kapudat, hogy kerüljem váradat...

2019.02.08. 13:25 | aromaterapia | 1 komment

adri_pszt.png

Ünnepeljetek Jóni és Lingam olajjal!

A Jóni olajunknak van egy nagyon szép története. Annak idején egy általam nagyra becsült szülésznő keresett meg azzal, hogy az asszonyoknak készítsek olyan gátedző olajat, amivel fel tudnak készülni a szülésre és a szülésznők pedig amikor eljön a nagy nap, sikeresen tudják alkalmazni a gátvédelem során. Ezt meg is tettem és óriási nagy sikere lett.

Kis idő múlva azonban újra meglátogatott ez a kedves szülésznő és a következőt mondta nekem: „Adrienne, amit készítettél az csodás, igazán mondom nagy segítségünkre van mind a Világra hozó olaj, mind a Parázs olaj, mind pedig Gátolaj, de kell valami más. Valami olyan olaj, amit az asszonyok a várandósság előtt is tudnak használni, mert akinek nincs jó kapcsolata magával, annak hiába adom a Gátolajat a szülés előtt hat héttel, az rugalmassá teheti ugyan a gáti szakaszt, de nem fogja őt magát felszabadítani.” Pedig ez is lenne a cél, mert a szülés folyamatát nagyban befolyásolja, hogy milyen felszabadultak vagyunk a saját intimitásunkkal.

Ekkor döntöttem el, hogy készítek egy jóni olajat olyan céllal, hogy a nők beépíthessék a napi szépségápolási rutinjukba. Igen, egyszerűen csak pár csepp olajjal be tudják kenni a jónijukat, ezáltal feloldva az évszázados tabukat. Amúgy a népdalok a nő titkos báját tubarózsának, aranykapunak is nevezik, meg talán még sok minden másnak is. Azonban ez a két szó tetszik nekem leginkább.  De a Jóni olajat szerelmi együttléthez is szántam. Arra, hogy a gyönyör még örömtelibb legyen. És valóban, a Jóni olaj, ahogy az egyik tanítványom mondta: „Megmentette a házasságomat! Nincs belőle literes kiszerelés? Amúgy a férfiakra miért nem gondoltál?” Akkor értettem meg igazán és váltam talán még bátrabbá én magam is az ügyben, hogy valóban valami igazán jót alkottam, de szükség van a párjára. Hát így született meg a Jóni és Lingam olaj. Neked, Nektek, hogy az öröm még nagyobb legyen és az ünnep igazi ünnep.

Mi is szép lassan hozzászoktunk ahhoz, hogy bátran beszéljünk a témáról és ma már a világ legtermészetesebb érzésével tesszük a polcokra, helyezzük a csomagokba ezeket az olajokat.Hogy hogyan használod? Naponta kenj a jónidra 1-2 cseppet, ez jó érzéssel tölt majd el és szép lassan észreveszed magadon, hogy egyre bátrabb leszel a témában, ami jó, mert a női létezésed egy nagyon fontos pontja. Ha uszodába mész, akkor soron kívül használd, mert megvéd minden gondtól, ami a közös fürdőzés után egyáltalán felmerülhet. Ez esetben is használj 1-2 cseppet.

A szerelemben pedig ne legyen méregetés, ömöljön az olaj, úgy, ahogy tetszik. Pazarlás? Nem, dehogy, öröm, ünnep, eggyé olvadás. Boldogság.

Valentin napra minden zsebbe kerüljön egy-egy.

Feller Adrienne

adri_kacsintos.png

Címkék: Valentin nap Bálint nap Jóni olaj illóolaj-keverék Lingam olaj Parázs olaj Világra hozó olaj Gátolaj Ezerjó olaj

Hogyan segít az aromaterápia a tanévkezdésben, avagy gyermekeink egészsége

2018.08.30. 22:31 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Szeptemberben a gyerekek újra elkezdik a közösségbe járást. Kinek a bölcsöde, kinek az óvoda, míg másoknak az iskolakezdéshez csöngetnek be. Bármilyen korú is legyen a gyerek, ami közös bennük, hogy jó eséllyel kapnak el többnyire légúti fertőzéseket, már néhány nappal vagy héttel a tanévkezdés után. Szülőként mindenki igyekszik a lehető legjobban felkészíteni a gyermekét fizikailag és lelkileg egyaránt, hogy kellő immunitással és bátorsággal indulhasson neki az új tanévnek.

A legkézenfekvőbb dologgal szemben azonban sokszor mutatkozik ellenállás a gyerek részéről. Az idénynek megfelelő zöldségek, gyümölcsök fogyasztásával a megfelelő vitaminbevitel ellenállóbbá tehetné a gyermek immunrendszerét, de sajnos kevés szülő mondhatja el, hogy könnyen kivitelezi a szupertáplálékok terítéken tartását a gyerek számára. Ám ha a gyerek nem szívesen fogadja el a nyers sárgarépa tízórait, és nem érdekli a szezonális gyümölcs sem, akkor is lépni kell az egészsége védelméért. Ne adjuk fel, hogy a gyermek ízvilágát formáljuk, de kerüljük az erőszakot, mert az csak ellenálláshoz vezet. Előbb utóbb minden erőfeszítésünk beérik, de sokszor időt kell hagyni, hogy megtörténjen. Sok esetben a játékos formában való tálalás, a közösen elkészített étel hozza meg az áttörést, vagy egy másik gyerek társasága, aki jó étvággyal, jó példával jár elöl.

1512662_789406634409981_1554829726_n.jpg

Az egészséges táplálkozásra való törekvés mellett, az aromaterápiával hatékony segítséget kaphatunk minden korosztály számára az egészség megőrzésére. A gyerekek esetében kiemelt szerepet kapnak azok az illóolajok, melyek használata nem jelent egészségügyi kockázatot, és biztonságosan alkalmazhatók.

A tanévkezdéshez érdemes beszerezni a citrom illóolajat, mely aromadiffúzorban párologtatva kiválóan használható egészségmegőrzés céljából. A citromhéjból sajtolt illóolaj levegőfertőtlenítő hatású, a levegőbe kerülő baktériumokat percek alatt semlegesíti. Kellemes illata ugyanakkor nyugalmat adó és egyben koncentrációt segítő is. 8-10 cseppet tegyünk a párologtatóba. Ha van rá lehetőség, szülői összefogással és az intézmény engedélyével egy aromadiffúzor a tanteremben is elhelyezhető. Számtalan visszajelzést kaptunk már, hogy az osztályteremben reggelenként párologtatott citromolaj segítségével a megbetegedések és a hiányzások száma erőteljesen csökkent.

 A tanévkezdés sztárja évek óta a Leo varázsolaj. Már írtam többször erről az olajkeverékről, de most megint időszerű, hogy a kisgyermekes szülők látószögébe kerüljön. Egyszerűen kivitelezhető az alkalmazása, hiszen a korosztálynak megfelelő cseppszámban a gerincen finoman felsimítva használjuk, heti 5 alkalommal, reggelente. A hétvége a pihenés ideje, akkor a Leo is pihen, vagyis szünetet tartunk a kezelésben. Ez az illóolaj- és növényi olaj keverék olyan hatóanyagokat tartalmaz, melyek a bőrön át felszívódva támogatják a szervezet öngyógyító képességét, miközben antibakteriális és antivirális tulajdonságaik miatt fertőzésgátló hatást is kifejtenek. A sok éves tapasztalat azt mutatja, hogy azok a gyerekek, akik a Leo varázsolajjal indulnak a közösségbe, érzelmileg is stabilabbak, és jobban megbirkóznak a stresszhelyzetekkel.

Ahogy a reggeleket a Leo varázsolaj illata öleli körbe, úgy az esti elalvás is megkönnyíthető az illatok segítségével. A Táltos paripa masszázsolaj nem csak segíti az álomba szenderülést, de általa az érintés lágyan ringató nyelvén szólítjuk meg legszebb kincsünket, gyermekünket. Az érintés a kommunikáció varázslatos eszköze. Többet mond minden szónál. Feloldja a görcsöket, biztonságba helyez, erőt ad és felemel, segíti a szeretetteljes kapcsolódást. A törődő, gyengéd érintéssel megszületik az érzés, hogy szeretve és biztonságban vagyok, és ez az érzés jól működő immunrendszerhez segít.

img_4465.png

Tehát a három testőr: Leo varázsolaj, Táltos paripa masszázsolaj és citrom illóolaj. Ha van rá mód, érdemes már tanévkezdéskor elkezdeni a fenti terápiákat, de bármikor ráléphetünk az aromaterápia illatos útjára.

Ha úgy érzed, szívesen tudnál meg többet az aromaterápiás lehetőségekről, szeretettel várunk a Panarom 1 napos képzésén, szeptember 10-én a „Szenvedélyünk az élet” tanfolyamon, ahol az aromaterápia alapjairól, hétköznapi egészségmegőrző praktikákról lesz szó.

Sunsol, a hűsítő testbalzsam

2018.07.08. 01:28 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A Sunsol egy olyan különleges testápoló balzsam, melynek összetevői – úgy a növényi olajok, mint az illóolajok – intenzív nyugtató hatást gyakorolnak a bőrre. Halványkék színe a víz hűvösségét, tisztaságát idézi, és bár minden bőrtípusra, bőrállapotra használható, a naptól igénybe vett bőrön való alkalmazása kifejezetten javasolt.

A napozást követően mindig fontos, hogy gondoskodjunk a bőr hidratáltságáról és táplálásáról, és mi lehetne jobb, mint egy természetes összetevőkben gazdag, színezék- és adalékanyag mentes testápoló, vagyis a 

SUNSOL.

sunsol.jpg

Ez a különleges elixír, mely gyógyítóan hat a széltől, víztől, naptól megviselt bőrre, még a napégés tüneteit is enyhíti, csökkentve a bőrpírt és az esetleges bőrérzékenységet, fájdalmat. Ahogy a víz kioltja a tüzet, úgy csillapítja a Sunsol testbalzsam a túlhevültséget, jóleső frissességet, hűvösséget ajándékoz a bőrnek.

Az egyik legismertebb gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító növényi olaj, az orbáncfűolaj, vagyis a csengőlinka olaja mellett a különleges bodzamagolaj gazdag antioxidáns tartalma segíti a bőr megújító folyamatait, és növeli hidratáltságát. A hidegen sajtolt kókuszolaj és sárgabarackmagolaj csökkenti a szabadgyökök okozta öregedési folyamatokat és bársonyosan puhává varázsolja a bőrt.

A kamazulénban gazdag, ezáltal mélykék színű cickafark illóolaj csökkenti az irritáltságot és pirosságot, mellette pedig a borsmenta illóolaja hűsítően hat a bőrre. Az illatos levendulavíz tovább fokozza az összetevők hatékonyságát, nyugtatja a bőr érzékenységét, növeli a keverék komplexitását.

Napimádók figyelem!

A Sunsol testbalzsam egyszerűen kihagyhatatlan a nyári neszeszerből! Hűvös varázs a nyári melegben, a víz ölelése a napcsókolta bőrön. Egyszerűen tökéletes. 

Nyárköszöntő illatok

2018.06.23. 13:52 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Bár az időjárás már igen régóta nyarat idéz, sokan a tanév lezárásával érkeznek meg a nyárba. Nekem a Panarom Szent Iván éji nyárköszöntő, évzáró ünnepe szólaltatja meg minden évben a nyár első akkordjait. Lezárult egy tanév, és hallgatók sokasága jött el, hogy örömnapot éljünk együtt.

Csendültek a poharak, csillogtak a szemek. Beszélgettünk, nevettünk, és a szemek fényében éppúgy, mint a térben, szárnyat bontott az együttlét örömteli, tündöklő ragyogása. Mindenki varázslatos ünnep-lelkülettel érkezett.

Ennek a közösségnek a születését úgy tűnik, hogy az illóolajok szeretete hívta életre, de aki ide tartozik, tudja, több tartóoszlopa is van ennek az összetartozásnak. Legfőképp talán az egymás iránt megnyilvánuló tisztelet, szeretet, a jó szándék, a lelkesedés és egy belső iránytű, ami ugyanabba az irányba mutat. „Egy húron pendülünk.”  És ez olyan nagyon, elmondhatatlanul jó dolog.

A nyárba érkezve most egy ideig más lesz a ritmus. Más hangok, más dallamok fonják körbe a napokat. Egy kicsit minden lassúbb, egy kicsit mégis pezsgőbb. A nyári napfény cirógató öleléséből is többet kapunk, és a mélykék égbolt csillagtánca is hosszan igézi a tekintetet. Jól esik kint lenni a szabadban, feltöltődni a föld, a fény, a szél és a víz erejével.

nyar_szabadsag.jpg

Sétálj sokat mezítláb, amikor csak teheted, és érezd ahogy a földből a talpadon át erő kúszik minden sejtedbe, és megtölt a stabilitás, a biztonság erejével. Ha erőtlennek, bizonytalannak érzed magad, dörzsölj mindkét talpadra 2-2 csepp vetiver (Vetiveria zizanoides) illóolajat, és így kapcsolódj a Földhöz. Mondd ki hangosan: biztonságban vagyok. A vetiver spirális örvényként 6-8 méter mélyre ereszti gyökereit, és az ember számára ugyanezt a minőséget hozza el. Hihetetlen megtartó erő rejtőzik benne.

Napfürdőzz a reggeli órákban. Csukd be a szemed, és érezd, ahogy a fény átjárja a testedet, és felmelegíti a szívedet. Mondd ki hangosan: magamba fogadom a fényt, és megengedem magamnak, hogy átlépjek a csodák kapuján. Engedd, hogy a fény beburkolja az egész lényedet, és érezni fogod, hogy átölel a létöröm. Ha szomorú vagy, és kedvetlen, cseppents a tenyeredbe 3 csepp édesnarancs (Citrus sinensis ze.) illóolajat. Szagold meg mélyen az illatát, ismételd legalább hétszer, és így kapcsolódj a Naphoz.

A víz kimos minden feszültséget belőled. Fürdőzz meg benne, lebegj! Hunyd be a szemed, és gondolj arra, hogy magadba fogadod a víz hajlékonyságát. Engedd, hogy a víz megtisztítson téged minden múltbeli fájdalomtól és merevségtől. Képzeld el, ahogy a víz lemos rólad minden régi érzést, ellenállást, elkülönülést. A víz ringatásában újjászületsz. Ha úgy érzed, nehéz megválnod a régi sémáktól, a nehéz érzésektől, szüless újjá a citrom (Citrus limonum ze.) illóolajával, melynek illata a harag elengedését és a megbocsátást támogatja éppúgy önmagunk, mint mások felé. Tegyél 3 cseppet a tenyérbe, és legalább hétszer mélyen lélegezd be az illatát. Mondd ki hangosan: elengedem mindazt, ami már nem szolgál engem. Megbocsátok magamnak és megbocsátok mindenki másnak.

A szél lefújja rólad a nehezékeket. Tárd ki a két karodat, és figyeld, ahogy a levegő áramlik a tested körül. Vizualizáld, ahogy mindent letisztít rólad, és megtölt könnyedséggel. Engedd meg magadnak a szabadság érzetét, ne gondolj a gonddal, mert szabad vagy. Ha nyitottságra, szabadulásra vágysz, lélegezd be a mirtusz (Myrtus communis ct. cineol) illatát. Mondd ki hangosan: Szabad vagyok!

Nyár van! Édes aranyló, kalászérlelő nyár. Szeresd magad, szeresd az életet, és éld meg a pillanatok szépségét! Légy jelen a pillanatban! Te magad légy a pillanat!

Katafray, egy különleges madagaszkári illóolaj

2018.06.03. 00:39 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Latin neve: Cedrelopsis grevei. Az aromaterápiában katafray és katrafay néven is elterjedt, mindkét megnevezés ugyanazt az olajat jelöli. Madagaszkár legfontosabb gyógyfája. A népi gyógyászat különösen malária, láz, izomfájdalom, görcsök és sebek kezelésében használja a kéregből nyert kivonatot. A madagaszkári piacokon a kéregből lehántott darabokat gömbbé formázva árusítják, melyet aztán fürdővízbe téve reumás fájdalmak enyhítésére, teafőzetként lázcsillapításra használnak.

katafray.png

A kéreg fontos összetevője a helyi rumnak, a keserű ízű toaka gasy-nak. Nevét - katrafay - jellegzetes keserű aromájáról kapta: „katra”, malgas nyelven keserűt jelent.

A kéregből desztillált illóolaj főbb alkotói a szeszkviterpének közé tartoznak, úgy mint b-caryophylléne, l-copaéne, b-eleméne, b-bisabolén és ischwaran. A katafray illóolaja elsősorban gyulladáscsökkentő hatásáról ismert, de kiemelkedő a fájdalomcsillapító hatása, emellett pedig erőteljesen hat a keringésre is. Ezért a mozgásszervet érintő megbetegedésekben, mint a reuma és az ízületek gyulladása, kiválóan használható külső bedörzsölés formájában a fájdalomtól, gyulladástól érintett területen 5 cseppet 5 csepp körömvirág olajjal keverve, naponta két alkalommal.

Terápiás felhasználási lehetőségei közül feltétlen említést érdemel a görcsös köhögés és az asztma elleni hatásossága, a mellkas és a hát felső szakaszán történő bemasszírozással alkalmazva.

Ödéma és vénás pangás esetén is kiváló választás ez az illóolaj. A keringés fokozását, a pangás oldását segíthetjük a következő keverékkel:

  • Katafray (Cedrelopsis grevei)                     5 ml
  • Atlasz cédrus (Cedrus atlantica)                2 ml
  • Virginiai boróka (Juniperus virginiana)     3 ml
  • Szezámolaj (Sesamum indicum)               40 ml

A keverékben szereplő illóolajokat mérjük ki egy 50 ml-es üvegbe, majd az üveget töltsük fel a hidegen sajtolt szezámolajjal, mely keringést serkentő hatása által tovább fokozza az aromaterápiás keverék hatékonyságát.

És végezetül még egy fontos tulajdonság, ez pedig az antihisztaminikus hatás, ami által kiváló viszketés csillapító a katafray illóolaja. Lehet hígítás nélkül helyileg, ha kis területet érintő tünetről van szó, nagyobb felület esetén növényi olajba keverve (pl. napraforgó olaj) simítsuk fel a bőrön. Érzékeny bőrűek végezzenek bőrtesztet a könyökhajlatban, mielőtt használnák az olajat.

Ez a különleges, igazán sokoldalúan felhasználható, kontraindikációk nélküli illóolaj megvásárolható a Panarom webshopban, és okleveles aromaterapeutáknál. 

Meditáció illóolajokkal

2018.04.29. 14:37 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Az emberi elme folyton reflektál. A múltbeli események mentén felállított sémái alapján ítélkezik és önigazoló belső monológokat folytat. A gondolatok és érzések hullámzó, viharos óceánján riadtan, megfeszülten hánykolódik a szív. Ha úgy érzed, jól esne a csend, állítsd meg egy kicsit az időt! Ülj le kényelmesen. Két kezed tedd az öledbe tenyérrel felfelé, és hunyd le a szemed. Lépj ki a teendők és gondolatok sodrásából, lazítsd el pontról pontra, lépésről lépésre a testedet. Ahogy kigördül az izmokból a feszültség, egyre könnyebbnek érzed magad. Lélegezz egyenletesen, mélyen. Ha felbukkan bármilyen érzés vagy gondolat, hagyd hogy tovasodródjon, ne kapaszkodj belé, ne válaszolj.

zen_1.jpg

A meditációt az emberiség régóta ismeri és használja is. Mindenki számára könnyen elérhető, alkalmazható módszer az egészség megőrzésére, a jó közérzet megteremtésére, a lelki fejlődés támogatására.

A meditálás a tudat elcsendesítése, az elme csendje, tökéletes önátadás a pillanatban. JELEN-LÉT. Reflexió nélküli szemlélődés. Lehetőség arra, hogy a káoszból a rendbe, a szétszórtból az egységbe lépj. A meditáció csend, ahol elcsitul a vihar, és e csend hófehér terében átölel az Isten. Mindig átölel... A benned megteremtődő béke által Te válsz képessé arra, hogy érezni tudd.

Meditálj illóolajokkal!

Az elcsendesedés, a befelé irányított figyelem illóolajokkal könnyedén megteremthető. A meditációs elmélyülés támogatására párologtasd az alábbi illóolajokat, akár önmagukban vagy keverékként társítva egymással.

  • Tömjén (Boswelia carterii)                          2,5 ml
  • Szantál (Santalum album)                           1 ml
  • Szent bazsalikom (Ocimum sanctum)      0,5 ml
  • Bergamott (Citrus bergamia ze.)                1 ml

Önmagában vagy keverékként alkalmazva a fenti illóolajokat, tegyél a párologtatóba vagy elektromos diffúzorba 8-10 cseppet alkalmanként. Párologtatóba való kész illóolajkeverék is elérhető a Panarom webshopjában, Meditation néven. Fantasztikus illata magasba repíti a lelket, egyszerűen imádnivaló! Ezek az illatok csodálatosan átrendezik a tér láthatatlan struktúráját, egyidejűleg a légzéssel a limbikus rendszerre hatva megteremtik a meditációs ráhangoltságot.

Még egy különleges illóolajkeveréket is szeretnék bemutatni. Ez a MENGALIR esszencia, mely már sokak számára teremtett ragyogó felismeréseket, mély szellemi megtapasztalásokat. A Mengalir esszencia szakrális olajok szinergikus keveréke, mely örömhozó, felemelő illatában a belső béke teremtő energiáját hordozza. Tegyél 1 cseppet a csukló belső felére, és 1 cseppet a két szemöldök közötti területről indítva simíts fel a homlokon. A bőrön megidézett illatot 9-szer szagold meg mélyen. Engedd, hogy az illat elsodorjon magával, add át magad a pillanatnak, a mélységnek, ami magasba emel.

A meditáció nem más, mint a lélek finomhangolása, általa közelebb kerülünk önmagunkhoz, és sokszor kilátástalannak tűnő helyzetek megoldásához is. Éljünk hát vele!

Legyen kint is, bent is tavasz!

2018.04.08. 01:08 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

Csodás tavaszunk van! Virágba borult a mandulafa, és a madarak véget nem érően adják egymásnak a szólamot. Csivitelnek, áriáznak reggeltől estéig.  Minden halad a maga tavaszi rendje szerint. A természet illatos színekbe burkolta már magát, nyílnak a virágok szépen sorban. De mire nyílik a virág? Az eső cirógatja, a nap megcsókolja, a föld ringatja, óvja, védi, a szél lágyan dúdol neki. Kinyílik hát a növény lelke, és virágba borul.

De mire nyílik a szív? Az ember szíve.

Ugyanarra, amire a virág. Cirogatásra, ringatásra, csókra. De nyílik a szív az illatokra, érintésre, kedvességre, szépre, dalra, nevetésre, egy másik ember tiszta tekintetére. És nyílik a szív a tavaszra is.

mandulavirag.jpg

A tavaszi erdő maga a csoda. Az ébredező természet különleges energiával tölti meg a levegőt. Ahogy a lábad alá kanyarodó ösvényt járod, minden lélegzetvétellel kifújod a feszültséget, és magadhoz veszed a békességet. A tavaszi erdő gyógyító fái láthatatlanul fújják le rólad a nehéz súlyokat, és csendben belép a szívedbe az öröm. Amikor a szabadban vagy, szabad vagy magad is. Ha teheted, sétálj sokat, járd az erdőt és lélegezd be a tavaszt! Mondd ki hangosan: SZABAD VAGYOK!

A tavasz illatát az otthonodba is becsempészheted, ha a sétából hazaérve a párologtatóba illóolajokat teszel. Akár virágos, akár citrusos olajokat választasz, mindegyik jó döntés, hiszen üde illatuk ugyanazt az energiakört idézi, amit a természet is pulzálva ont magából. Jó választás lehet a geránium rózsát idéző aromája, a brazíliai eukaliptusz édes citrusossága, vagy éppen a bergamottmenta friss illata. A tavasz ihlette a Panarom „Tavaszi szél” illóolajkeverékét, és ez a kompozíció percek alatt teremti meg az otthon tavasz-illatát. 8-10 cseppet tegyél a párologtatóba és máris betölti a teret a virágos jókedv illata.

Ujjong minden körülötted, dönts hát úgy, hogy Te is ünnepelsz. Hallgasd a madarakat, gyönyörködj a színek sokféleségében, lépj oda a virágzó bokorhoz, és szagold meg az illatát! Nyitott szívvel éld meg a tavaszi csodát!

Az illóolajok felszívódása a bőrön át

2018.03.24. 21:55 | aromaterapia | Szólj hozzá!

Szerző: Tobai Ágota

A bőr a legnagyobb szervünk. A test első védelmi vonala, mely az úgynevezett barrier funkción keresztül szabályozza a bőrre kerülő anyagok felszívódását, illetve a bőrön keresztül történő víz- és elektrolitvesztést. Természetesen számtalan egyéb szerepe is van, a mechanikai védelemtől kezdve a hőszabályozáson át, egészen a diagnosztikus információ megjelenítéséig – hiszen a bőr reflexiós felülete a testünkben zajló szervi folyamatoknak, illetve pszichés állapotoknak is.

A bőrre, ha úgy tekintünk, mint hatóanyagbeviteli kapura, akkor sok esetben okoz nehézséget, hogyan juttathatnánk e védelmi gáton át értékes, gyógyító, szépítő anyagokat. A bőr permeabilitása vagyis áteresztő képessége az adott anyagtól függően változik. Az illóolajok olyan zsíroldékony molekulák, melyek szerkezetükből adódóan könnyedén felszívódnak a bőrön át. Nincs szükség ehhez semmilyen különleges technológiára, nem kell őket liposzómákba zárni, vagy éppen nanotechnológiával megváltoztatni a méretüket, természetes adottságuk, hogy áthatolnak a bőrön, majd a vérerek falán, és belépnek a vérkeringésbe.

Egy tanulmány (Fuchs 1997) arról számol be, hogy illóolajos masszázst követően 10 perccel, a véráramban és a vizeletben is kimutatható volt a carvon jelenléte. A carvon egy olyan kémiai vegyület, mely több illóolaj szerkezetében megtalálható, mint például a fodormenta, kapor, kömény.

Straehli 1940-ben az illóolajok kinetikáját vizsgálva megállapította, hogy az illóolajok bőrön keresztüli abszorpcióját követően az illóolajok megjelennek a kilélegzett levegőben. (Tisserand 1985).

Az illóolajok illetve kémiai alkotóik megjelenése a leheletben a bedörzsölést követően eltérő időintervallumot mutat:

  • Citrom, bergamott és ánizs 40-60 perc
  • Citromfű, levendula, geránium 60-80 perc
  • Koriander, borsmenta 100-120 perc

lavender-isp_1.jpg

Ezek a klinikai tanulmányok egyrészt az illóolajok perkután alkalmazásában rejlő lehetőségekre hívják fel a figyelmet, másrészt pedig arra, milyen kiemelten fontos, hogy kellő gondossággal válasszunk jó minőségű, kémiai típus szerint bevizsgált illóolajat. Tegyük mindezt a terápiás alkalmazás sikeréért, és a toxikus hatás elkerüléséért.